甲状腺機能低下症とダイエット

体調が悪いって自覚する前から腸がほぼ一日中ぐるぐるいう便意があってもガスがボフッボフッすごい音ででるその音が便器横にある音ボタンを押しても聞こえるようなすごい音元気がでない仕事のコストパフォーマンス低下便意があってもガスだけ喉の詰まった感食欲が次第に減退食べてなくても太るこれが一番こたえました。だって、5年ほど前に頑張って5㌔落としてキープできていたから食べなくても、増量するって。。。ほんま辛かった[冷蔵]ダノンヨーグルトいちご70gx4×3個

森子です！今日はむくみがすごくて体調不良です。朝食パン一枚ピーナッツバターとコーヒー昼寿司夜カレー、かぼちゃ団子、苺今日できたこと今日は体調不良すぎて。。。①：お水1リットル飲めました…少ない…②：なし③：なし今日の体重ダイエット開始時・・・60.5kg今日・・・60.3kgむくみがすごい日は体重もすごい。筋トレしないといけないけど足が動かないからなかなか億劫。ジム通えるようになったらいいのにな。早く足が治りますように。。。

森子です！７日間、1dayクレンズダイエットをやった感想を書こうと思います！まず感想は…痩せはしない！！！どちらかというと整うという感じですかね。胃袋が少し小さくなったり、八分目で食べるのをやめるようになったり、よく噛むようになったり、生活習慣がほんの少し変わるようなイメージですかね。痩せはしないですね。笑人によってはむくみがとれるのかなとは思いましたが私は甲状腺機能低下症なのでこんな簡単にはむくみはとれないです(笑)だから体重が１キロだけ減ったのかなと思います。

森子です！今日は美容整体へ行ってきました！気持ちよかったのとスッキリしたのとちょっと痛いところある！って感じでした！朝食パン一枚ピーナッツバターとコーヒー昼納豆ご飯と大根の煮物夜豚そぼろごはんとケーキまぁまぁ良きご飯じゃないかな🍚1dayクレンズのおかげでよく噛んで食べるようになりました！今日できたこと今日は微妙。①：お水1リットル飲めました…少ない…②：ストレッチを10分間やりました③：整体へ行ってこれました今日の体重ダイエット開始時・・・60.5kg今

森子です！1Dayクレンズダイエットの話を書く時間がまだまだなさそう。今日も忙しかったです。朝食パン一枚ピーナッツバターと昼なし夜パーティよる食べすぎた9分目。満腹まで食べなくなったのは1dayクレンズのおかげだね！今日できたことうーん。①：お水1.5リットル飲めました②：③：今日の体重ダイエット開始時・・・60.5kg今日・・・59.3kgかわりなく。。。昨夜息子に3回も寝ながら蹴られて寝不足です。夜になっても眠い。ゆっくり寝れるかな？下の娘がグ

森子です！1Dayクレンズダイエットの話を書く時間がない。今日は忙しかったです。朝食パン一枚ピーナッツバターと昼わかめご飯と、豚汁夜米しゅうまいエビマヨ食パン一枚ピーナッツクリームよる食べすぎたかなー八分目だけど種類が多かったな。今日できたことうーん。①：お水1.5リットル飲めました②：めちゃめちゃ歩きました③：今日の体重ダイエット開始時・・・60.5kg今日・・・59.3kg減らしたいなー今日は息子のクラシックバレエの送迎でバタバタ💦メガネ作った

森子です！1Dayクレンズダイエット7日目。今日は特に問題なく元気でした朝スムージー昼マック（夫の誘いに負けました）夜↑お粥と豚汁そう。お昼マック食べました。退院してきた夫の誘いに負けましたまぁどんまい。今日できたこと1Dayクレンズが続いた！最終日水は飲めた！①：お水2リットル飲めました②：朝スムージー昼マック夜おかゆと豚汁③：1Dayクレンズ7日目今日の体重ダイエット開始時・・・60.5kg今日・・・59.2kg体重昨日より2キロくらい増

