田村美津子IR

クラブマウスビートは本当最高！！もうディズニーに行きたいというわけで代行！代行します！2/25火曜セントラルトレッサ店13：10〜(40)コンビネーションエアロ田村美津子IR→越智真梨亜3/12水曜アトリオたまプラーザ10：30〜(45)ステップビートMaria→林和樹IRよろしくお願いします🙇✨

祝日の火曜日。通常の火曜日は地元のジムで筋トレの日ですが、今日はお誘いいただいたので、ひっさびさのところへセントラルトレッサ大倉山コンビネーションエアロステップセッションマルチ||田村美津子IRセントラルでゲランさんこと田村さんですステップのセッションのクラスができて、マルチを時々されているというのは聞いていましたけど、それがすごーく楽しいらしい皆さんの評判を聞いて、レギュラーレッスンは経験値たぶん1、2回ですけど撃沈上等の覚悟で………まずはセッションの前にレギュラーの

土曜の午後からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロ今日は左半分前衛部隊欠席者多し・・・・右側はバリ混み😅前が空いてても誰も行きたがらない😂ま、普通そうなる😂我流イメージコリオメモ1ブロック目クイックキャリオカバックタップ前タップ引いてチャチャニーターンクイックビハインドニーターンタップバッククロスシザースタップ回る2ブロック目ダブルツイストターン縦抜けマンボーターン伸ばして曲げてニーターン踏んでケンケンターン3ブロック目サイドジャ

お盆休みの火曜日夜はいつもの有料テクニカルエアロに行くのですがお昼もメッタに出れないタムタムコンビネーションエアロに行くことに😊セントラルトレッサ田村美津子IRコンビネーションエアロ過去2,3回出た事が有ります。昨日動きすぎてアキレス腱付け根が痛い😭無理せず頑張りますポジは右大臣列後方結構顔見知りが多いスタジオです我流イメージコリオメモ1ブロック目踏んでエルビス踏んでカールターン前踵タップ前チャチャチャ切り返してまんチャチャ踏んでランジターン踏んでフリーズ押してシャッセ

今日からお盆休みと言っても普通にお休みだけ😅土曜の朝はいつもの洗車（洗車機ね😅）拭き取りはお任せです😊午後からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロいつものメンバー様です😊ポジはいつもの下がりセンター16,16,32,16の4ブロック先週お休みだったのでコリオはほぼ覚えておらず1から覚え直し😅（コリオメモは割愛）いつもの事ながらベースから怒涛の展開で完成するので迷子にならないよう頑張ってます😅日曜いつもの小杉セントラル武蔵小杉川口さゆ

土曜の朝はいつもの洗車まぁガソリン入れに行って、ついでに洗車してる感じですかね😅土曜のジム活は本来トレッサなのですが夏休みの為、休館😅どこに行こうか悩んだのですがホーム代行のコンビネーションエアロでキャンセルが出たのでポチっとキャンセル枠を朝ゲット😆セントラル日吉田村美津子IR（代行）コンビネーションエアロポジはキャンセル枠の右から3列目、前から2列目この狭いスペースに詰め込んだなぁ～って位間隔が狭い😅千鳥にタムタムが指示したので何とかなりましたが・・・・😅代行のコン

土曜の朝はいつもの洗車からと言っても⛽入れて後はお願いしてるのでノンビリしてるだけなのですが・・・・😅毎週行くので顔なじみですね😅このガソリンスタンドは洗車の拭き取りとホイルの清掃を無料でやってるれるのでお気に入りです。なので来る車も外車が多いです😅ボイルが汚れるのはアウトバーン仕様の外車が殆どです。日本車はそうは汚れません。ブレーキ変えれば良いのですが、保証が効かなくなるので仕方なく😅保険代も高いし・・・・お財布にも宜しくないです。て、そんな事かんがえる人は乗ってはいけません😅

土曜の朝、今日は朝からリコールの為ディーラーへ🚗💨ディーラー敷地内にワッフルの屋台が😳無料で食べ放題😅クレープも無料でしたのでバナナクレープを頂きました太っ腹なディーラー様です😆ソフトウェアの更新で約1時間掛かるのでノンビリして店内を少しウロウロGLEのオープンカーが展示されてました👍カッチョ良いです一度乗ってみたい車ですね午後からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロ今日は若干少な目でもいつもいっぱいです😆ポジはいつものセンターど真ん中

