産後8ヶ月

こんにちは一児のママあんじゅです産後8ヶ月でやっと重い腰をあげダイエットを開始しましたまずは体重計らないと何も始まらないということで棚の奥の奥にあった体重計を引っ張り出してきました体重公開しますいやぁぁぁああ最近床がミシミシ言うと思ったら心は全く笑ってません。大泣きですなんで甘いものってあんなに美味しいんですかねもう食べ物が美味しいのが悪くないですかねなんて言っている暇もないのでとりあえず夏までに妊娠前の57kgまで戻します応援よろしくお願いします

産後なんか、言ってることほぼ毎回同じ気がしますが😂😂😂😂🤣身をもって体感しています。産後8ヶ月間4時間以上ぐっすり眠れたことほぼありません❗❗❗❗奇跡的に、生まれたばかりの頃たぶん新生児期に1日だけ❗夜間授乳が4時間空いた日がありました。それ以降毎日ずっと8ヶ月間1時間おき1時間半おき長くて3時間2時間でも空いたらラッキー❗❗そんな日々でした。それが今日は4時間❗❗❗❗❗あきましたっ!!!!!!!!!!!つまり私はまとめて3時間以上寝れたわけ

旭川にきたら絶対行きたいのは旭山動物園でしょう。みんなで凛Tきて旅行こうゆうの妹が大好きで全部完璧にスケジュール組んでくれます初めての顔ハメお昼は回転寿司へ。この時からいくら好きだったと思う。谷口農園というところで遊びました、ここで初めてのトマトを食べてすごく美味しかったらしく今でもトマト大好きで、谷口農園からトマトジュースも買ってます。ほっとくと毎日１リットルくらいトマトジュース飲むから、糖質考えてめっちゃ薄めたり工夫してる。しろくまの赤ちゃんが赤ちゃん好きらしく師

ご覧いただきありがとうございます5歳差（5歳息子、0歳娘）育児中です。2人目妊活～出産やその後の育児に関することを中心に、日々の生活での気づきを発信していきますこんにちは！本日は月1のダイエット記録です。前回（1ヶ月前）の記事はこちらから↓『産後ダイエット記録その1。体重増加が止まらない！』ご覧いただきありがとうございます5歳差育児をしている専業主婦です。2人目妊活～出産やその後の育児に関することを中心に、日々の生活での気づきを発信していきます…ameblo.jpダ

つい、この間産まれた！と思ったら息子はもう8ヶ月そして、私も産後8ヶ月経つというのに体型が戻せていない現実…このままではダメだ！！！といきなりのダイエットの神様が降りてきましたとは言え……妊娠中＋12キロ増え産んだはずの体重は産後＋10キロのまま運動する時間がないを理由になにもせずに好きなように過ごしてしまった……まだひとりお腹にいるのかのような体をどうにかせねば！！目標－10kg減を目指し2週間たちようやく－2.5キロ朝はアサイー、お昼は好きなもの夜は

夫とはマッチングアプリで出会って結婚しましたなれそめを読む32週で切迫早産のため入院、40週3日で第1子を出産出産レポはこちら前回の話。『増える出血、陣痛並の骨盤痛、動けなくなる程の腹痛』夫とはマッチングアプリで出会って結婚しましたなれそめを読む32週で切迫早産のため入院、40週3日で第1子を出産出産レポはこちら前回の話。『5w3d出血…ameblo.jp酷い腰痛と腹痛が2日間あり、旦那に促されて翌朝病院へ。促されてと言っても本人は仕事。同伴してくれる訳では無いの

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夫とはマッチングアプリで出会って結婚しましたなれそめを読む32週で切迫早産のため入院、40週3日で第1子を出産出産レポはこちら産後8ヶ月の話。インフルエンザの予防接種、娘は保育園にも行ってないからいいやと思ったが、自分は受けたい。去年妊娠中にやったら副反応で寒気が酷くてもう二度と受けるもんかとか思ったんだけど、やっぱ育児に支障が出るし私インフルほんとかかりやすいので、打っとこ。産院(総合病院)で予防接種が受けられるので行ってきた。あと最近不正出血がちょこちょこあり、市からも

東京【多摩エリア】立川アーユルヴェーダサロンカナディール朝倉智美(あさくらさとみ)です。◆初めましての方へ◆アーユルヴェーダとは？【お知らせ】2021年9月25日より新サロンリニューアルオープンインドアーユス（AYUSH)省推奨コロナウィルス対策に対する免疫力アップ方法はこちらから先日、産後8ヵ月のお客様がご来店されました。知人から、産後はアーユルヴェーダが良いと聞いたそうで✔産後の疲労回復✔肌荒れ改善を目的として

