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材料（2人分）カツオの刺し身適量すりごま大さじ1ねぎ適量甘夏適量醤油適量つくり方①甘夏を包丁で半分に切り、皮をむいて小さくちぎる②カツオの刺身を皿に並べ、すりごまとねぎ、甘夏を乗せて醤油をかければ完成【ワンポイントアドバイス】カツオの刺身を甘夏を合わせた、季節感たっぷりのレシピです。甘夏の独特の苦味がカツオの臭みを消し、さわやかな風味で初夏を感じます。カツオはたんぱく質と鉄分が豊富なので、貧血気味の方や産後

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このあいだ、滞在先ホテルのメモ帳に娘がお絵かきしていたんですけど…うさぎさんはにんじん好きだから〜と、🥕もセットでかきかき。ガタンゴトンかいてぇ〜という息子に、電車をかいてあげてたり、お絵かきがどんどんそれらしくなってきた！ホテルのメモ帳、数枚使わせてもらっちゃいましたが…😅最近、娘はうさぎの絵を描くのが好きらしく↑幼稚園にいるリボンちゃんっていううさぎさんを描いたみたい🐰カラフルでかわいい🌈絵は関係ないけど、マグフォーマーで作っていたぺんぺんのゴーグルも可愛かった🐧

2023年に待望の第一子を出産。子どものため、生活のため、将来のため資産運用を始めてみました。投資は素人です。新NISAの登場で、私のような方も少なくないのかなぁと思っているので、「一緒にがんばりましょう！」の気持ちを込めて書いていきます。最近、子どもから目が離せなくなってきたことに加え、頻繁に抱っこを訴えてくるので、愛おしさが溢れてやまない一方でいろんなことが回らなくなっていますそんな今日の日経平均はちょっと下がっていましたね。37,000円台からは回復しているの

なんだかアメトピ？に掲載していただいたようでたくさんの方が見てくれてとっても嬉しいです(ちょっと照れるけど)手術が終わってお部屋へ戻って3時間はベッドで寝たまま待機……腰椎麻酔の副作用で頭痛が酷くなることがあるそうで本を読もうとしてたら看護師さんに止められました手術中は麻酔の効きがちょっと良くないのか先生が切ってる？(多分)ときにズキッ、、ズキズキ、、と響くような下腹部痛があったけど病室で待機してるときは足がしっかり痺れてて全然動かず3時間経った頃には、正座して

なんで病院に付き添ってくれなかったのにママの病院に付き添わなきゃいけないの？なんで寂しい時にそばにいなかったのにママの寂しさを埋めなきゃいけないの？なんで私が大変だった時にいつもいなかったのにママが大変な時に駆け付けなきゃいけないの？なんで理解してくれなかったのにママを理解しなきゃいけないの？どうしてあなたの普通にあてはまらないと私の愛は愛じゃないの？どうしてあなたを納得させないと私は生きてちゃいけないの？なんであなたの普通にあてはまらないからって私を人間失格みたいなそんな目で私を見

3人目が産まれた直後から血圧が急下降→急上昇と完全に自律神経がバグってしまった私。酷い時には血圧が190を越えたりしていたのですがそんな状態でも、通常通りの日数で退院をしました。私としては、血圧が戻るまで病院に置いておいて欲しかったのですが、血圧が高いくらいでは、そうもいかないらしい(そりゃそうか…💦)診断名は産後高血圧家に帰ってから10日程でどうにかこ血圧も落ち着いてきましたがこの件で、完全に血圧計にトラウマを抱えてしまいしばらくは血圧を計ろうとするだけで緊張して血

ゴールデンウィーク中休みの平日ですねこんにちは！マダムフリーランス骨盤底理学療法士の熊丸です。今日は日常生活における正しい動きを学んだ方がいいですという話。友人の作業療法士U氏（女性・整形外科クリニック勤務・ピラティスインストラクター）が偶然私のサロンの近くに住んでいて、週1回サロンに来てマットピラティスを教えてくれる。習っているのは私。ありがたい話です。そのU氏と一緒にお茶しながら、女性の人生においてこの時期だけは！！四の五の言わず専門家による身体ケアと正確な身体の使い方を学んだほうが

心が動けば口から出てくる。こんにちは。子育て中、これから親になる、そんな仲間を応援しております。食×心のケアで幸福度をアップする子育てカウンセラーえみです。初めましての方は→こちらえみのホームページは→こちら今日は、子どもに感謝の意を示す「ありがとう」を教えることについて。「ありがとうって言いなさい」と子どもに教えているママさんを時々見るけれど、いやいや、ちょっと、「あ

お越し頂きありがとうございます14歳11歳1歳の3姉妹の母フルタイムで4月から仕事復帰しました2025年春までにマイナス10kgをめざしてあと5kgです『【産後太り】人生最大の体重！1年で10kg減量しないとセレモニースーツが着られない』タイトルの通りですいま現在、人生で1番太ってて自分自身の身体が重たいって感じる振り返えると第一子妊娠時52kg(3年後)第二子妊娠時56kg(10年後)第三子…ameblo.jp『【育休明け】大きくなったね。と言われる』お越し頂

