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指の第1関節が変形と共に痛みで思うように動かないお悩みをお持ちの方は50代になると多くなっているようです指の変形と痛みはリウマチ?と思う方も多いようですがリウマチは第二関節の変形と痛みで血液検査でわかります。ヘバーテン結節炎は第1関節が痛みと変形が出て時間をかけ10本の指すべてが変形していき変形が終わると痛みが取れるのが特徴のようですが私の周りではへバーテン結節炎の方もいらっしゃいますが、患部にラベンダー原液での圧での施術と骨盤矯正やス
食いしばりの投稿に記載した顔面マッサージを毎日実践してる私実はこのマッサージベンネット式マッサージという有名なマッサージ法だった💡17世紀フランスの女性ランクル夫人が、50才すぎてもシミ・シワがなく全く老けずに美肌をキープし、70才になっても30才に見えたというから驚きです(⑉⊙ȏ⊙)いゃーん🤗私もこのままマッサージを継続していれば、10年後30才にみえるかしら😆😆😆ふ・ふ・ふ想像するだけでにやけちゃう(*^3^)/~♡因みにこのマッサージ法の公式サ
70代で30代にみえたランクル夫人マッサージを40代から続けています。ランクル夫人は実在する方なのでググると出てきます。首のマッサージは「からだにいいこと」で甲状腺マッサージとして監修した経験もありますランクル夫人マッサージは甲状腺マッサージで甲状腺は首の中央にあるので首の両脇をさすったり流しても効果は甲状腺を触る方がはるかに高いです。はっきり言って甲状腺を触らないのは間違いです!甲状腺は元気を司る臓器マッサージする事で元気になります。ビーナ
自分の名前をGoogleでググってみました同姓同名の多い「吉田真弓」ですがありました2019.10月の私に出会えた強引にグレイヘアにしたのでベリーショート自分的にはイマイチな顔が出てきた(笑)「何歳からでも若返る」がコンセプトになってるランクル夫人は70代で30代に見られる「ランクル夫人マッサージ」健康雑誌「からだにいいこと」でランクル夫人マッサージの甲状腺マッサージ「くびさすり」を監修をした時の画像がヒットしてます。年齢を重ねてもキレイで居たいアロマセラ
たびたびご紹介しているランクル夫人の甲状腺マッサージ効果は甲状腺ホルモンの分泌だけでなかったルイ14世が70歳になっても30歳くらいにみえるランクル夫人にその訳を尋ねたところ彼女が毎日やっていたのが甲状腺マッサージ甲状腺ホルモンの働きは新陳代謝を活発交感神経を刺激成長や発達を促すだから喉仏あたりにある甲状腺を刺激することが美肌や、髪の健康につながる。首の真ん中、喉仏のあたりから手のひらの親指の付け根(母指球)をあててそのままの圧で(途中で手を離さずに)
最近「あすけんアプリ」で食事の管理が出来て理想の体重に近ずき気をよくして食べ過ぎて少し太りまた管理して理想に近づくこれを延々と繰り返しています。食事はそんなバカな私ですがストレッチなどの関節周りをゆるめる努力は日々習慣になっていてそれでも太ももと二の腕のタブタブが気になっていました。最近脇と股関節の大きなリンパ節に向かって30回手でしごくように流すことを続けていたらタブタブが少しマシになりました。そこで気をよくした私はそれを「30回の奇跡」と呼び習慣になってい
私が「からだにいいこと」で甲状腺マッサージを監修しました。首シワ対策「甲状腺さすり」で若々しい首にばっちりメイクをしても、否応なく年齢が出てしまうのが、首。簡単にできる「甲状腺さすり」で首シワを予防しましょう。media.karakoto.com甲状腺マッサージ首のマッサージスキンケアレッスンでも甲状腺マッサージ伝授しています。あなたにあったオンリーワンの美容液をお作りしています。プロ直伝|スキンケアレッスン|あなたにあったオンリーワン美容オイルでマッサージ|アムールドゥマッ
