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体力なくて嫌になる今週は疲れと戦い何とか乗り切った感じ一昨日からフラフラになり昨日は限界を感じエナジー投入〜そして待ちに待った三連休〜down…昨夜は疲労の蓄積なのか全然寝れず…昼もあまり寝れず…どんどん激しい腹痛に襲われdown…早々にベッドです明日は用事があって札幌なのに行けるなかなぁ…
皆さん、こんにちは暑い日が続いてますが、体調崩されていませんかエアコンによる温度差や暑さによる疲労の蓄積など体力の消耗によってビタミンやミネラルが不足しがちそんなときにおすすめなのがハチミツを発酵させて造るお酢『蜂蜜ビネガー』一般的にお酢は疲労回復や食欲増進など、様々な面で活躍していることはご存知だと思います。アイモナステリ、ローマ店オーナー、ナルディ博士の研究によると、ハチミツから作るお酢にはミネラル、酵素、ビタミンが
午前中のおやつひるごはん養老軒の抹茶ティラミス餅入りだったよるごはん鮭ごはん今夜の血圧なんだかんだたくさん食べたから明日はセーブしてヘルシーな食事をしようかな今日は疲労の蓄積を感じましたあとはとても幸せなこともありましたいい1日だったGoodNight
こんばんは!!時間の節目節目にはつい気をぬいてダラダラしがちだけどもそれが疲労の蓄積となりて日々のパフォーマンスの低下につながる気がする。片付け、睡眠はテキパキと!である。日々これ一日今は今しかないのだから今その時を大事にしたらテキパキ動かざるをえないのでは??自分に言い聞かせて今から片付けをダッシュやー!!!では!!!また明日!!!
昨日は結構ひどい腰痛に悩まされました夜中からズキズキ…起き上がろうとするにも腰が固まった感じ…あ―っ!ぎゃ―!いちいち悲鳴を上げながらベッドや壁を支えに腰を伸ばす始末…おばあちゃんだわ…私の身体…何か無理したっけ?掃除をして汚れている所の壁紙を張り替え整体に通って買い物しただけ…腰にそこまで負担がかかるような出来事はこれと言って思い当たりません整体にも行ってるのに…もしかして合っていない?不安がよぎります座って立っての動作がとにかくきつい…油断する
おはようございます。整体師の荒木です。シャワーより湯船という話です。疲れのたまった週末にはぜひこれでお願いしたい。腰痛や肩こりや様々な症状のは、疲労の蓄積が一つの原因となっています。疲れを抜くのに一番簡単なのが、湯船と睡眠。動画で解説しています。
暑いですねぇ各地で真夏日30℃くらいで…と侮るなかれ熱中症になるんですよ頭痛がするなぁと思ったら熱中症だと診断された方がいらっしゃいましたよ水分&塩分補給は必須ですが、日頃の体調管理が大事疲労の蓄積、寝不足が祟りますよ頑張りすぎはいけません日本人は几帳面で働きすぎてますよね…たまにはボーッとしましょうLapia(ヘアエステラピア)福岡市西区今宿西警察署すぐAM9:00~営業してます☎092-806-1357予約優先制駐車スペース2台店舗裏に
昨日は午前中のワークアウト、上引きの背中チンニングワイド20Rナローチンニング荷重ペグフライパラレルチンニングCGパラレルチンニングワイドリバースアシストチンニングCGワイドアシストチンニングCGペグフライハンマーハイロウCGローロウCGドラゴンフラッグ終了チンニングwx20、20、19,19,18ナローチンニング荷重自・5・10・15・20x8・30x6x3・10パラレルチンニングCG自x8x5ワイドパラレルチンニング自x9x5パラレルチンニングC
ここ数日、不調だったのは、どうやら疲労の蓄積だったようです。ダンナさんに、そりゃ、無理してるもん。疲れるに決まってるじゃん。と言われた😅確かに、しんどくても、作業所。しんどくても家事。…と、しんどいのが疲労なのに、自分で自覚できなくて、さらに活動していた💦今日は、疲労をリセットするために、作業所をお休みしました。家事も、無理せず、少しだけしかやらなかった。疲れたら休む!と基本的なことをやらなければ、まいってしまう💦今度から気をつけようと思います😃
