病気のリスク

真面目な国民性が故、働き過ぎる日本人は世界一長く座っている！Σ(￣□￣|||)座りすぎの死亡リスクは最大40％増！！Σ(￣□￣|||)■働きすぎの日本人は世界一長く座っている日本人成人の平日の座っている時間は世界一長い。世界20カ国の平均が５時間なのに対し、日本人は７時間(￣д￣)調査と研究が進むにつれて、座りすぎは肥満や糖尿病に限らず、高血圧症や心筋梗塞、脳梗塞、がんなどの病気も誘発し、死亡リスクを上げることが明らかになっています。がんの場合、座って

おはようございます！らんきちです☺️今日のテーマは【年齢別で標準体重に範囲がある話】です❗️皆さん！標準体重はご存知ですかね😊確認すると『標準体重は、統計上を高血圧や糖尿病、脂肪異常症などの病気に最もかかりにくい体重』とされています！特にBMI22という数字が有名だと思うんですけどこれの証拠が私の健康診断の結果に書かれている私の身長に対するBMI22の数値が標準体重として書かれてるんですよね😆ということでも有名というか知られていると思います！今年、私

【お得情報、お店情報満載】【villa公LINEアカウント登録はこちら】☆HPはこちら☆こんにちは！Villa段原店の原です夏日がまだあるなんて…と思ってましたが最近寒くなってきましたね寒暖差がありすぎるので風邪とか体調崩さないよう皆さんご自愛ください原は布団に潜り込んでぬくぬく温まっておこうかと思いますお布団に入ってるといつの間にか寝ちゃってるんですが寝不足だけでなく寝過ぎも身体にデメリットがあるんです認知機能の低下9時間以上の睡眠はほとんど寝てない

こんばんは！あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法48.5〜50キロ以内で維持！2023年1月久々にジムに入会キレのある体型を目指してトレーニングを始めました夫の遺伝子検査の結果を見て気がついたけど私は癌のリスクが高い私の結果夫の結果こうやって比べてみる

糖化とは、糖とたんぱく質に熱が加わって結びつき、見た目が褐色に変わる変化をさします。食事で、ご飯などから糖質（炭水化物）をとると、糖質は脂質やたんぱく質とともにエネルギーとして消費されます。ところが、糖質を多くとり過ぎると、エネルギーとして消費しきれず体内に残ることに。すると、残った糖とたんぱく質が体温によって結びついて糖化し、たんぱく質が劣化。AGEs（糖化最終生成物）という悪玉物質を作り出し、老化を招くことになります。糖化によって肌にAGEsが蓄積されると、肌の透明感

今日は前回の続きで夜勤の注意点について書きます。◆夜勤の注意点●通常の生活と夜勤が入り乱れる場合（例えばシフト制で週2回等）・・・睡眠リズムを乱さないように注意する①14~17時の3時間、仮眠を取る※17時以降は体温が上がるので睡眠の質が下がる②夜勤中の仮眠は、夜勤前半では2時間以上、夜勤後半では1時間程度必要帰宅時には朝日を浴びて脳を覚醒させ、その日1日は眠気を我慢して仮眠をせずに過ごし、夜は早めに寝るようにする夜勤を続けると、いくら工夫しても遺伝子に相

今日も那須塩原市から発信中☆サンプラスチックの妖精ぷららさんブログサンプラスチックは高機能フィルム、シュリンクフィルムの製造、製袋加工を行っている会社です従業員の健康=会社の健康ぷららさんは定期的に全従業員向けて、健康に関するコラムやご案内を発信しています6月は熱中症に注意が必要になってくる季節ですが、８月の健康診断も控えているこの時期・・「塩分」についてのリスクや減塩に関して発信しました。▽ランチタイムにカップラーメンを食べている様子もちらほら。

強めの雨が吹き付けています明日はもっと酷くなるようですグラハム・トーマスこの間テレビで血液型と病気の関連のことをやっていて興味をひかれたけど見逃し配信でもやっていなくて検索してみました血液専門医が発表している記事を見つけました血液型ごとに細胞の性質が違うため病気になりやすさにも差が生じてくるそうですマーガレット「がん」A型の罹患率が高い胃がんB型、AB型は要注意の卵巣がん増加傾向にある膵臓がんはB型が1

こんにちは。私自身が何も知らずに、、迎えたワンちゃん。。初めて迎えたのが、くぅです。ペットショップのわんにゃんフェアで購入しました。その時、、ワンちゃんを迎えるにあたっての注意事項や食事などのアドバイス。。の中に、散歩のことは何もありませんでした。日本は、住宅事情があまり良くなく、特に都心に住んでいる方はワンルームマンションなどの方も多いと思います。ワンルームだから、ワンちゃんは迎えられない。。と諦めていた方にも極小犬なら、大丈夫ですよ～とか。小型犬なら家の中で遊ばせて