老け顔予防改善には表情筋だけでなく姿勢が大事そのためにはいろんなアプローチが必要ですが背骨の柔軟性も侮れない。神経が走る首から腰まで24個の椎骨と仙骨、尾骨がしなやかにしなることをイメージして背中を丸める、反らす左右に倒したり、ねじったりと動かしてあげたい。そして顔に直結して違いが出やすいのが7つの椎骨で形成されている頸椎についている筋肉たち首の筋肉をゆるめたい。動かしてあげることも大事ですがオイルなどを使って縦にマッサージしてあげるのも気持ちいい。おススメは前
【70代で30代にみえたランクル夫人マッサージ】プロ直伝、20年続けている甲状腺マッサージ、美活❣️【からだにいいこと】甲状腺マッサージ監修しました。ランクル夫人は実在した女性で、70代で30代に見え、求婚されたそうです。私も70代になったときに30代にみえる可能性があると思いながら、マッサージ続けて20年健康で元気で38年間風邪をひいていないのはランクル夫人マッサージ効果か?60代で30代には見えないのでもっ...youtu.be70代で30代に見えたら嬉しいなぁと思いながらランクル
自分のお誕生日のプレゼントに、頭の先からつま先までアロマの香り💐に包まれながらエステを受けてきました。骨盤を矯正して、全身のリンパをグイーッと流して、滞った血流を改善するカッピング。お顔も気持ち良い圧でキュッキュッとリフトアップ!!お肌はモチモチ。オールハンドの高度なマッサージテクニックで130分。あ〜、なんて幸せなひと時なんでしょう。女性はいくつになっても、綺麗で若々しくいたいですよね。場所は友人の吉田さんが経営する「若返り専門メリハ
私には大人ニキビで悩まされた暗黒の3年間があります。大きな病院の皮膚科へ何ヶ所も通い塗り薬、飲み薬、痛い注射をされても治らないスキンケアも色々やってみました。膠原病と言われるほどの状態から今のお肌は想像もできない復活して良かった!皆の目が私の汚い肌をみている感じ人の目が痛い本当に辛かった。お肌が元気になると心も元気になりますそれを知っているからこそお肌にお悩みの方にお知らせしたいグリーンピールアンチエイジング大国ドイツの皮膚科医の知見で考えられたハーブ
アラフィフの神田直宙ですこれまでに2回ダイエットに成功したけどリバウンド過去に3か月でマイナス22キロダイエット2週間でマイナス10キロ現在3度目の正直で人生最後のぼんきゅっぼんダイエットを始めましたいいね、フォローありがとうございますほめられると伸びるタイプです♫残暑厳しいですね。みんな熱中症対策で水分はとるけど、水分だけ取ると血液中の塩分と糖分が少なくなって水中毒になると今問題になってますね。塩タブレットを食べたり手作りのはちみつレモン水を飲んで対策しています。
アラフィフの神田直宙ですこれまでに2回ダイエットに成功したけどリバウンド過去に3か月でマイナス22キロダイエット2週間でマイナス10キロ現在3度目の正直で人生最後のぼんきゅっぼんダイエットを始めましたいいね、フォローありがとうございますほめられると伸びるタイプです♫関西ウォーカー秋号を買いました。お目当てはクーポンです。スパで750円、ほっともっとで100円値引きになったので本代は実質無料になりましたコロナが下火になったら関西ウォーカーを駆使して楽しみます今日の
アラフィフの神田直宙ですこれまでに2回ダイエットに成功したけどリバウンド過去に3か月でマイナス22キロダイエット2週間でマイナス10キロ現在3度目の正直で人生最後のぼんきゅっぼんダイエットを始めましたいいね、フォローありがとうございますほめられると伸びるタイプです♫お肉でスタミナつけようと晩御飯は焼肉へ。お肉はたんぱく質たっぷりでダイエットに向く食材です。たれが糖質多いので質のよいお肉をなるべく塩でいただきました。本日のごはん朝食:・ヨーグルト・おみそしる朝食:・親
