男性の悩み

こんにちは。なおです。妊活というと、女性が体調を整えたり、検査を受けたりするイメージを持つ方もいるかもしれません😌でも、男性側の身体について知ることも、ふたりの妊活の大切な一歩です💐✨「性欲はあるから問題ない」「勃起も射精もできるから大丈夫」そう思っていても、それだけで精子の状態が分かるわけではありません。状態を確認するには、医療機関での精液検査などが必要です。日々の生活では、禁煙や過度な飲酒の見直し、適度な運動など、できることから取り組んでみましょう🤗🌿ただし、

こんにちは。なおです。一日の終わりに飲むお酒🍻「これがないと、仕事が終わった気がしない」という方もいらっしゃると思います。ただ、最初は一杯だったのに、最近は量が増えている。翌朝のだるさがあっても、また同じように飲んでしまう。そんなときは、飲酒量と一緒に、疲れやストレスのたまり方も振り返ってみてください😌男性の健康のためにも、過度な飲酒は見直したい習慣です⚠️そして、お酒以外にも気持ちを切り替えられる方法があると、日々の過ごし方に選択肢が増えます。好きな音楽を聴く。

こんにちは。なおです。「ズボンのウエストがきつくなった」「仕事中も休日も、ほとんど座っている」そんな変化、心当たりはありませんか？忙しいと、運動はどうしても後回しになりがちです。ただ、男性の健康を考えるうえで、適度な運動や無理のない体重管理は大切にしたい習慣です🤗✨とはいえ、いきなり激しいトレーニングを始める必要はありません。近くの買い物は歩いて行く。座りっぱなしの合間に立ち上がる。身体に無理のない範囲で、階段を使ってみる。まずは、今の生活に足せる小さな動きからで

こんにちは。なおです。以前ほど、その気にならない。誘われても、うれしいより先に「疲れている」が出てくる。そんな変化に戸惑っていませんか？😢性欲には個人差があり、同じ人でも時期によって変わります。パートナーを大切に思う気持ちと、性的な気分は、いつも同じように動くわけではありません☝️だからこそ、「愛情がなくなったのかな」「男性として衰えたのかな」と、すぐに結論を出さなくて大丈夫です😊まずは、いつ頃から変わったのか。仕事が忙しくなった時期なのか、眠れていないのか、気分

こんにちは😊MedicalTravelKoreaです！男性の体のお悩みって、なかなか人に相談しづらいですよね…💭でも、きちんと専門医に相談することで、解決できることがたくさんあります✨今日ご紹介するのは、ソウル・江南区にある「ハイスト泌尿器科クリニック」🏥韓国国内で7年連続「最も先進的な男性専門手術を行う病院」として認識されている、実績豊富な専門医院です。■2名の専任医師、11,760件以上の実績ハイスト泌尿器科クリニックは、2名の泌尿器科専任医師が指揮する専門

こんにちは。なおです。「途中で硬さが続かなくなる」「また同じことになったらどうしよう」一度気になった経験があると、次の時間も不安になってしまいますよね。相手に申し訳なくて、つい触れ合うこと自体を避けてしまう方もいるかもしれません😔でも、一度うまくいかなかったことだけで、ご自身の価値を決めなくて大丈夫です☝️勃起の状態には、身体の健康だけでなく、疲れや緊張、服薬など、さまざまな要因が関わります。続く場合は、泌尿器科などで原因を確認することも大切です。私がサロンで大切に

こんにちは。男性活力ケアセラピストのなおです。仕事を終えて帰宅すると、もう何もしたくない。パートナーとの時間も大切にしたいけれど、身体がついてこない。そんな自分に「年齢のせいかな」と感じていませんか？😵でも、その前に振り返ってほしいのが、毎日の休み方です☝️💡食事中も仕事の連絡を確認し、寝る直前までスマートフォン。休日も予定がいっぱいでは、気持ちを緩める時間がありません💦看護師として約30年、身体に向き合ってきた私が大切にしているのは、頑張れるかどうかだけでなく、

