留学帯同

渡米して早くもひと月が経とうとしています。びっくりびっくり！！最初の２週間くらいは、時間密度が濃くってまだ１周間しか経ってないんだ！まだ２週間しか経ってないんだ！な感じでしたけれど３週間目以降は、日本にいるときのように時間の流れがビュンビュン系本場のクリスマスはさぞかし賑やかで華やかなのだろう！渡米前はそう信じて疑わなかった実際に体験してみると（クリスマス当日はまだ先ですが）横浜とか都内の華やかでワイワイしたクリスマスシーズンと比べると、こちらは静かな雰囲気

私たちはどんなときもやりたいことに挑戦していい。こんにちは＾＾自然体美な暮らし方、働き方研究家HITOMIです自己紹介はこちら転勤族でHSP、アレルギー体質の私が出会った自分らしさを謳歌していくヒントを綴っています※アメリカ行き準備のため、現在、講座とセッション提供を停止中中秋の名月夜空に浮かぶ雲がはっきり見えるほどにお月さまがピカピカ光っていますこのブログでは自分を開放していくための日常で取り入れられるエネルギーや意識の使

こんにちは😊34週目の記録です！ちょっと用事もあって往復2kmくらい歩いたところ帰り途中にもう既に股関節が痛くてヨタヨタして帰宅後はもうほぼソファから動けなくなりました😭晩ごはんも作らず、お風呂等も最小限の動きで済ませてさっさと寝て…翌日普通に歩けるくらいにはなっていたものの、それからずっと全快はせず🥲100%元気な日ってもう本当にないですね😇相変わらず胎動はしっかりあるので、赤ちゃんがどうこうというよりも歩く姿勢とかの問題なのかなあ🤔元々反り腰なのが、お腹が出てより反ってしま

こんにちは😊32週目の記録です🤰妊娠9か月目の初週、個人的には色々あったような気がします…いつも通りお散歩から帰ったらお腹の張りを感じた日がありました💦ゆっくりしてたらお腹の横側が引っ張られるような痛みも出てきて…胎動はあるので一旦そのまま様子を見ました。ちょっと怖くてその日は晩ごはんも作らず、夫にパンダエクスプレスを買ってきてもらったり🐼横になってたら落ち着いてきたけど完全には回復せずとりあえず寝たら翌朝もう違和感は無くなっていました。子宮が伸びようとしてたのかなあ🤔なん

こんにちは😊31週目、8か月の最終週でした！夫が帰ってきて一気に日常に戻った感じ！帰ってきたら本格的に赤ちゃんを迎える準備をしないとね、と話していたので最後のお買い物も進めようと思っていたのですがまさかのここにきて夫がお腹を壊してしまい、残念ながらそれどころではなかったです🥲症状は落ち着いてきているし、私にうつっているような感じもないのでひと安心ですが、おそらくインドの水にやられたのだろうと思います…💦そんな中でひとつ検討を進めたのは臍帯血をどうするかについて。病院では、自

こんにちは☺️30週目の記録です🤰昨日まで夫が不在でした！この期間何事もありませんようにと祈りながら、幸い体調も良く過ごすことができました😊夫も無事にインドから帰ってきました🇮🇳楽しかったようで何より🥰なるべくまったりと過ごした週でしたが、眠くて眠くて何も手につかない日も💤夜も少し眠りが浅かったり、トイレに起きたりしているとはいえしっかり寝ているのに…こんな日はうだうだせずいっそ寝てしまった方がその後何か行動を起こせたり、自分も楽に過ごせる気がします🤔寝てしまうと気付いた

こんにちは😊29週目の記録です🤰元気ではあるものの、マイナートラブルは増えてきた！！お腹がどんどん大きく重くなってきており、腰が痛い〜💦用事があってほんの少し外に出るとその後1日中腰が痛くなります😭ストレッチをしたら多少マシになるけど、効果は一時的な気も…🥲それから手足のむくみも過去最大です。結婚指輪の着け外しがキツくなったので封印しました💍次つけられるのいつになるだろう🥲見るからに手がパンパンなので、ネイルをして少しでも気分を上げています💅もはや当たり前になりすぎて書いても

