痛みと対話

こんばんは(*^▽^*)今日も名古屋は降ったり止んだりの小雨で今のところ済んでます。とはいえ、湿度が高いので、体が重だるい方が多いです。早朝から整体のお仕事をずっとしてましたが、皆さん、体がだるいのと、首背中腰が張ってました。私も朝から頭痛が出て、少しだるかったです。そんなわけで今日の瞑想一言は、頭痛の時は痛い所に手を当ててハミング瞑想です。痛い所に手で軽く触れてハミング瞑想で響かせます。呼吸をそこに送るイメージで酸素も送ります。吐く息と共に痛みを流し出すイメージします。あと

過去記事（ブログテーマを分けていますので、検索してみてね）のように病気のときから血圧が高い人だったたぶん20代も高かったのだと思う寛解した今は腎臓に負担かけないよう血圧を下げることは続けています寛解してもう10年近くなるけど降圧剤飲んでも血圧は140／90病院で計ればまた上がっていたもうちょっと下がったらなぁとは思っていた写真のように今年の冬はこの数値それから夏になって仕事中や朝方に頭が回るような時があって血圧も150／100になってた８月は午後からの出勤

あなた自身を癒すお手伝いヒプノインフィニティ湘南のブログへようこそ❣ヒプノセラピーについて知りたい方はこちらからどうぞ。ヒプノインフィニティ湘南ホームページへはこちらからどう病気って病（やまい）の氣って書きますね。氣が病んでいる状態ということですね。まさしく読んで字の通り。氣、その人のもつ雰囲気、オーラとも言います。嫌な感情、ネガティブな感情が氣の部分、つまりオーラの部分（見えない部分）に溜まっていってついには身体の部分の見え

あなた自身を癒すお手伝いヒプノインフィニティ湘南のブログへようこそ❣ヒプノセラピーについて知りたい方はこちらからどうぞ。ヒプノインフィニティ湘南ホームページへはこちらからどうあなたは子供の頃、周りの人からどういうメッセージを受け取りましたか？親とか、おじいちゃん、おばあちゃん、もしくは先生から・・。愛のあるすてきなメッセージを受け取ったこともあるでしょう。あなたのことを認めて褒めて励ましてくれるポジティブな言葉。その場合は自己肯定感が高くなり

あなた自身を癒すお手伝いヒプノインフィニティ湘南のブログへようこそ❣ヒプノセラピーについて知りたい方はこちらからどうぞ。ヒプノインフィニティ湘南ホームページへはこちらからどう今日で3日目、トリシア・カエタノさんによる『痛み・病気・死への問題解決する退行療法』セラピーの学びの最終日でした。トリシア・カエタノさんはあの前世療法で知られるワイス博士に退行療法を行ったセラピストです。言ってみれば、まさしく師匠OF師匠なのです。もう、内容が盛りだくさ

おはようございます柔らかく軽やかに自由に動ける心と体幸せ引き寄せボディを育む空里咲です。「痛いんです」といらっしゃる方が多い。実は久々に、30年前の古傷が痛んでいる私。中学の頃、新体操をしていて、痛めた足の傷、なぜだか最近痛みが出ていて、痛みと対話中です。昨日のお客様も、痛みがテーマでした。「なんで、いつも、私はこんなに痛いんだろう？こんな調子悪いんだろう？」そんな方は、治療院や色々に行って、痛みを誰かに取ってもらおうと思

こんにちは。体と話す氣功整体師の恵美です。→自己紹介はコチラ私事ですが、ここ1年半くらい左の肩甲骨の内側が痛かったんです。赤丸のあたり。仕事柄、手をよく使うので、体の使い方のせいなのかなー？と、思いつつ、知人や近所の整骨院で診てもらっていました。が、一時はよくなっても、またぶり返すの繰り返し。ただ、痺れなどもなく、セルフケアでだいぶよくなっていたので、そんなに気にもしていなかったある日のこと…。外出して帰宅した、その時！！家に入ったとたんに、急

今は、頭中心の時代です。今ここにいるには身体感覚がとても大事なのに、思考がうるくて感じにくいかもしれませんね。生きづらさを解消するためにも、感じた方がいいのです。感情はすべて身体感覚です。感情が湧いたとき、必ず体に何らかの感覚があるばずです。にもかかわらず、その体の感覚を感じない人が結構いるようなんです。これは辛い子供時代に端を発していることが多いようです。辛すぎるから無意識に感じないようになるんです。自分を守るために。感じないから楽だと

予期せず時々症状の一部が現れるという感じな今。例えば、ツッパリ、強張り、痛み、違和感など。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆これらは、愛すべき私の一部であり、敵対する相手ではない。"肉体"は痛みを"恐れ"として私に伝えてくるけれど、"愛そして平和な状態"の"魂の存在である私"には実は何も起きてはいないということを思い出す。全て完全完璧、愛のままにある。↓そして、静かにその痛みの部分に手を当てる。

