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雨が少し降っていたけど傘をさすほどでもなくウォーキングしながら桜満開🌸な公園へ朝9:30朝活、久しぶりに樂行の体操に参加しました!曇り空の野外活動は紫外線が少なく眩しくなくて帽子も要らない、大胆に動けるから好き❤️もう、桜楽しみながらカラダ動かすってサイコーに気持ちいい✨樂行は30分間お仲間とも顔馴染みになり笑顔を交わし楽しくやっています小林さん、今日もありがとうございました❣️そして、エクササイズなウォーキングしながら楽しみにしていた朝カレー🍛を食べに行く🚶、、ねずみ女が
西宮市の膝痛・O脚美脚専門整体院明価(明価フットケア西宮甲子園口併設)-meika-です。高橋です。今回は曲がらない膝を曲げるケア方法というテーマです。膝が曲がらない理由はいくつかありまして、一度に説明すると多くなってしまうため、今回は脂肪体と膝蓋上嚢について話していきます。膝を曲げると痛い、膝が曲がらない方はやってみてください。まずは膝関節を曲げた時、膝のお皿は下に下がります。そのため、まずは膝のお皿が動くかどうかを確認する必要があります。
4/24子育てイベント子育て中のお母さん向けに、子育て広場や親子で参加できるイベントなどの活動をされている団体kahvitauko(カハヴィカウコ)さんと親子ヨガのイベントをさせていただきます✨3歳までのお子様と一緒にご参加いただけます🍀子育てのリフレッシュにぜひお越しください!詳細カヴィコの月替わりイベント『カヴィっこランド』🌸第10弾「親子で楽しむヨガ」🧘月齢に合わせて親子で一緒に動いたり、ママの隣りでねんねもOK🐤動いたあとは、みんなでおはなししましょう☕◆開催
KidsDuo甲子園口の教室長からのご案内です手紙を撮影したので画質が悪くてすみませんうちの長男も次男もKidsDuoで生活の英語としつけを身に付けたのを思い出しました・トイレに行きたい・入ってもいいですか?・服をたたんでしまう・靴をそろえてしまう・おむつ(><)あのときの本山校といりなか校の先生方、本当にありがとうございました今はKidsDuoは3歳からの預かりですが、以前は2歳からだったので、おむつのことをいつもしてもらってました保護者さまの声|英語で預かる学童保育・プリ
西宮市の膝痛・変形性膝関節症専門整体院明価(明価フットケア西宮甲子園口併設)-meika-です。どうも、高橋です。今回は階段を降りる時に痛い理由というテーマです。膝痛のお悩みで多いのは階段の上り下りの痛みです。私の院では、特に階段を降りる時に痛みが出たり、降りるの事態が怖いという方が多い印象です。では、なぜ階段を降りる時に痛みが出るのかというと一つは膝が曲がらないことが考えられます。階段を降りる時に膝は少なくとも100°曲がる必要があると言われていま
おはようございます!股関節・腰・膝の専門整体の雪山です😊今回は『治るかなぁと思って。という空想』と言うテーマで書いていきますので、最後まで読んでくださいね!・しばらく放っておけば治ると思って…・前はすぐ治ったから、今回も治ると思って…・歩いていたら治ると思って…多くの患者さんがおっしゃる『治ると思って』はただの空想です。痛みが起こったからには、原因があり適切な処置が必要です。それが怪我ならもちろんの事です。痛みが出ている状態
西宮市の膝痛・変形性膝関節症専門整体院明価(明価フットケア西宮甲子園口併設)-meika-です。どうも、高橋です。今回はヒアルロン酸注射は膝にいいのか?というテーマです。ヒアルロン酸の注射とは、膝関節の摩擦を減らし、滑らかにするためのヒアルロン酸を膝に注入する注射です。ヒアルロン酸注射の特徴としては、時間がかからず負担が少ない膝の滑らかさを出し、痛みや炎症の軽減につながるあくまで一時的な効果であるということが言われています。軽症な変形性膝関節
