産後復帰

こんにちは和恩の山部です『三寒四温』今年は最後に帳尻合わせした感じでしたね(笑)桜がいよいよ開花し始めています！みなさまいかがお過ごしでしょうか？カラダのメンテナンスは出来ていますか？お子様の進級・進学、お引越し、産休復帰など4月から生活の変化が出てくる方も多いかと思いますご自身で「疲れてるな」と認識しながらも「まだこれくらいなら」とやり過ごした結果困った状態になってしまいがちですあなたが思っているよりも早めのメンテナンスを心がけてくださいこの時期の疲労の蓄積、食生

こんにちはピピネイルズのブログをご覧頂きありがとうございます✨お爪に優しいフィルインと丁寧な美爪へのケア美フォルムネイルが得意なお店大阪府八尾市八尾ネイルサロンピピネイルズ【pipinails】ネイリストのトモコです初めましての方は、こちらの自己紹介をどうぞ↓自己紹介本日も店にお掃除に行ってまいりました🫧ジェルの管理を行いました✨特にベースやトップは品質がとても大事なので古いものは泣く泣く処分しました😭(ジェルの中でもベース、トップは高いんです〜😭

こんにちは和恩の山部です桜はまだか？？？早く、華やかに咲き誇った満開の桜が見たいですさて、春は生活に様々な変化がある時期ですね卒業、入学、就職、産後復帰などみなさんにはどんな変化がやってきますか？準備は出来ていますか？和恩のお客様の中で多いのは女性の『産後復帰』ですね4月1日から保育園へお子様の通園を開始して慣らし保育をしてお仕事へ復帰予定と聞いていた方々をざっと思い出すだけでも10名くらいはいるかな？準備は万端ですか？物の準備、送迎の段取り、

⁡⁡【この子たちには私しかいない。】⁡⁡⁡⁡フォローいいね👍ありがとうございます‼︎【保存】とても喜びます😆✨⁡⁡⁡❥11歳・８歳の姉妹と１歳怪獣男子を育てるママ❥週７日ワンオペの子育てをしています🥳❥妊娠中から自宅で働ける❥イライラ半分‼︎笑える子育てスタートさせよう‼︎⁡⁎_____________________________⁎⁡他の投稿も見てね💗🔻フォロミー🔻@𝙩𝙨𝙪𝙙𝙪𝙢𝙞.𝙣𝙚𝙢𝙣𝙚_𝙗𝙖𝙗𝙮⁎_____________________

今日はゼミ当番ということで、、、昨夜寝たのは深夜1時・・・準備が終わらなかったので朝家でごそごそ練習し、出勤～！と思ったらべびたん用のメリーにぶつかりおもちゃが外れ、コーヒーもこぼした寝不足すぎてリポDドーピングしたのに発表中自分が眠たくなり、途中で日本語話しているのかどうかわからなくなる帰宅した後100度に温めていたヒートブロックを消し忘れて慌てて上司にslackやれやれ夫も疲れているようでべびたんをお風呂に入れる時間が妙に長かった無事ゼミは終わったけれど、後回しに

3-4か月健診のお知らせに同封されていた産後歯科相談会の案内。。。職場復帰しているしそれだけのために保健センターいくのも面倒だなと思ったけれど参加してみた。案内の通り、虫歯菌の数を調べる検査キットをもらう。こんなキットもらうよりも歯科健診クーポンほしいなーと思っていたら、、、なんとこの検査キットはべびたんのためのものだったべびたんの奥歯が生えてくる頃は母親の虫歯菌が定着しやすいため、虫歯菌が多い人は治しておくに、とのこともちろん母親の歯の健康維持も目的のひとつではあると思うけ

べびたんは今日も早起き。30分くらいわーわー騒いていたのを無視して寝てしまったから明日からはちゃんと朝一で遊んであげようと反省今週は月曜から大忙しで8時までにゴミ出しついでに出動→コーヒーをバタバタと飲んで実験→休む間もなくやり続けて15時半にお昼ご飯12時ころ腹ペコで意識飛びかけたけれど耐えたら回復したそして17時べびのピックアップ→授乳→難しめの本と簡単な本1冊ずつ読み聞かせ→お風呂→歌を何曲か歌って寝かせる(18時半)→自分もシャワー浴びて洗濯回す→炊事、洗濯機からタ

