産後痩せない

​ー健幸的で、美しくー姿勢改善・ダイエット女性専門パーソナルトレーニングSunStock.代表友花です🌸​食欲の秋🎃🍁🍄🌰冬に向けて、体脂肪が貯まりやすい時期でもあります💦ただでさえ女性は年々太りやすいのに※代謝が下がる🟰同じ分食べても太りやすくなるこのままいくと年末年始明け後悔してる姿が目に見える😭😭😭だからこそ、このポイントを抑えてこのシーズンを乗り切りましょう✨️そのポイ

1号2号のこども園への道中に、どうやらチョコザップができるらしい。24時間営業と書かれているから、寝落ちしなかったら夫に留守番させて通ってみようかな。これから寒くなってくるからすぐ辞めてしまいそうな気がするけど←来月で産後半年、未だに妊娠前より4.5kgもお肉が残ったまま。年会費取られないなら即決なんだけどなーそんなうまい話、あるかいなただ、それ以上にいつの間にかシャトレーゼも開店してたこともおおいに気になっています結果、今年も安定の「食欲の秋」太っちゃうわー

でした！そして今日は私が用事があって、1時間ほどこどもたち主人の実家で預けたら、ラーメン食べに行くことになってて夜ご飯は、ラーメンとチャーハンと餃子🥟こどもと分けて食べてきました！あーーーーー！つかれたーーーーー！

最近納豆と卵とお米をよく食べる。今日の夕飯は納豆と卵とうどん…もうお腹に入ればなんでもいいや状態なんだけどあー人が作ったご飯食べたい我が子の好きなショウガナイさん。やっと見つけた指人形(多分これしか商品化されてないキャラ？かな？と予想)。あげた当初は爆笑してたんだけど、1歳にして振りかぶってぶん投げる技を習得(しかもそこそこ速い投げ方)10分後にはぶん投げられてたわまぁ他よりはお気に入りっぽいから良かったけども。今日はショウガナイさんよりダダンダンとSLマンとクレープマンで爆笑

まずはじめに。恥を忍んで公表します！わたしの妊娠前の体重ですが、、、51キロでした（身長は162センチです）産後って、1か月もすれば元の体重に戻るって言いませんか？（実際皆さんのレポとか見てると、元の体重とか、それに近いくらいに戻ってる方が多いのかな？という印象でした）わたしが出産したところでもらった冊子にも、「産後1か月で7〜10キロ程度の体重減少を認めます。」と書いてあって。妊娠中ものすごい勢いでぶくぶく太っていったけど、「赤ちゃん産んだらすぐ体重落ちるんだしい

こんにちは～今回は娘ちゃんではなく、私が使っているものの紹介です筋膜リリースって言葉をもうだいぶ前から聞いてはいると思うんですが、それを意識して活用してます。暇さえあればゴリゴリゴリゴリ。これがまた結構いたいんですよね…それから独自のストレッチをやるためにマットも使ってます！独自のストレッチとかカッコイイ言い方してますが、自己流の、しかもやることも毎日違うへんてこりんなストレッチですマットなんてなくても出来るでしょ！たしかにそうです。私もそう思って

千葉県市原市☆産前産後ケア専門サロン☆マタニティ整体産後ダイエット産後骨盤調整こんにちはソラージュの髙橋です40代のお客様。座って作業をすることが多いくついつい猫背の姿勢でお仕事をされてしまうそう。椅子に座りながら足を組むことも多いとのことです。お仕事で座る時間が長い方は、息抜きに立って体を動かせるといいですね^^ずっと座りっぱなしもお体に負担がかかります。頑張り過ぎずに上手く息抜きをして下さいね♡上記お写真はたった一回の骨盤調整での変化です。ヒップの大きさが驚かれる