こんにちは😊28週目の記録です✍️妊娠後期に入りました！！🎉体調の変化としては、食後に気持ち悪くなるようになりました😇😇食べていると体が熱くなってきてなんだかくらくらするときも💦お腹を空かせすぎるとそうなるのかなと思ったのですが、必ずしもそうでもなく…胃が圧迫されているということなのですかね🤔ちょっとずつ、こまめに食べるを意識します🥲マイナートラブルとしては脚のむくみや攣りやすいことくらいかな〜🦵あと足の爪を切ろうとしたらとうとう自分ではできなくなっていました😂夫に切ってもら

こんにちは！25週目の記録です😊今週は比較的元気だったような😆2日に1回はしっかりお昼寝をするような生活をしていますが、これもある意味必要な体のリズムなのかもしれないと受け入れました！疲れやすくなっているのか、エネルギー不足なのか…🤔体重は順調に増えているので、赤ちゃんに影響はないと思いたいです🙏食欲はあるものの、手軽にパッと食べられるもので食べたいものがなかなかない😂笑日本にいた方が間食は増えてるだろうなあと思います。コンビニの誘惑…🤤アメリカにいるおかげで、ある意味食べ過

こんにちは😊24週目の記録です！なんかこうしていると1週間があっという間で本当にすぐ産まれてきそうな気がしてしまう👶徐々に準備も整えておかないとなと思います。名前も少しずつ考え始めています💕なんだかおへその下あたりのお腹が痛い日があったりも…💦胎動はめちゃくちゃあって、赤ちゃんは元気そうで。子宮が大きくなろうとしている痛みなのか、腸の方なのか、はたまた胎動が激しすぎるが故なのか…色々考えつつ、それ以外はいつもと変わりないのでとにかく安静に過ごすようにしました🥲翌朝腹痛は少

こんにちは😊23週目の記録です✨今週は本当に寒くて、WinterStormで大雪が降ったりしました⛄️降り始めてものの30分ほどで積もり始めるし、どこを見ても真っ白で視界も悪かったです😅夫が授業帰りに撮ってきた写真。幻想的✨この大雪の日の後、マイナス20度というカオスな気温を経験しました😇こんなこともう今後一生ないだろうということで、せっかくなので外に出てみましたが…超寒い！！！防寒しようのない顔が刺すように痛い！！目出し帽で歩いている人もいてギョッとしましたが、鼻が

こんにちは😊22週目の記録です✨年末年始はかなりまったり過ごしていましたが、夫の授業が1/10まで始まらないので、なかなかエンジンがかからないスタートでした💦ついついお昼前まで寝てしまったり…💤ちらほら人と会う予定も入れていたので、それに合わせてなんとか日常を取り戻したような感じ😃友人カップルを招いていたのでしっかりめに夕食を作ったりもしたのですがもう連続して作業ができない！！笑ちょっと集中して1時間立ちっぱなしになってしまうとその後腰も痛いし疲労でフラフラだしで妊婦は疲れ

明けましておめでとうございます🎍日本では大きなニュース続きの年明けでしたね💦1日も早く、今苦しまれている方が平穏を取り戻せますように。21週目の記録です✨胎動もたくさんあり、赤ちゃんはとても元気な様子でした😊私も年末までは元気に過ごしていて、増した食欲に任せておやつにみかんをたくさん食べたり🍊夫とタピオカを飲んだり🧋ゲームをしたり🎮抹茶フラペチーノみたいなのにあんこが入ってるドリンクがすごく美味しかった🥹💕和菓子欲が満たされました🥰カフェインに関しては、コーヒー1-2杯分なら

こんにちは😊今週超音波検査に行ってきたのでその記録を✍️これまでの定期健診では、本当に初回でしかエコーをとっていません！なので今回の検査でやっと赤ちゃんの様子を見られました🥹💕行ってきたのはVonVoigtlanderWomen‘sHospitalのFetalDiagnosis科🏥AnnArborのダウンタウンからもほど近く、きれいで大きな病院でした！同じ建物に小児科等も入ってるみたい😊入口で予約がある旨を伝えると、こんなシールをもらえるので服の見えやすいところに貼り付

こんにちは😊20週目&カリブ海クルーズの記録です🚢体調も全く問題なく、お医者さんからOKもいただいたので1週間のカリブ海クルーズに行ってきました😊クルーズ中もしっかり赤ちゃんの胎動があり、一緒に楽しめていたらいいなと思います😊💕ここ数週間で本当に活発になった感じがします🥹乗ったのはロイヤルカリビアンクルーズのAnthemoftheSeas🚢寄港地はオーランド、ココ・ケイ（クルーズ会社所有の島）とバハマのナッソーでした🇧🇸クルーズ旅行は初めてだったので、船内とは思えない内