生後1日目今日から母子同室です夜は無理のないようにとのことでしたが一緒にいることにしました♡おっぱいも上手に吸うし今のところ、全然大変じゃないむしろ、可愛い♡♡♡朝ごはん昼ごはん夜ごはん毎食、ごちそうでペロリと完食♡今日はみんなが会いに来てくれましたたらい回しにされ笑早くも大家族の洗礼を受けています笑新しい命を授かり新しい命を産みだし新しい命と共に生きていくということは本当に奇跡なのだなと感じますというとすごくきれいに聞こえます実際はわちゃわちゃ、ドタ

常識はずれのダイエット方法はこれ！！「時間に囚われない事」え！？と思うかもしれません。あなたがご飯を食べている時間は本当にお腹が空いた時間ですか？固定概念に縛られて、何となく時間だからと食べていませんか？多くの方が、「12時になって、昼休みになったから昼食にしよう。」と時間に囚われています。本当に必要な時は体（脳じゃない）が教えてくれます。最近、お腹はグ〜となっていますか？実はお腹がグ～となったタイミングから、脂肪の燃焼が

月曜日、無事に退院しました！入院した時より荷物がだいぶ増えましたサンプルいっぱいお花は、お祝膳の時に頂いたものそのまま、1ヶ月は実家へ里帰りしてます。そして早速夜中の洗礼を受けておりますホント大変だー産後の本調子じゃない身体なれない育児で体力ゲージがほぼ０でしたそんな中、週末に旦那と義母が遊びに来ると。旦那はわかるが義母もかー…と余裕のない私は旦那からの電話でつい本音がポロリ。そしたら旦那ブチギレ。電話を切られ掛け直しても切られを繰り返しました。やっと旦

年子ママのぽんちゃんです。１歳のお姉ちゃんと新生児弟くんの育児中です。ふたり目の出産を終え里帰り中の私とひとり目とふたり目。里帰りといっても自宅も実家も義実家もみんな徒歩圏内。でもパパは日中お仕事があるしお姉ちゃんは目がはなせないお年頃だから実家でひとつきほど療養しています。私と実母の一応ツーオペだけど私は産後の休息期間なのでほぼ産まれたばかりの弟くんのお世話のみ。その弟くんのお世話も手伝ってもらってる状況です。さらにお姉ちゃんは見事に赤ちゃん返りしたのでいつも以上

仕事で言い過ぎちゃうお母さんになったら丸くなると聞いていたのですが、私の場合は産後尖りました前までは波かせ立てるぐらいなら、黙っておこう！と思うタイプだったのですが、今は「それはおかしくないですか」と割とすぐに口から出ちゃいますたぶん、今仕切ってる人が人にうまいこと仕事を押し付けるタイプで自分は嫌な仕事をしないタイプなので私が苦手なタイプだからですかねただ、意見を言えてすっきりかと思えばそんなことなくて、思い返して後でイライラするので、徐々に言わないようにしたいなーと

こんにちは​malikalight（まりか）です​前回13からの続き『不妊に悩んだ私13』こんにちは​malikalight（まりか）です前回12からの続きです『不妊に悩んだ私12』こんにちは​malikalight（まりか）です​…ameblo.jp妊娠中や産後はホルモンバランスの乱れで産後うつや涙もろさ、イライラしやすさがある人もいると思うのですが私は涙もろさやイライラが再燃していました。私の場合、子どもに対しては生まれて来てくれたことドン

また産後うつがぶり返してるのかな昨日に寝れてなくて今日に動き回ってたせいかな情緒不安定だわ11日の土曜日に精神科だけど病院行っても薬飲んでも治る気がしないこの感覚怖い😱

はぐみ7周年𖡼𓂂𓏲𓆸܀今日で「hugmi-はぐみ-」の活動が7周年を迎えました🎉2017年5月1日、恐る恐るオープンしたレッスンに来てくれたのは1組のママと赤ちゃん🤱そのお客様がいたから、挫けずに続けてこられて、今では何百人もの親子と出会うことができました💕出会ってくださった皆さん、そしてLINEやインスタをみてくださってる皆さん、本当にありがとうございます😭✨せっかくなので、今年中に卒業したママたちと集まれる機会を考え中です💭ひとまず5月はイベントが２つあります✨どちらも赤ちゃ

お酒好きなハハ（ビールと日本酒がスキです）しっかり者だけど甘えん坊なムスコさん4歳産まれたてのムスメさん0歳忘れっぽいパパ（仮）ドタバタなステップファミリー（事実婚）ずっとベビーさん呼びでしたが、赤ちゃんも産まれて分かりずらいので名称を変えました普通ですみません。彼の事、パパは嫌なんだけど、半分は本当だし仕方ないなーと。ぇさて、先週から少しづつ日常生活に戻しているハハです。・保育園の送り迎え（行きか帰りどちらか）・公文送迎・ムスコさんと短時間のお出掛け・家事（4割くらい