千葉県市原市☆産前産後ケア専門サロン☆マタニティ整体産後ダイエット産後骨盤調整こんにちは^_^ソラージュの髙橋です。産後骨盤ダイエット集中プログラムのお客様のご感想です今まで通ったダイエットサロンよりも体重がスムーズに落ちています！想像以上の効果に大満足です。1ヶ月で−3.8ｋｇ達成40代、お子様お二人のママです^_^お客様はいくつかダイエットサロンに通われた経験があります。そんな中で再度ソラージュでダイエットをしてみよう！！と思われてお越し下さいました。どのダイエッ

千葉県市原市☆産前産後ケア専門サロン☆マタニティ整体産後骨盤ダイエット産後骨盤調整こんにちは^_^ソラージュの髙橋です。11月4日に「市原市の子育てママ応援塾ほっこり〜の」さんでママのための骨盤チェック＆セルフケアのお話をさせていただくことになりました♪ほっこり〜のさんのチラシ↓【ママのための骨盤チェック＆セルフケア】☆妊娠〜産後の骨盤の変化とは？☆産後はなぜ骨盤を整えるの？☆自分でできる簡単な骨盤の歪みチェック☆骨盤や姿勢を整えるセルフケア方法産後の体（骨盤）に

こんにちは娘を産んでから8月で5年半がたとうとしています。5年半立つのにも関わらず私の体重は戻りません…産前は52kgで妊娠中は60kgまでいきました身長は164cmです。そして今の体重は55〜56を彷徨ってますここ最近あまり変動なかったんですがこの2週間食べすぎて57.5kgまで増えてしまいました服もウエスト周りがきつくなったので7月末まで集中してダイエットをすることにしましたそれにともないこんなものを買いました〜とうふそうめん風〜豆腐っぽくなくて本当に麺み

イライラ状態が続くと『ビタミンC不足だね』と言われたことはありませんか？ビタミンCはストレスに対抗するホルモン生成を助けるビタミンですので間違えはありません。しかし、産後のイライラ対策にビタミンCを摂っても意味がない？！そんな状況があります。それは・・・砂糖を摂り続けている事。その理由は、砂糖をたくさんとっていると、ビタミンＣを細胞にいれる為の出入口であるグルコーストランスポーターＧＬＵＴが糖を入れるのに

愛されママは世界を救う日本産後ダイエット協会はじめに/産後ダイエットメルマガ全９話/産後ダイエットイベント/お問い合わせブログ訪問ありがとうございます。日本産後ダイエット協会代表の新井雅美です。赤ちゃんがいても楽にダイエット成功できる食事法を教えています。まず教えておきたいことがございます！！デブ脳を修正すると結果が早い。デブ脳というのは、意志が弱い脳ではないですよ。太らせるホルモン分泌になっている状態がデブ脳。これ、もちろ

こんばんは〜〜2歳2カ月の息子タマオと0歳5カ月の娘タマミの2児のママです先日産後ダイエットについてかきましたが、このままではいつまで経っても痩せないと思い、体重公表します！！言い訳もしたいので時系列で公表！タマオ妊娠発覚時→52キロ臨月→74キロ産後半年→55キロタマミ妊娠発覚時→57キロ臨月→75キロ産後5カ月現在→60キロ！！！やばいやばいやばい75とかホント自分でびっくりだし懲りない女笑笑そして体重の落ちがわるい最終目標は52きろです、、、笑ちなみに身

千葉県市原市産前産後ケア専門サロン/産後ダイエット/産後骨盤調整ソラージュの髙橋です産後骨盤ダイエット３回目のお客様です。⠀お二人目のご出産２ヶ月後よりお越し下さいました^^⠀⠀海が大好きなお客様は、「夏に海に行きたいので妊娠前の体型に戻したい！！」と熱い思いがあります。⠀「なかなか体重が落ちなかったのに１キロ痩せました～」と嬉しいご報告をいただきました^^⠀お腹周りがスッキリされヒップも上がって来ましたね！！今から始めれば夏までには十分間に合いますね。素敵に水着を

