甲田療法

回復食5日目。今日の食欲はさほど…感じません。今日は全粥です！塩分補給とタンパク質の補給もしっかり進めていきます。---食事と運動記録水1,200ml柿の葉茶600ml梅醤番茶600ml玄米酵素3g×6包乳酸菌産生物質2包【昼】玄米全粥、1/2合分、生姜佃煮、梅醤、根昆布粉末大根椎茸味噌汁300ml大根、豆腐半丁入り青汁100ml＋豆乳50mlりんご1個【夕】玄米全粥、1/2合分、生姜佃煮添え大根椎茸味噌汁300ml大根、豆腐半丁入りスイマグ10ml今日は

回復食４日目。生理痛という名の腰痛がひどい。温めだけではカバーし切れない痛さに今日の食欲はさほど…感じません。午前中は腰痛ケア。温灸です。画像はお借りして来ました。ローラー型の温灸器の中に棒状の艾（もぐさ）が入っています。私のは肌に直接使うタイプですが…イメージだけ。温灸を自分でやろうとしましたが、後ろ手で腰にセルフ施術は難しいですね。すごく腕が疲れました。チャッピーと相談していて、この腰痛は生理痛だけではなく、塩分不足も一因かもしれないと思い至りました。少し工夫が要りますね。さ

回復食３日目。体重微増。立ちくらみなし。生理痛という名の腰痛がひどいけど、温めていると治まっていきます。そして今日、食欲を朝から強く感じます。この欲との戦いですね。午前中にレポートを書きながら、玄米ご飯を1合炊き、半分を三分粥に。残りは明日の分に冷蔵。同時に、昨夜から戻した干し椎茸の戻し汁と大根でスープを作ります。---食事と運動記録水1,200ml柿茶1,200ml玄米酵素3g×6包乳酸菌産生物質2包【昼】大根椎茸スープ300ml玄米三分粥、1/4合分、生姜汁、梅

今日は雨の外出でしたが、相手は急なご家族の不調で会えなくなり、残念でしたが１人本屋や雑貨屋などを覗くことに。予定外に大学院の同期と会い、少し話をしたり。それなりに楽しくウロウロしました。さて回復食。青汁だけの食事に、大根椎茸スープとおろしりんごをプラスして数日やってみようと思っていましたが…。夕方から少し立ちくらみがしたので、具なしの味噌汁で塩分を足したら治まりました。単純な水不足？女子日が週末から被って来たせいか？もう少しミネラルを足さねばならないのかな？と反省しつつ、回復食を長引か

準備の減食２日、青汁断食３日を終えて、回復食に突入しました。2〜4日間の予定ですが、明日は元から外出予定があり、誰かにランチ誘われたら断りづらいな…とか思っています。明け方4時ごろ、お腹がボコボコする感じで目覚めました。お腹壊したか？と一瞬思いましたが、壊すようなものを食べてないよー、と気づきます。そしてトイレへ。お通じです。見たことない…昨日までとは違う…。コレがいわゆる宿便ってものかな？と思いました。本当に、老廃物を排出するモードに入ったのかも知れない、と思うと回復食に進むのが惜し

朝は食べずに昼夜を青汁で過ごす3日目。今日は明るく晴れていますが、雪が降っています。大学院も、バス運休につき対面授業は休講のメールが来ました。オンラインに変更の連絡が事前にあった科目だけ受けます。こんな日の外出は、ノーマルタイヤではちょっと厳しいと思いますが、私の住むエリアは雪については年数回あるか無いかくらいの微妙さなので、ノーマル勇者がノロノロ運転しています。スタックしたり、スリップ事故することは想像しないのか？と怖いです。自分がスタッドレスやチェーン装備していたって、向こうからスリッ

朝は食べずに昼夜を青汁で過ごす２日目。食に関するテレビさえ見なければ空腹感は気になりません。ただ今日は乾燥がひどく、喉が渇きます。外は雪です。雪を見ながら修了研究報告を仕上げます。いよいよ明日が2回目の提出。指導が入ってまた手直し。3回目がラストです。なんていうか、２年間の大学院生活は長かったような、短かったような…。仕事関連について、自費の範囲ではありますが、純粋に興味関心だけで調査活動ができるなんて、大変面白い時間でした。今それを整理しながら、２年分の学びを職場に還元できるのか