おはようございます!股関節・腰・膝の専門整体の雪山です😊今回は『足トラブルは全身疲労を生む』と言うテーマで書いていきますので、最後まで読んでくださいね!昨日治療をさせていただいた患者さんの話です。右足首の捻挫をされたことがあり、バレーをしていると右足首が痛み、立ってるだけでも足の痛みがある日は本当に辛いとのことです。足首の外側を支えている靭帯が伸びきってしまい、足首がゆるゆるの状態。不安定な足首を支える筋肉にすごく負担がかかっている状
JR甲子園口駅の南に延びる商店街の一角にある酒場BigCountryさんへ!スーパーライフさんの前です!こちらの通り沿い、なぜか?入れ替わりが激しいですね!夜の営業だけだと思っていたのですが、ランチ営業もされているようなので、訪問しました!多彩なメニュー、、、めっちゃお安いですね!男性がお一人で切り盛りされています!ランチの定食メニューは600円(税込)からあ
2歳の息子とのヨガ風景私が、ヨガの勉強を始めたのは、息子が生後6ヶ月のときでした!今では2歳^_^一緒にベビーヨガをしたり、教室を始めた当初はレッスンに連れて行っていました。私が横でヨガをするのが当たり前?で育ってたためか、こんな風景もみられます笑何でもトンネルのようにくぐりますし、息子の方から「ママとトンネルする!」と言われることもあります^_^自然と体の下をくぐったり、背中に乗ったり、ポーズの真似をすることで、ボディイメージや空間認知、身体の使い方を自然と覚えてくれてる
4月スタートの時、桜がやっと開花。暖冬だったのに、3月は冷え込み開花は昨年よりずっと遅くなった、きっと長く楽しめるでしょう今年の桜。それにしても世界では、ロシアのウクライナへの侵攻とイスラエルのパレスチナ・ガザへの侵攻は止まず、国内では自民党の裏金脱税事件の事実解明と解決策は不透明なまま岸田総理は幕を引こうとしている。私達・国民はこの事件を、忘れまじ、許すまじ、選挙で必ずお返しを!!今度こそ。今まであまりにも、喉元過ぎれば、怒りを忘れてきたけど今度こそ。さて、13年目アゴラ
こんにちは。兵庫県議会議員の大前はるよです。本日、西宮市長から兵庫県知事に対して、客引き防止条例(客引き行為などの防止に関する条例)の禁止地区に、西宮市を加えることを求める要請書が提出、受理されました。私も地元議員として同席させていただき、まずは現地を見て、地域の皆さんと意見交換していただきたい旨を改めて要望しました。↑大前時期としては夏までには指定できるのかなと思われるやりとりもありました。私も昨年度末、地域の方からご相談いただいてから、市議会への働きかけ、県への申し入れなど、
お料理とお酒が美味しくて、落ち着いていて、時々行く居酒屋さん「縁ぐち」大好きで、必ず注文をする生もの。今回は、牛肉のユッケとヒラメのお刺身。脂がのったお肉のうまみがあるユッケ、大勝利でした!お出汁が上品なおでんは、種類が豊富で、日本酒によく合います。大根、菜の花、大好きな生湯葉。娘たちも、大根の炊いたんが大好き。家で作るよりも、だんぜん美味しいですよね~。おでんって、外で食べるとメイン料理になるに、家だと、小鉢の煮ものみたいな存在になるの
西宮市の膝痛・変形性膝関節症専門整体院明価(明価フットケア西宮甲子園口併設)-meika-です。高橋です。今回は変形性膝関節症レントゲンでなにを見てる?というテーマです。変形性膝関節症にはレントゲンでわかる重症度というものがあります。具体的には、膝の関節の隙間の具合と骨棘と言われる骨がトゲのように変形している具合によって1~4段階で判断されます。このグレードは数字が上がるごとに重症とされています。一つ一つ見ていきましょう。グレード1は変形性膝関節症疑
おはようございます!股関節・腰・膝の専門整体の雪山です😊今回は『自分メニューを作ろう』と言うテーマで書いていきますので、最後まで読んでくださいね!先週治療をさせていただいた患者さんの話です。毎日30分、股関節のケアをYouTubeで見たりしながら行っています。とのことです。凄いですよね。関心です。でもここ2週間両方の股関節の調子が良くないとのことでした。ちょっと待てぃですよね。毎日股関節のケアを30分して、股関節の調子が良くないの