1歳80㎝10.1㎏この頃、家にあるメジャーでも大体の身長が測れる事に気付く記念すべき1歳のお誕生日はよく離乳食ケーキとかって可愛い写真を見かけますが私はやりませんパパがプレート付きケーキを買ってきてあたかもあき坊用のケーキと見せかけた写真を撮り大人2人で美味しく頂きました装飾とかもそうだけど手間暇かけられる人尊敬しますちなみに妊娠中の戌の日参りや産まれてからのお宮参りすらやりませんでしただから難産だったし川崎病で入院なんて事になったのかなもし2人目を授か

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体重が増えてきている…乳をあげる回数が少なくなってきているからだやばいやばい！！鶏ガラを産んでから4キロしか減ってない！！あと3〜4キロ…ムリだなぁ←⚫︎鰯の蒲焼⚫︎贅沢な明太子⚫︎ブロッコリーとカリフラワーのカレーチーズマヨ焼き⚫︎ウインナーソテー食べる量もそんなに多くないはずなのに基礎代謝不足…いやー、有酸素運動したいがムリだなぁ。笑困った困った。。。

今日は朝からなーんか妹に会いたい気分に昔は3歳下の妹がばぁちゃんに猫可愛がりされて母に似ている私に対して冷たかったから正直好きじゃなかったのにねマセガキだった私は口達者やし可愛くなかったんやろな旦那に｢今日お昼お寿司食べたい気分なんやけどー｣って言うと｢おっ！良いなぁーどこ行く？？｣(旦那はくら寿司とかやと思ってるw)｢いーちゃんのとこ｣(妹の義実家がお店やってます)｢寿司屋ちゃうやんまぁ覆らんからいいよw｣と言ってくれて妹に電話貸切の予約があるから時間ずらせるなら

こんにちはなんと、、なんと、、育休給付金がついに入りましたーーーーーよかったぁぁぁ入るとは分かっていたけど、いつ入るのか分からず貯蓄を切り崩す日々で不安でした12月末出産でやっとですもう憎きコロナちなみに…先週1回目分が入って、一昨日2回目分が入ってきてました一気に入ってきたから口座の残高がすごいことになってる決してお金持ちではないんだ、このお金を毎月計画的に住宅ローンや生活費に使うんだと、自分を律するように言い聞かせました笑2回分一気に入ったなら、3回目は予定通りの

千葉県市原市産後骨盤ダイエット/妊活・産前産後ケア専門サロンソラージュの髙橋です。【夏期休業のお知らせ】⠀⠀8月12日～16日まで、誠に勝手ながら夏期休業とさせていただきます。⠀⠀17日(月)から通常営業とさせていただきます。どうぞよろしくお願い致します。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀☆☆☆⠀⠀市原市・袖ヶ浦市⠀⠀産後骨盤ダイエット/妊活・産前産後ケア専門⠀⠀⠀⠀🍀託児あり⠀⠀⠀⠀ソラージュ⠀ソラージュの情報【セラピスト】不妊治療経験３児の母保

ハマってます。うまいです。今のところ、ざくろとマスカット飲みました。はじめに買ったざくろは、真っ赤な色で、甘くておいしい！あたり！次にマスカット買ってみましたが、炭酸水で割って飲むとスパークリングワインみたいな感じで、サッパリした味。色は少し黄色。子どもに人気なのはざくろの方でした！私もざくろの方が好きかも！！サッパリすぎて、マスカット感があんまりないような気がします。。それにしても、スーパーで１本600円ぐらいするから、まぁまぁ高い。。でも効能はとてもよいみたい！便秘

息子さん7ヶ月になりましたはやいなあーーー記念撮影用の、月齢別フェルトステッカー7ヶ月は、たぬきみたいな、きつねみたいな毎月貼って撮影してるんですが、今月は速攻で取ってグシャグシャにされてしまいました成長したなあ最近、寝返り返りをマスターして、日中もたまにやってるんですけど特に夜がゴロゴロと転がってます布団から落ちてフローリングに頭ゴンで起きて泣いてしまうことも120✖️120サイズの子供用布団使ってるのでなかなか広いはずなんですけど、それでも落ちてしまう…心配なので、寝かし