朝は食べずに昼夜を青汁で過ごしています。準備期間もあったのでそれほど空腹感は無いのですが、テレビなどで食に関する情報をみると食べたいなぁ…って思ってしまいます。期日前投票にショッピングモールに出かけたら、食情報がキラキラ目についてしょうがない。危険だから早く帰ろう。家でちまちま修了研究の修正をしたり、甲田療法に関する本を読み返しています。20年間青汁だけ生活。煩悩だらけの私には無理だろうな。---食事と運動記録水1,500ml柿茶500ml青汁200ml×2玄米酵素3g

２日間の準備期間を終えて、今日から青汁断食に入ります。三日坊主になれるか、挫折するか…。頑張ってみよう。---食事と運動記録水2,000ml青汁200ml＋豆乳50mlキャベツ大１枚＋ほうれん草細微塵、玄米酵素3g×6包、根昆布粉末小さじ1、すりごま小さじ1りんご小1＋大根少々＋にんじん少々すりおろしストレッチ3分大気浴20分ラジオ体操踏み台昇降100回体重前日比：−900g

先日人間ドックへ行って、言葉は丁寧でしたが厳しく減量するように言われました。体重と血糖と脂質がダメ、糖尿病目前、と。大概平気な私も少し心にこたえる程度には厳しい内容だった…。帰宅して。久々に西式甲田療法の本を読みます。少食を日々実践できる人たちってすごいなぁと思いながら。私は大食漢だから、この食べたい衝動をコントロールするには定期的にプチ断食やファスティングとかして空腹でも平気と納得するしかないんですよね…。胃を小さくする手術とか考えるだけで怖い仕方ないからまた少食にトライです。

みなさま、こんにちは新年のご挨拶をするにはかなり遅くなりましたが、昨日が立春で、エネルギーが変わったタイミングでのご挨拶ということにさせてください毎年、年末年始の断食合宿では、参加者さんと一緒に鶴見神社に初詣に伺い、その時に花谷宮司より、今年一年の流れやラッキーアイテムを教えてもらいます。2026年、ラッキーカラーは赤ラッキーナンバーは３と７吉方は南南東だそうです。今年のしめ縄、昇龍さんは赤がテーマカラーだったので良かったです火事や水害は

先週１日だけ、３食食べてからずっとわりとおなかいっぱい。消化能力激減ってことだな。半日断食は毎日しているんだけれども、冬は夏より食べるからなあ。応援業務にはいってから、仕事のときも少し食べているせいもある。どこかでまる１日断食して、そろそろ玄米クリームを仕込もう。あとは仕事の日はナッツをもっていこう。もともとそうしようと思ってカルディで買っておいたものがある。今日はナッツと野菜ジュースとリンゴとミカンでいい。省エネ。

家族に車で送ってもらって、学園祭に行ってきました。寝たきりだった私が、夢のようです！学園祭は、若い方たちのパワーに満ち溢れていました。２時間ほどの滞在でしたが、楽しいひと時でした。学園祭で、娘がお茶を立てました。友人を誘っての茶会、久しぶりです。元気になったら、着物を着て行きたいですね。この日のために、しばらく運動療法を控えていました。クラッシュを起こすと困りますので。でも無事終わりましたので、早速再開しました。運動療法は西式甲田療法ですが、わからないことは甲田療法関係の用

毎年人気、年末年始の断食合宿のお知らせです森鍼灸院では森美智代先生主催の断食合宿を年3回（ゴールデンウィーク、お盆、年末年始）に開催しています。今回も、あわあわ断食合宿に初めて参加する方のみ受け付けております。（リピーターさんは毎年秋に開催されるサトケンさん主催のあわあわ断食合宿にご参加ください。）下記の項目に当てはまる方はご参加いただけません。■参加できない方・70歳以上の方。・出血のある病気（胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性大腸炎、痔など）、ま