こんにちは。男性活力ケアセラピストのなおです。「以前ほど、その気にならない」「嫌いになったわけではないのに、誘われると困ってしまう」そんな戸惑いを、誰にも話せずにいませんか？男性だから、いつでも積極的でいなければならない。求められたら、応えなければならない。そんなふうに、ご自身の気持ちを後回しにしている方もいらっしゃるのではないでしょうか？😌「今日はそんな気分になれない」と感じる日があっても、その気持ちまで否定する必要はありません。まずは、今の自身が何を求めている

こんにちは、なおです。「ジャップカサイって、どんな施術？」「デリケートな場所のことを話すのは恥ずかしい」「予約したら、断りにくくならないかな」初めてのケアには、分からないことがたくさんありますよね。気になっていても予約に踏み出せないのは、自然なことだと思います☺️✨看護師として約30年、人の身体に関わってきた私が大切にしているのは、説明を受ける方の気持ちを置き去りにしないことです。施術について分からないことは、遠慮なく聞いてください😊💐触れてほしくないところや、不

こんにちは。男性活力ケアセラピストのなおです。「また途中で元気がなくなったらどうしよう」「相手をがっかりさせたくない」そんな気持ちから、パートナーとの時間を避けてしまうことはありませんか？本当は触れ合いたい。でも、うまくいかなかったときのことを考えると、素直に近づけない。デリケートな悩みは、身体のことだけでは終わらず、自信や二人の距離にも関わってきますよね😵そんなとき、ご自分を「男としてダメだ」と責めないでください。看護師として約30年、さまざまな方と接する中で、

こんにちは。男性活力ケアセラピストのなおです。仕事では責任を任され、家では家族を気にかける。困ったことがあっても、「自分が何とかしよう」と動いてしまう。そんな毎日の中で、ご自分のことはいつも最後になっていませんか？😌身体の違和感も、夜の自信が揺らぐことも、「忙しいから」「年齢的に仕方ないから」と、そのままにしてしまう。でも、本当は少し気になっている。誰かに聞いてみたい。そう思っているなら、相談することをご自身に許してあげてください。私は、男性が弱音を吐くことを格

こんにちは、MedicalTravelKoreaです😊今日は少しデリケートなテーマですが、とても大切な「韓国の泌尿器科」について、基礎知識をまとめてお届けします。排尿のお悩みや前立腺、ED（勃起不全）、パイプカット（精管切除術）など、男性にとって気になるけれど人には相談しづらいトピックも多いですよね。正しい知識を持っておくと、いざという時に落ち着いて選択できると思います🏥■「メンズクリニック」と「泌尿器科」は同じじゃない?韓国では「メンズクリニック（男性クリニック）」という名

こんにちは、なおです。パートナーとの時間のあと、つい「ごめん」と言っていませんか？「もう少し長く楽しみたかった」「相手は満足していないかもしれない」大切な人を思うからこそ、気になってしまうのですよね。でも、二人の時間の満足を、長さだけで決めなくてもいいのではないでしょうか😌優しく触れること。相手の気持ちを聞くこと。終わったあとも、そばにいること。そうした時間にも、あなたの思いやりは伝わります☺️✨「次こそは」と毎回ご自身に課題を課していると、触れ合いの時間まで試

こんにちは😊✨10月限定モニターキャンペーン✨通常33,000円の施術を、モニター価格24,800円でお試しいただけます。【施術日】10/4（日）・10:00〜12:00・16:00〜18:0010/9（金）・16:30〜18:3010/11（日）・10:00〜12:00・13:00〜15:0010/18（日）・10:00〜12:30・17:00〜19:0010/23（金）・13:30〜15:30・16:30〜18:3010/

こんにちは。男性活力ケアセラピストのNAOです。男性活力ケアに興味はあるけれど、予約するところまでは踏み出せない。そんな方もいらっしゃると思います。「どんな施術をするのだろう」「自分の悩みでも相談していいのかな」「痛みや強さは、調整してもらえる？」「何を話せばいいのかわからない」初めて利用する場所には、わからないことがたくさんあって当然です☺️特に身体に触れる施術は、内容をよく知らないまま受けることに、不安を感じる方もいるでしょう。私は、その不安を置き去りにしたまま、

