産後痩せ

こんにちは、GWが近づいて参りましたね！！今年のお出かけ予定は決まりましたか？今年は飛び石ですね🎏Lapia/Yaokiもカレンダー通りの休日となります【産後ケアサロンLapia】4/28（日）～4/29（月）5/3（金）～5/6（月）合間の３日間はLapia/Yaoki営業しております整体24時間ネット予約はこちらリラクゼーション・骨盤リンパケア24時間ネット予約はこちら家事代行・産後病児ヘルプのOKANｓ.LINE予約メールでの直接ご予

こんにちは！豊島区池袋、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です当サロンには様々なお悩みを持った方がご来店されます整体なので、やはり多いのがお体の辛さです。●肩こり、首こり、腰痛などなど、、また、美容整体も兼ねているので、●小顔になりたい(小顔矯正)、猫背、巻き肩、反り腰、などなど見た目のお悩み上記のようなお客様が多いのですが、産前産後のお母さんもたくさんご来店頂いております！特に、産後のお母さんは、『(なんとなく)骨盤が歪んでいる気がして、、』と、ご相談を頂く事が多

こんばんは！産前産後の体質改善コーチれなです！スモールステップでもある早食いをやめる消化にも身体はエネルギーを使います。できればそのエネルギーを代謝に使いたいですよねまた、なんとなくご飯の時間を過ごしてませんか？その時間を少しでいいので集中してみてくださいゆっくり30回以上は噛んでみてくださいそして噛むことでは満腹中枢への刺激にもなりどか食い癖防止にもなります！！▷どか食いを防ぐ▷ぽっこりお腹防止▷便秘解消など噛むことで嬉しいことが沢山！！ぜひ試してみてください！

産後は太る〜😭産後はおばさん体型になる〜🫣産後は大変〜💦そんなこと聞かせてきた人はきっと、そう思い込んでるんじゃないかな？実は私もそうだったの！母に『子供産むたびに2kgずつ増えるわよー』と言われてたわけ。確かに、何も意識せず産後は太る…おばさん体型になる…産後は大変…と思い込んでいたら、きっと、「言われていた通りだ」と腑に落ちて、何もしない人もいるかもしれない。何もしなければ、もちろん変わらないし、確かに太っていく一方かも。

『3兄妹のプロフィール』こんにちは今日は午前中娘の幼稚園のプレへ行ってきましたお友達と楽しそうにすごく娘を見れる嬉しい気持ちの反面、疲れました（笑）娘も多少なりとも気を遣うようで、…ameblo.jp昨日もフォロー、いいねありがとうございました気軽にフォローやいいねをしてくださるとうれしいですおはようございます今日は娘が朝寝している間に、我が家のおやつ事情を書こうと思いますわがやの3兄妹は、食べ物の好みが本当にバラバ

今月中にとらなきゃだったラスト夏季休暇1日分。自分のために使ってみましたボブで別に長くないのに、髪乾かすのめんどくさいなんか生え際の白髪が気になるし、うざったくて切ってきた！！ショートになりました😊すっきりさっぱり、楽ちんです✨美容師さんには、ボブで髪乾かすのめんどくさいって話したらドン引きされたなんか、美容院でしみじみ自分を見て、確かに痩せたな…って思って少し不安になった😥授乳してるとはいえ、産後太りを心配してたのに💦わかる範囲で7kgは痩せてるわけで…😂妊娠前の体重が謎だ

産後リカバリーヨガクラス3期生説明会6/5（月）です。残席3名説明会不要の方のお申込みは開始していますのでご連絡下さい。産後の体形戻し、お子様が小さくてもご自身の身体のメンテナンスが出来る1クラス3名までの「見守りあり♪産後リカバリーヨガコース～産後の身体を本気で戻す～」3期生の募集開始＆説明お茶会を開催致します。1コース7回・2か月間集中ヨガレッスンコースです。※第3期生：月曜日クラス6/26start火曜日クラス6/20start祝日を除く毎週連続７回

