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口数の少ない時でも黙って何かを思っているような時でも素敵わたしを疲れさせないその日に何か感じさせるものがきっとあって今まで何度か疲れさせることがあって相手がたとえ気の利いたようなジョーダンを言っても自分の心は反応しないままただ乾いた空気の中で笑っていたそこへあなたが現れてすぐに惹かれた時がいつか色を持ち始めているあなたがいると言うことわたしはちょっぴり不安になるわたしを入れて四人の友達と会ってその中でそしてあちらも四人の男の人たちがいてだからこう
谷本清己です。◎初めましての方へ💖こちらプロフィールをどうぞ＊＊＊＊＊＊いちじくの白あえ〜美味しゅうございました♪自分が何をしていたいか？私は毎日ワンコそばのように延々とセッションしていたいなぁという部分と１時間ほど前に書いた継続の関わり方をしていたい自分がいます。私はどんな人生においてもどんな不幸な時暗い時にも、内面的な幸福を作り出す能力に長けています。せっかくのこの
緊事態宣言と共に自宅勤務になりましたでも全員は無理なので、交代で出社もします会社や上司に妊活のことを一切言っていません。話さなくても有給は取りやすい環境なのでこれまでの治療はどうにかなっていました。でも妊娠判定が陽性だったら、出社を減らしてもらえないか上司に相談しようかと考えています...在宅勤務ですが、とても快適です！！外に出なくて良いことがこんなにストレスフリーとは！！電車や外に出ることをいかにストレスに感じていたのかと実感しました。本当にコロナに怯えているので、電車や階段は
ＴＧＰ再開7周期目（ｸﾘﾆｯｸﾃﾞﾋﾞｭｰ後6周期目・クロミッド5周期目）モチベーションの問題なのか、何回かﾃﾞｭﾌｧｽﾄﾝを飲み忘れる日がありました。それでも28日周期で、Ｄ29目にリセット。妊活卒業できず、ただただ無念ですＤ2にクロミッドをもらいに行き、Ｄ3～5日間服薬しました。今回の担当医師は副院長でした。副院長は、ステップアップステップアップ言うけど、生理ちゃんが来た後だけは「生理来ちゃった？」って聞いてくれます。来たじゃなくて、来ちゃった。来て欲しくないのに、来てしま
耳鼻咽喉科へ行ってきました。結局、メニエールではありませんでした！良かった(；∀；)診断結果は平衡感覚や聴力に問題なし。目眩は自律神経の乱れではないか、と。出た、自律神経。結局ストレスでしょ😂ほんと情けなくて情けなくて。元々ストレス耐性強くないので、ちょっとしたことが気になったりくよくよしがちです。夫には、温室育ち、甘やかされて怒られてきてないから耐性がないんだねと言われます😅確かに母は褒めて鼓舞してくれる人で、姉妹で比べられることは一度もありませんでした。父も怒ったら恐
養生生活（詳しくはシーちゃん先生メソッドでググってください）を実践されているみなさん早く寝て、その分早く起きて家事をこなせていますか？今まで、娘を寝かして、そこで寝落ちしてもしなくても、その後起きて洗濯物を干したり洗い物をしたり、TVを見ていました。（シーちゃん先生にダメだしされる典型的な生活。）最近は、娘と一緒に寝ることにしています。始めの内は、寝ても何度も起きてしまい、もう５時かな？と思ったらまだ２３時だったり一度起きたら寝付けなかったり、トイレに起きてしまったり。最近途中で
いつもご訪問頂きありがとうございます10年後に1,000万円貯めてマンション買う予定がとても理想的な物件に出会ってしまいほとんど貯金もないのに購入してしまいましたというわけで貯金ゼロ業務スーパーやおつとめ品を駆使しポイントサイトを活用してコツコツ稼ぎながらポイ活したりタダポチしたり楽しく節約頑張っています現在の貯金額も公開中夫婦２人の生活から家族が増えることを希望し体外受精で授かることができました2019年5月男の子を無事に出産専業主婦の貴重な収入源始めなければ無か
