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BBAいやー眠くて😪眠くて😪仕事にならん糖分注入と…甘々のイチゴジュース飲んでも…んー美味し😋効果なしとりあえず思い出した入札の札入れだけは終わらせたけど後はなーんにもやる気が起きない一応お仕事のFAXは来てるんだけどね午後には、やる気スイッチはいるかな〜
最近眠りの質落ちていませんか?新生活が始まりやっとリズムをつかみかけてきているというのに何だが眠りが浅い気がする寝坊しないように!っていうセンサーが働いているせい?それとももっと強い緊張感が体と心を覆っている?もしこんな不調があったら早めに体のケアをしていきましょう!オイルトリートメンで背中の緊張を解放し、お腹に抱えた色んな思いを優しく流し感情までデトックスしていきますそして最後はドライヘッドマッサージでカチカチになった頭を優しいタッチでケアしてお疲
●疲れが出やすくなるゴールデンウィークに心身の疲れを解消しよう!氣血を整え、頭痛・肩コリを解消する鍼灸師の仲本将也です。皆さん、ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか。当サロンの鍼灸治療は、ゴールデンウィークも通常通りおこなっていますよ。ゴールデンウィークのこの時期、新年度の疲れがでやすくなります。あなたは、疲れが抜けない。休みになってどっと疲れが出た。寝つきが悪い。肩や腰がキツイ・・など感じていませんか?最近お越しになられるお客様には「
今日は"昭和の日"国民の祝日だけど・・・絵手紙教室の皆さんには"普通の月曜日"だからお教室があるのだ次男夫婦を仕事に送り出しシニア夫婦で朝ごはん旦那さんは何やらメダカ関係の買い物でお出かけ私は3回も洗濯機を回して山盛り洗濯物を干したら少し遅れて地区センターへ❗️既に皆さんおそろいで遅刻して来た私は前回欠席していたから久しぶり!と歓迎された先月私が出席した時H先生の米寿祝いの写真を撮った家で全員分をプリントしてきて皆さんにお配りしたら喜ばれたここまでしてくれ
今日は起きたら11時近くてびっくり〜🙄💦よう寝た寝たwwが、しばらくしたら頭痛〜😵💫寝すぎだわ💦なんてこった🙃LINEやらメールが溜まってるし、作家さんへのお返しの荷造りもしなきゃ🙄でもちかれちゃったから、明日にしよ←ゆる〜だけど許して🙏疲れていても、こむちゃんが食欲がないので、三芳のサービスエリアまで野菜を買いに行ったり、🏦行ったり🐰ショップ行ったで、バタバタ〜終わってからも数日はまだバタバタなのよね、、でも明日は整体の予約してあるんだった💖こむちゃんが病院🏥にならなき
●眠りが浅い。疲れが抜けない。。その原因は・・自律神経の乱れ!氣血を整え、頭痛・肩コリを解消する鍼灸師の仲本将也です。あなたは眠りが浅い。なかなか疲れが取れない。と、お悩みはありませんか?先日お越しになられたお客様は「最近、眠りが浅くて、なかなか疲れもと取れないんです」と、お悩みでした。お身体の状態を確認すると氣は、目から額のあたりに滞りがあり。そして全身の流れが悪くなっていました。これは目を酷使して、眼精疲労を起こしています。そして、
おはこんばんチワワ(◐ㅈ◐)❤お越しくださりありがとうございます\('ω')/今しがた水換えして来ましたw何故なのか?仕事でヘトヘトなのに(; ̄д ̄)ハァ↓↓水換えしたら元気になった٩(๑❛ᴗ❛๑)۶みってぃーでーっすψ(*`∀´*)ψケケケーめだか棚の半分以上が多肉植物ですwもう1つ棚を追加爆笑😂😂市販のですケロ🐸まだまだアルゾ🥺こ汚ぇのは目をつむってね👀✨増えた多肉植物です(-`ω-)b今月末最終土曜日イベント✨と5月5日のイベント