こんにちは、GWが近づいて参りましたね！！今年のお出かけ予定は決まりましたか？本年度のGWのラピアとハナレのお休みスケジュールをお伝え致します🎏【産後ケアサロンLapia】5/2（火）～5/7（日）お休みを頂いております。※4/29は祝日によりラピアはお休みとなります。【Privatesalon870】GW期間も営業しております♪4/29(土)と4/30（日）も営業していますラピアは1階の医院のお休みに準じて休業になってしまうのですが、姉妹店の870の方

おはようございます日曜日だけどワンオペでーすしかも昨日テレビ壊れたからYouTubeが見れなくて子供が朝からギャン泣きこれを機にYouTubeなし生活に慣れてもらいたいところ＼赤字覚悟!!／テレビ55型アイリスオーヤマ4K対応液晶テレビ55インチ55Vダブルチューナー外付けHDD録画機能付き地上波BSCS高画質直下型LEDバックライトTV4Kテレビ4K液晶テレビ4K対応新品VAパネルFiona55UB10P［week］楽天市場44,80

初めまして平成4年生まれの30歳で（前厄にビビってるw）1歳と3歳の男の子ママの『ららまま』と言います産後母乳で痩せるという言葉を信じ続けてたのに全然痩せない（苦笑）69→57kgまでは落とせたのですが‥まだもう1人入ってるんか？というぽっこりしたお腹パンツから漏れ出すお尻のお肉鏡を見た時にパンパンの顔に絶望し産後10ヶ月でダイエット開始しましたこれがダイエット開始時の写真そのあと100日間本気で頑張ったら体重−2.8kgウエスト−10cm腰回り−12cm

産前産後ケアを広めたいHiromiです🐰💕産後ケアというと腰が痛くて歩けない肩が痛くて抱っこできないなどもう限界となって身体のケアを求めるママが多い気がしています𓂃‪𓈒𓏸たしかにそんなママはいち早くケアが必要ですでも目立った不調がないママこそもっと楽になれる産後ケアがあることを知ってほしいのです肩こりや背中の痛みがあるけど日常生活には支障がないしなぁ〜あんまり眠れてないけど産後だから仕方ないよなぁ〜と私の産後は思ってましたでも産後、専門家に身体を診てもらうと思

閲覧ありがとうございます新米ママの日常をメインに記録しています自己紹介はこちら2y2m0y6m↓保活はじめた頃の記録『保活』閲覧ありがとうございます新米ママの日常をメインに記録しています自己紹介はこちら2y0m0y4m8d保活、はじめました。最初はねー、思ったんですよ。保活大変…ameblo.jp保育園見学はひと段落しまして。明日申請書を提出します。もうとにかく、沢山見ました2歳枠がやはり絶望すぎて。車送迎前提ならと当初より範囲も広げました。我が家の地域では

りっちゃんの初めての予防接種の時もだったけど、今日の予防接種でもまた病院のスタッフさんに「痩せた！？」と言われたな……嬉しくないんです。やつれだから……りっちゃんのためにもちゃんと食べないといけないんだけど、食べてるつもりではあるんだけど、たまにりっちゃん抱っこしたまま寝て夜ご飯食べない時もあったからそりゃ痩せるか……私の母乳美味しいかな？今のところ、授乳の体勢になるとくれくれ〜と暴れるから大丈夫なんだと思うけど、いつか、ペッとされるのではとドキドキしておりま

痛みなく子育てを謳歌しよう♪「だっこ！」にいつでも応えられる一生モノの骨盤整体マタニティ整体マジェヒール院長マタニティセラピスト坂本あゆみです【施術の初回体験枠について】6月のご予約に関しまして6月枠の初回体験は限定5枠→満席（ありがとうございます）7月枠募集は6/25（土）12時〜先着3名様です。※次回で年内の募集は締切予定です！「出産後になかなか体型が戻らない…！」そんなママに多く見られる原因3選。⁡⁡​①骨盤の傾きが戻せていない⁡骨盤が前や後