こんにちは「妊活には、早寝が大事、休養が大事」それを知らない人はいません。「４０代は７時に寝る！」と、レタスクラブ記事には書かれています。しかし、それ、社会人の誰もが実践できることですか？そうでなければ絵に描いた餅を売ってるのと同じですよね？例えば社会人夫婦が二人そろって「仕事を辞め」「7時就寝」を続けるとか現実的にできますか？創意工夫とやらでできるものですか？男性が不妊で
月曜は、出社するだけでえらい日丁寧に、粘り強く仕事する心ないことを言われたら、受け流す真に受けないことチクっと刺さったとげが痛いなら、痛みは、ただそこにあると認識する無視はしないこと痛かったね、頑張ってやってるのに、そんなふうな言い方しなくてもいいのにね、泣いてる自分を抱きしめる大丈夫どう思われてもいい自分の仕事をきちんとするだけ働き方改革についての記事で、感銘をうけた言葉「1日8時間集中して100％仕事を頑張ろうとするのが間違い。集中より注意をうまく分配する方が生
自己紹介第6回基礎体温＆お食事チェックリブログ祭り参加しました。https://ameblo.jp/tt04tt/entry-12454849626.html４月の基礎体温(ホルモン補助なし)排卵チェックドゥーテストで見たところ５月１日〜５月２日の午前中が濃い陽性、午後は陰性なったので、この辺りに排卵したのかと思われます。５月の基礎体温(ホルモン補助なし)４月からバイアスピリン初挑戦しています。自己判断にて同じく４月より漢方内服漢方１(0.5-0-0.5)漢方２(0.5-0
こんにちは、つーです実は1月いっぱいで仕事を辞めましたでも、2月前半は義実家へ里帰り2月後半から友達が開業した飲食店のランチをお手伝い…となんだかんだでゆっくり出来ておらずせっかく仕事辞めたのになーとふと思ったので4月からはセーブしてちゃんとゆっくりしようと思いますとは言え、ガッツリ働いていた頃に比べればのんびりした生活で不規則な生活リズムから、夜はちゃんと家に居られて早寝出来る環境にも関わらず、養生生活はサボり気味です気合い入れ直す為にもシーちゃん先生の本とブログ読み直そう
自己紹介や今までの経緯はコチラですhttps://ameblo.jp/tt04tt/entry-12402114970.htmlざっくりと自己紹介2019年1月現在31歳妊活暦3年目に突入過去にスポーツを11年間やっていました(過去に前十字靭帯断裂→再建術しています)(半月板も一部切除術しています)正社員事務兼立ち仕事(重労働有り)不妊専門クリニックに通い検査後異常なし。タイミングにて経過観察中にTSH:1.65、FT4:1.332017年12月自然妊娠→
入ってくる音のボリュームって変えてますか？街や職場、学校、家庭にはいろいろな音が飛び交っています。しっかり聴いておきたい音、ありますよね。ただ、すべての音を聞いていると、疲れてしまいます。いろんなものをキャッチし過ぎるなというときには、ボリュームを絞って、BGMのように流してしまうことも必要です。音、声、情報が溢れている世の中、疲れないためにも、ボリュームを変えること、大切かもしれません。ありがとうございます。
妊活ブログやってる人には有名なシーちゃん先生のブログを半年ぐらい前から読んでいます。はじめは、何この毒舌！言い方キツ！と思ってたけど読んでるとその毒舌も愛情なんやなってわかってきた。めちゃくちゃ厳しい言い方、指導やけどそれもこれも患者が早くかつ元気に妊娠→出産するため。そう思って読むとすごく人想いの先生なんやなってわかります。で、そのシーちゃん先生が推奨してる生活てのが早寝！タンパク質多めの食事！疲れさせない！この3つが基本。（もし認識違いがあったらスイマセン。）早寝ってい