森子です！1Dayクレンズダイエット６日目です。今日は眠いというかダルい一日でした朝スムージー昼五穀米の素を３袋とお米少しのお粥夜↑お粥と昨晩残ったビーフシチュー疲れやすいというか頭がぼーっとしてました。今日は寝てごまかさず(笑)洋裁をしてました。うまくいかなかったです(笑)今日できたこと1Dayクレンズが続いてる！水は飲めた！①：お水2リットル飲めました②：朝スムージー昼おかゆ夜おかゆとビーフシチュー③：1Dayクレンズ６日目今日の体重ダイエ

森子です！1Dayクレンズダイエット５日目です。今日は昨日より辛かったです朝スムージー昼スープ夜付属のおかゆいや〜つらいつらい。お腹空いて頭がぼーっとしてフラーっとしてばかりいたので横になったりしてました。今日も寝てごまかしました夜ご飯の支度は昨日よりツラくなかったです。でも、昼のスープと夜のお粥の間がめちゃつらかった！もうお腹空いてフラフラよ誤魔化すように洋裁を始めましたよ。。あっという間に時間が過ぎたのは良かったです！今日できたこと1Dayクレンズが続

森子です！今日は骨盤矯正整体に行ってきました！今回も内臓調整メインだったのですがお腹が前より凹みました息子も「なんかおなか小さくなったね」と！！！子どもでもわかるくらいお腹が凹んだのはめちゃくちゃ嬉しいです♡さて、1Dayクレンズダイエット４日目です。今日は１番ツライやーつ丸1日スムージーだけの日です！いや〜なかなかつらい。スープの夜、お腹空いて眠れなかったです🥲昼間もなかなかお腹空いてキツくて途中、もう寝ようと思ってお昼寝しました(笑)寝てごまかしました

森子です！今日は体調が悪くて寝てばかりいました…身体がダルくて頭がぼーっとしてました。さて、1Dayクレンズダイエット３日目です。朝のごはんをスムージーに置き換え。特に問題なくスムージー飲みました。食欲がない中は特につらさはないね。。昼は食パンを2枚食べました。明日は何も食べられないと思って大好きなピーナッツバターを塗りました。夜は付属のスープを飲みました。生姜味のいつものやつです。いつも晩ごはんは時間になったらみんなで食べるけど今日は夫も下の娘の付添でいない

森子です！コロナの検査は陰性だったけど娘がコロナに！！上の娘も下の娘もコロナに罹患してしまいました…なんてことまぁ仕方ない。下の娘は入院。上の娘は自宅療養。新学期早々バタバタな我が家です。。1Dayクレンズダイエット２日目です。朝の一食をスムージーに置き換え。特に問題なし。お腹も特に空いてないというか食欲がないからね。昼と夜はお粥と味噌汁を食べました。食べすぎずの腹八分目も守れたし良い感じなんじゃないかと思います。今日できたこと1Dayクレンズが続いていま

森子です！今日は病み上がりだからかたぶん副鼻腔炎だからなんだけどめちゃくちゃ調子悪かったです食べ物の味がしないコロナなんじゃないかと思うくらいちがうべね？絶対月曜日病院行く。そんな中だからこそ1Dayクレンズダイエット開始しました！食欲もあまりないし味覚もないなら断食ダイエットじゃない？成功しますように…☆今日できたこと晩ごはん作りました！！（いつものこと）水は飲めた！①：お水2リットル飲めました②：朝はスムージー、昼夜はお粥さん③：1Dayクレンズ開始今日

『結婚式前・最後の【ダイエット漢方】に挑戦していました！』このブログはPR・案件を含みますこの時点で、げーと思われた方はまず…こちらをどうぞ↓♡『私だから伝えられる事。案件とかPRの記事が苦手な人の気持ち。』…ameblo.jp↑こちらの続きです※ブログを連投したので、ゆっくり読んでくださいこの前、あるYouTuberさんが「漢方なんて変な薬は絶対に飲んじゃダメ！」「努力でコツコツダイエットが1番だから！」と言っているのを見ました👀ふむふむそうか、そんな考えの方もいるんだな…

森子です！今日は娘の定期演奏会や息子のクラシックバレエの送迎でバタバタでしたつかれたー今日できたこと今日も全然ダメ。水さえも飲めなかった①：お水0.5リットルしか飲めなかった②：晩ごはんはマック（ダメじゃん）③：沢山歩いた今日の体重ダイエット開始時・・・60.5kg今日・・・60.2kg体重は昨日と変わらず。マック食べたしヤル気ないな今日はたくさん歩いたから足が痛いよーいい運動になったかな。でもこんなんじゃ体重減るわけないんだよね。明日から実家に帰省するか