4月の営業日カレンダーが完成しました。月末は4月29日からゴールデンウィーク休業を頂きます絶賛セール中のプライマリーです連日沢山のご来店ありがとうございます!お天気も味方してくれたのか?!思ったよりも晴れたり暖かかったりで、ホッとしております。セールも2週目が終わり、明日から4月です!期間は4/8(月)まで。残り約1週間ございますので是非、ご都合の良いタイミングでご来店下さい!(火曜・祝日は定休日です)3月は売り出しで少々バタバタ・・
あなたの内なる女神を呼び醒ますエジプト香油と宇宙と美サロンPATORA4月スケジュール&予約状況のご案内💕※ヒーリング・セッション枠残り5枠になります‼️当サロンは会員制サロンです💖ご紹介の方♪直接面識ある方にお越しいただけるプライベートサロンとなります☘️春分の宇宙元旦を迎え新たなスタートとなりましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか☺️本格的な風の時代に入り軽やかに変化し対応していくためには自分軸を整えるためしっかりグラウンディングしていくことが大切です💖自分軸とは…
西宮市の膝痛・O脚美脚専門整体院明価(明価フットケア西宮甲子園口併設)-meika-です。高橋です。今回は体重と膝痛の関係というテーマです。膝痛の原因としてあげられる体重の増加・肥満は実際のところどのように影響しているかご存知ですか?体重が重たいとその分、膝にかかる負担は大きくなるため膝を痛めやすくはなります。そのため、膝に負担のかかりにくい膝周りの筋肉や骨格の位置、体の使い方を身に付けることが大事になります。その上で、今回は体重と膝についてお伝えし
おはようございます!股関節・腰・膝の専門整体の雪山です😊今回は『さする事が身体に与える影響』と言うテーマで書いていきますので、最後まで読んでくださいね!実はこのさするということは、痛みをとる上でも大切な行動という話を前回させて頂きました。皆さん、痛みが出ている場所に、無意識に触れていることはありませんか?擦ったり、マッサージしたり、自然と手がいくんですよね。触るという刺激は、様々な反射を引き起こします。・自律神経の働き(
明日は第二回目の「笑夢マルシェ」開催します私は共同主催者ですが出店もします出店品の一部をご紹介クリエナージュクレイクラフト桜の季節に・・・と企画したマルシェですがやっと咲き始めましたね写真は昨日の夙川の桜です(咲き始めとはいえ、探せばある程度です)たくさんのご来店お待ちしています会いに来てくださいね阪急苦楽園口駅より徒歩5分ClayDolce
西宮市の膝痛・O脚美脚専門整体院明価(明価フットケア西宮甲子園口併設)-meika-です。どうも、高橋です。今回は変形性膝関節症なぜ女性の方が多いの?というテーマです。変形性膝関節症は男性よりも女性の方が多いと言われています。実際に変形膝関節症の数を見ても男性860万人に対して女性1670万人と推定されており2倍近く差があります。なんで、このような差が出るのでしょうか?その原因として3つ言われています。1つ目は「女性ホルモンの減少」女性ホルモンの
西宮市甲子園口にあるおだしと旬彩割烹いおり@kappo.iori休日の夜に家族で足を運びました。だしや味付けが良くて、良い食材が使われている、落ち着く味の和食ランチが好きです。今回夜は初めて足を運びました。今回は大人女子会コース≪全7品≫1人前3278円(税込)女性がいれば、男性がいてもOKでした。(私と母、夫で足を運びました)内容は日によって違うそうです。私たちが足を運んだ日は、*カゴに入った5種類の小鉢湯葉やもずくや白和えなど。お酒にも合うし、お酒を飲まない人にも好