アラフィフの神田直宙ですこれまでに2回ダイエットに成功したけどリバウンド過去に3か月でマイナス22キロダイエット2週間でマイナス10キロ現在3度目の正直で人生最後のぼんきゅっぼんダイエットを始めましたいいね、フォローありがとうございますほめられると伸びるタイプです♫本日のごはん朝食:・ヨーグルト・おみそしる朝食:・親子丼・お味噌汁夕食:・鶏とたまねぎとふの煮物・ミニトマト・もやしたまごとじ・ひややっこ本日のストレッチ等30秒ダイエット<骨盤ひきしめ>
アラフィフの神田直宙ですこれまでに2回ダイエットに成功したけどリバウンド過去に3か月でマイナス22キロダイエット2週間でマイナス10キロ現在3度目の正直で人生最後のぼんきゅっぼんダイエットを始めましたいいね、フォローありがとうございますほめられると伸びるタイプです♫冷風機買いました。涼しいかな。使うの楽しみです冷風扇卓上小型冷風機氷水ミニクーラー100段階風量調節空気清浄可能1000ml大容量タンクタッチパネルミニエアコンファン卓上冷風機
アラフィフの神田直宙ですこれまでに2回ダイエットに成功したけどリバウンド過去に3か月でマイナス22キロダイエット2週間でマイナス10キロ現在3度目の正直で人生最後のぼんきゅっぼんダイエットを始めましたいいね、フォローありがとうございますほめられると伸びるタイプです♫大人気のドーバーパストリーゼが山盛り売られているのを子供の居住地の地元スーパーでみました。私の居住地のドラッグストアでも不定期にドーバーパストリーゼが売られているのを見ます。地元のスーパーやドラッグストアが
昔々、ルイ14世の時代70歳になっても30歳くらいにみえるランクル夫人がやっていた甲状腺マッサージ毎日やると40歳若くなるらしい。表情筋講座でもよくシェアみんなで30回やるとなんかすごくお顔がスッキリされたりして、「ん表情筋トレーニングの後もキレイになってたけどね」と、あわてたり笑ご紹介します。甲状腺マッサージ首の真ん中喉仏の下あたりから手のひらの親指の付け根(母指球)をあて
アラフィフの神田直宙ですこれまでに2回ダイエットに成功したけどリバウンド過去に3か月でマイナス22キロダイエット2週間でマイナス10キロ現在3度目の正直で人生最後のぼんきゅっぼんダイエットを始めましたいいね、フォローありがとうございますほめられると伸びるタイプです♫半田麺最高。こしがあってつるんとして最高に美味しいです。送料込み小野製麺手延べ半田めん120g×24束|素麺ギフトお中元父の日内祝い大きいサイズ家庭用高級セット大量半田そうめん半
アラフィフの神田直宙ですこれまでに2回ダイエットに成功したけどリバウンド過去に3か月でマイナス22キロダイエット2週間でマイナス10キロ現在3度目の正直で人生最後のぼんきゅっぼんダイエットを始めましたいいね、フォローありがとうございますほめられると伸びるタイプです♫本日のごはん朝食:・ヨーグルト・お味噌汁・ごはん昼食:オムスパ・サバ缶サラダ夕食:鮭のちゃんちゃん焼き・ひややっこ・黒まめさらだ本日のストレッチ等30秒ダイエット<骨盤ひきしめ>ぶらさがり健
アラフィフの神田直宙ですこれまでに2回ダイエットに成功したけどリバウンド過去に3か月でマイナス22キロダイエット2週間でマイナス10キロ現在3度目の正直で人生最後のぼんきゅっぼんダイエットを始めましたいいね、フォローありがとうございますほめられると伸びるタイプです♫ぬるま湯のお風呂に午前中に3度入りました。朝からカロリー消費すると1日カロリー消費の高い体になります。休日のおすすめ本日のごはん朝食:・ヨーグルト・お味噌汁・ごはん昼食:めかぶうどん夕食:野菜炒め・
アラフィフの神田直宙ですこれまでに2回ダイエットに成功したけどリバウンド過去に3か月でマイナス22キロダイエット2週間でマイナス10キロ現在3度目の正直で人生最後のぼんきゅっぼんダイエットを始めましたいいね、フォローありがとうございますほめられると伸びるタイプです♫じぶんへのご褒美で高級桃ゼリーをたべました。清水白桃ぜりぃ3個入[宗家源吉兆庵]楽天市場2,754円テンションマックス明日からも頑張ろう本日のごはん朝食:トースト・ヨーグルト・オムレ