森子です！甲状腺機能低下症になって困ったことを書こうと思います！今日はむくみについて書きますね。甲状腺機能低下症になって困ったことむくみがすごい浮腫みで手が痛くなったりします甲状腺機能低下症のむくみは【粘液水腫】というもので普通の人の浮腫みとは違うらしいです。特徴としては、普通のむくみは指で押すと跡が残るのに粘液水腫は指で押しても跡が残らないとのこと。私も指で押しても跡が残らないです。跡が残らないから太っただけだと勘違いして甲状腺機能低下症の浮腫みだと気付かない

森子です！今日は家族時間が多くてなかなか自分のことだけを考える時間がありませんでした。まぁそんな日もあるよね！今日できたこと今日は全然ダメ。水さえも飲めなかったよ①：お水1リットルしか飲めなかった②：晩ごはんは白米をお粥にした③：なし今日の体重ダイエット開始時・・・60.5kg今日・・・60.2kg体重は減ることもなく。ダイエットできるのかな…せめてストレッチできるようになりたいな。実は足を怪我していて。運動はできないし、車椅子マーク車につけてもらってるほ

森子です！外は曇り空…なんだかパッとしないね。今日は今までやってきた効果が出なかったダイエット方法を書きますね！甲状腺機能低下症になってからブクブク太っていった私。元々美容の仕事をしていてお洋服が大好きな私はそれはそれはショックでできることを試していました。が、効果がでない。もしかしてらもっともっと続けたら効果があったかもしれないけど、私の中ではこれはやっても無駄だなと判断したのでやめてしまったことや効果が今ひとつだったものを紹介します。まずはウォーキング

森子です！今日のことを書く時に見やすく書きたいなと思って試行錯誤。できました！今日のことはこんな感じで書いていこうと思います！ではスタートです！今日できたこと今日は比較的穏やかに過ごせました。何事もなくのんびりしたかな①：お水2リットル飲めた②：５分だけストレッチをした③：なし今日の体重ダイエット開始時・・・60.5kg今日・・・60.0kgまだお水を２リットル飲むことくらいしかやってないから、痩せるわけない来週１週間、計画を立てて、再来週から本格的にダイエット

森子です！最近ダイエットしようと決意して、始めたことがあります！それは、、、、お水を毎日２リットル飲むこと。ダイエット整体の先生のLINE講座で・お水を２リットル飲む・トイレの回数を増やす・老廃物を外に出す・代謝が良くなると書いてあって、甲状腺機能低下症のせいで代謝が悪くて浮腫んでる私でも代謝が良くなるかなぁと思ってやってみてます！10日経ちますが…よくわかりませんむくみはあまり変わった感じはしません。朝は相変わらず結婚指輪が抜けなくなるほどむくんでるし、夕方

森子です今日はチラーヂンSについて書きたいと思います。私はチラーヂンSは62.5μg飲んでます。100μgとか飲んでる人もいるんだよね？それに比べたら少ないけど、1年前は50μgだったけど、数値が悪く体調も悪く、増量しました。チラーヂンの飲み方は、ホントダメなんだけど、朝食後が一番多いですなんでダメかというと、チラーヂンは空腹時に飲むのがベストだから。。朝食30分前に飲まなきゃいけないのに、私、忘れちゃうんだよね…しかもパンとカフェラテのあとのチラーヂン！忘れてなかっ

森子です！今日は甲状腺機能低下症について書こうと思います！甲状腺機能低下症という診断が出てからは2年経ちました。最初から甲状腺機能低下症だったわけじゃなくて、片手だけ何故か浮腫むという症状があって、総合診療科へ紹介状を書いてもらったの。血液検査したりすごい色々検査して、「遺伝性血管性浮腫（HAE）」じゃないかってなって。そしてまた検査して、約1年が経って初めて甲状腺の病気なんじゃないかってなった。ほんの少ししか甲状腺の数値が低かっただけだったからこれが原因じゃないと思ってたのね、

