ブログ記事32件
ついに咲いた〜😊🌸お散歩しながら🚶♀️どの角度がいいかなぁ〜とシャッターきりまくり！楽しかった📷✨♫前は周りの目を気にしてしまうタイプだったけど最近はひとりでも全然へっちゃらになってきた☺︎だれも気にしてないもんね☺︎笑疲れを自覚しているときは、結構疲れが溜まっているんだと思う。(朝起きる時に、身体がだる〜んってほんと起きれない‥みたいな。)疲れを取るのには⭐︎運動が効くときもあれば⭐︎食事だったり⭐︎身体を整えることや⭐︎ゆっくり睡眠をとることなにが効くのかはそ
お久しぶりです☺️しばらく更新出来ていませんでしたお仕事を始めて1ヶ月だんだん慣れつつも、疲れが取れず重ダルい体で仕事をしております笑身体、心の疲れの取り方あったら教えてください🙇♀️今日の体調は低気圧、気温差などのせいで身体ダルダルの頭痛が酷くて目の奥も痛くて😵💫頑張って戦っております久しぶりの本日のわんこ載せます🐾わんこたちは相変わらず私の癒しです🍀*゜本日もお付き合いありがとうございましたでは、また👋🏻゛
小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちら資格の一部小顔整顔資格取得ヘッドマッサ－ジ取得さとう式リンパマッサ－ジ取得自力整体ナビゲ－タ－取得ゆらぎ体操取得操体法取得インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得全米ヨガアライアンスRYT200取得美容系体操、フェイス資格所得ワタナベ薫さんコーチングスク－ルMCC
10才・8才・6才・3才男男女男4人の子どもを育てる現役ママ心理カウンセラーです♡《子育て・夫婦・おウチ》3つのバランスを整えることでママの笑顔と《やりたいを》叶えています実は逆効果！？子どもの休み明け【ママの疲れ】どうしてる？皆さま、冬休みおつかれさまでした～我が家も今日から通常運転です。皆さまは子どもの休み明け得意ですか？私は子どもの長期休みが終わるたび／こ～んなに頑張ったんだからすこしやすませてよ～＼っ
人よりも口にするものにこだわってきたのに健康じゃない！そんなあなたへ持っている情報は大切に♡ゆるーく取り入れてココロもカラダも健康に♪『自分ゆるませメソッド』主催のヤヨイです☺︎✨✨初めましての方はこちら✨✨あなたがそれを取り入れるのは🌼健康のため？🌼長く若々しくいたいから？🌼ストレスをなくしたいから？🌼みんながやっているから？🌼流行っているから？”そんなに難しく考えたことな〜い””むしろ、考
一度の人生を欲張りに♡家族と応援しあいながら、自分らしく、大人の夢を楽しく、健康に生きることをサポート。HAPPYLIFEに導く応援団☆横浜市在住、２児の母、看護師＆アロマボディワーカー®️おぎのまみです＼(^-^)／♡自己紹介はこちらこんばんは(^^♪今日から通常営業ー！３ヶ月ぶりに娘の幼稚園が通常保育に戻りましたー＼(^^)／朝からお弁当作って洗濯干して今週は、ほぼ毎日病院でお仕事です！好きな
写真は浜松市北区都田のドロフィーズ心の休まる場所はありますか？「あー美しい」「あーおいしい」「あー楽しい」何もかも忘れてうっとりする時間25歳で結婚45歳になる20年があまりに早すぎてそんな時間があったのかさえそんな記憶もないくらいギューギューで生きてました。「一息つく暇も与えない」まさにそんな感じ「一息ついたらこの緊張感がほどけちゃう」「一息つくってお金がかかる」「一息ついたら怒られる」
こんばんは(^○^)疲れとはなにか？疲れのとりかた等ドクターはっしー先生がyoutubeでわかりやすく具体的に解説されてました。1時間拝見。物凄くためになりました。↓おすすめです。(^○^)
疲れたーーー。あなたなら、どうしますか？マッサージ器具マッサージに行く整体に行くオイルマッサージに行くカイロプラクティックに行く家から出ない寝る好きなことをする運動する遊びに行くお風呂に入るセルフマッサージをする出せば出すだけ色んなものがあると思いますが、もちろんこの中で効果があるものがあります。答えは全てです。全て効果はあります。ただ、今の疲れに対して効果のあるものを選ばないと効果は出ません。・身体