アラフィフの神田直宙ですこれまでに2回ダイエットに成功したけどリバウンド過去に3か月でマイナス22キロダイエット2週間でマイナス10キロ現在3度目の正直で人生最後のぼんきゅっぼんダイエットを始めましたいいね、フォローありがとうございますほめられると伸びるタイプです♫今日も殺人的な暑さでしたね。暑さで気力も奪われがちだけど、気を取り直して日帰りスパに行ってきました。炭酸風呂にゆっくりつかり自律神経を整えたり。温泉に入る→冷水を体に浴びる→温泉→冷水を繰りかえして自律
アラフィフの神田直宙ですこれまでに2回ダイエットに成功したけどリバウンド過去に3か月でマイナス22キロダイエット2週間でマイナス10キロ現在3度目の正直で人生最後のぼんきゅっぼんダイエットを始めましたいいね、フォローありがとうございますほめられると伸びるタイプです♫本日のごはん朝食:トースト・ヨーグルト・オムレツ昼食:とうふそうめん・豆腐ハンバーグ夕食:サバ缶・めかぶ・オムレツ・いかとブロッコリーの炒め物本日のストレッチ等30秒ダイエット<骨盤ひきしめ>
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アラフィフの神田直宙ですこれまでに2回ダイエットに成功したけどリバウンド過去に3か月でマイナス22キロダイエット2週間でマイナス10キロ現在3度目の正直で人生最後のぼんきゅっぼんダイエットを始めましたいいね、フォローありがとうございますほめられると伸びるタイプです♫今日は本当に暑かったですおおげさじゃなくて溶けるかと思いました。脂肪だけが溶けたらええねんけど。グットタイミングで届いた保冷剤を入れるフィルターつきのマスクデビューしました。【ネコポス送料無料】白衣屋
アラフィフの神田直宙ですこれまでに2回ダイエットに成功したけどリバウンド過去に3か月でマイナス22キロダイエット2週間でマイナス10キロ現在3度目の正直で人生最後のぼんきゅっぼんダイエットを始めましたいいね、フォローありがとうございますほめられると伸びるタイプです♫本日のごはん朝食:お味噌汁・ヨーグルト・すいか昼食:ごはん・さば缶サラダ・お味噌汁夕食:焼肉本日のストレッチ等30秒ダイエット<骨盤ひきしめ>ぶらさがり健康器1分パピーブレスベンネットマ
アラフィフの神田直宙ですこれまでに2回ダイエットに成功したけどリバウンド過去に3か月でマイナス22キロダイエット2週間でマイナス10キロ現在3度目の正直で人生最後のぼんきゅっぼんダイエットを始めましたいいね、フォローありがとうございますほめられると伸びるタイプです♫今日も暑かったですね。各地で真夏日更年期でただでさえ暑い私はもう耐えられません。前から欲しかった保冷剤が入れられるマスクを買いました。今楽天ポイントアップの楽天マラソン中だし早くこないかな。【ネコポス送
アラフィフの神田直宙ですこれまでに2回ダイエットに成功したけどリバウンド過去に3か月でマイナス22キロダイエット2週間でマイナス10キロ現在3度目の正直で人生最後のぼんきゅっぼんダイエットを始めましたいいね、フォローありがとうございますほめられると伸びるタイプです♫本日のごはん朝食:お味噌汁・ヨーグルト・すいか昼食:親子丼・さば缶サラダ・お味噌汁夕食:鮭の塩焼き・めかぶ・ひややっこ本日のストレッチ等30秒ダイエット<骨盤ひきしめ>ぶらさがり健康器1分
アラフィフの神田直宙ですこれまでに2回ダイエットに成功したけどリバウンド過去に3か月でマイナス22キロダイエット2週間でマイナス10キロ現在3度目の正直で人生最後のぼんきゅっぼんダイエットを始めましたいいね、フォローありがとうございますほめられると伸びるタイプです♫おおさかの吉村知事がポビドンヨードが新型コロナウイルスを抑制する可能性があると発表しましたね。おかげでうがい薬はのきなみ売りきれのようですポビドンヨードは副作用も指摘されているので普段のコロナ予防は水うがいがいいので