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31歳の周さんが診察室に入ってきたとき、彼女は眉間にしわを寄せていました。「先生、頭が痛くて、もうどうしたらいいのか分かりません」彼女はこれまで神経内科を受診し、脳の検査も受けましたが、いずれも異常はありませんでした。鎮痛薬を飲むと多少は楽になるものの、薬の効果が切れると、また痛み始めます。頭痛は、頭をきつく締め付ける輪をはめられたようで、後頭部から頭の側面へと広がり、ときには眼窩の奥が圧迫されるような感覚もあるといいます。台湾の潤生復健科診所院長、王竣平氏は、エポックタイム
昨日は新しい整形外科（開業医）にて初診。改めてレントゲンなどを撮り診察を受けて驚きました。病名が変わったのです。前の病院では「脊柱管狭窄症」と診断されました。ここでは「第5腰椎分離すべり症」だと言うのです。腰の一番下にある第5腰椎の関節部分（椎弓）が疲労骨折で離れ（分離症）、その骨が前方にズレてしまう疾患だそうです。いろいろ話を聞いて、納得することが多くありました。●坐骨神経痛:ズレた骨が神経を圧迫しお尻から太ももふくらはぎにかけての痛みやしびれが出ます。（そうなんです）
痛みを我慢することのリスク子供が「ちょっと痛いけど大丈夫」「がんばる」と言って、痛みを我慢しながら練習を続けている姿を見て、頼もしく感じてしまうことはありませんか。成長期の子供の骨や軟骨、腱は大人よりも構造的に脆弱です。この時期の痛みを「気合いが足りない」「甘えだ」と見過ごして我慢させ続けると、オスグッド病やシーバー病、疲労骨折などのスポーツ障害に発展するリスクが高まります。筋肉の心地よい張りと関節や骨の鋭い痛みは区別して考える必要があります。痛みは体からのサインであることを大人
3連休の2日目！どんよりとした天気から一転して、ここ数日は晴れ間が続いてきもちがよいものです。さて、前回の第2話で内転筋あたりが痛いと綴りました。というわけで、行きつけ治療院の電気鍼治療で患部にダイレクトアタック!!治療中はスーパー痛かった...基本私は痛みに強い方だと自負してまして、それなりに痛みに耐える自信がありましたが、今回は「痛っったぁい！！」と声が溢れ出てしまった。。結局、痛みの要因は「腸骨筋」の過度な張りとそれに伴い、足部の内旋が患部を引っ張っているとのこと。恐らく
地区駅伝…いつものように自己満応援動画を作りいつもはやらない応援ミニフラッグを作り寝不足続いてヤバし💧走る本人もオスグッド、疲労骨折、捻挫、イップス…コンディション最悪すぎるけどキャプテンでもあるし、もう走ると決めてどうにかこうにか、チーム🥇、区間賞。納得行く走りができず（あたり前）機嫌激悪💧そのフォローも大変…いつか身体が絶好調の時に走ってる姿を見てみたい🤭県大会は1ヶ月後…練習はすぐ始まるしとりあえず、悪化しない事を祈り、鍼とマッサージに連れて行き、栄養面考えたご飯
今週に入ってランニングを再開してみました👏１週間前にMRI検査を行って、骨膜に炎症反応・骨髄は僅かに傷が入った結果を受けているため、５分ジョグ＋５分ウォークを繰り返すことから先ずは始めています。ペースは大体５分40秒～20秒前後の幅ですね。いきなり健全な時と同じ感覚で走ると、アキレス腱や脹脛などの末端部位が久しぶりの衝撃に耐えれず、痛めてしまうリスクがあるので注意が必要です。（特に2週間以上のラン休止を余儀なくされた場合）と、書いておきながら。。太股の内側が痛いｲｲ!!