ファーストアート好きな色を選んでお子様がペタペタファーストアートママ友交流ランチ会【日にち】5月20日(月)【時間】10:00〜13:00※自由解散【料金】27.3cm×22cm→1,000円33.4cm×24.2cm→1,500円【持ち物】お昼を食べる方はお昼ご飯【場所】佐賀市立中川副公民館佐賀市立中川副公民館·佐賀市,佐賀県Googleマップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい

子ども嫌いの夫が2人のパパになれた理由旦那さんがどれくらい子育てに協力してくれてる？旦那は1人で子どもの世話はできないなにもしてくれない旦那さんに不満を感じている人、いますよね私の夫はバツイチ…出会った時に別れた理由を聞いたら「早く子どもが欲しいと言われて絶対無理だと思った」「小さい頃にあまりいい思い出がない」とその時の気持ちを話してくれた私も「生理不順」で頭のどこかで「妊娠は無理かも」って思ってたから「子どもが苦手」な夫にどこか好感をもっ

こんにちわ！2022年に、食べやせダイエット講座を受講して３ケ月で−９キロのダイエットに成功できました！（▲クリックすると、当時、講師のしのちゃんが書いてくれた桃子の記事が見れます）ささきももこです🍑✨（ももちゃんと、呼んで♡笑）今日で、ダイエットカウンセリング1ヵ月だった受講者さん✨普段は、体重の増減の振り幅は広いと言う事でしたが、この1ヵ月体重を振り返ってみて、カフェ・外

こんにちはわたくし今、よもぎ蒸し中にblogを書いております〜マントを着て、ポカポカ&よもぎの香りでいい感じにできあがってまーす無の時間がたまらないですよ〜やっとやっと、メンテナンス効果も実感できてこの日が待ち遠しい最近デス産後は骨盤がかなり開いた状態になるので、しっかり締めていただいておりますよ〜やはりプロにお任せすることの大切さを実感いつもありがとうございます💖さてさて、ハンドメイドもゆる〜く続けておりまして↓ミシンをカタカタする時間もとれてまいりました👶❣️ビーズバッグを

元気にすごす！！もうそれだけ。［無塩］訳あり無塩骨取りさば(2キロ)｜骨なし骨抜きお弁当送料無料鯖魚おかず冷凍無添加添加物不使用減塩人気送料無料アレンジ簡単ごはん給食業務用食品まとめ買い離乳食母の日お弁当楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

離開（りかい）という骨盤の歪みをご存じだろか？意外と多くの整体師も知らない歪み方です。これは仙腸関節という部分が緩んでしまった状態のことを言います。ちょうど写真の指をさしているあたりが仙腸関節です。産後の方や腹筋力がない人に多くみられる歪みで、この離開ができてしまうといろんな障害が出てしまいます。例えば腰痛や代謝力の低下はもちろん、身体全体のバランス低下、おなか周りの脂肪蓄積にも影響してきます。この離開の見つけ方ですが、ぱっと見ではわからず特殊な検査が必要です。整体にはOリングテ

新潟市西区妊婦さんからママまで。女性にやさしいおうちサロンＳｍｉｌｅＣｌｏｖｅｒ（スマイルクローバー）女性の身体専門セラピストおおたです○メニュー○ご予約状況○ご予約○アクセス○初めての方へ○電話をかける〇新潟の母乳外来〇妊婦・授乳中に安全な薬おはようございます。先日、Ｕ様がご来店されました。妊娠中に見つけてたんです！でもその時は予定が合わなくて。今回やっと来れました見つけていただきありがとうございます

『リポソームビタミンC』何だかいろいろなビタミンCを試しているが、『リポスフェリックともう一つのビタミンC』『リポスフェリックビタミンC』『高濃度ビタミンC』『美容系サプリ…ameblo.jp↑昨年春頃から超意識して、ビタミンCを摂取するようになり早1年。やはりiHerbのリポソームが一番なのだが、3月頃、購入しようと思ったら売り切れで、Amazonでこれを発見↓↓栄養機能食品と記載されている下の部分を見て欲しい。VitaminCLiposomeは分

つづき相変わらず少ないながらも抜け毛は続きます2023年は赤ちゃんも生まれとても幸せな1年でしたがまさかの円形脱毛症になりこんなに落ち込んだのも初めてでした元々毛量も多いのでまさか私が脱毛症になるとはびっくりしでた画像でます↓↓↓↓↓2023.12.31前右右左左上上後ろ後ろ後ろつづく

産後〜心身一如〜⁣心と体は、繋がっている。⁣⁣⁣産後に気をつかい過ぎてないですか？⁣⁣⁣力をぬいてくださいね🌱夜泣きや赤ちゃんのお世話、⁣一人でかかえはいないですか？🥹⁣⁣⁣夜泣きなど、旦那さまはお仕事があり⁣起きたりして、申し訳ないとか、⁣思わなくて大丈夫です！⁣⁣⁣何も悪いことしてるわけじゃないから。ごめんね。⁣疲れてるよね？ではなく、⁣⁣“ありがとう。”で大丈夫！⁣⁣⁣疲れてるのは、育児をしながら、⁣家事をしてるママさんも同じです。⁣⁣⁣