今日は子育てなんにも関係ないです！笑この間ブログで拝見して、ハウスのルー買って作ってみたハッシュドビーフ❤︎欲張って具を入れすぎておしゃれ感ゼロここに粉チーズふって食べましたわたしはダイエット中なのでごはんは白米じゃなくて発芽玄米にしました美味しかった〜リピート決定ですこれ、ハンバーグ煮込んだら煮込みハンバーグになるのかしらって旦那さんに言ったらいやそれならデミグラス缶買ってきたらいいんじゃないのって言われました確かに偏食な娘さんも、あーんしてあげたら半分くらい食べてくれた

こんにちはなかなか更新できずでしたが、娘さん、ようやく回復しました突然の嘔吐からの、39度からの、水分食べ物取りたがらない、話すこともままならなくてとっても辛そう、、な状態だったので、食あたり！？アデノで胃腸炎！？ノロは季節外れだし、ロタは予防接種してるし！！！！とめちゃくちゃ心配してテンパってましたが結局のところ突発性発疹だったぽいです39.9度とかが３日半続いたあと４日目のお昼に急に熱が下がっておむつ替えしてふとお腹をみたらうっすらとポツポツが…そして、めっちゃくちゃ

息子さん寝かしつけて娘さん寝かしつけて息子さん泣いてて娘さん眠れなくて息子さんまた寝かしつけて娘さん寝かしつけに戻って…2人の寝かしつけにトータル1時間半なんだか…、、家事含めやりたいこともやらなきゃいけないこともたくさんあるのに育休中に資格もとりたくて勉強もしなきゃいけないんです。。できれば2つ。知見を広げるために読みたい本もたくさんあって。。自分のキャパ超えてるけどやりたいしやらなきゃだしなんとかしなきゃという変な追い込み。。優先順位が整えられなくて頭がパンクする

こんにちは更新空いてしまいました最近いっぱいいっぱいで…息子→娘と順番に寝かしつけてるんですが…娘寝かしつけでそのまま寝落ち↓起きたら12時↓歯磨きストレッチ筋トレして寝る支度↓寝ようとしたら息子さんの夜間授乳って感じでバタバタしておりますさてさてあまり需要ないと思いますが笑産後ダイエットの経過ですダイエットはじめてちょうどだいたい1カ月現在の結果は…約4キロ減こんな感じです4キロ減と書くと響きいいですけど、全然目標には届いてませんグラフを見るとなんと

産後骨盤ダイエット/妊活・産前産後ケア専門サロンソラージュの髙橋です。産後骨盤ダイエット集中プログラムのお客様からご感想をいただきました^^⠀⠀【ご感想】⠀４回目で体重−3.3kg⠀ウエスト−4.5cm⠀無理なくサイズダウン⠀2ヶ月後が楽しみ⠀⠀ご感想ありがとうございます＼(^o^)／⠀私も楽しみです♪お客様は順調に体重を落とされています！！⠀サイズダウンもどんどんしていきますよー！⠀⠀そして集中プログラムを始められる前は便秘、足の冷えを感じていらっしゃいま

こんにちは息子さん、先日ハーフバースデー無事に迎えることができましたいや〜早かった…息子さんが生まれたとき、里帰りなしの2人育児が大変すぎて、手伝いに来てくれた母に泣き言を言ったら『生後半年頃には落ち着くわよ〜』って励まされて…半年ってまだまだじゃんっておもってたんですけど、意外とあっけなくやってきました笑笑いやぁ〜なんとかなるもんだ上の子のとき、ハーフバースデーはたまひよのスタジオに記念撮影しに行ったんですが、今回はコロナがまだ怖いので、自宅で撮影しましたスタジオみたいに何