今日からブログをはじめてみようと思う。甲状腺機能低下症でダイエットするのはなかなか大変そうだけど、頑張ってみたいなと思って。がんばります！現在60kg。２年前から＋15キロ。はぁ〜(´Д｀)=3増え過ぎだよね…洋服もどんどん入らなくなったし、ズボンもウエストがゴムのやつしか履けないし。もっとオシャレしたいよ〜！そのためには頑張って痩せるぞ

こんにちは♡ネイルを見せたい精神がこのポーズを作り出しました🤪今朝の体重は66.1kgでございました↓この時の最小値は64.６kgだったけれど…🤔『今年の最終体重は？【ミオル韓方病院のピンク丸剤】モニター報告♡』さぁ、私のここ1年のダイエットですが…ちょっとまとめてみます♡『本気を出す３ヶ月！最高のBefore写真を載せます！！（笑）』ふと昨日考えたら…結婚式の前撮り…ameblo.jp誕生日＆クリスマス🎄の韓国釜山旅行や『行ってきまぁーーーーす！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

彼からのアドバイスや助言や言葉を受け取れなくて反発してしまいそうになった時ねぇ美琴、ちゅんちゃんは私の敵じゃないんだよ。そう、言い聞かせた。彼は本当はいつだって優しくていつでもしっかり美琴の事を想ってくれている。それは何も変わらないんだようまくいかない事を彼に八つ当たりしないで。彼は何も変わってない。私の、彼に対する見方が私の気分によって変わってしまっているだけだから。彼は敵じゃないよ。彼は私を故意に傷付けようとはしない。そんな人を、お前は結婚相手に選

本当はきっとぷにぷにしたまぁるい自分をそのままへらへらと愛したいのかもしれない。愛してあげたいのもしれない。「美琴ちゃんは、自分に過干渉になる時があるんだね」昔、ある人にそう言われた事をさっきふと思い出した。“自分に過干渉”なんて言葉は初めて聞いたから…その時はとても驚いた。でも、すごくよく分かる気がする。ここ数日の自分は、身体も…心も…自分で見ていてもなんか変だった。心と頭は痩せたいと願うのに痩せたら身体がNOを出して『痩せる事と健康でいる事のバランス。こんな痩

今月の目標体重まであと２kg！✨٩(ᐛ)وそんな今日はトレーニング最終日でした。朝の記事に書きましたが↓『カメラロールに見つけた名言＆今日の体重。』おはようございます☀️╰(*´︶`*)╯♡今日はどんな自分ですか？ご機嫌ですか？スローな気分ですか？✨私は最近、朝の体重を測っていなくて久しぶりに測ったら…↓…ameblo.jp今日でトレーニングをやめることにしました。トレーニングをぱったりとやめる！と言うよりは、今現在通っているパーソナルトレーニングに通うのをやめました。理由は

今、もうベッドに入りこれを書いています✨ちょっと心は↓こんな気持ちです。あ゛あぁ〜やっちまったぁぁ〜（;;）泣罪悪感と、反省と、後悔と。慰めと、開き直りと、許しと。正反対の気持ちを行ったり来たり。なんでかというと一言で言うのなら…今日…かなり色々な物（ハイカロリー）を食べ過ぎたから。です（笑）やっちまったなー💦え？ピルの休薬期間だから？生理だから？何？なんで？どうしたの？この暴飲暴食スイッチは？ってなって…なんだかすごく、嫌な気分が続きました美味しく

今旦那と大喧嘩した喧嘩の原因は旦那がお風呂へ連れてきたボクちゃんを落としそうになった事ギリギリセーフで逆さ吊り状態で落ちなかったけどボクちゃんは恐怖のあまりギャン泣きまた酒飲んだ日にやりやがった私は怒りが収まらない風呂から出ると旦那はお菓子箱を物色している子供の命よりお菓子が大事か！思わず怒鳴った旦那は低血糖なんだからしょうがないだろ！と棚を蹴って怒鳴ってきた我が家は基礎疾患夫婦旦那は1型の糖尿病私は高脂血症に甲状腺機能低下症旦那はインスリン注射打てば

今日の晩ご飯はこんな感じです…。