娘がウィルス性胃腸炎になり昨日、今日と会社をお休みしていますお腹コロコロ、ゴロゴロ可哀想今日はお家でゆっくりしてます最近の妊活はというとブログなどで調べたシーちゃん先生のメソッドなるものを実践してます流産して落ち込んでましたが妊活はお休みはしません旦那さまは無理しないで、ちょっとお休みしよう･･･って、言ってくれてるけど年に12回しかないチャンスを見逃したくないこういう気持ちがいけないのかなぁ～ゆったりした気持ちで実践シーちゃん先生メソッドですたんぱく質多め疲れ
ここ１週間、さまざまありまして…就寝は深夜で朝から外出。気を張っていたから自覚なかったけど、、、心身ともにだいぶ疲れていたようです。昨日から娘が幼稚園にいき、家事を終えて、ほっとした瞬間からぐったりでした。。。なんていうかエネルギーがわいてこない…気が不足するってこうゆうことかぁ。横になってても疲れとれないし、気力もないしだるい…そして、疲れるとお腹がはる…痛いー一昨日の夜は横になっていても眠れないくらい(；∀；)はりどめのみました。出血はないですが、疲れさせてはいけ
こんにちはいつも応援ありがとうございますふと去年のことを考えてみたら2度目の体外受精が陰性に終わった時からちょうど1年だったようです。ちょうど一年前のブログを読んで、去年の今頃は自暴自棄になってその勢いからブログをはじめてシーちゃんメソッドに出会ったんだな、としみじみシーちゃんメソッドはじめて、たくさんのブロ友さんと交流できて、切磋琢磨して励ましあって、身体万端に作って、GOサインもらって、3度目の体外受精で妊娠。そんなわたしも来週から7ヶ月に入ります去年の今頃は
・たんぱく質をとる・睡眠をしっかりとる・疲れさせないこの3つが大事みたいです胎児の染色体検査の結果のおかげで仕事を退職する必要がある事に気がついて、今までどれだけ無理していたのか気付きました。この検査してなかったら『染色体の異常』と思っていて仕事復帰するつもりだったので、自分が恐ろし過ぎます((((；゜Д゜)))そして私には養生する時間が必要だと仕事を辞めた今、まずはしっかり3食食べる事が出来てます当たり前の事なんだけど、働いていると私には難しいでもやはり今はまだ湿疹もあるし、
養生開始３ヶ月。○早寝おおむね２１～２２時に就寝。早く寝ることで自然と早起きに。５時半くらいから覚醒し、６時にはすっきり目覚める。寝ても寝ても眠い。だるい。疲れが取れないなどの症状が減ってきました。○たんぱく質多目たんぱく質多目の食事に慣れてきた。開始して１―２ヶ月はいつもお腹いっぱいでのどにつまっているような満腹感があり、空腹感を感じないまま次の食事。。。と、いう感じでした。赤身のステーキを美味しい！と感じるようになりました！たんぱく質多くしたため、炭水化物は少な目へ。
少し前に、妊娠には身体を疲れさせないことが大事、という記事を書きました→ペタンコ靴を履こう〜妊活中は疲れたらダメ〜漢方アドバイザーシーちゃん先生の「疲れさせない」メソッドを自分なりに考えて、ペタンコ靴を履くことで疲労を溜めないようにしていたのです。そして、妊娠した今もペタンコ。楽天で買ったペタンコ靴が良かったのでレポートしたいと思います買ったのはこちら！【9/21〜再販！】ポインテッドトゥパンプスレディース1センチフラット秋冬低反発スエードエナメルスムースレオパ