みなさま、こんにちは記事を書いていたらパソコンがフリーズしてしまい、なんとか気持ちを立て直して、2回目を書いておりますさて、長らくこのブログをご覧いただいている方は、「もうこの季節かぁ～～」と思われるかもしれませんが、10月10日は森鍼灸院の開院記念日でした毎年森先生にはサプライズでお祝いしてますが、昨年は『忘れてた！』というサプライズその反省をふまえ、今年は覚えておりました！バルーンアート、森先生も喜んでくれ

みなさま、こんにちは大阪は朝晩、少しだけ過ごしやすくなってきました。日中はまだまだ暑いですが、スーパーには秋を代表するお野菜も並び始めましたねさて、本日森先生のインタビュー記事が掲載されている『女性セブン』が発売になりましたーこの雑誌のインタビューでは、事前に「高血圧を改善する方法を4つぐらい教えてください」とのことでしたが、森先生10個以上伝えておりました8人の先生方が掲載されてますが、森先生以外はみなさん、西洋医学のお

断食合宿のお知らせです毎年秋に開催しているサトケンさんと森先生の断食コラボイベント。今年も開催します♪この断食合宿は、初めての方も森先生主催の断食合宿に参加されたことのあるリピーターさんもご参加いただけます。森先生とサトケンさん■日時2025年10月26日（日）～11月1日（土）６泊７日■場所三重県名張市にあるホテルに宿泊■参加費(一人あたり・税込)※事前の診察時にご持参ください。13万円■断食合宿参加には事

休診のお知らせです。8月11日（月）～17日（日）は断食合宿のため、治療院はお休みとなります。ご予約、ご質問等のお電話は8月9日（土）午前中までに、または8月18日（月）午前9時以降にご連絡くださいませ森鍼灸院Tel.072-992-5055（休診日：火・水・日曜日）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊学校が夏休みに入ると、公共交通機関やスーパーなど子供たちが増えますが、森鍼灸院も例外ではありません会うたびに大

前回のブログで募集しましたお盆の断食合宿ですが、少し余裕がありますので、リピーターさんもご参加いただけるようになりました！(初めての方も引き続きご応募いただけます)また、1週間森先生と断食しながら過ごしたいという方、ご応募下さいませ2025お盆☆愛と平和のあわあわ断食合宿参加者募集|森鍼灸院麻のエネルギーが溢れる瞑想ルームもいいですよ～＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日は35年ぶりにブルーインパルス

今朝は暑い中出勤すると、留守番電話に「黄斑変性症（目の病気）のために生菜食を3ヶ月続けたら、随分良くなりました！」とのメッセージが入っていて、森先生と朝から嬉しいスタートとなりましたやっぱり、食を変えると何歳からでも体は変わりますね＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さて、まもなく龍体文字12冊目、お守りカードが出版されますすべての文字が小さなカードに描かれているので、ご自身の願い事にあったカードを携帯していただくのはもちろん、「

西式甲田療法の一つに、『裸療法』があります。皮膚呼吸を促進し、老廃物を排泄して内臓の働きを助ける体質改善法です。不眠や肝臓が悪い方、ガスが溜まっていたり癌の方に森先生は裸療法を指導しています。男女問わず、「パンツ一枚の裸」と「毛布や布団を被る」を交互に行っていきます。時間を計らなきゃいけないので、そこがなかなか大変。そこで、森先生が動画を作ってくれましたしかも、動画内のお人形もお布団もすべて森先生手作りという力の入れようです必要な方に届き

みなさま、こんにちはお盆に行われる断食合宿のお知らせです必ず、下記の募集要項をすべて読んでから、お申し込みのお電話をお願いします。森鍼灸院では森美智代先生主催の断食合宿を年3回（ゴールデンウィーク、お盆、年末年始）に開催しています。今回も、あわあわ断食合宿に『初めて参加する方』のみ受け付けております。（リピーターさんは毎年秋に開催されるサトケンさん主催のあわあわ断食合宿にご参加ください。）下記の項目に当てはまる方はご参加いただけません。■参