うちの🍠おはようございます😃昨日は月一の(今回は公民館の都合で第１になりました)子ども食堂でした私はあいにく…左足足の側面に疲労骨折して5月にダッシュした時も左足足の親指にヒビが入ったけどそのときは歩くのには親指なので成るべく着かない様に出来たけど今回は側面なのでどう歩いても、着くので、痛い痛い😞💥ジョーンズ骨折って言うらしいです若い子もスポーツしてるとよく成るようですが高齢になると骨密度が減って来てて少しづつ負担がかかっていきなり、ピキ、と成るらしいです(
はじめまして、こんにちは！１０月に入り心地よいランニングができる季節になってきましたね！この季節になれば、各種マラソン大会の開催やTVでも学生さんや実業団選手の駅伝も盛り上がりを見せる頃です。昨今はランニングへの注目度も上がってきていることも、個人的には嬉しく思います。（野球やサッカーの人気が高いですから．．．）というのもあり、私も趣味ながら個人ブログを始めてみました！簡易的でも日々の練習や考えを自ら発信することに興味を抱いたのと、他のランナーさんにも、大会に向けた私なりのプ
いきなり、変な題名だけど。凡才だと自分を評価してたけど、俺、秀才だったわ。ワールドトリガー28巻を見ての感想。まあ、言い過ぎだとして。俺、10年前まで何故か会社で最前線を走らされてたのよ。ネタバレになるから誰とか伏せるがワールドトリガーの話だと、基本的にはチーム戦で誰か一人でも突出した奴がいると、上に上がれるシステム。だから、自分の実力を磨く前に突出した誰かをサポートする事になる。だけど、もし個人戦だけとしたら自分の実力が無いと上には行けない。更には、凡才に終わる
プロフィールにて少し書きましたが、今はA型事業所に通所しながら一般就労に向けてボチボチ動きたい！と思った矢先、坐骨神経痛からの股関節の痛みで休まざるを得ない状況に。屋内農園の体験も休むしかなく、再開の目処は立ってません。前にも肋骨の疲労骨折で大変な目にあったのに、何故に悪い事ばかり起きるのか…なので気持ちを吐き出す場所がなくブログでぶつけるしかない。他にも自分で何とかしなければいけない事情もあり流石に心が折れそうです。1つでも良いからたまには良い事が起きて欲しい。A型事業所で気になる
疲労骨折とオスグッドの痛みは誤魔化して😆2番目🏀最後の県大会土曜日はシードだったから試合なく練習試合。日曜日、サプライズ登場した私を見て1試合目。『何で❓』何で❓ではあるけど、もう少し嬉しそうにして欲しかった🤣１試合目、本当に痛みを誤魔化す施術をしてくれた先生ありがとうと言うくらい、走る走る飛ぶ飛ぶ😅1Qから接戦😱4Q終えて同点。延長3分生きた心地しない💧3分でも勝負つかず、更に延長3分💧何年も2番目の試合見てきてるけど、こんなの初めて‼️やっと1点差で勝ち🙌チームメイトも
「タイムも落ちていないし、練習もこなせている」「痛みも我慢できるから、まだ走って大丈夫」女性長距離ランナーの中には、このように考えて練習を続けている方がいるかもしれません。しかし、走れていることと、骨が十分に回復できていることは同じではありません。2026年に『OrthopaedicJournalofSportsMedicine』へ掲載された研究では、高度にトレーニングされた女性長距離選手を対象に、6か月以内の疲労骨折を予測する因子が調べられました。■女性長距離選手21人を前向
膝の痛みで、歩く一歩一歩がつらくなったとき、大半の人は本能的に膝をほぐします。しかし中医学は、一見無関係な場所から治療を始めることがあります。反対側の肘です。曲池（きょくち）として知られるこのツボは、中医学の中心的な原理を示しています。それは、ある場所の痛みを、体の別の部分を刺激することで治療できる、という考え方です。同じ全身アプローチは、膝に影響し得る動き、温度、食事、日常の習慣も考慮します。曲池のツボは、肘のしわの親指側（外側）の端にある小さなくぼみで、肘の外側の骨のすぐ
左足の甲、相変わらず歩くと痛い。こちら京都のヨーゼフです🤠歩行時の痛み😖10段階で19日9インターバルで負傷。20日821日6と書いてたけど歩くと８整骨院へ！22日823日724日7ちょっとはマシになってきたけど骨に異常があるんかな？起床して改善してたらいいなといつも思うが、やっぱり痛いやん😂整形外科で見てもらおう。やっとシルバーウィーク明けて病院へゴー！めっちゃ混んでいる😨9時から開院で8時45分に受け付けへ行くと