こんにちは！清水区の古民家でヨガをしています桜橋mincaです。３連休初日の今日は寝違えたためか、朝から左の肩と背中が痛い。気持ちがいい方向に動かしつづけてもう夕方になりました。だいぶ表面の痛みはとれて内側のみになってきています。痛みと対話しながら動いていくと、背中が伸びるツイストがよさそうとか、逆転のハラアーサナがしたいとかいろいろ教えてくれます。ずっと腰痛がとれないある人があるヨガの先生にどうしてでしょうと聞いた返事。「それはあなたがそれでもいいと思

今日はギフレシ会！久しぶりに自分も施術してもらい、カラダ喜ぶヤバい！ヤバい！ヤバい！例えばヒュージャックマンに｢俺のこと忘れてない？？？？」って言われた気分です！それくらいこの施術のパワフルさ、忘れてました！フェイスリフトとはお顔周辺を優しくタッチしていくだけで見た目を若返らせ、体にも同じような効果をもたらす素晴らしいプロセス。繰り返し（少なくとも２０－３０回）行えば、その効果は永続すると言われているパワフルな施術。アクセスコンシャスネス™の

昨日から、胸がヒリヒリして痛い。まさに焼けるように痛い。痛みに聞いてみる。「何が言いたいの？」と。痛みは言う。上っ面だけ。バカにしないで。消えたいなんて簡単に言うな…そりゃそうです。わかるよ。でも、思ってしまうもの。感じてしまったんだもの。これを塞ぎたくはないのよ…わかって。痛みと対話した。悲しい感覚の何かが溢れてくる。カードに聞いた。「自分を責めないで。」「自分を尊敬して。」カードも同じことをいう。うん。わかる。わかってる。でもこの感情？感覚は止

先月の初めまで左ひざに痛みがありました。歩くのが大変というわけではありませんでしたが、動かす角度によっては激痛が走ることもありました。いつもなら、痛みと対話したりするのですが、何か面倒で…。放置状態。最近、放置が多いかも(笑)放置しても痛いものは痛い。イライラします。痛みに対して否定的な思いを抱くと悪化するとか言うけど…。－でも自然と否定的な感情が湧いちゃうよ。否定的な感情を抱く自分も受け入れるといいとか…。－分かってるけど…。不要な

【痛み改善でもっとも大切なこと】(17)私は毎日、カラダをさわってお客さまの痛みと対話しています。今日は、痛みをなくすために最も大切なことを書きたいと思います。それはいかに痛みのでる動きを変えるか。言いかえれば「カラダの癖を変える」かがキモなんです。どんなに自分ではカラダが歪んでいない様に見えても、人から見てもらうと歪んでいるものです。いくら鏡を見てトレーニングしても、自分だけでやるには限界があり、表面上の歪みの改善にしかなりません。鏡を見なくても、関節がスムーズに動き、自

親子コミュニケーションカウンセラーの藤原万梨子です。スギ花粉がピークを迎えましたね。ちょうど症状が出ていらっしゃるタイミングでご参加いただいた山下様の感想をいただきました。『身体の声を聴く・痛みや症状からメッセージを受け取り症状が楽になるワークショップ』【ご感想】▼花粉症や体の症状について、催眠療法とソーシャルパノラマを使った新しい方法をご体験してみて、いかがでしたか？ソーシャルパノラマの説明を受けたときは、ちょっと難しそうだなぁと思ったのですが、体験したら、思っ

今日はお休み今月の残りの休みは、家のリフォームで在宅していなきゃいけないので、今日は買い物に走り回ってました〜あれから、激しい歯痛に襲われることがほぼ無くなり、時々疼き出しそうな時は痛みと対話しながらレイキあててクリーム塗って寝る！で、疲れもたまらなくなってきた身体の声聞くことは、大事去年まで、やれセミナーだ、ワークショップだのと、外側ばかり追いかけてたのですがここ最近、本やブログでいいなと思ったことを実験してみてますまずは、「自分を信じられなければ他人も信じられない」「自分を肯定する」

痛みと対話パート２インフルエンザにかかったとき痛みと向き合ってラクになったとパート１で書きましたが、次の痛みとの実験はつい先日のこと。IgA腎症の通院で、上喉頭（のどと鼻がつながったとこ）の消毒をしたことは前回書きましたが、炎症があるとホント痛いんです半年以上ぶりに消毒してもらったけど今回は痛かった～でね、これはチャンスって思った。診察後会計を済ませて併設されてるカフェにはいる。この痛みは半日は引きずるんです。のどに関しては痛みがひくのは次の日だったりする。

痛みと対話痛みに入っていく(^-^)/パート1これに対して初めて文章にしますヒプノセラピーを体験してから自分の感情を観察することが得意になった。30代からは風邪をひくことはあっても熱を出すってめったになかった。一年半前インフルにかかった時に熱が出たので試した。痛みに入っていく実験。節々が痛くなり、呼吸もあらくフーフー言い頭もボーっとするあの感じの状態。寝ながら痛いところに触れて痛みをちゃんと感じてみる。インフルになるときって免疫が落ちてい