前回のブログで書いたように、明日31日、甲田先生が会長をなさっていた「日本綜合医学会」の関西支部でお話しします。そこでも触れるつもりですが、私には甲田療法によって難病に指定されている慢性疲労症候群（鈍重腎臓）を克服した体験があります。11年前ですが、その体験記を舩井幸雄先生が創刊された上の月刊フナイに寄稿したことがありました。明日の会では充分な時間がなく、ごく簡単な紹介しかできないので、受講者向けにここで全文を紹介することにします。本ブログ読者で、ご興味ある方も以下でご覧ください

みなさま、こんにちはゴールデンウィークに行われる断食合宿のお知らせです森鍼灸院では森美智代先生主催の断食合宿を年3回（ゴールデンウィーク、お盆、年末年始）に開催しています。今回も、あわあわ断食合宿に『初めて参加する方』のみ受け付けております。（リピーターさんは毎年秋に開催されるサトケンさん主催のあわあわ断食合宿にご参加ください。）下記の項目に当てはまる方はご参加いただけません。■参加できない方・70歳以上の方。・出血のある病気（胃潰瘍、十

コロナワクチンが、提供されることになった時に、わたしは、「そんな、エビデンスのないものを打たない」と言ってたのに、【集団免疫】とかいう言葉につられて、お約束だった２回を打ちました。そのワクチンの１本のロットがワースト２で…それを知ったのが一昨年の初夏。そういえば…と、副反応に、思いあたることがあり、大変😱😱😱と、解毒方法を調べました。様々なサプリに加えて、◇松葉を用いた、生ジュース・松葉茶・松葉酵素エキス・松葉酒◇梅干◇玄米酵素ごはん◇ぬか漬け◇甲田先生や石原先生が唱え

森鍼灸院での診療は12月29日（日）～1月5日（日）まで断食合宿のためお休みです。ご予約やご質問等のお問い合わせは、12月28日午前までに、または1月6日以降にお電話くださいませ。森鍼灸院オリジナルしめ縄やグッズは年明け発送となりますので、ご了承くださいませ。ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さあ、今年もまもなく終わります。この時期の森鍼灸院の風物詩とい

みなさま、クリスマスはいかがでしたか平日でお仕事の方が多かったと思いますが、学生さんたちのこれからパーティするんだろうなというグループとすれ違うと、こちらにもワクワクが伝わってきますねさて、森鍼灸院ではメリークリスマスは森先生のお誕生日となります今年は水曜日ということで休診日だったので、有志の方々が断食合宿所に集まり、森先生のバースデーパーティを開いてくださいました朝から瞑想ルームを飾り付けクリスマスにお誕生日の方は、

今年も、癒しフェア東京に森先生が登壇致します日時：12月1日（日）場所：東京ビックサイト入場料：1000円（当院に入場無料券がございます。関西から行かれる方がいらっしゃいましたら、ご来院くださいませ））無料講演会：13時15分～13時45分有料ワークショップ：14時45分～16時15分以下、公式サイトの詳細情報☆【無料講演】龍体文字を知って豊かな人生へ縄文時代にもともと日本人が使っていた「神代文字（かみよもじ）」の一つである龍体文字

みなさま、こんにちは10月のことを神無月と言いますが、島根県出雲地方では神在月と呼ばれているのはご存知ですか？1年に1度、日本中の八百万の神々が出雲大社にお集まりになるので、その地方では神在月と呼ばれるそうです。神様方は1週間ほど出雲大社に滞在し、日本の未来やご縁を結ぶ会議が大々的に開かれると言われています。その会議は旧暦の10月、今年でいうと11/10～17が神様会議。出雲大社では神在祭が盛大に行われます。その神在祭に毎年参加してい

こんにちは今日は朝から暖かい大阪です前回のブログで募集しました年末年始の断食合宿ですが、少し余裕がありますので、リピーターさんもご参加いただけるようになりました！また、1週間森先生と断食しながら過ごしてみたいという方、ご応募下さいませ2024年☆年末年始あわあわ断食合宿