神戸の須磨でスピリチュアルのお仕事をさせていただいておりますモサンです。私は、恐ろしいことに45歳で長男を産みました。『45歳妊娠ご報告までの経緯①』神戸の須磨でスピリチュアルのお仕事をさせていただいているモサンと申します。私は、45歳で、現在妊娠しております。出産日は、3月5日です。45歳、超高齢…ameblo.jp『45歳妊娠ご報告までの経緯②』神戸の須磨でスピリチュアルのお仕事をさせて頂いておりますモサンです。前回の45歳妊娠ご報告までの経緯①の続
年内のお稽古予定カレンダーです。見づらくてすみません。m(__)m5月はゴールデンウィーク明けの7日(火)から始めます。また例年通り6月、7月は4週目を休まずお稽古日を詰めて、8月は夏休みといたします。台風の時期など、気象警報が発令された場合は臨時にお稽古をお休みにする場合があります。前日または当日に判断して、保護者様のメールアドレスにご連絡いたします。こちらのブログページにも掲載いたします。ご確認ください。https://moritasyukou.jimdosite.com/
JR甲子園口駅の南に延びる商店街の一角で、2月9日にオープンされた酒場正義屋さんへ!こちらの場所、なぜか?入れ替わりが激しいですね!以前のお店には行った事がないので、よく分かりませんが、、、綺麗に改装されています!名物キムチ天ぷらが気になりますねえ!シンプルなメニュー、、、日替わり定食800円(税込)を注文しました!夜の居酒屋メニュー、、、串カツな
はじめてのママヨガレッスンでした先日、はじめてママヨガレッスンを開催しました。いつもは、ベビー・ママヨガで赤ちゃんとのレッスンでしたのでママのみのご参加というのがとても新鮮に感じました^_^赤ちゃんをご家族に預けて参加してくださったママさん「今日をとっても楽しみにしていました」と嬉しいお言葉をいただきました✨じっくり呼吸法からはじまり身体を動かして最後はシャヴァーサナで休息貴重なお一人時間を満喫されていました🍀自分の身体に向き合う貴重な時間赤ちゃんを育てるママにとっては
神戸の須磨でスピリチュアルのお仕事をさせていただいておりますモサンです。今は、色々なスピリチュアルの動画を手軽に見れますよね。色々見れるからこそ、いろんな情報をそれぞれの人が発信している。そして、それが無料で見れちゃう。お手軽に色々なスピリチュアルの情報を知ることが出来る。便利といえば、便利。ただ、色々な方の情報をお手軽に得ることが出来ることで、混乱することもあります。皆さんのおっし
22日(金)から長崎に行き長男のお引っ越しのお手伝い西宮と違って暖かな日々でしたこたつ布団にくるまって堅いところで寝るのも2泊が限界(笑)4年間を過ごしたワンルームですがメゾネット部分は畳があってこの部分がありがたくてベッドなしの寝室今回も大家さんにご挨拶できました4年前にお会いしたときにも感じたとおり、大家さんの温かい人柄に触れ感謝の気持ちでいっぱいになりました大学生協のお役目のひとつの学生アパート斡旋があり関わることも何度かあったらしく長男のこと
みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先週末は》》》こちらの素敵なカフェでのご依頼レッスンでした。拙者も置いてくださっていて、嬉しいな~~ロケーションが超素敵なところなので、外も歩きたかったん、雨のため断念。ご近所さんや、山を越えて、宝塚からのご参加もあり。はじめは、軽く自己紹介と説明。そして、一般の歩き方と、ポスチャーウォーキングの違いを見ていただきます。そのあとは、姿勢を正し、どんどん歩きます。
おはようございます!股関節・腰・膝の専門整体の雪山です😊今回は『今が治療のタイミング』というテーマで書いていきますので、最後まで読んで下さいね。もしあなたが痛み違和感を感じているならば今が治療のタイミングです。明日でも、明後日でも、来週でもなく今です!痛みを放置すれば…・可動域が悪くなる・筋肉が硬くなる・痛みが慢性化しやすい・筋肉が痩せる・かばった動きがなかなか取れなくなる・姿勢が悪くなるなどあげだしたらキリがないくらい、いい事は全くありません。これは僕が日頃治療で