土曜日土曜の朝は洗車から😅先週雨だったから、ホイルが真っ黒～🤣毎週洗わないと駄目ですね😭午後からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロ先週はいつもの場所が埋まってたので他店に行ったのですが、どうやら直前でキャンセル待ちしたらしい😳キャンセルするなら早めにしてくれたら良かったのに・・・・まぁ、今更言っても仕方ない😅今日はいつものポジ少し人数少な目です。我流イメージコリオメモ1ブロック目ビハチャチャひいてツイストターンタップタッチニーターンオ

土曜、いつもなら洗車からスタートなのですが今日は我が家の雨樋の掃除😆3階建の屋根に登るのも一苦労😅年に1回くらいは掃除しないと枯れ葉がね😅まぁ怪我もせず終わりました👍午後からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロポジはいつものセンターど真ん中右側精鋭部隊様方2名お休み😅このエアロも大きなスタジオに変更してくれたら良いのに～などと思いますが、大きなスタジオはヨガのメンバー様でいっぱいの為、まず無くならない🤣小さなスタジオもそろそろいっぱいなのに・

土曜の朝、今日は朝一番から歯医者さんやっと、終わりました😅午後からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロ今日は若干少な目かな？周りは精鋭部隊様方ほんとに皆様お上手です😊👍我流イメージコリオメモ1ブロック目ロンデチャチャチャ押してツイストターンバックマンボー前シャッセクロスニーターン12カール払ってカールターン2ブロック目ニーターンサイドランジ踏んでケンケンターン踏んでキック引いてチャチャチャタップタップキックチャチャ3ブロック目

週末エアロまずは土曜日土曜の朝はいつもの洗車😊最近はガソリンスタンドで拭き取り車内清掃なでやってもらってます😅（拭き取りは無料ですが車内の掃除は有料です・・・・😅）午後からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロポジはいつものセンターど真ん中今日は人数多し😊👍我流イメージコリオメモ1ブロック目boxチャチャピポット横チャチャシャッセサイドタップ踏んでカールターンまんチャチャカールターン2ブロック目カールターンオープンチャチャエルビスチ

土曜の朝はいつもの歯医者さん😭いや～まだ終わらない😅お昼は相方と久々の焼き肉おくう武蔵新城三種盛りを頼みましたが、今回はちょっと外れでしたね🤣午後からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロポジはいつものセンターど真ん中今日はお初の男性が・・・・😳久しく参加😂ウェルカムなクラスなのである程オリジナル慣れしてる人で有れば大丈夫😅そんな人はなかなか来ないですが・・・・我流イメージコリオメモ1ブロック目サイドランジクロスウォークフロントチャチャキ

土曜の朝はいつもの歯医者😭いや～早く治さないと面倒です😭歯医者の後はいつもの洗車手洗い洗車を頼みました😅ガソリンスタンドの中で珈琲飲んでたら終わるので楽チンです😊午後からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロいつもの精鋭部隊の溜まり場😅猛者の集まりです😅もう1回、タムタム＆まーちゃんの夢のコラボやってくれんかなぁ～😅などと、思ってしまう😊どっちの精鋭部隊も凄いからなぁ～😆ポジはいつものセンターど真ん中我流イメージコリオメモ1ブロック目

土曜の朝はいつもの洗車最近は洗車機に放り込んで拭き取りはお任せで😊今日は社内の掃除機もお願いしました😅お金は別途取られましたが・・・・😅午後からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロ今日は少し人数多いですポジはいつものセンターど真ん中我流イメージコリオメモ1ブロック目サイドジャンプジャックオシャレカールターンタッチ抜けジャックカールターンランジタッチ抜け回る2ブロック目サイドだったチャチャ押してツイスト踏んでとんとんバックチャチャ踏んでカール

