ブログ記事45件
ViewthispostonInstagram.【3月のグループスケジュール】※まだ確定ではないので変動あり.✦ご予約スタートはまだです✦今週中には!..3/1㈮西浦和(見守りあり)5㈫別所(見守りあり)6㈬田島(見守りなし)7㈭mams'Lunch♡@tikal11㈪南浦和(見守りなし)13㈬別所(見守りなし)14㈭カフェのら(見守りあり)19㈫カフェのら(見守りなし)20㈬別所(見守りなし)26㈫数秘学WS@西浦和27㈬別所(見守りあり)28
こんばんは☆ピラティス&ヨガインストラクターのAyaですもう10月も残り2日となりましたね少しずつ葉っぱの色も変化してきて、紅葉が楽しみになってきましたブログでレッスンの日程を知りたいとのリクエストを頂いたので、今日は11月の予定をお伝えしたいと思います◼産後ママ向けピラティス&ヨガレッスン@浦和パルコ11/5(月)10:15~11:15⇒キャンセル枠有11/8(木)10:15~11:15⇒残席僅か11/15(木)10:15~11:15◼産後ママ向けピラティス&ヨガレッスン@下
こんにちは!新緑の眩しい気持ちの良いお天気が続いていますねちょっと暑いかなお子様の体温調節機能は、まだ未熟。上手にコントロールできる子は少ないと思います。親子共に体調崩さないように気をつけましょうね(我が息子は、体温調節できず、高熱を出してしまいましたが・・・)5月は、また新しい方のご予約をいただいていますたくさんの方に、子育て支援の機会があることを知ってもらいたいので、うれしい限りです単発受講OKなので、お気軽にご参加くださいねまだ始めたばかりですので、レッスン内容
12月に入ると、なぜか時間の流れが早くに感じます。いつもの倍速新年を迎えるにあたってするべきと思うことがたくさんあるからですかねぇウパランドでも、クリスマス会をしますよ〜吉本お笑い芸人童心ヒーロー(西田さん&加藤さん)をお招きし、筋トレ&お笑いライブを開催します。ティップネスでトレーナーとしても活躍するマッチョな西田さんによる筋トレレッスンです!!マッチョな身体の作り方を伝授してもらっちゃいましょう♪筋トレ&お笑いライブ終了後、お茶&おやつをご用意します。普段なかなかゆっく
東京に初雪〜寒い1日でした。受けに行こうと思っていた、ダンスのクラスは諦め、1日室内で事務作業ぬくぬく、ついもぐもぐ身体はガチガチ、ぶくぶく週のうち、半分以上は身体を動かしている私ですが、1日2日こうしてパソコン作業をすると、身体がガチガチしてしまい。冬は特に、ぬくぬく&ぶくぶくのサイクルにはまりがち寒くて出づらい季節ですが、週に一度はきて欲しい。放置された、みんなの身体が心配です寒さを吹き飛ばす、あつ〜いレッスンしています明日はヨガクラス、お待ちしていますSanaUPALA
こんにちは。今朝は大荒れのお天気でしたね雨、結構降ってました午後から止むとは聞いていたけど本当に止んで良かった雨の中、子連れのお出かけは大変。これから仙川k2スタジオでKeico先生のヨガクラス。まだ雨の名残がありますので、皆さん気をつけてお出かけくださいSana
お子様連れOK産後リカバリー・ピラティス10ヶ月間も赤ちゃんを育てたママの身体は、出産前と違います。ゆるんだ身体を引き締め、身体バランスを取り戻していきましょう!激しい運動をするのではなく、呼吸を行いながら身体を正しく動かしていく内容になっています。身体を動かすことでリフレッシュにも繋がります!毎月第2・4月曜日開催(会場の都合により変わることもあります。)11:00~12:00参加費1レッスン¥2000(体験¥1500)場所上布田自治会館2F持ち