体力だけは自信がありましたが、ゴールデンウィーク辺りから頭痛が。。😖ズキンズキン🌀頭痛は生まれてこのかた、それほど経験がなく、これは頭に異変でも起きたのではないか、と思って、近所の脳神経外科に。念のためMRIも。結果は、脳内は問題なく、首や肩の筋緊張型頭痛、と診断されました😳美容院などではよく「肩、凝ってますね💦」と言われますが、自覚症状はゼロ😶でも、頭に問題なくてホッとひと安心😮💨処方された湿布を貼っていますが、ヴァイオリンを弾いたり、下を向くと頭がズキズキするので、生徒さんから教
なんだか頭が回らない。寒暖差が激しいからなのか、減量のせいなのか、疲労の蓄積なのかわからんけど。毎日毎日入浴介助、相談業務、送迎業務。他のスタッフのフォロー、他部署(ほぼケアハウス)のフォロー、法人の仕事もろもろ。管理者は書類失くして再提出の嵐。本業だけなら予測のもとで計画立てながら仕事進められるけど、いかんせん本業以外の部分でやることが多すぎなんだと思う今日この頃。職場が良くなって、みんなが働きやすい環境になればいいなぁとか思ってるけど、正
私、人づきあい下手っぴでトモダチといえる人は一握りいるかな?なんだけど先日の誕生日メッセージくれたり、プレゼントくれたりおめでとう!って直接祝ってくれたりなんだろな「私って幸せ者なのかな」って思えたツライ事もシンドイ事もたくさんあるけどこの齢になっても生まれた日を祝ってもらえるってありがたいな~って今年は素直に思えたんですよね祝ってくれたみんなに共通してたのが仕事どう?大丈夫?ってちょっとここのところハードな内容が続いててクマ
まずは、実家まで1時間のドライブ。少し休憩して。息子は、キャンプの支度して。キャンプ場まで、片道30分。往復1時間のドライブ。疲れました(-_-;)ハァ…疲労の蓄積が、酷いです。おまけに、生理3日目。フラフラするし(~˙-˙)~ちょこっとでも、お昼寝できたらいいのだけど。最近、お昼寝できないのよね……
娘が発熱したコロナで発熱した以来2回目原因は私の油断私自身の疲れからくる思考の声が優位になったせいとエゴからくる連れ回し過ぎ疲労の蓄積からの免疫低下だと思う夜間救急に受診コロナやインフルの検査はされなかった気持ちが一旦落ち着いたからかかりつけの小児科に次の日受診しようと思ったけどゴールデンウィーク3日様子みようと思ったものの3日目の夕方になっても熱が下がらず食べれた果物も拒否ミルクを少しずつなんとか取れるけど尿が少なくなってる気がしてやっぱり当番病院受診
疲労の蓄積で朝普通に目覚めるも2度寝3度寝を繰り返し昼過ぎに起きた👀朝は「今日仕事だっけ?」ってのを覚えてる。夜中朝まで生テレビやってたのも覚えてる。少し買い物出かけたけど晴れて☀気温も暖かく風の強さも個人的には心地良い♪
ぱおすけです。今日は土曜日。休日です。昨日は出社日でしたが、慣れない金曜日の出社と一週間の疲労の蓄積のせいで、なんとなくお疲れモード。思い付きで仕事を、15時で早引けしました。😄そんな時間にあがったものですから、帰りの道中、電車のなかは学生さんばかりで居心地が悪かったです。😅家には夕方の明るいうちについたので、金曜日ルーティンの日帰り温泉に行ってきました。やっぱり、ウイークデーは日帰り温泉で締めくくらないとすっきりしません。お疲れモードもちょっと、改善されま
【4月度及び5月度~祝日の営業時間・休診日のお知らせ~】みなさま、こんばんは(#^^#)本日も一日、お疲れ様です。。。4月度及び5月度の・祝日の営業時間・休診日のお知らせになります💡4月度「臨時休診」・15日(土):午後から臨時休診・17日(月):臨時休診「祝日営業」・29日(土・祝):通常通り(9:00-12:00/14:00-19:00)5月度「祝日営業」・3日(水・祝):通常通り(9:00-12:00/14:00-19:00)・4日(木・祝):通常通り(9:
こんばんは~思い込み「カズヤ式」のテコ入れを試みています。思い込みでも結果に繋がることで「発見」となるわけですが…なかなかそこで、反復して「復習」を繰り返した結果あまりにも膨大な資料と時間を割くことにより疲労の蓄積が心配に…今の仕事との両立は難しい特に時間と体力です。そこで「SimpleFormula」の開発に取り組んでいるわけです。棺桶に入る前になんとか一花を…ワハハ