みなさん、こんにちは✨今日も食べてキレイになりましょう！💃💖「健康×キレイ」になる！ダイエットサポーターのしのです✨😆みなさん、週末はいつもどのように過ごしていますか？🍀私はやっぱり家族でおでかけが1番ですね！そしてお出かけすると、多くなってくるのがやはり外食！！！私の家族は、みんなラーメンが好き❤️（もうすぐ９ヶ月になる娘はどうかなー？笑）とにかく週末、一回はラーメンを食べます！🍜調子が良ければ大盛りor替え玉🫣🫣🫣最高なんで

荒地の魔女今日はパソコン講習の最終日です。会場が2階なので、赤ちゃん抱いたまま階段登るのがキツイです私「ハアハアハア(；´Д｀)」受付職員「大丈夫ですか？」私「ハアハア、大丈夫っ、、ですっ(；´Д｀)」毎回このやりとりしてます体力が無さすぎて、散歩始めました。散歩始めました急に涼しくなったので、ベビーカー推して散歩。夕日が綺麗で、秋が来たんだなとしみじみこうやって、赤ちゃんと散歩するのも何回できるのかな。すぐ歩き出して、こども園行って、小学生になって、、、。とにかく

先月大きい病院を卒業？したので家から近くの糖尿病内科に逆紹介状をもらい行って来ました自転車で10分位🚲事前に連絡をした所予約で時間指定が出来たので朝一で受診子供を幼稚園に送ってからでも間に合うし近いってとってもありがたい子連れでも大丈夫との事だったのでニコちゃんと一緒に行きました担当になった先生はなかなかのおじいちゃん先生でお話がゆっくりな方でした診察前に採血と血圧測定と検尿がありこれは毎回やるみたいです20分もしない内に診察室に呼ばれました採血は簡易検査みたいで

保育園見学で先週、保育園見学に行ってきたのですが、スボンのチャックが壊れましてね、、、。私は締め付けの強いズボンが履けないんですよ。だから、大きいダボダボのズボン買ったのに、履いた初日からチャックが破壊\((°ω°))/チャックを上げたり下げたり、カチャカチャしてて、変質者みたいでしたもー、なんでよー諦めたので、途中から社会の窓全開でしたorz次男を抱っこしながらだったから、どうしようもなく、、園長先生、めちゃくちゃ不審者見るような目だったよ本当すいませんっ！！！毎度こん

やっと、やっと生理が来ましたこんなに待ち望んだのは初めてですというのも、数ヶ月前から肌荒れがひどくなり、下腹部に生理痛があったので『そろそろだ』と感じていましたが、その『そろそろ』がとにかく長くて生理前の不快感が2ヶ月続きました肌荒れは、不妊治療を始めてから本当によく起こるようになり、妊娠初期は口元周りでしたが、今回はほっぺた周辺…。ホルモンが乱れて荒れると、私の場合どんな高級なクレンジングやクリームを塗っても一切効果なく朝起きて鏡を見るのがイヤになは毎日。ただひたすら生理が来るこ

みなさん、こんにちは✨今日も食べてキレイになりましょう！💃💖女性のダイエットの味方！しのです✨😆今日は気分を変えて、私の習慣をご紹介😊​朝ヨガ・夜ヨガ最近は８ヶ月の娘も、生活習慣ができてきたのか、だいたい朝６時に起きるのが定着してきました✨YOASOBIもなし！！笑そのため、ミルクを飲ませて娘が遊んでる間に１０分ほどの朝ヨガをしています😊朝ヨガは夜寝ている間にガチガチになっている体をほぐすだけでなく、呼吸を整え、朝の目覚めをスッキリ気持ちのいいものにでき、

5歳長男回復5歳長男、アデノウイルスから完全回復です。こちらは不眠でふらふらなので、休みます生後8ヵ月の次男腹痛現在17時48分。お腹を痛そうに泣き叫ぶ、生後8ヵ月の次男。乳首から離れません。お腹が痛くてのけぞってます。熱は無いのですが、多分感染したのかな17時56分、落ち着く。【第2類医薬品】加味帰脾湯(カミキヒトウ)エキス顆粒クラシエの漢方24包×3個セット【クラシエ】貧血や疲れやすい方の不眠症に楽天市場【第2類医薬品】ツムラ漢方柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかり

みなさん、こんにちは✨今日も食べてキレイになりましょう！💃💖しのです✨週末はいかがでしたか？美味しいもの、食べましたか？😊10月になりましたー！！✨あっという間に2023年あと3ヶ月🫣私は５年日記というものをつけていて、１ページに５年分の欄があって、書く量はそこまで多くないですが、1年後に去年何があったかを読み返しながら、その日の日記が書けるようになってるんです⭐️去年こんなことがあったんだ！とか、毎年誕生日に何してるかなー？とか、とか、結構楽しく日記をつけ