週末土曜日雨が降りそうで降りなさそうなので朝から洗車（機械ですが）拭かなくても良いのでお気に入り😊（拭き取りはスタンドの人がしてくれます）午後からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロ今日は4年ぶりにジムに復帰の会員様が😆ご無沙汰でしたがお元気そうでなによりです♪ポジはいつものセンターど真ん中我流イメージコリオメモ1ブロック目サイドジャンプバックタップジャックカールターンロッキング踏んでニーターン払って払ってチャチャチャで引き回って踏んでエ

ブログ書くのおろそかに・・・・思い出し書いてます😅先週末から・・・・土曜日朝から暖かいいきなり春ですね～🤣気候の変化に身体も服装も大変😅😅😅いつものスタンドで今日は手洗い洗車を頼んでピカピカになりました午後からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロ今日はお休みの人が数名このクラスは精鋭揃いだから一人二人抜けてもスタジオが崩壊する事は無いに等しい😅みんな上手い人達です👍ポジはいつものセンターど真ん中我流イメージコリオメモ1ブロック目サ

週末も本来なら養生するのが無難なのですが・・・・どうも身体が動きたがる😅痛み止めをアキレス腱に塗り塗りしてアイシングスプレー吹きかけて🤣🤣🤣そこまでしてする？おははは😅病気ですから・・・・😂😂😂てな訳で行ってきました。まずは土曜日セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロいつもの場所が埋まってたのでセンターバックをポジしたのですが、誰だろう？と、思っていたら下がり左大臣様でした😳😂なんか誰かが下がり左大臣席を予約入れてたみたいでセンタード真ん中を予約したらしい😅😅

土曜日、朝はのんびりと過ごし午後一歯医者に🤣爺になるとメンテナンスも大変だ😂お昼を食べてからいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロタムタムエアロも私の実力では難攻不落のひとつ簡単では無い😅もう10年以上出てるんですけど・・・・😅😅😅始めた頃に比べれば難度強度落としてるのでそこそこは理解出来ますが・・・・😅😅😅ポジはいつものセンターど真ん中我流イメージコリオメモ1ブロック目タッチキックビハチャチャニーターン回ってカールターン抜けチャチャビハチャ

週末、金曜日が遠方で呑み会だったので土曜のお昼位に最寄り駅に😅喉が痛い😭飲み過ぎ、歌い過ぎ？😅朝起きて、取りあえず飲み過ぎの胃腸薬を飲んで帰りました😅😅😅食べずに飲んでたのでお昼は一風堂で赤丸新味に大蒜いっぱい入れて頂きました😅白丸元味はチャーシューが私の好みで無くなったので最近は赤丸に変更してます😅買い物してから帰宅少しゆっくりしてジム活喉が痛いなぁ～と思いながらセントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロ先週は近場に行ったので、全部初見です我流イメージコリオメモ

3連休二日目😊1日目は何もせずお家でゴロゴロ😅🍺飲みながら映画三昧😅今日は朝からお天気が良いので洗車😊午後からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロポジはいつものセンターど真ん中今日は見知らぬ新人様が久々に入ってきました😳ジムに入ったばかりの感じですかね🤣オリジナルエアロがどんな物なのか体験って奴ですね😊私の後ろをポジしてます🤣我流イメージコリオメモ1ブロック目引きシャッセターンオープンチャチャ踵チャチャとんとん回ってバックチャチャカールタ

2023年2月18日（土）タムタムエアロセントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロ土曜の朝はいつもの洗車から始まります😆なんか、アメブロが変わってしまって～気楽に書くには時間掛かりそう😂😂😂内容はいつものしょ～もない内容なので悪しからず😅最初はスマホのメモ帳にコリオメモを書いてたのですが、見せてと言う人が居たのでアメブロに書き始めたのがキッカケです😅もう10年位前の話ですが・・・・😅（進歩は見られない😅）ポジはいつものセンターど真ん中今日は人数多めですかね😊人気

3連休の最初土曜の朝はいつもの洗車😊もうお馴染みです😅午後からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロ今日は若干少な目動きたい放題ですが、そんなに簡単なエアロではない😂ポジはセンターど真ん中辺り我流イメージコリオメモ1ブロック目クロスウォークマンフロントチャチャサイドジャンプバッククロス縦スラニーとんとんニーターン踏んで払ってロンデチャチャ回る2ブロック目踏んで前タップオープンタッチニー横スラフリーズバックチャチャカールターンオープンチャチャ