こんにちは。男性活力ケアセラピストのNAOです。「健康のために、何か始めたほうがいい」そう思いながら、なかなか続かないことはありませんか？運動しようと決めたのに、仕事が忙しくなった。生活を整えようと思ったのに、予定が重なった。気づけば元に戻っていて、自分にがっかりしてしまった。でも、一度続かなかったからといって、ご自身を大切にすることまで諦めなくていいと思います😌私も健康習慣を大切にしていて、キックボクシングが趣味のひとつです。身体を動かす時間は、私にとって好きなこ

こんにちは。男性活力ケアセラピストのNAOです。「気になることはあるけれど、誰にも話していない」男性の身体や活力に関するお悩みには、そんな言葉から始まるものがあります。自分の中では気になっている。でも、友人に話すには少し抵抗がある。パートナーにも、どう伝えたらいいかわからない。そして、相談できないまま、「年齢のせいだろう」「気にしすぎかもしれない」と、ひとりで考え続けてしまうこともあると思います😌私は、そうしたお悩みを、恥ずかしいこととして扱いたくありません。

こんにちは。男性活力ケアセラピストのNAOです。私は52歳、子どもが2人います。仕事をする時間、家族を支える時間、自分のことを後回しにする時間。年齢を重ねる中で、いろいろな役割と付き合ってきました。だからこそ、大人の男性が口にする、「自分のことまで、なかなか手が回らない」という言葉には、簡単に片づけられない重みがあると感じています😌身体を大切にしたほうがいいことは、わかっている。休んだほうがいいことも、わかっている。それでも、毎日の予定は待ってくれない。そんな時、

こんにちは。男性活力ケアセラピストのNAOです。「疲れているけれど、仕事はできる」「多少しんどくても、いつものことだから」「自分より忙しい人は、いくらでもいる」そんなふうに、ご自身の疲れを小さく扱ってしまうことはありませんか？😌40代、50代になると、仕事では責任のある立場になり、家庭でも頼られる場面が増えてきます。自分の都合だけでは休めない日もあるでしょう。だからこそ、私は「まだ動けるから大丈夫」という言葉の奥にある気持ちも、大切にしたいと思っています☺️私は約

こんにちは、NAOです。男性のお客様から、「マッサージを受けること自体、ほとんどありません」「人に身体を触られると緊張します」とお聞きすることがあります。まして、男性特有のデリケートな部分に関わる施術です。初めての方が不安を感じるのは、当然のことだと思います☺️実は、施術を受ける男性の多くが、最初から身体の力を抜けるわけではありません。何をされるのだろう。痛くないだろうか。恥ずかしい話をしなければいけないのだろうか。さまざまなことを考えてしまいますよね。ジャップ

こんにちは、NAOです。私はキックボクシングを続けています。身体を動かすと気持ちがすっきりしますし、健康のために運動することはとても素敵だと思います☺️ただ、実際に身体を動かしているからこそ感じることがあります。それは、鍛えることと同じくらい、ゆるめることも大切だということです。筋トレやランニングを頑張っていても、股関節が硬い。内ももが張っている。腰やお尻が重い。身体が休まらない。このような状態になっていることがあります。真面目な方ほど「もっと鍛えなければ」と考え

こんにちは、NAOです。一日の終わりのお酒を楽しみにしている方も多いですよね。私も、楽しみをすべて我慢する必要はないと思っています😌ただ、「お酒を飲まないと眠れない」「パートナーと過ごす夜は、お酒がないと緊張する」「以前より飲む量が増えている」そんな変化がある場合は、少しだけ身体の状態に目を向けてみてください。お酒を飲むと、一時的に気持ちがゆるんだように感じます。しかし、量や頻度によっては眠りが浅くなったり、翌日に疲れを残したりすることもあります。身体が疲れて

こんにちは、NAOです。看護師として多くの方と接してきて感じることがあります。それは、頑張っている方ほど、無意識に身体へ力が入っているということです。仕事の責任。人間関係。将来への不安。家族を守らなければという思い。男性は弱音を吐かず、緊張したまま毎日を過ごしていることがあります。一度、ご自分のお腹に触れてみてください。呼吸をしてもお腹がほとんど動かない。下腹部が硬い。お尻や内ももに力が入っている。そのような状態が続いていないでしょうか？身体が緊張していると、休