みなさん、こんにちは✨今日も食べてキレイになりましょう！💃💖しのです✨美味しいもの、食べてる？という、質問に対して、あなたは「はい！」ですか？☺️実は美味しいと感じるのは「料理」ではなく、「視覚・雰囲気」がほとんどって知ってますか？😳😳😳​視覚８割味覚・嗅覚・聴覚2割！？実は、そのお料理がおいしい！と感じるのは、お料理を出す器だったり、お店の雰囲気だったり、誰と一緒に食べるか、などによって、「おいし

アメトピ掲載ありがとうございます！！！セルフカラーずーーーーーと地毛で、まっくろくろすけが嫌で染めました！！リーゼ泡カラー、「プロヴァンスロゼ」というカラーです！！ブルベ夏にいいとか！！泡を、、塗りたくる！！本当は美容室に行ければいいんですけどねカラー＋カットだと、長時間拘束でパニック起こしそうで無理なので、セルフカラー！！良く染まりました！！眉毛脱色も今日は眉毛脱色もしてみました！ちょっとは垢抜けたかな？？リーゼ

レベルアップもうじきは、Wordのスキルがレベルアップした＼＼\\٩('ω')و//／／LV1→LV3チャララッチャチャーンという事で、ハロワのパソコン講座に飛び入りしてきました。懐かしきWord少しずつ思い出してきましたし、知らない技術があって面白かったです。明日も頑張ります大人気YouTuber方式Excel＆Wordの必須スキルが見るだけで身につく本[金子晃之]楽天市場

最初に市役所へ保育園枠の入園方法を聞きに、市役所へ行ってきました。私「どういう条件なら入園できるんでしょうか？」職員「月に64時間働いていて、会社に就業証明書を書いてもらえれば入園できます」私「パート、内職とかでも大丈夫ですか？」職員「大丈夫です」私「無職なのですが、求職中でも入れるんですよね？」職員「入れますよ。でも働いている方よりは点数は低いです」私「点数、、、」私「あと、第一志望を３つまで書けますよね。全部落ちたらどうすればいいんですか？」職員「その場合、市役所から空き

みなさん、こんにちは✨今日も食べてキレイになりましょう！💃💖しのです✨本日のタイトルにはいろいろな意味と敬意をこめて・・・🫡笑三連休、いかがお過ごしでしたか？💃✨私は今、長期出張の夫とともに、夫の実家にきて早4ヶ月が経ち、ここでの生活も残り1ヶ月となりました🌻そしてこの三連休は、義父、義母の旅行期間のため、久しぶりに家族３人の時間を過ごしました😊なので、、

歯医者の日歯医者で、パニック発作を起こして、中断してから2週間。漢方を飲み、精神安定剤も手に入れた。今日こそ治療を終わらせる！！決戦だーー！！精神安定剤クロチアゼパム5mgを、受診直前に服用。ドキドキしていたのが、15分くらいで落ち着いてくる。精神が安定して、少し眠い。落ち着いて治療を完了できました！！と思ったら、むし歯がまだあるようです。今は体調が悪いので、子供が大きくなるまで定期検診を受けようと思います。

このブログに対してねえりちゃん（イントラの先生）がこう返してくれた♡5月から講座始まったからその時わたしは産後8ヶ月受講を決めたのはもっと前で4月からの保育園まだ決まってなかったどうなるのかどんな感じなのか想像できなかった自分の心も身体もぜんぶ未体験だからね♡それでもなんで受講できたかというと、、えりちゃんが全部オッケーにしてくれたからだよ〜たとえば、、体力持たないかも…→寝てもいいよとかて感じで♡あと腕回しやりたくない→1日目で好きになるようそー

みなさんこんにちは✨今日も食べてキレイになりましょう！💃💖しのです✨本日はPFCバランスについてお話しします🧡PFCバランスとは？PFCバランスとはProtein→タンパク質Fat→脂質Carbohydrate→炭水化物この３つのバランスについてです。以前からの投稿で、現代人の食事は、糖質が多いと言うお話をしていました。そして次に多

みなさんこんにちは✨今日も食べてキレイになりましょう！💃💖しのです✨本日は食事の基本ルールをお伝えしていきたいと思います🌸昨日の投稿で現代人は「糖質過多」！！！とお伝えしたと思いますが、そもそも糖質過多だとどうなる？と言う話をしていきます。糖質タンクの仕組み！！まず一日３食を前提として話をさせてもらうと、人の体は一食で溜めることができる糖質タンクの量が60gほどとなっています。それ以上の

みなさん、こんにちは✨今日も食べてキレイになりましょう！💃💖しのです✨今日は現代人の陥る食事傾向、やばい食事！！！についてです、、笑なんとなーく野菜があって、主菜、副菜があれば、、というイメージはあるかもしれません。しかし、現代人の大きな問題は、とにかく糖質が多い！！！ということです！この食事を例にしてみます。チャーハンと汁物！外食のセットにもありそうな献立です。なんとなく炭水化物の糖質とワンタンのお肉のタンパク質くらいはとれてるかなー？あとは野菜が足りない