思い立ったが吉日。「早寝・たんぱく質多目・疲れさせない」を翌日から実践開始。○早寝について就寝時間は20時～深夜０時とばらばら。気力・体力の限界で娘と一緒に寝落ちするときは２０時就寝。（週１～２日）寝かしつけ後、洗濯、掃除、翌日準備などで２３時～０時就寝。（週５日）起床は６時～６時半。⇒２１～２２時就寝に変更。○たんぱく質多目について以前の記事にも書いたように、朝：トースト、カフェオレ、ヨーグルト昼：コンビニおにぎり、サラダ夜：ご飯、サラダ、味噌汁、主食（豚肉、鶏
養生生活を開始して26日目最近の体調の変化は、目眩、動悸や立ちくらみが改善されてきました最近手足もポカポカしていますそして、そして！肌や髪にツヤが出てきました自分で言うのもアレですが…笑今まで髪はパサパサの肌にツヤなどありませんでした…が！今は肌はもちもちシットリ、髪にもツヤがありますいい感じいい感じ〜流産後約１ヶ月が経過して、体調もだいぶ落ち着いてきました！そして、最近サジージュースという健康食品？を始めてみました！シーちゃん先生メゾットを実践されている方の中にも
妊娠するために常にペタンコ靴で歩く、ということをやりました。【9/26より順次出荷予定】【9/21〜再販！200円OFF】ポインテッドトゥパンプスレディース1センチフラット秋冬低反発スエードエナメルスムースレオパードヒョウ柄ベルベット全20色34-39CX24152,390円楽天理由は、疲れさせないことが妊娠に大事だと知ったからです。そのメソッドを提唱するのは漢方アドバイザーであるシーちゃん先生という方。シーちゃん先生のブログ↓https://ame
久しぶりに投稿します。養生生活は毎日実施しておりましたなんだか、ここ数日疲れが酷くて立ち仕事(バタバタと小走り)後、クラクラするくらいどっと疲れが出ますそして、眼精疲労も…家に帰るとご飯を食べる時からすでに眠気が…きっと体が疲れているんですね馬刺しや牛肉、アサリ、カツオ、脂肪の少ない赤みの肉、ほうれん草などいろいろ食べたり、ビタミンC、ビタミンE、鉄、マルチビタミン、マルチミネラルを飲み(過剰摂取にならないように耐用上限量確認済みで、食事と併用しても問題ない量にしてます)、とにかく
今日はお休みだったので、地元の温泉に行ってのんびりして来ましたポカポカで、リラックスできました交感神経優位から副交感神経へうまく切り替わった気がしてますなんだか今夜は、ぐっすり眠れそうですそういえば、二回とも妊娠した時は(流産しちゃいましたが…)、妊娠が判明するまで頻繁に温泉に通っていたので、わたしには合っているのかもしれません話しが変わりますが、最近気がつくと呼吸が浅いことが気になっています。猫背は良くないみたいですね調べると、巻き肩も呼吸が浅くなる原因とのこと。意識して腹式呼
今日はお休みだったので、のんび〜り、心も穏やか〜に過ごせましたそして、流産術後の1週間の検診でした出血もなく問題ないので、2週間後また予約することに帰りに別の内科兼婦人科にも寄り、血液検査もしてきましたヘモグロビン11.6と低めなのに、先生からは問題なしと言われたのですが…そんなことよりも、フェ…フェリチンは？貧血の検査項目にフェリチンが無い…あははは終わってから気づく私…いろいろ下調べもしないで血液検査をしたからいけないんですよねでも、ヘモグロビンが低いってことはおそらく
こんにちは、サラですシーちゃん先生の本の出版盛り上がってますね！私もランキングが一位になる瞬間に立ち会いました。笑というのも、本の画面をスクショしてたらベストセラー1位が出たり消えたりしてたんです。最初はバグかな？と思ってしまいランキング見たら既に一位！早すぎる〜本も一昨日到着して読み始めてます。一つ要注意なのはカバーがないので、電車通勤では読みにくい笑カバーを調達せねばワーママで、二人目妊活中です。2017年秋からシーちゃん先生メソッド実践中。栄養が足りてきたので、睡眠&