いつもラピアをご利用頂きありがとうございますこの記事では、一時預かりについて詳細を書いています。出会いと別れの季節4月、お母さんの職場復帰が近づくと、何かと気ぜわしくなりますよね。復帰の準備、お子様の保育所の備品購入などなど・・・・今はネットで購入できる便利な世の中とはいえ、どうしても出なくてはいけない場面もあるのではないでしょうか。こんなご時世だし、子連れでうろうろするのも気が引ける・・・・そんな時はLapiaの一時預かりをご利用くださいね♪ちょっとお子様と離

こんにちはラピアのブログへご訪問いただきありがとうございます。今日は先日の振り返りレポです♪先週の曽根まる、大盛況でした♪ご来場頂いたお客様、出店者の皆様、ありがとうございました(⋈◍＞◡＜◍)♥ラピアからはセラピスト三原のハンドリンパマッサージ↓↓こちらのお客様は中桜塚にある助産院ほんわかの溝口さんです。産後ケアをされていますよ。毎日頑張っているから手がパンパンです～ご自身もケアを！！整体師あやのクイック整体♪でした！みなさんたくさん来て下さりましたよ～↑因みにこの子は小

こんにちは、cacaです！いつもご覧頂きありがとうございますいいね！もありがとうございますとても嬉しいですやっと豆妊娠する前の体重に近づいたしかしライザップのCM見る度に「あっ！ママだ」と娘に言われるのでもう少し頑張って豆子妊娠前の体重まで引き下げたいと思いますあと－５キロ減

こんにちは、GWが近づいて参りましたね！本年度のGWのラピアとハナレのお休みスケジュールをお伝え致します🎏【産後ケアサロンLapia】5/1（日）～5/6（木）お休みを頂いております。※4/29（金）はGW休暇ではありませんが、祝日によりラピアはお休みとなります。【Privatesalon870】5/2（月）5/4（水）お休みを頂いております。GW前の祝日、4/29(金)と4/30（土）も営業していますラピアは1回の医院のお休みに準じて休業になってしまうの

こんにちは、ラピアのブログをご覧いただきありがとうございます先日、ホットペッパーの担当さんより連絡がありました。「ラピアが豊中市の口コミトップにランクインしてますよ！！」わあ！嬉しいですってか口コミランキングあるの知らなかったです（笑）4位って、豊中市内かなりサロンありますよ、まずまずじゃない！？自画自賛すみませんでも、ほんとうに嬉しいです♡とっても励みになる出来事でした。これからもスタッフ一同、精一杯皆様を癒して参りますそうそう、口

いつもラピアをご利用頂きありがとうございます４月よりクレジットカードの利用規約が変更となります４月より4000円以上のお支払いのみクレジット利用が可能となりますのでご注意ください。（PayPay、LINEPayは利用可能です）ホットペッパーのポイント利用などで3999円以下であればご利用不可となりますのでご注意ください。詳しくはサロンスタッフまでお尋ねください整体24時間ネット予約はこちらリラクゼーション・骨盤リンパケア24時間ネット予約はこちら

すっかり春めいてきましたね🌸４月から職場に復職のママも多いのではないでしょうか？？さて、その復職前に！と断乳相談が増えています「そろそろ断乳かなぁ・・・」と思ってるママさんは早めにご連絡くださいね☆【断乳】断乳の流れはこちらを参考に(^^)←こちら参考にしてくださいね☆助産師砂川が対応させて頂きます断乳はまだだけど、おっぱいの悩みや育児の不安。最初のお子様だと何かとありますよねもし不安だなぁと思う事があればいつでもご相談くださいね☆スタッフ一同お待ちし

こんにちは。今日はお子様をお持ちの方には得に恐怖の感染症についてお伝えします。大切なお子様を守るために、知っておくことが大切ですね【流行性嘔吐下痢感染症】＜原因菌＞ロタウイルス・ノロウイルスなど＜潜伏期間＞1～3日間＜主な症状＞嘔吐と下痢が突然現れる。ロタウイルスの場合下痢便が白っぽくなり豆腐かすや米のとぎ汁のようになるのが特徴的。吐き気が強く、体内の水分が失われ脱水を起こしやすい。ノロウイルスの場合嘔吐が中心となる。＜治療＞1～2回の嘔吐のあとに元気に遊ん