会社員を辞める１つの理由は、うつ病の後遺症（後遺症だと自分では思っている）もう１つは職務上で胸骨の左側３か所が疲労骨折して、ついに日常生活に支障をきたしたこと。２年前に背中が痛くて、内臓疾患かな？と思って受診したら、背骨が３カ所疲労骨折していた。ドクターからは今のままなら５年後くらいに影響が出ると言われて、自分なりに筋肉の使い方、体勢とか、背骨への負担を軽減できる方法を試してきたが、去年１２月に作業が増えて負担も増えて、それらではカバーできなくなった。その後も騙しだましきたが５
こんにちは。アレキサンドロスユカです。先日、仕事帰りに車から降りようとしたら「痛い！」腰が痛くて車から降りられなくなりました。ぎっくり腰かなと思ったのですがわりとすぐに動けたので次の日整形外科に行きました。レントゲンを撮ってもらったのですが特に異常なしで次にMRIを撮りました。そこに写った背骨を見て先生が「あ！折れてる」え？折れてるの？なんで？と？がいっぱい。骨に一筋の線が入っているのがわかります。そこが骨折箇所だそうです。先生曰く「疲労骨折だと思う。重い物を
かかとサポーター、入荷しました。かかとが痛いときは早めに履きましょう。疲労骨折になってしまいます。疲労骨折になると、なかなか稽古に復帰できません。痛いなぁ。体育館の床が固いなぁ。とおもったらぜひ。各サイズあります。当店のかかとサポーターは、底に紺色の帆布を使っています。なので、試合にもお使いいただけます。ぜひ。ご来店お待ちしています。
1年前の今日は娘が救急車で運ばれて入院した前日です。一つ前の投稿からは少し話が戻ってしまいますが。前日からぼーーっとして明らかにおかしかった娘。辛いの？って聞くと「うん」「もうずっと息するだけで辛かったんだ」っていってくれたの覚えてる。それまでは、大丈夫！って怒っていたけど。弱音を吐いてくれて嬉しかった。摂食障害で大きな病院へ紹介状を書いてもらっていてその返事待ちの状態だったこの日。でもあまりにも辛そうで夜間救急に行きました。脈も血圧も今すぐ何かし
骨粗しょう症と診断されて2週間弱経つ。あれから毎日、魚の缶詰を、家にいる時には常に細かく切ったネギを散らして食べ、夕食もなるべく魚を摂取している。きのこ類と豆腐などもいつも取っていたが積極的に取り入れている。魚は、鮭が一番ビタミンDが入っているが、鰯、秋刀魚もなかなか。今、ようやく旬の秋刀魚もスーパーに入ってきたので昨日は買い忘れたが、週末買いに行こうと思う。そうそう、この間友人に言われてびっくりしたのが、牛乳は取りすぎない方がいいと。カ
疲労骨折、その後４月後半、左足の甲に痛みを感じ、色々検査をして疲労骨折と分かってから４ヶ月以上経ちました。毎日行ってた日課の散歩と週５で通っていたジムは、疲労骨折が治るまで休むことに。この頃（４月）は隣人の騒音問題で悩んでいた時だったので、ストレス解消になっていた運動が出来なくなって本当に辛かった…。５、６月はストレスで耳鳴りもひどくなって、夜も良く眠れず、軽い鬱状態になっていました。ただ３ヶ月経つと運動しない生活にも慣れ、それに加えて隣人の騒音問題が少し落ち着いたことで精神的にも大分
成長期アスリートに多い「シンスプリント」部活やクラブチームで走る・跳ぶ動作が増えてくると、「すねの内側がズキズキ痛い…」そんな相談が一気に増えます。その代表がシンスプリント（脛骨内側ストレス症候群）。放置すると疲労骨折に進行することもあるため、早めの対応がとても大切です。■シンスプリントとは？シンスプリントは脛骨（すねの骨）の内側にある骨膜が炎症を起こした状態です。医学的にはMTSS（MedialTibialStressSyndrome）と呼ばれ、特に以下のような
ランニングや球技、筋力トレーニングの後に痛みが出ても、単なる運動後の不調だと思う人は少なくありません。しかし、痛みが特定の場所に集中し、休んでも改善しない場合は、疲労骨折に注意が必要です。台湾の亞東紀念病院の整形外科・外傷科医師、陳鈺泓氏は、エポックタイムズの取材に対し、一般的に骨折と聞くと、転倒や外部からの衝撃によって骨が折れることを思い浮かべる人が多いと話しています。しかし、疲労骨折はそれとは異なり、骨に長時間、繰り返し負荷がかかることで、徐々に小さなひびが蓄積して起こるもので
