疲労除去

お世話になっている金沢学院大学硬式野球部さんの春季キャンプに同行させていただきました。W-UPだけを重視しがちになっていますが、C-DOWNは疎かになっているチームがほとんどです…どれだけ指導させていただいても、重要だということをお伝えしても技術練習優位になりやらないチームもあるのが現状です。それでは疲労除去にならないし、パフォーマンス向上にもならないし、ケガや故障するのは当然のことです。C-DOWNの効果として、疲労物質を素早く取り除くことが挙げられるのは皆さんもご存知だと思います

松戸市古ヶ崎の鍼灸師、かつまた鍼灸治療院のマサこと勝亦将司（カツマタマサシ）ですかつまた鍼灸治療院の最新予約状況はこちらからご覧になれます当院からのお知らせ（2022/01/09更新）・かつまた鍼灸治療院公式ネットショップ。極塩購入できます！！・よもぎ蒸しレンタルスタート！。ご自宅で冷え症改善〜・初めての方限定。初回７０％オフ！！（しんきゅうコンパス経由）・メルマガ「目指せ、ぽっくり死！！」バックナンバー一覧（2021年度）・メルマガ「目指せ、ぽっくり死！！」バックナンバー一覧

私は炭酸水が好きで、10年以上前からほぼ毎日飲んでおります。甘味がある炭酸飲料ではなく炭酸水ですよ。ヨーロッパでは一般的で、ヨーロッパにサッカー留学に行って教え子が言ってましたが、スポーツの現場でも炭酸水が常備されているし、レストランで水を注文すれば炭酸水が当たり前に出てくるとお聞きしております。私が炭酸水を好んで飲む理由の一つは、普通の水にはない爽やかな喉越しが、食欲を駆り立てるからです。炭酸水と食事って思うかもしれませんが、案外食事とよく合うので一度試してみてください。一番のメリッ

こんにちは！月数回のボディヒーリングです。瞑想呼吸法骨格ムーブメント関節ケアまとめて行い新年のカラダバランスセルフケアで調整してきました。スッキリ！！近くのノスタルジックな無人駅でまた様々なアイデアが出てきました。今年もオリジナル秘伝のボディメソッドヒーリング法整体テクニック治療テクニックをお伝えしていきますね♪

この時期どうしても腹圧が低下してきます。そこで腹圧を調整し正常な状態に戻し、肩関節、股関節などの各関節の動きを整え、全身の筋肉を弛緩、血流を良くして自然治癒力を向上させるエクササイズも取り組んでおります。体幹（身体の中心）のブレを調節することで、本来持っている内蔵機能を活性化させ、正しい状態にリセットしているわけです。日常生活およびスポーツにおいて疲労除去、動きのベース作りに期待できます。気持ちよくて眠ってしまう選手続出のエクササイズです(笑笑)

この時期は追い込み練習も多いので身体には疲労も残ります。しかし正しくエクササイズを行い、疲れをなるべく残さないようにしてシーズンを迎えたいものです。それが本番で良い結果を出すためには大切なポイントになると思います。エクササイズを正しく行っていると、今までは部分的な筋肉痛が残ってしまい思ったような動きができなかったけど、疲労が残りつつもしっかり動けるようになるという身体に変化が現れてきます。不思議と全身的な疲労は残りつつも、部分的な筋肉痛は少なくなってくることが分かります。身体全体に繋が

暑い日が続きますね！今日も一日お疲れ様でした😊本日のお客様メンズのお客様👟👱‍♂️オイルトリートメント(マッサージ)◆全身＋フェイシャルのご利用でした😊お身体は、「疲労除去」をメインに免疫力向上も兼ねて&リラックスできるブレンドにしました。お顔は紫外線で硬くなっていたお肌が以前のようにやわらかモチモチに変わりました😊👶✨笑顔で御帰りになりました。赤ちゃん肌に戻られ私も嬉しかったです。いつもご利用ありがとうございます😊...#オイルトリートメント#oiltr