こんにちは、NAOです。仕事中、気がつけば何時間も座ったまま。そんな日が続いていませんか？デスクワークや長時間の運転など、座っている時間が長い生活では、下腹部や鼠径部まわりが圧迫されやすくなります💦「夕方になると腰が重い」「脚のつけ根が詰まる感じがする」「下半身が冷えやすい」このような感覚がある方は、身体からの小さなサインかもしれません。実は、男性の元気を考えるとき、下半身の巡りはとても大切です😊だからといって、激しい運動を始める必要はありません。まずは1時間に一

疲れやすくなった。何をするにも面倒に感じる。性欲が落ちた。よく眠れない。以前よりイライラする。50代前後になると、こうした心身の変化を感じる男性が増えてきます☝️けれど、多くの方は仕事でも家庭でも責任があり、弱音を吐けません😔「まだ頑張れる」「これくらい普通」「男が疲れたなんて言えない」そうやって無理を重ねていませんか？男性にも、加齢によるホルモンバランスの変化があります。いわゆる男性更年期では、気力や性欲の低下、眠りの浅さ、集中力の低下など、さまざまな不調

早く終わってしまうことが気になり、パートナーとの時間を心から楽しめなくなっていませんか？「また早かったらどうしよう」そう考えれば考えるほど、身体が緊張し、呼吸が浅くなります。そして刺激に敏感になり、さらにコントロールしにくくなることもあります😔早漏のお悩みには、刺激への敏感さだけでなく、緊張、不安、呼吸の浅さ、骨盤底筋の状態、自律神経の乱れなどが関係している場合があります💡ただ我慢しようとしたり、別のことを考えたりするだけでは、根本的な安心にはつながらないことも

最近、こんな変化はありませんか？・尿の勢いが弱くなった・出し切れていない感じがする・トイレのあとに下着を汚すことがある・夜中に何度もトイレへ起きる・以前よりトイレが近くなった「年齢だから仕方ない」と思いがちですが、排尿の変化には、骨盤まわりの筋肉や血流、自律神経なども関わっています。もちろん、強い症状や痛み、血尿などがある場合は、まず医療機関での診察が必要です。ただ、検査では大きな異常がないのに、なんとなくスッキリしない。そんな方は、身体の緊張や冷え、巡りの悪さを見

最初は問題ないのに、途中で維持できなくなる。いわゆる「中折れ」に悩んでいても、パートナーには言えず、自分を責めてしまう男性は少なくありません。「相手に魅力を感じなくなったのか」「男として自信がなくなった」「またうまくいかなかったらどうしよう」一度失敗した経験があると、その不安がプレッシャーとなり、さらに身体が反応しにくくなることもあります。ですが、中折れは気持ちだけの問題とは限りません。疲労、睡眠不足、飲酒、喫煙、運動不足、ストレス、血流の低下など、さまざまな要因が

「最近、朝の元気がなくなった」そう感じても、年齢のせいだと思って、そのままにしていませんか？男性の朝の反応は、性的な意味だけではありません。血流や自律神経、睡眠の質、ホルモンバランスなど、身体全体の状態を映すバロメーターのようなものです☺️✨仕事の疲れが取れない。夜中に何度も目が覚める。お酒を飲まないと眠れない。運動する機会が減った。お腹まわりが気になってきた。こうした変化が積み重なると、男性としての活力にも少しずつ影響が出てきます☝️私は約30年間、看護師とし

こんにちは。男性活力ケアセラピストのNAOです。「もう、この年齢だから」新しいことを始める前に、そんな言葉が出てしまうことはありませんか。見た目を気にすること。誰かに素敵だと思われたいこと。パートナーと、ときめく時間を過ごしたいこと。年齢を重ねても、そうした気持ちを持っていていいんです😊私も52歳。キックボクシングを楽しみ、旅行では知らない景色に出会いたいと思っています。まだ経験したいことがありますし、自分を好きでいられる選択を、これからもしていきたい。男性にも