しあわせを見つけた方法や、苦しみから抜け出せた方法を少しずつ書き残しています。『瞑想』日本ではそこまで馴染みがないように思います。ヨガなどで身近な人もいれば、忙しく働く人にとっては、なぜそんな無駄な時間を??と感じるかもしれません。思考を整理、またはクリアにすると、悩みがへります。(次回記事でかきます)瞑想の効果・頭がすっきりする・体の疲れがとれる・『今』にいるので、悩みが減る・思い込みに気付く・自分の姿を客観的に眺めれる・思考や気持ちの整理・自分の状態の変化に気付きやす
●3月から続く忙しさで疲れが抜けない・・コリと疲れでお悩みのあなたへ氣血を整え、頭痛・肩コリを解消する鍼灸師の仲本将也です。3月から続く忙しさで、疲れを感じておられる方が増えています。あなたは、先月から続く忙しさで心身の疲れを感じていませんか?先日お越しになられたお客様は「先月から忙しくて、この忙しさが4月いっぱい続くんですよ。。」「疲れも抜けないし、背中から腰の凝りがキツイです」と、疲れと凝りでお悩みでした。お身体の状態を確認すると氣は、首か
花粉飛散で目が痒くて仕方がない今日は仕事帰りに服屋に寄ってしまったが、全く可愛いのが無く買わずに済んだ。また明日にバーゲンセールに行く予定にしていが、副業バイトの疲れが全く抜けないため明日のバーゲンセールは行くのをやめることにした昨夜に夢を見て介護施設に入居をしている親が夢に出てきて施設から脱走してきた夢だった。早く施設に戻ろうねと夢の中で話しても嫌だ嫌だと話す親。目が覚めてから考えた。もし親が凄く凄く長生きをしたら親の貯金も尽きてしまったら
はじめましての方はこちらの記事をどうぞ祥月庵のメニューに関する記事はこちらです「なんだか疲れが抜けなくて」とおっしゃる方多いです、そして施術中のお話の中から、いろいろなことが出てきます「面倒なのでシャワーにしています」「食事も作るのが大変で」「夜は眠れません」とお話が続くんですそれらをお聞きして、「これは1つ1つ見直していくことが大切だな」と私は思いますでも、お客様はそれらが、見直しが必要なことだとは気づいてみえないんですシャワーは体の汚れを落としてさっぱ
こんにちはだんおん整体です。お読みくださってありがとうございます。だんおん整体やさしく浸透する圧の操法(手技)と身体の理屈に合った体操であなたを本来のしなやかで美しい身体に戻します。子どもは抱っこが好き。私が子育て支援員をしている保育園でも登園時はもちろん、うんちしたとき、転んだとき、眠いとき、どんな場面でも抱っこの効果は絶大です。甘えたいとき、心細いとき、眠たいとき抱っこが必要なときはすぐに応えてあげたいもの。でも、その抱っこは身体に抱く方の身
更年期心ケア·ゆみでっす🍀さて今日はがんばり過ぎていませんか⁉️これについて書いてるよっ🙆♀️更年期のみなさんは今の自分の状態をちょこぉ〜っと考えてみてねっ🙌お仕事にしても家事にしても自分の今の体調や体力以上にがんばり過ぎていませんかっ⁉️更年期に症状が大きく出る人ってがんばり屋さんが多いと思います💦今までこれだけ出来てたんだからこれだけはやらなくちゃ‼️とか動けることが少ないから出来るときにちゃんとやらなくちゃ
皆さんこんにちは『食×睡眠で明日を笑顔に』栄養睡眠カウンセラー管理栄養士の石川友里子ですプロフィールはコチラ↓↓『石川友里子のプロフィール』皆さんこんにちは『食×睡眠で明日を笑顔に』栄養睡眠カウンセラー管理栄養士の石川友里子です【自己紹介】大学卒業後は、企業や市町村向けにメタボ予防教…ameblo.jp10月に受けた会社の健康診断もともとある数値が低めでしたが、今回の健診でさらに低くなっており、結果が返ってくる前に健診機関から「何かにありましたか??」と