こんにちは😊もう20週目に入ってしまいました！19週目の記録です😊夫が試験期間だったので、その間はゆっくり過ごしました✨試験が終わって冬休みに突入した瞬間に2人でゲーム三昧の日々🎮さすがにずっとこの状態はいけないということで旅行から帰ったら運動と勉強をすることにしようと約束しました！！夫が自分の勉強をする横で私がしようかなと思っているのは栄養や幼児食に関する勉強です📖子どもの体を作っていくのは私が作る食事だと思うので一度ちゃんとお勉強しておこうかと💦formieという気軽

こんにちは🐻ikumiです久しぶりの投稿になります無事に10月に娘が産まれ、3人家族になりました！２ヶ月経って、日々生活に慣れてきたところですアメリカでの出産は私たち家族にとって、最高の経験でした家族が近くにいない分、こんなにも友達に祝福され、助けられていることを実感できて、とても幸せです何より、娘が超健康だったので、こう思えるのかもしれません妊娠中は私の気分の浮き沈みも激しかったのですが、最近はそれも無くなって、本当に良かったあと半年ほどのアメリカ生活、また記録に残

こんにちは😊18週目の記録です✨今週はどこでもらってきたのか風邪を引いてしまって😭幸い軽い風邪でしたが、赤ちゃんに影響がないか心配でした…🥲頭痛→喉→鼻詰まり、の順番で鼻詰まりのせいで眠れないのが辛かった😇1週間くらいで治ってきて、赤ちゃんも元気に動いているのでひとまず胸を撫で下ろしています。夫にもうつしてしまったようだったのですが夫はものの2日ぐらいで治してしまったのでやっぱり私の抵抗力が弱ってるんだなと感じました🥲夫はちょうど試験前で勉強していた時だったので申し訳なか

こんにちは😊16週目で安定期に入りました✨この期間はThanksgiving休暇だったので夫とドライブ旅行に行ってきました🚗幸い体調も良く、楽しく過ごせました😊行ってきたのはナイアガラの滝とトロントです🇨🇦車で片道4時間半ほどの距離なので長時間のドライブに不安もあったのですが、シートのリクライニングを駆使しつつ、休憩も挟みながら楽な姿勢で居続ければ大丈夫でした😊ナイアガラはとても寒かったです🥶ミシガンから来るまで行けると知った時から絶対行きたかったのでもうこのタイミング

こんにちは😃15週目の記録です✨つわりはほぼないものの、頭痛に悩まされることが多かった今週😞気圧の影響もあったと思いますが丸一日動けない日もありました🥲ほんの少しカフェインを摂ると楽になるところもあり適度にそれにも頼りつつ過ごしております💦あとはお腹が出てきたのもあって少しずつ体が重く感じてきました。立ち座りやしゃがんだりするのがしんどくなってきてよっこいしょー！と声が出ます😂もっとお腹が出てきたらこんなものではないのだろうけど体の変化が顕著になってきたなあと感じます☺️

こんにちは😊14週目はなんだか不思議な体調でした🤔前半が特に不思議で、まさかのここにきて嘔吐…😭嘔吐するとやっぱりしんどいですね…朝ごはんを食べたのに全部戻してしまった日はショックも大きくて、1日ほぼ何も食べずふて寝して過ごしました😇久しぶりに日中ほぼ寝ていた日でした。午前中に寝たのに、起きたら日が傾いてた…なんだかお腹も空かなくて、胃もきりきりしてつらい1日でしたが、夜には何とかアイスクリームでカロリーを摂取しました🍨すると翌日から嘔吐することもなくむしろ食欲がとても戻っ

こんにちは😊13週目の記録です！やっぱり前よりは全然体調良いな〜と思っていたのですが、前半はひどい頭痛に悩まされました😭まさか風邪かな？嫌だなあと思っていましたがホルモンバランスからくる頭痛の可能性もあるようで💦風邪だと良くないのでひたすら安静に過ごしましたが、頭痛薬が飲めないのが本当につらかった🥲お昼寝しようと思っても眠れなかったので、あれだけ眠れていたのはやっぱりつわりだったんだなあと実感しました😇元気になってきたからといって、あまり調子には乗らないようにしよう…と思い

