痛みなく歩く

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。サクラの開花がまだかな？まだかな？という日々ですね。例年だとこのくらいには見頃だったので変な感じですね。川越で早い中院さんのサクラは昨日きれいだったとお客さんから聞きました。今日あたりいいかもしれないですね。さて、今日は川越春まつりですね。ナチュリーラは先日、今月の転倒予防の歩き方講演会を行いました。人生100年時代と言われて何年か経ちますが、足は替えがききません。足元から整えて、できるだけ自分の足で動きたい

う脊柱管狭窄症で、すべり症曖昧な記憶ではありますが神経の通り道は、100分の１😱とすごいずれていますから近い将来歩けなくなりますと言われたような、もう、10数年前のことうろ覚えですがショックを受けたり2年後くらいには車椅子生活になる⁉️と、急すぎる感覚に戸惑ったことははっきりと覚えています‼️10数年たった今問題なく歩けています！自分にあったトレーニングを一生懸命探しました😄✌️そのきっかけをくださったのは、整形外科の先生だったと思います。病院に行って

美しく歩くコツ下肢偏今日も元気に5時起床！ブログを書いて研修会の予習～時間が余る（笑）お散歩２０分雪がないから歩きやすい～さて、身体の話です。歩き方皆さん気になるんですね～反響が大きく嬉しいです。歩き方が美しいと素敵に見えます。美しい歩きシャープに流れるような連続動作一連の動きの中にはよどみはなく軽やかなリズムを生み出し前に進む全ての関節が全ての筋が協調し歩行のリズムにのせて役割をはたすどこか一つが頑張るのではなく重心の移動にあ