今日はLARUNAで3回目の産後リカバリー・ピラティス開催でした。ママが動くとベビーは『ママどこ行くの!?』っと言うようにママにベッタリでしたこんなにベッタリくっついてくれる時期ってベビーのときだけっと思うと・・・さみしいような・・・気もしますが。ママも動きたいですよねお子様連れOKだからこそ、ベビーが泣いても気がねなく身体を動かせます来月も開催をしますので、ブログとLARUNA店頭をチェックして下さい❗️Kyoko😊
お子様連れOK産後リカバリー・ピラティス10ヶ月間も赤ちゃんを育てたママの身体は、出産前と違います。ゆるんだ身体を引き締め、身体バランスを取り戻していきましょう!激しい運動をするのではなく、呼吸を行いながら身体を正しく動かしていく内容になっています。身体を動かすことでリフレッシュにも繋がります!日時9月25日(木)14:30~15:30参加費¥2500(別途マット代¥300)場所LARUNA東京都渋谷区上原2-31-3LARUNA
8月29日に行われた産後リカバリー・ピラティス今回、5名方が参加して下さいました生後1ヶ月弱のBaby、3ヶ月のBabyも来てくれましたBabyはホント癒されますね皆さん、体のバランスが気になっていたり、腰痛・肩こり等で悩んでいたり・・・産後リカバリー・ピラティスではエクササイズというより姿勢・呼吸の意識を中心に行います。今回は、1時間のレッスンでバランスが整ったことを感じて頂けうれしいかったです。『股関節を意識にして』っという動きを行ったのですが・・・これが皆さんにはきつか
お子様連れOK産後リカバリー・ピラティス&ランチ会10ヶ月間も赤ちゃんを育てたママの身体は、出産前と違います。ゆるんだ身体を引き締め、身体バランスを取り戻していきましょう!激しい運動をするのではなく、呼吸を行いながら身体を正しく動かしていく内容になっています。身体を動かすことでリフレッシュにも繋がります!8月29日(金)★10:30~11:30★産後リカバリー・ピラティス★11:45~12:45★ランチ会参加費¥3000(ランチ代込み/別途マット代¥300)
昨日は、産後リカバリー・ピラティス+ランチ会でした6名のママが参加して下さいました1時間のレッスンはアッという間でしたね。産後ですし、授乳されている時期ですからママの身体はガチガチに固まっていましたゆっくり呼吸をしながら肩甲骨回りを動かして、姿勢を確認していきました。まだまだ、お伝えしたいことがたーくさんありますので・・・次回、開催を楽しみにして下さいレッスン後は、ランチタイムLARUNAのRIKAKOさんが作って下さいました。今回はKyokoからリクエストで『産後のマ
お子様連れOK産後リカバリー・ピラティス&ランチ会あと2名枠空きがあります。詳しくは産後リカバリー・ピラティスKyoko
お子様連れOK産後リカバリー・ピラティス&ランチ会10ヶ月間も赤ちゃんを育てたママの身体は、出産前と違います。ゆるんだ身体を引き締め、身体バランスを取り戻していきましょう!激しい運動をするのではなく、呼吸を行いながら身体を正しく動かしていく内容になっています。身体を動かすことでリフレッシュにも繋がります!7月29日(火)★10:30~11:30★産後リカバリー・ピラティス★11:45~12:45★ランチ会参加費¥3000(ランチ代込み/別途マット代¥300)場
今日は、食から体にアプローチLARUNAというお店でランチ。酵素玄米、おいしかったぁ~デトックス効果のあるハーブティーにしてみました今日はおいしいランチの出会いと・・・このLARUNAのスタジオの出会いに感謝です私が思い描いていたスタジオに出会えて今日はルンルンでした。7月にLARUNAさんのスタジオでレッスンします。詳細は後日、アップします最寄駅は京王井の頭線池ノ上駅駒場東大前駅小田急線代々木上原駅東北沢駅ですので、お近くに住んでいる方は是非、参加して下