土曜日でしたが卒業生の子が追加実験しに来るとのことで出動。夫も出動予定だったため朝7時から9時は夫が出動、その間に洗濯その後交代して夕方まで私が出動私が帰宅後夫はテニスへ🎾卒業生来てくれたのに機械の故障で実験できず終了ひさびさに話しただけご丁寧にお土産までいただきました土曜日出動はさすがにこたえた

今週は月曜日→ダウンして早退火曜日→欠席水曜日→ワンオペ本日→夫一時帰宅昨日はべびたんは非常にお利口で帰宅して授乳、30分ほど絵本を読んだり寝返りして遊ぶ→お風呂→寝室にぽいっと寝かせると18時半に即寝だったのに気合を入れて無駄に夫が一時帰宅すると帰宅して授乳→夫とお風呂→絵本で大泣き→寝室でも大泣き→ミルクあげてもぐずぐずのべびたん。私とはシャワーもにこにこなのに、夫の時は嫌そうらしい。首が座って女一人でもお風呂はそんなに大変ではなくなったので無理に帰宅し

暑い夏が終わり、べびたんは保育園でお散歩デビュー。初めてのバギーだったけれど「涙することなく」楽しんでいたらしい。保育園の先生は「泣く」ことを必ず「涙することなく」と表現してくださるのだけれど園の方針で「泣く」って言葉を使うのが禁止なのかしら「涙する」って違和感。そして何事も「不思議そうに見つめていました」と書いてくださる。べびたんはなんでも不思議そうらしい。まぁ、そらそうか。バギーできょろきょろして、隣のお友達の手を「ぎゅっ」と握っていたらしいべびたん。普

体調不良がぶりかえし、月曜日早退、本日はお休みコロナ検査キットは陰性で熱もないのでインフルでもなさそう昨日は午前中実験を終え、午後上司とミーティング後即帰宅。帰りに発熱外来を受診したかったけれど3件病院電話してすべていっぱい昨日はどうなることやらと言うくらいしんどかったけれど今朝目覚めたらそうでもなかったので結局受診せず。昨日は夫に保育園お迎えを変わってもらい、夕食は買い食いしたら「エコに反する！」（容器のごみも増えるし食材も無駄になるので）ど根性でマーボー豆腐ときんぴ

週末にアップできていなかったスタフル購入品3244円コストコセールのためか野菜が少なかったそしてまんまとコストコマフィンを買ってしまった6個で780円とお高いようだけど、１個が菓子パン２個分くらいのボリュームなのでコスパはまぁまぁ。先週は食パンと、週末力尽きて昼の菓子パンを買い足しました今週は買い出しなしでいけるかな？

べびたんは右下の寝返りしかできなかったけれど今朝遂に、左下の寝返りに成功！右下の場合→壁にどんどん左下の場合→頭を上げるのに疲れて「コト」っと倒れるときの鈍い音が相変わらず寝不足は続きそう布団のサイズをレギュラーにしていて良かった出産直後はレギュラーが大きすぎて、邪魔だしミニサイズにすればよかったかもと後悔したけれど、今は足りないくらい先日は初めて保育園の参観日があり、夫を派遣。夫以外全員ママだったらしい。でも特に親同士で会話が弾んだりする雰囲気ではなかったそう。こ

3連休後、産後初めての体調不良で昨日は帰宅後何もせず就寝頭痛がひどかった幸い月曜日の残り物があり、食べるものには困らず要因はVIVAN一気見による夜更かしと、べびたんの寝返りによる睡眠不足壁にぶつかりどんどんするひどい時は1時間くらい今日は徐々に体調回復し、無事1日を終えましたー週末まであと少し、もうひとがんばり

今週のスタフル購入品！お目当ては日曜日のお肉2割引明日は祝日出勤なので炊き込みご飯おにぎりの予定。ごぼうと蒟蒻があまるのでついでに筑前煮も作る予定写真にはないけどごぼうも買っています。4253円でした。人参🥕があまり良くないけどお高い、秋の果物はたくさん出ている感じでした。先週は豚バラブロックと食パンだけ買い足しました。ふるさと納税のネギトロとハンバーグを利用しつつ乗り切りました。今週は厳しーかな