昨日書いたシフォンケーキを持ってお会いしたのは、先日の大学のコロキアムに招待してくれたコーディネーターさんで、ニックネームはヴィッキーさんです。ことの始まりは、コロキアムに招待してくれた上にプレゼントも頂いたので、そのお礼メールを旦那に送っておいてもらったことから。。。その中に、妻が英語に触れるのが久々で楽しかったようだと入れたそうなそうしたら、なんとヴィッキーさんから「InvitingT」という件名のメールが返ってきたのです。※私の本名のイニシャルもTです。内容はスターウォーズ

12週目です。今までに比べるとかなり元気です😊一回に食べられる量はまだ少ないもののちゃんと食べております✨未だにダメなもの、挑戦するのが怖いのはにんにく、お出汁、玉ねぎのみじん切り、揚げ物です😇あとやっぱりお米単体が何となく受け付けず…🥲パスタは毎回欲張って茹ですぎて食べきれず後悔しています😭食べれて60gかな…🍝いつもより少ないけど、食べられる！！幸せ🥲💕💕体重増量に向けて1日のうち食べる回数を増やすのが理想なのですが、ズボラ故にその用意が本当に面倒で…😂ご飯やパンケ

こんばんは😊今日は2回目の健診に行ってきました。1時間ほどですべて終わりました😊到着して看護師さんに体重を計り、検温をし、血中酸素濃度の測定をし、血圧を測ってもらった後先生との検診がありました。アメリカではエコーは本当に限られた回数しかしないようで、心音でのみ赤ちゃんの生存確認をしてもらいました。元気な心音が聞こえてとても嬉しかったと共に安心しました😊💕本当にこのお腹の中で生きてるんだなあ🥰超音波検査について説明をしていただきました。アメリカでは1時間ほどかけて、解剖学的な

11週目は比較的元気に過ごしております🙏🙏毎日100%元気！！というわけではないものの、それなりに食べられる日中起きていられる本当にありがたいです✨つわりの症状が少し軽くなった一方で、食の好みの変化を感じております…😭大好きだったお味噌汁をあまり受け付けない白米は白米だけではなんだか食べられない（ふりかけや納豆必須・ご飯は冷えていた方が食べやすい）ハンバーグを作ったら、玉ねぎが合わなかったのかものすごく気持ち悪くなったり…普通に煮た玉ねぎならそこまで嫌悪感はないのに、ハン

こんばんは😊10週目を過ごしています。少しずつ、体調が良くなりつつある気がする…！！✨とはいえ前半は精神的にもとてもつらくて妊娠して初めて涙が止まらなかったり声をあげて泣いてしまったりしました。まだまだ先のことまで考えて不安になったりもして🥲入浴中だった夫が私の泣き声を聞きつけて慌てて飛び出てきてくれて、落ち着かせてくれたり🙏もう私の声は赤ちゃんに聞こえていると思うので、ママを悲しませた！！なんて思わせたくなくて、あなたは何も悪くないのよー、ごめんねーーと伝えながらぽろぽ

こんにちは、Ikumiです🐻週末に夫と夫の友達と一緒にコストコ（Costco)に行きました🚘コストコもハロウィンの飾り用カボチャがありました🎃スヌーピーかわいい〜♪これぐらい大きいです！我が家はアパートなので、飾っても誰も見てくれない・・・こんなことはまた夢の夢ですが、自分の家をアメリカで持てたら大きなカボチャを飾ってみたいです🎃たくさん並んだ大きなパンプキンパイ！このサイズで＄5.99でした😵安い！味はどうなんだろう〜2人暮らしには大きすぎるので買いませんでし

こんにちは、Ikumiです🐻前回の納豆作りから、茹で時間を長めにして作った最新作がこちら1番納豆らしくなりました！でも今回は豆が柔らかくなりすぎて、混ぜたらどんどんペースト状に（笑）昨日前回作った2回目の納豆を食べ切ったので、今4回目の納豆を仕込んでいます（笑）夫の研究熱心な姿勢には負けます〜これを普段の料理に活かしていただきたんですが・・・

こんにちは、Ikumiです🐻先日、Hマートに行ってきた時に大豆を買ってきました納豆を作るために！！！アメリカで納豆を買うと、３パック入りで＄5ぐらいします💧周りのママさん達にも手作りしている方が多かったので、やってみましたまずは大豆を一晩水に浸しますここ次の日になるともっと大豆が膨らむので、ここからインスタントポットを使って蒸し、ネットのレシピを参考に、炊飯器で蓋をせずに1日保温（我が家は一合炊きの炊飯器を使いました）ネバネバしたけど、豆が硬い😵