人は一生に10万回の食事をするという。その一回一回で口にするものが、寿命と人生の質を決めます。さながら人体は、食べ物を材料にして造られるひとつの建築物。しかし偏食や悪食を繰り返していると、体の「建材」の質はどんどん下がります。がんや生活習慣病で亡くなる人のうち、およそ半数が食習慣のせいで病気を発症しているとの研究もあります。特に気をつけるべきは『白い炭水化物』『動物性脂肪』『酸化した油やタンパク質』そして『塩分』基本的には、これらを摂取しすぎると細胞が傷み、さまざまな病

きょうの朝、7:00～7:30、ちりさんレギュラー(サブMC)出演の、TBS系テレビ「健康カプセル!ゲンキの時間」は、『ドクター直伝!肥満解消ダイエット』ということをやります。それで、番組サイトや、テレビ情報サイトの”Yahoo!テレビ”にはおおまかな内容について、『体重の増加を放置していると…さまざまな病気のリスクを高めてしまいます。そこで今回…ダイエットのスペシャリストに「無理なくやせる方法」を教えてもらいます!』などとあって、更に詳しい内容については、以下のようになど、載っ

皆様こんにちは☆DNA検査（遺伝子検査）をご存知でしょうか？遺伝子検査をすると、自分にあった食材やメニュー、食べ順などありとあらゆることが分かります♪何を食べると太るのか、逆に何を食べたら痩せるのかは遺伝子によって全て変わります(*´艸｀)遺伝子検査は一生に一度検査するだけでOK！ピュアノアのお客様も遺伝子検査で更に減量に成功している方多数(^^)/・太ると思って避けていた食材が実は便秘解消に！・ダイエットメニューに悩んでいたが、積極的に取れば良い食品がわかってストレ

goodmorning〜昨日は夕食をサラダのみにした結果47.2kg→46.6kg結局のところ減量のキーポイントは夕食なのです、、これは先月まで本格的にダイエットしていた時も実感しましたが夕食を粗食にするだけで体重が大きく変わります‼︎夕食をお腹いっぱい食べれないのは辛いと感じるかと思いますが朝と昼は何を食べてもOKにすれば意外と頑張れちゃいます！／はい、今朝はハヤシライス♬＼(昨日の子供達の夕食。)夕食も何も食べないのではなくサラダや豆腐など

おはようございます！キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。より自分らしい生き方や働き方のご相談にのっています。新型コロナウィルスとの共生で、自分ができることは病気のリスクをできるだけ減らすことだと感じます。具体的には、良質の睡眠をとることや、ストレスをためないこと、適度な運動や気分転換など当たり前のことですが、日常生活で知らず知らずに疲労がたまっていると、自分をいたわれないことがありますね。私は疲れたなと感じたら消化が良く、体が温まる鍋料理

ご訪問ありがとうございます。「女性が更に幸せで美しく豊かに生きる」ために水野うさです。日頃は、腸活ダイエットアドバイザー、ヘナインストラクター、数秘学や陰陽エネルギーを伝えています。コメント、メッセージ、いいね、フォロー、そのほかいろいろ、ありがとうございます。↑可愛い忘れ物が久しぶりに腸活ダイエットセミナーを開催します。今回は、オンランのみで、主催は新潟の阿路川（あじかわ）さんですまずは、こちらをお読みください↓9/12腸活ダイエットセ

明け方４時位？に外から猫の喧嘩しているような声が聞こえあまりにも激しいので起きてしまいリビングに行くと旦那、私『猫の喧嘩凄いね〜〜、うるさくて目が覚めちゃったよ』旦那『ああ、それひじきだろ、さっき外出したから』Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)Σ(ﾟДﾟ)(#ﾟДﾟ)(#ﾟДﾟ)！！！？私『は？何それ？室内飼いなのに外出すとかあり得ないけど』旦那『外出れないストレスがあるから吐いたりするんだろ』（実際吐く事あるけどひーくんの毛玉と早食いとせいかと）私『喧

気温の上がり下がりが激しい最近です本日は晴天なり～サロンから見えるアパホテルは完成間近博多駅周辺にたくさん建設されています緊急事態宣言期間は福岡でも延長となりましたね。もう少しの辛抱だと引き続き増えるのはお家時間。皆さまは何をして過ごしていますか？撮り溜めた録画を一気見、映画をみて過ごす、読書、ゲーム…様々だとは思いますがここで気をつけなければいけないことがあります。それは座っているという行為「座りすぎ」は肥満や糖尿病、高血圧症、心筋梗塞、脳梗塞、がん（特に大腸が