こんにちはハルです。年齢と共に、体の疲れがなかなか取れないのを進行形で感じていますよ😓ヤバイです！お風呂に入ってもシップ貼っても、完全に良くなると言う感じがなくて、どうしましょうって嘆きですね！そんな時に孫が、ホットケーキ焼いてくれて、美味しく食べました！たまに食べるとふっくら感と仄かな甘さにほっこりして、勢いで２枚も食べてしまいましたよ😋最近は、煎餅等も控えているので美味しかったですね～。甘いものは得意ではないので、実はホットケーキもどれくらい振りなんだかって感
疲れの種類は色々あるようでして‥通常だと動きたくなくなるのですが、今夜はヨガしたくなっちゃいましてｗ気持ちよかったなぁ〜よかったヨガという引き出しをもってて‘信じる者は救われる’なんて言いますが、‘信じるモノに救われる’ですね!🐻疲れの種類1：疲れの種類｜疲れの基礎知識｜がんばるあなたに。疲れの情報局｜アリナミン疲れの警告についてご紹介します。疲れの基礎知識。疲れたあなたのカラダにタケダのアリナミン。alinamin.jpコジちゃんのmyPickはるやま商事株式会社Per
１日たった５分🌻身体を整えることで心をリセットし行動できる自分になる方法をお伝えするメンタルセットアップトレーナーの北村佳子です。始めましての方へ❤あ～なんか、精神的に疲れが溜まってるみたい！朝からだるいし頭がモヤモヤする。疲れた時こそ動いて疲れを取るのですよ！疲れの原因は自律神経の乱れです。精神的な疲れや運動不足で自律神経は乱れ疲れやすくなってしまいます。自律神経は血管をコントロールしています。疲れると血流が悪くなって疲れてしまうのです。疲れていない健康な状態とは
今日は、普段の生活で見直してみてほしい習慣について、お話します。あなたは普段、どのくらいテレビをつけていますか？観たい番組がある時だけ？それとも、何となくいつもつけている？以前の私は何かをする時にはいつもテレビをつけているというのが習慣になっていました。食事をするときにテレビをつけスマホを触っているときもテレビをつけ仕事から帰ってきたらテレビをつけ何となくテレビをつけるのが日常になっていたんですよね。でも４年程前に『丁寧な暮らしがしたい』と思いたったことをきっか
こんにちは！色と星読み・自分読みゆきのです受容のススメでは、受講者さんは私が出すお題へ回答を投稿していきます。（Facebookの秘密のグループにて）そして、そこに、私や他の受講者さんからのコメントが入ります。お題を通して色々と自分のことを見つめて自分の回答を出すことと、そのコメント欄でのやり取りが大きな気付きの場となるのですが、自分以外のメンバーの回答を読んで、それに対して自分も思ったこと、感じたことをコ
こんにちは！色と星読み・自分読みゆきのです10月の終わり頃からラジオ体操を始めて、今日で14日目。2週間経ちましたでも実は、うまくエンジンがかからない休憩期だったようです。物事は順調で、すごくうまくいっているのに、疲れやすく、疲れが取れず、なんかいつも焦っているような状態で・・・それをお世話になってるコンサルの先生に相談したところ、男性性が優位になりすぎていること
疲れの種類や、疲れの取り方って、いろいろありますね。身体の疲れ頭の疲れ心の疲れ睡眠ぼ～っとする美味しいものを食す誰かと話す身体を動かす「疲れたから休む」というものでもないんですよね。その時に相応しい疲れの取り方をしていますか？今日は“人の気”に疲れました。なので、「疲れたぁ」と言い放ち、この後は一人の時間を楽しみたいと思います。ありがとうございます
訪問ありがとうございますいいねとフォローありがとうございます見てくれている人がいるんだって励みになりますこんにちはもう少し徐々に涼しくなってくれないもんかね長袖長ズボンで寝てもシーツが夏用の冷え冷えのやつで寒いゴルフはハイシーズンで同じゴルフ場でもかなり高くなってるみたいねでもこの季節に行きたいなぁ予定ないけど先日の日曜日は久しぶりに親友とカラオケへそう、あの例のゴルフやらせたい親友ちゃんカラオケ久しぶりすぎて歌いまくってたらゴルフの勧誘忘
写真の中の自分に年齢を感じ身体に痛みが出てきた方へあなたの疲れはどっちですか？いつもありがとうございます。江戸川区ToningstudioS姿勢改善トレーナーの橘さちです。腰痛・肩こり・膝痛股関節の痛みなど…ゆううつな身体の痛みから解放されませんか？ToningstudioSでは【動かす・緩める・整える】をコンセプトに機能回復リハビリの知識がある健康運動指導士が独自に考案したプログラムを個別に提供しています。運動後