3連休だし1日くらいどこか行こう、と悩みに悩んだ末、池袋へ。帰国直前、直後に訪れて、カフェに入るのも大変なくらい混雑していたし、辻ちゃんがyoutubeで「ポケモンセンターが混んでいて入れなかった～」とか言っていたので行くのを躊躇していたけれど朝一でサクッと済ませれば行けるかな？と、としまキッズパークとその隣の公園をチラ見して、サンシャインシティをブラブラ。ポケモンセンターは整理券が配布されていて、入手はしたけれどポケモンセンター周辺の見物で満足したので入店はせず。ポケモ

先週週末にテレビをつけていたらVIVANTの番宣。まさか見ていないだろうと思っていた夫が見ていて「は？」となる。なんで誘ってくれないで一人で見ていたんだしかもそんな暇なんかとイラっとしたけれど華金ですることないしべびたんも寝たし、仕事もやる気しないのでUNEXTで見ちゃいました～先日上司にもらった新潟のお土産を食べながら～（アルコールはもうとんでいるとは思うけれど授乳中の部下に買ってくるお土産としてって感じですが（笑））眠気が出てきて1話と2話しか見られなかったけど。原作あ

昨日は3-4か月健診。べびたんは朝5時半から大騒ぎ。とんでもない大グソをしてくれたので、今日はうんこ事件にはならなさそうと一安心。夫にベビーカーを4階から1階まで運ぶのを手伝ってもらって出発したら、カギを持っていなかった夫が締め出されて追いかけてきた保育園での身体測定では1か月で4mmしか身長が伸びておらず、心配していたら健診では3cmも伸びていた誤差ごいすーお医者さんによる健診の途中で夫が鍵を持って現れて恥ずい。健診中のべびたんに会えてうれしそうな夫。飛び入りのくせに

ららぽーとではスニーカーも購入。値引きされていたスタンスミス。4900プラス税金でした。たしか去年ららぽーとを訪れた際もABCマートでスタンスミスを購入しました。1年間、毎日履き続けてぼろぼろ。アディダスとプーマは頑丈で長持ち、という評判ですが1年間でくたばってしまいました妊娠中で体重が重かったのも影響していそう。でもお手頃価格だし、防水気味で雨の日も安心、実験室で靴の着脱を繰り返してもかかとが折れにくい、などの理由でリピ。そして、アディダスはエコ商品の取り組みもしているよう、

あんなに大変な思いをしてららぽーとまで行ったのに購入したのは別記事で紹介したスニーカーとこちらの品。ユニクロで半額になっていたバナナのパンツ、べびたん用KALDIで杏仁豆腐お菓子パンにつけるものたち（夫が欲しがった）私は週末しかパン食べないし、なんなら何もつけなくてもOKなのに夫はべたべた塗りたくって一瞬で消費するからむかつく。巨大な業務用練乳もはちみつも1か月もたたないうちに消費してしまう。この間練乳とはちみつを切らしたらチーズやらマヨネーズやらたくさん消費して大迷

週末の買い出しのついでにライフでリサイクル。今週はライフにはいっていないけどリサイクルだけ。。。（ゴメンナサイ🙇）写真は2週間分です。ペットボトルは汚いと思うけど夫が水筒代わりに何回か使ってマスライフは期限が近付いた商品の値引き率がいいのでスタフルの次に利用してます。ウェルシアだと賞味期限当日でも20%オフだけどライフだと40%オフのイメージ(食パンの場合)東京都はごみ袋有料でもないし、リサイクルして消費者が得することは一見ないようだけど、いつもそこそこ回収ボックスがい

今朝もべびたんは5時半から寝返りして戻れなくなり大騒ぎ。大騒ぎ、と言ってもうなるだけですが私は眠りが浅いので起きてしまいます早く起きたので早く出勤。このところ絶対寝不足なのに、ラボでは頭がさえさえ。産休前は無駄に19時まではラボにいたけれど、今は16時半過ぎたら帰宅準備、なので効率よく働けているのかもしれない私は経歴の割にはガツガツしていないと自負しているのだけど、今日夕食を食べながら夫に「わたしってあんまガツガツしてないよね？」って言ったら笑われた。「産後3か月で復帰

ららぽーと訪問時に、念願かなって保冷剤をリサイクルしてきましたケーキを買ってしまったりお友達が来た時にお土産をもらったりたまりにたまっていた保冷剤。使うかなーと思って取っておくものの、減るものでもないからたまる一方。最近は職場で冷凍した母乳の持ち運びや、ミルクを冷ますときに使ったりもするけれど、まぁ、２，3個あれば十分ですわな。みなさんもぜひ！保冷剤の回収をはじめます｜無印良品(muji.com)