土曜の朝はいつもの洗車😅飽きもせず、せっせと洗い拭き上げます🤣お昼は日吉駅の大戸屋😊生姜焼きを頂きましたが、辛い😅生姜と肉を一緒に焼のが生姜焼きだと思ってますが、大戸屋のは別に焼いて生姜を盛り付けてるだけみたいに想うのは私だけかなぁ？午後からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロポジはいつものセンター辺りここに居るメンバー様は5年位変わらず😅みなベテランの域😊我流イメージコリオメモ1ブロック目カールターンジャックチャチャとんとん引いてツイスト

土曜の朝はいつもの洗車😅先週雨だったので2週間ぶりです。汚れが目だってました😂午後からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロ2週間ぶりです。ポジはセンターど真ん中今日もいつもより人数多く賑やかです～😄我流イメージコリオメモ1ブロック目押してシャッセ反転タップ縦抜けニーターンバックチャチャカールターンオープンチャチャビハチャチャカールターン回ってランジ2ブロック目まんチャチャ回ってニーターン横スラ回って踏んでリープ回ってタップ3ブロック目カ

土曜はいつもの洗車から始まり～😅お昼は久しぶりの小杉の東急スクエアでお食事😊夕方からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロいや～家を出たら雨が・・・・😅朝、洗車したばかりなのに～駐車場は🈵🈵🈵😅なんとか一周目で無事止めれたので良し😊ポジはいつものセンタード真ん中我流イメージコリオメモ1ブロック目タッチニーターンサイドランジサイド横チャチャ踏んでキックオープンチャチャ引いてツイスト回って回る2ブロック目サイドタッチ前まんチャチャ回ってバックク

土曜の午後はいつものトレッサセントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロ今日は近隣の道路混んでて～結構ギリギリでした😅みんな色鮮やかな衣装着てこられて賑やかでした😊ポジはいつものセンターど真ん中我流イメージコリオメモ1ブロック目踏んでキック縦スラエルビスチャチャニーターンサイドランジシャッセ回ってまんチャチャ回る2ブロック目踏んで中外回してオープンチャチャバックタップ踏んで反転ランジ踏んでまんチャチャ反転box回る3ブロック目前ジャンプバックタップジャックニーター

土曜の朝、今日は相方が朝からお出掛けの為車で駅まで送ります。寝溜め出来ず・・・・寝不足気味😅午後からはいつものジム活今日は年末の為なのかお休みの人多し・・・・😅ポジはいつものセンターど真ん中我流イメージコリオメモ1ブロック目ピポット踏んでサイドランジ12シャッセニーターン踏んでジャック払ってカールターン2ブロック目サイドランジ反転踏んで横チャチャカールターンジャックチャチャクイックヒップけんけん反転踏んで前キック縦スラ3ブロック目踏んでクロスニー回してオープンチャチャバック

土曜の朝、今日は朝一から歯医者😅点検と掃除で来たのだが、どうやら虫歯も有ったらしく来年から治療😭こまったもんだ😅の、後は車の点検でディーラーへ冷却水のセンサーが壊れたのかタンクが悪いのか判らないので年時点検兼ねて見て貰いに・・・・😅代車出して貰いましたC220dです😊👍背が低いですね～😅バケットシートなので身体は安定してます👍ディーゼル特有のエンジン音👍タッチパネルも大型なので見易くgood自動運転は今乗ってる車と大して変わらずでした😅ヘッドアップディスプレイに映る地図が

土曜の朝はいつもの洗車😅毎週かかさずジム活並です😅午後からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロポジはいつものセンターど真ん中我流イメージコリオメモ1ブロック目box前タッチニーターンバックチャチャカールターンチャチャピポットサイドジャンプオープン踏んでオシャレカール回る2ブロック目クイックキャリオカニーターンロンデ踏んでエルビスチャチャピポット横チャチャクイックカールターン3ブロック目ジャックチャチャとんとんカールターンチャチャサイドタッチニ