おはようございます。こちらは暗くて寒くて眠い😪です。本日も体調などに気をつけてあんしん、あったか、あかるく元気🌻想いをつなげ、絆のツバサ。トリトンブルーの空へテイクオフ✈️素敵な週末をお過ごし下さい。今日もよろしくお願い致します。·GoodluckANAHoldings·BonnechanceANAHoldings.·加油!全日本空輸公司
皆さんこんにちは『食×睡眠で明日を笑顔に』栄養睡眠カウンセラー管理栄養士の石川友里子です昨日の地震大きな揺れでしたね。被災された方お見舞い申し上げます。私は昨年の秋に、子供の学校のPTA関係で、防災についての講演会に出席しました。講師は、実際に被災された経験をもとに、防災の大切さを全国に広めている方です。その講師の言葉が常に頭のなかに残っています「どんなに食糧をストックしても、命を落としたら意味がない。命を守るための行動を日頃から考えてください」と
おはようございます今日も、朝から良いお天気寒いっちゃ‥めちゃ寒いけど昨日は、悲しいが‥大掃除しておりまして疲れが出てますが、スッキリもしてますでも、まだ終わってないので‥合間見てやらねばそして、私は‥二日酔いでございますたまたま、お正月用のお酒を見に行き‥スパークリングワインの試飲販売していて、飲みやすかったのでお買い上げで、今日お仕事なのに‥飲んでしまい美味しかったぁ~お正月用品も買い始めてるので、今日からお休み感覚になってますが‥まだお仕事あるんですよね~今年のクリス
大掃除第二弾!ベランダ(小・中)の大掃除!!ヾ(´∀`*)ノだぁー!2日に分けて掃除をしました。初日はベランダの小。翌日はベランダの中。ウッドタイル...掃除が面倒になるから、もう敷くのを止めようかな。ベランダ(小・中)の大掃除、終了~!ィェ━━v(o´∀`o)v━━ィッ★☆オマケ☆金曜日の終電前...出ましたっ!翔んで埼玉!所沢駅(東口)!ヾ(*´∀`*)ノキャッキャッ♪
ご訪問ありがとうございます。りこと申しますアラカンと言われる年齢になって直面した問題あれこれ大変だけどポジティブ思考で頑張る日々ですいいね!やフォローがもらえるとうれしくて若返ります宜しくお願いいたします今週は1週間が長かった~仕事が忙しいのは相変わらずだったのだけどなんだか体調もいまいちで夜はすぐ寝落ち・・朝までしっかり寝てるのに疲れが抜けずに朝がつらい・・・そんな日が続いてようやく週末明日と明後日はお休み年の瀬でいろいろと家の
王林ちゃんといえば三代目の青森公演に来てくれててELLYがみんな応援してあげてね。って言ってたけど初ロマンスのお相手がまさかのLDHとは#王林に初ロマンスカラオケバーで意気投合した男性歌手を“お持ち帰り”、グイグイ引っ張りホテルへ王林に初ロマンスカラオケバーで意気投合した男性歌手を“お持ち帰り”、グイグイ引っ張りホテルへタクシーの後部座席で見つめ合う男女。女性が積極的に体を寄せると、男性も素直に受け入れる。ホテルの前で車が停まると、女性がエスコートしてふたりはエントラン
ご覧いただきましてありがとうございます今朝は4℃でしたが一日中曇りだそうで気温は上がらず寒い日になるとか・・さて体の疲れが抜けない右腰が張る、曲げると痛む歪んでいるような感じ。とのことでお越しの方。右腰がパンパンにコリ高さも右が高くなっています。以前スーパースティック療法を受け「なんか不思議な棒だ」と施術後に驚かれ躰が楽になることを実感。今回もスーパースティックで全体調整です。施術後、腰を触りながら「あ
●疲れが抜けないのは肉体的疲労だけではなかった!脈診で分かる。氣血を整え、頭痛・肩コリを解消する鍼灸師の仲本将也です。あなたは「疲れが抜けない。。」と、お悩みではありませんか?先日お越しになられたお客様は、「忙しいけど一応ちゃんと寝ているのですが、なかなか疲れが抜けなくて・・・」と、疲れが抜けないことでお悩みでした。なかなか疲れが抜けない方の脈はどのような状態なのでしょうか?それでは、脈の読み解きいってみよう!!お客様の脈は心と関係する脈に乱れがあり、