昨日は箱から無事出てきた最初の猫一時間以上段ボールに立て籠っていた最近は洗濯機の上にのせてみても座って窓を眺める姿勢さえしんどくマットを置いてやると頭をもたれて外を眺めるでもなく寝てしまった母親の膝にのり居座ることも増え動けないので迷惑がられているが今までテレビも眺めたりしていたのがあまり見なくなってきた気がする体調が悪くそれどころではないのかそれとも目まで悪くなってきてしまいよく見えなくなっているのだろうか耳も目もきかなくなったら困る意志の疎通がさらに困難になる怒
スケートPostedon2019年2月28日byTad(青嶋正)/0件のコメント世界レベルで戦えるトップスケーターの仲間と多くの時間を過ごして気づいたことがあります。それは、トップスケーターは、同様に多くの優秀なスケーターに囲まれていることです。試合の勝敗を分けるのは、トータルスコアではわずか1点未満の、わずかな違い。着地の際のスケートエッジが氷に着く位置や角度の、わずかなずれ・ミスの少なさ、が勝負を分けるのです。では、スケーターの伸びしろは何で決まるのでしょう?この様な
ムカついてるだけではことは進まず疲労が蓄積するだけ生活への支障は極めて深刻このままだと自分も仕事を失ってしまう…話し合おうこれからのことを周りがなんと言おうと自分たちなりの解を見つけ出さなければ娘にも説明して進みださなければ
今日は金曜日🌱溜まりに溜まった睡眠不足からの疲労した体で今朝の送迎の帰り道をなんとか乗り切るために思い付く合唱曲をYouTubeの音源流しつつ全力で歌いながら帰ってきました🎼よく意外がられるけれど小学校時代は部活で合唱部に所属✨当時の歌は今でもしっかり覚えているから🎼自分のパートを大音量で歌って今日の運転は眠さに苦しむことなくあっという間に帰り着きました💨💨💨自分お疲れ様✨さて今日午後からは金曜日のDANCE&ZUMBAレッスンへ🎶疲れなんて忘れて
お早うございます。明け番・休みは変な時間に起きてしまいます。そして、急に眠くなったり‥(笑)若い頃とは明らかに違います。疲労の蓄積は避けなければ早死にしてしまいます。もっとも70坂を歩いているわけですから、いつ逝っても‥(笑)2023の1月3日の川崎報知オールスターカップの枠順を復習して気がついたのが『アイマイミー』です。⑦(アイ)アムレジェンド⑥一着🎯⑤(マイ)ネルナイペス二段目の(イ)のサンドとも言えますが、このパターンはよく使われるのでブックマークです。(笑)
あまりないんだが、よっしーはご飯の時に舌を噛む事がある。噛んでも軽く程度だが、それでもちょっと舌痛いな。ググってみると、ストレスとか疲労の蓄積によるものもあるとの事。成る程…( ̄▽ ̄;)?判らない事も無い。口の中での微妙なズレが、あうちな感じに繋がる。休んでも、基本的に疲れは取れてはいない。動いていればとはまた違う話でもある。
昨日に引き続き雨模様。今日は気温が上がらない。まあ、昨日までが異常だっただけ。1月も半分終わり。早いわぁ。休み明けは学校恐怖症の子供の用に具合が悪い私。仕事に行っていたほうが規則正しい生活で体調は徐々に回復していくのだけれど、年々疲労の蓄積の回復が遅い。こんな天気の日はのんびりしていたいのはやまやま。いつも通りの朝無理やりベッドから降ろしてだからなに?良いお顔ね、さあまたここで寝るのら。朝起きた時から首の付
皆さん、こんにちは早いもので一月も半ばいかがお過ごしでしょうかイタリアより続々とお待たせしておりました製品が再入荷しておりますハチミツを発酵させて造るお酢『蜂蜜ビネガー』シルヴェストリーニの修道士達は独特の製法でハチミツを発酵させて独特の風味のお酢を作っていました。そして、それを通常のワインビネガーの代わりに使用していました。蜂蜜ビネガーhttp://shopping.aimonasteri.j
私の推し男心(精神の)栄養になる副業先がわりと過酷なのでここ数ヶ月SNSはおざなりとなってます。ブラックな部分もあり。とにかく疲労の蓄積か、睡魔に勝てない。仕事中も眠い夕飯寝ながら食べる。かってに瞼閉じる。手足の浮腫も半端ない浮腫で指の関節曲がらないそれでも、生活の為に頑張る早めに寝たら、早く目覚めた今夜は?ん?もう、今朝だな。
こんばんは!疲労の蓄積でお昼寝をしていたら、幸せな写真が🙈😂ロイたんマフラーみたいになってました😂夜ご飯はカレーとお肉でした!!美味しすぎて食べすぎてしまいました!笑お腹いっぱいで張り裂けそうです😂たくさん食べてたくさん寝てたくさん練習して強くなります💪