今日は産後１ヶ月から始めた骨盤矯正とトレーニングの日すでに４回目で、毎回悶絶と快感の骨盤矯正とマッサージをしてもらい、その後はトレーニングレッドコードとEMSの日があるけど今日はビリビリEMSで筋肉刺激してます妊娠前63kg→産前83kg→出産直後75kg浮腫でだいぶ縮んだ(笑)赤ちゃんは3kgちょいやし、直後の激減ぶりに驚き(笑)あとは骨盤矯正、トレーニング、授乳で12.3kgは痩せたい

☝︎プロテイン生活を始める前の私。プロテイン。初めは量が飲めませんでした。産後、私は48kgから、４１kgまで体重がガタッと落ちてしまっていました。１６３cmで４１kg、なかなかしんどいです。私、エステティシャンで数千人というお客様を担当させていただいたんですが、「産後、どうしても痩せないんです」「産後、お腹のラインが気になるんです」というお声をたくさんいただいていました。産後＝太るそう思っていたんですね。だから私も気をつけなきゃっ

夕方の授乳中。携帯に電話が入りました電話に出てしばらく会話していると。息子が「うわぁ～ん」と泣き初めました私が事務的に話してるのが怖かったのかな？前にも何度か授乳中に電話したことあるけど、飲むのに夢中で反応してなかったのに。電話切ってもしばらくギャン泣き少し落ち着いてから、また授乳再開しました。もう授乳中の電話はダメだなところで話題は変わって。母乳ってこんなに痩せるんですかね？これまでにないくらいのスピードで体重が落ちてて最初はやったーやったーと嬉かったのですが、さすがにど

産後ダイエットで痩せたいママは良いアラブなら高カロリーでもOK！！アブラ＝脂質です。アブラには「良いアブラ」と「悪いアブラ」があります！痩せる良いアブラとは？◎エキストラバージンオリーブオイル★ココナッツオイル★グラスフェッドバター★ギー◎MCTココナッツオイル（無臭）◎ヘンプシードオイル◎亜麻仁油◎えごま油などがあります。良いアブラのポイントは２つ！加工のプロセスが少ないものグラスフェッドの牧草牛から作られたもの今日は

お水も一日２L飲むのに・・・食物繊維も毎日食べているし発酵食も意識して摂っているのに・・・便秘が解消されないのはアブラ不足かもしれません！アブラの中でも、不飽和脂肪酸には「滑腸作用」とも呼ばれる働きがあり、便自体のすべりを良くして排便しやすくしたり、吸収しにくいのでゆるやかに腸を刺激して蠕動運動を促します。不飽和脂肪酸とは…アブラには飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の２種類あります。さらに、不飽和脂肪酸はオメガ９、オメガ６

産後ダイエットのSNSアカウントを覗くと必死で筋トレを頑張っている産後ママさんがすごく多いなぁ〜と感じます。理想の身体を目指して産後ダイエットに取り組む姿、本当に素晴らしいと思います。何がすごいって赤ちゃんが居ながら育児や家事の合間にトレーニング。しかも筋力が弱っているので、結構きついと思うんです！でも、でもね、、なんだか違和感を感じるんですめっちゃ必死に頑張ってる姿は素晴らしいのだけど効果はどう

なぜ同じものを食べてるのに太る人と太らない人がいるのか？🤔そんなに食べているわけでもないのに、体重が増える・・・😲あの人の方が食べているのに私の方が太るって思ったことはありませんか？私も昔はそう思っていました😊同じものを食べていても、体重が増える人もいれば減る人もいる。これを決める最大の要素が「ねじれ筋」なんです。ねじれ筋ってなに❗️❓って思われた方、ご安心くださいねじれ筋とは脂肪をエネルギーに変えてくれるミトコンドリアを、たっぷ