甲の痛み

ドクターストップ！右足首から甲にかけての痛みが続いて接骨院へ行ってきた(1～2週間に1度は通っている)友達の旦那さんがやっている接骨院なので助けて～10日までになんとかして～と助けを求めたところ甲の痛みは疲労骨折の可能性もあるしどうにもならないってーーー走るの休めってーーーでも歩くときに痛いわけではないのでとりあえず10日の大会は出ます勝手にしろーと怒られたけど10日の大会が終わったらおとなしくする！と約束！マッサージをしてもらって足首の痛みは少し軽減した

今日は久しぶりに弟の朝練習を行いました。１月の終わりに膝を痛めた時から少し練習量を落とすためにやめていましたが、週に１日だけの朝練習を再開しました。１周１１４０ｍコースを３周するビルドアップペース走のはずだったのですが・・・おや？カメラを向けてもまったく笑いません。それどころか、なんか苦しそう？どうしたのか聞いてみると、右足の甲が痛いとのこと。２周目の途中でやめて、歩いて帰りました。帰宅して見てみると、ほんの少し腫れているような気もします。サッカー

痛めた左足の甲の腫れが引かず困っています。整形外科から出されたシップを張り痛み止めの薬を飲んで今のところ2週間くらい経つんだけど中々治らず困ったものです。シップ、飲み薬が無くなったらとりあえず整形外科に行かず様子を見ようと思っています。歩きで痛くてダメだという状態からは脱しているので。シップの代わりにドラッグストアでサロンパスが沢山入っているやつを買ってきて張っておこうかと思います。状態が悪くなったら総合病院の整形外科で見てもらったほうがよさそうなので。

おはようございますOggi☆です昨日はリウマチ診察日でした３月は先生の不在日と４月は義母の告別式と重なりドクターに会えたのは実に２月以来３ヵ月振り！先生的には３ヵ月分とか製剤含めお薬出してる患者さんもいるのであまり問題無さそうでしたでもそれは安定している患者さんの場合ね残念ながら私はまだ安定してなかったらしい安定してきたかな？と思って先生の指示で４月に初めて一週間(葬儀があり結果的には９日間)空けたけど今回そこから４週でもCRPが前回の0.4から0.79約２倍

今日はシューズのワイズの話を少し書いてみます。“足の横幅”じゃなくて“足の周径”シューズのワイズとは、幅の事と思われがちですが、実は周径のことを言います。足の幅が広くても、足の甲が低ければ足の周径が小さくなるのでワイズも小さくなります。ワイズが大きすぎると前に進むのが大変ワイズが大きすぎると、アウトソールと足の裏が密着しないので、前に進むことが大変になります。紐の長さが余るようなら、疑った方が良いでしょう。また、

これ、本当なんです。骨の強さや若さは、18〜19歳頃までに決まります。それ以降の年齢になると、骨は強くなってくれないのです。（骨粗鬆症ガイドライン2011より引用。縦の軸が骨の強さを表します。上に行くほど、骨が強いという事。横の軸は年齢を表します。右に行くほど年齢が上という事です。このグラフを見ると、20歳より手前で骨の強さの成長が止まっていますね。）骨が老化する（もろくなる）となぜ困るのかと言えば、バレエダンサーで例えると、いわゆる「疲労骨折」でしょうか。20代