今日は留学する同僚のfarewelllunchに誘っていただいたので悪天候の中バスで大学に向かう。何回farewellなんだ、、、という感じだけど留学前ってそういうもん下っ端ボンビーポスドクはちゃっかりご馳走になり、さらに同僚からまたギフトをいただく。学会で新潟に行っていたのでそのお土産と、ジュース。へぎそばは去年長岡花火を見に行った時、時間がなくて食べ損ねたのでとっても嬉しい。ジュースの容器がプラスチック、、、と思いきやエコ容器らしい。SDGsおばさんも感動。高いものは環境

今日は職場の健康診断。10時間以上の絶食推奨とのことだったので朝ごはんなしで出勤。朝ごはん食べないと脳が起きなくてズタボロだった朝ごはんは別途、おにぎりとワッフルを持っていたけれどお弁当もしっかり目に入れた。夫はひじきなし午前中ずっとなんか食べている人みたいになってしまった。午後一でのミーティング、眠し。とてもお世話になった同僚が来週から留学してしまうので送別会。お餞別を渡す側なのに、逆にいただいてしまった。マンゴープリン超おいしかった。アメリカに行くとき持って行って役立っ

先週は寝返りに苦労していたけれど、今週は頭もしっかり持ちあがり寝返りをマスターしたべびたん夜中に唸っていると思ったら布団から場外に出て仰向けに戻れず困っているということがしばしば。今朝は5時半に起こされて眠い～脚をバタバタするのも大好きでハイローチェアに乗っているときは腰から上にあげてドタバタ保育園でも寝返りと脚バタが大好きだそう。そして💩がとても臭い。粉ミルクを飲み始めたせいか？さらに母を便器と思っているのか大体授乳中か、膝にのせて遊んでいるときに💩するそういえば、無臭だ

今週のスタフル購入品。4659円でした。レジした後にもやしを買い忘れたことに気づき、2回目レジ2回目レジの後ににんじんが陳列されて、3回目レジは面倒だったため断念。今週は先週の残りの人参1/2本でやり過ごさねばならないしかも先週買って半分使ったシメジがかびていてショッキング。SDGsおばさんとしてはあるまじき行為半分だけ残さずに全部使えばよかった先週は追加のスーパーなし。今週はライフで冷凍豚こまと、ぶり、食パンを別途購入しております。さて、1週間乗り切れるか。

昨夜は壮行会から帰宅したらべびたんがなぜか覚醒し、、、1時頃まで絶好調でふらふらなのに朝はそこそこに起きてきたので一生懸命お洗濯土曜日は保育園のシーツやら、洗い物が多い水天宮にお礼参りをと思ったけれどあまりの暑さに断念。代わりに夕方図書館薬局スーパーと近場をお散歩。かなり前にたまひよで哺乳瓶の乳首が傷んで白くなった写真を見て、べびたんのも真っ白だなーと思っていたのでMサイズを購入！！真ん中の乳首はピジョンの搾乳機についていた哺乳瓶のSSサイズの物。「月

くラボメートがもうすぐ留学するということで壮行会がありました。以前利用したことがあるお店で、前回は味も量も接客も良かったのに今回はビミョー。量が足りないのは私が授乳中で大食いになったためか、物価高で経費削減しているためか？？上司からラボメートへのギフトは茅乃舎だし。上司はアメリカ時代、出汁が恋しかったそう。【5種類セット】茅乃舎だし【贈答箱】【専用袋付】茅乃舎ギフトセットかやのや久原本家だしパックだしの素出汁お取り寄せグルメ内祝い香典返し引っ越し出産

熱が収まったと思ったら食欲が突然増したべびたん。これまでは保育園でミルクをもらう以外は母乳でいけていたのに、日曜日夜にこれまでにない大泣き授乳直後だったためお腹が空いて泣いているのではないだろう、と思い、夫に任せてシャワーを浴びていたらその間泣き続けた乳をくわえさせたら泣き止むかと思って加えさせるも、離すと大泣き、の繰り返し。ミルクを飲ませたら収まりました部屋を暗くしてべびたんの横で作業している間ずーっと「遊んでほしそうに見てるな」と思っていたらお腹が空いていたのね