こんばんは！白神さき（しらかみさき）です。今朝はなんか疲れてました笑ということで、「疲れてる」前提で行動してみた。具体的には、・いつもより、時間をかけて作業する・考え事をしない・休憩をしっかりとるを意識したよん私は、気になるトピックについて考え込むのが癖。考えるのは日常茶飯事。でも、疲れてる時って、だいたい深刻な方向にいって更に疲れて生産性がないから、やめた笑逆に、元気になったり、思わずニヤニヤしちゃうようなことを考えて浸ってたついつい休憩を疎かにしちゃうんだよねこれも
こんにちは。今回は本の感想とまとめについて、ブログを書きたいと思います。今回ご紹介するのは、スタンフォード式疲れない体です。以前、ご紹介した最高の睡眠と同じスタンフォード式の本です。スタンフォード式疲れない体[山田知生]楽天市場1,650円スタンフォード式最高の睡眠/西野精治【本】楽天市場1,650円今回読んだ、「疲れない体」では、疲れにくくなる方法や疲れを取る方法、疲れにくくなるための生活習慣（姿勢や食事）について書かれています。一部、睡眠についても書いてあ
こんにちは。児玉里美です。本日は「瞑想」についてのお話です。瞑想やマインドフルネスが一時期はやりました。瞑想はお寺でお坊さんがやるもの、じっと座っているだけの退屈なものと思いがちですが、実は、仕事にとても役立つものなのです。ビジネスパーソンにはぜひ取り入れてもらいたい習慣です。特に、頭を使う仕事、デスクワークや人とコミュニケーションをとる仕事をされている方におススメです。なぜ、瞑想をする必要があるかというと、瞑想をすることで、頭の疲れが取れるか
先週は月、金と母の病院付き添いで日帰り実家帰り。金曜日は早朝から実家へ行き、午後は出社して仕事。運悪く、私にしては仕事も立て込んでいて、金曜日の夜にはグッタリ。ゆっくり休んで・・・と思うのだけど、早く寝ると夜中に目が覚めるし、いつもよりちょっと遅く起きただけで何だか時間を無駄遣いしたかのようなイライラ感。でも昨日は買い物と美容院以外の用事がなかったので、最近やりたくても出来なかったコトをいくつかこなして、ちょっと満足。美容院の帰りに久々に大きなダイソーに行ったら楽しくて、つい、予
今日はかなり忙しくて、早くもぐったりです。疲れたときって、身体の場合は休ませたり、逆に動かしたりして整えていくのがよいですが、脳の疲れの場合は、切り替えることが大事になってきます。ちょうど今日から７月で、夏休みも間近です。そうだぁ、夏の予定を立てようかなぁと、未来へ逃避してみました。旅行の計画とか、楽しそうな先のことを想像してみると、スゴくワクワクします。おかげで、疲れもかなり和らぎました。いつも逃避するのは考えものですが、上手
もー、やんなちゃったな😑疲れたよ。うん。疲れちゃったんだ。なんか、なんだろーね。眠いのに、眠れない。自分で決めた道なのに、後悔してないのに。頑張んなきゃ。明日、起きたら頑張ろ。寝なきゃ。とりあえず。
こんにちは。ついに梅雨入りした大阪です。雨はまだ降ってませんけどね。気管支炎の方は多少マシになった感じです。少しはお薬効いてるのかな。劇的な変化はないです。声はまだちゃんと出ません。モーニングでサクサクのサンドイッチ食べたくて「焼いてください」って言ったのに、聞こえてなかったみたいでフワフワのツナサンドが出てきました…。サクサク食べたかったなあ。フワフワも美味しいんですけどね身体はしんどいですが、頑張って受診してきました。今日の受診のポイントは「疲れ」です。寝ても起きてもしんどい
おはようございます♫色々ありましてご無沙汰しておりましたついに梅雨突入…私は梅雨時期がすごく苦手ムシムシする感じがね…最近、疲れを取るためにお風呂にしっかり入るようにしてるんですがその時に使うアイテムがこれ。これ、お風呂に入れるだけで高波動を放出してくれるもの。高波動風呂があっという間にできちゃう。私はこれを入れると発汗がすごいんです💦エプソムソルトを使ってた時期もあるけど、こっちのほうが私には合ってる私は温泉がとにかく好きで何時間もいるタイプなんですが翌朝の疲れの取れ具合は
今日は休日の過ごし方、予定の入れ方についてお話しようと思います。◇あなたの休日はどれくらい予定で埋まっていますか？また、どのように予定を入れていますか？「人と会うと元気になる！」というタイプの方はきっと、たくさん予定を詰めても平気だと思うのですがちょっと見直していただきたいのが「人と会うと疲れる」というタイプの方。そういったタイプの方が誘いを全てＯＫして