こんばんは園長です園長ん家にいる白血病の子たち体調が悪くなってあんまり食べられなくなっても蓄えておけば…と思って少しぽっちゃり気味くらいがいいかなと思ってたんやけど…やっぱ良くないみたいだねぇ〜｢おにぎりくん｣ホンマにおにぎり体型やんこれ以上は太るとマズイよギリちょんアウトだゎ…てことは､なかよし学級のメンツは｢死｣のレベルまでいってるな最近､別の理由でシェルターの置きエサ廃止を決定したのですがお世話メンバーから｢それは厳しい｣と言う声もありましたが…ネットで色

こんにちは！平塚市の整体「湘南ひらつか整体院」カラダと心の整体スタイリスト・早川直樹です(^-^)健康診断の一環、病気のリスク管理としてユーグレナに依頼していた遺伝子解析結果が出ました私個人、目の病気を一つだけ持っているのですがそれを見事に当てることが出来ていたので遺伝子解析はけっこう信憑性があると感じました残念な結果としては…脱毛症のリスクが1.86倍地味に嫌だ…。そして、新型コロナの炎症リスク

コレステロールに一喜一憂しても意味がない訳大事なのは今後10年間の病気のリスクを知る事コレステロールに一喜一憂しても意味がない訳|健康コレステロールに関しては、これまで異常とされる数値が変更されることがあり、混乱を招いてきました。そのせいもあって、世間では、高いと危険だ、あるいは、高くても問題ないなど、一般の健康書などでは諸説飛び…toyokeizai.netいつも、適度な運動と、腹六分目、七分目くらいで満足する身体にしていれば問題なし。食べ過ぎは要注意！

なかなか投稿出来ない中ご訪問いただきありがとうございます☺️家族と思っているので虎次郎🐈とまり🦮を保護猫保護犬と書きたくないところですが現実問題として赤ちゃんなのに1匹でいた虎次郎や外犬暮らしだったまりのこと今後の体調管理、健康維持のためにこちらでお伝えしようと思います先週末お世話になっている隣市の中医学協会の病院でまり🦮さんの経緯を伝えて今の状態を診ていただきました今一番気になるカイカイの原因と治療環境が変わったストレス？乾燥の時期だから⁈薬を飲み続けて大丈夫⁇

早朝にランニング等の激しい運動をするのは非常にキケンです。朝は、睡眠中に優位だった副交感神経から交感神経に切り替わる重要な時間です。血管が収縮し、血圧がグンと高くなる時間帯なのです。この時間に激しい運動をすると血圧は急上昇し、血管にかなりの負担がかかります。脳卒中や心筋梗塞が起きるリスクを抱えているのです。実際に、これらの血管の病気は起床後１時間以内に起きる確率が高いと言われています。早朝はとても涼しく、人も少ない。時間も取りやすいのは分かりますが、身体にとってはかなり

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆健康と病気の違いって何？様々な視点から健康について考えるマガジン◆…………………………………………………………byヘルシーライフ推進委員am━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━こんにちは。ヘルシーライフ推進委員amです。いつもご購読ありがとうございます。いよいよ全国的に緊急事態宣言が解除されるようですね。こうなると心配なのが、今迄緊張感がある程度あったのが、緊急事態宣言が解除になることによって人々の

54日目です、こんばんは(^^)なんとまた当たりました！今日は遺伝子検査キット当選の報告です(*^^*)今度もFacebookで見つけて応募しましたジーンクエストという会社サンプリングキットが郵送されてきて唾液を採って送付するとDNAを解析して太りやすさやアルコール耐性などの遺伝的体質やガンや糖尿病などの病気のリスクまた母方のルーツ等を調べてくれるということです。現在もひと月3名当たるみたいですよ(^-^)/通常価格は税別29800円とお高いですが^^;興味のあ

先日職場で、『几帳面でせっかちな人は心臓の病気になるリスクが高い』らしいというのが話題となりました。（TVでやってたらしい。）診断は次のようなものがあったとの事。①飴を最後まで舐められず、噛んでしまう人ゆ『はいはーい私、口に入れたらすぐに噛んでしまいます。今度こそ噛まずに…と思っても、気付けば噛んじゃってます。』②食事に行った先が行列だったら、諦めて他に行く人ゆ『時間が無駄なので、次の機会にして、他に行くかな？』③旅行などに行く時、綿密に計画をたてる人ゆ『たてます…日常生活の中でも

私は、カフェの居心地が好きでよくカフェに行くんだけど、行きつけのカフェは、珈琲がウリなんだけど、スイーツも、とっても美味しいお店☆だからか、周りを見渡すと、ほとんどの人が、ケーキも一緒に頼んでいるんだよね。私もスイーツ好きだし、気持ちは分かるけど、その光景を見る度に、心配が止まらないの。・しょっちゅう食べてるのかな？！・体調は、大丈夫かな？！私が、気にする理由は、スイーツは、とーっても体を冷やすから。ただ寒いとか、そういう事だけではなくて体内から冷や