一昨年くらいからだっけ。教室のチビを神社の余興に参加させるようになったの。今まで発表会しか踊る場所がなかったけれど目標あると違うよね。SNS見ても昔の教室とは違い、あちこちのイベントにバレエが取り入れられたりしている。今年も教室では子供が大人のストレッチクラスのお披露目会と神社の例大祭に出演した。昨年は行けず、今年こそはって思ったんだけどこの状態では行けず(ノД`)・゜・。教室全体Lineなので今年もささやかなが
オステオパシー治療院ReBalance（リバランス）電話／予約フォーム／WEB予約【診療時間】午前９：００～１２：００午後１５：００～２０：００（木・土・日・祝：１５：００～１７：００）【休診日】不定休（セミナー等で休診及び時間変更となることがあります）当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）現在決まっている休診及び時間変更です。なし雨が降り、若干、肌寒いくらいです。急に涼しくなったことで体調を崩してしまって
金曜日。まだ軽い咳や痰は続いていますが、「むくみ」がだいぶ取れてきました。むくみで、顔やまぶたがむくむくそして、ふくらはぎはパンパンでカチカチ🦵そして日曜日の朝に測った体重が、まさかの3キロ増😱なんとかしなきゃと、半身浴と両足のマッサージを続けていたところ....5日目の今朝、なんと2キロ減ってましたふくらはぎのパンパン・カチカチも解消され、顔もスッキリやっぱり、むくみの原因は余計な水分を溜め込んでいたんだな〜って思いました。自分のベスト体重に戻るまでは、もう少し。（あとマ
楽天スーパーセール今日がポイントアップでお終いですが我が家が買ったのは穴が空いてきたティータオルの替えに1200円はかなり安いのでお得です！【9月11日1:59まで特別価格】ジョージジェンセンダマスク/エジプトティータオルハーフ[GeorgJensenDamaskEgypt]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}息子の本【中古】マンガ名言で読む感動の偉人伝愛と勇気にあふれた人々/Gakken（単行本）楽天市場${EVENT_LABEL
ようやく晴れ間が見えた。ずっと雨だったので。昨夜はオンラインを受講していたのでテレビでプロ野球を見た頃は、阪神配色濃厚の終盤。3-0で負けていた。甲子園で行われた阪神広島。結果は3-1で広島の勝ち。東京ドームで行われた巨人中日は巨人が勝ったのでゲーム差は２。阪神優位といわれたが全く同じ状況になったのではないかなあ。残り試合が野外が多く日程がきつい阪神とドーム中心の巨人。それと懸念していた広島がやはりキーになりそうで、広島は巨人に全く勝てない。阪神とはイーブンの戦い。その広島戦が両チームと
オステオパシー治療院ReBalance（リバランス）電話／予約フォーム／WEB予約【診療時間】午前９：００～１２：００午後１５：００～２０：００（木・土・日・祝：１５：００～１７：００）【休診日】不定休（セミナー等で休診及び時間変更となることがあります）当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）現在決まっている休診及び時間変更です。なし雨が続きます。そのため、走れていません。雨だけの影響ではありませんが、８
オステオパシー治療院ReBalance（リバランス）電話／予約フォーム／WEB予約【診療時間】午前９：００～１２：００午後１５：００～２０：００（木・土・日・祝：１５：００～１７：００）【休診日】不定休（セミナー等で休診及び時間変更となることがあります）当日のご予約も可能です。（当日のご予約はお電話で、ご連絡下さい。）現在決まっている休診及び時間変更です。なし先週の月曜日に自転車が故障しました。まだ修理や新しい自転車の購入ができておら
ももこですプチ贅沢するのが楽しくてお金の使い方など日々工夫してます！節約できるところは節約して楽しむ時は我慢しないママが幸せだと家族も幸せ自分の機嫌は自分で取るために頑張ってる主婦のブログですこんばんは！ももこです夏休み中もしっかり部活に行っていた息子。先週、「足が痛い」って言い出してよくよく聞いてみるとジャンプした後に着地をするとすねの骨が痛いとのこと。「それ骨なの？筋肉痛とかじゃないの？」