●疲れやすくなった。。と感じているあなたへ氣血を整え、頭痛・肩コリを解消する鍼灸師の仲本将也です。あなたは最近、疲れやすい。疲れが抜けない。と、感じていませんか?先日お越しになられたお客様は、「最近、疲れやすくなっているんです」「朝晩の気温が下がってきているからか、今朝から鼻づまりがあります」と、身体の疲れと鼻の症状でお悩みでした。お身体の状態を確認すると氣は、全身の巡りが悪くなっており、頭から肩にかけては滞りがありました。脈は細く、五臓(肝・心・脾
更年期心ケア·ゆみでっす🍀今日は50代からの疲れ具合についてちょこっと書いてみるね🙆♀️ゆみは57歳なんですが年々、疲れやすく、取れづらくなってきてるなぁ〜って実感しています😓55歳までは更年期真っ只中だったので更年期が影響してるんだろう…って感じだったけど去年1年は自分の身体と向き合ってきたけど、アフター更年期って感じでやっぱり若干更年期の症状があったりしてたなぁ〜って思うけど、今年に入ってからは更年期と言うよりは、自
ご訪問ありがとうございます♪香りと龍を愛するセラピストかおりです。自然体であなたらしく自由に生きるためのエネルギーワークとボディケアをしていますもぅーーー暑くてーーーしんどいのよーーーそう言ってサロンに来店してくれたFさま。サロンのオープン当時から欠かさず月1回のペースでリンパトリートメントを受けに来てくれますFさまは夏の疲れがたまり過ぎて、身体が思うように動かなくなったらしくいつのペースより少し早めに来てくれたよ
お疲れさま|•̅ᴗ•̅)ノ"今日も1日だる重〜⤵️⤵️⤵️ヒロミさんは扁桃腺が腫れてきてるし俺も疲れが取れてないホント、体力ないわ〜祭りの日は7時50分から定例清掃をして汗かいて9時前から🏮祭り準備🏮祭りが終わり集会所で直会🍺∩(´^ヮ^`)∩🍺散々、昼飲みして🍺盆踊り大会に行って踊りまくって✨🕺🏻✨疲れちゃうね(笑)チ───(´-ω-`)───ン今夜は🍕ドミノピザ🍕とりあえず祭りで使用した我が家のキャンプ用テーブルやベンチ等は片づけたから明日は🏠
ご訪問ありがとうございます龍好きママしのぶですはじめましての方はこちらもどうぞクリックしたら自己紹介文が読めますこのブログはママ友(今は龍友)が龍遣いだと知り龍遣いさんのブログを参考に経験したことや感じたことを書いています(専業主婦で2児の母なので、時には育児についての話も書いています)昨日たくさん歩いたので脚が痛いですしっかりマッサージをして対策をしましたがやはり階段の昇り降りが思っていた以上に大
新田ゼラチンコラゲネイドの使い方はとても簡単です。水や牛乳などの飲み物や、ご飯や煮物などの食べ物に混ぜて摂るだけです。溶けやすくて味も変わらないので、毎日の食事に手軽にプラスすることができます。コラゲネイドの1日の摂取量の目安は5g〜10gで、専用スプーンで軽く山盛り1杯が5gです。1袋は110gなので、約22日分です。コラゲネイドはコラーゲンで夜に生成されると言われているため寝る前に取るのが効果的ですが、自分の好きなタイミングで摂ることもできます。例えば、朝は牛乳やヨーグルトに混
今日の6km最初の1kmは6分33秒、そこから5分54秒、5分40秒、5分56秒、5分40秒、5分15秒というなかなかのハイペース。5kmの通過が29分43秒、2~6kmの5km区間が28分55秒と、どっちの区間の5kmでもハイペースなランニングでした。気温は33度。へとへとです。体の疲れがなかなか抜けない出張から帰ってきて、なかなか身体の疲れが取れません。今日も走り始めの0.5kmぐらいは、むちゃくちゃ苦しい感じ。1.5kmぐらいの時点でも「本当に6㎞も走れる?」って