産後ママストレッチ

しばらくはオンラインでのご案内になりそうですスタジオオープンまでもうしばらくお待ちくださいね【東京フェリシアレディースクリニック＊マタニティストレッチ】日時6月3日（水）13：30-14：25対象当クリニックでご出産予定の方。20ｗ－40ｗの妊婦さんで経過が順調な方レッスン料1500円場所ご自宅公開イベントURLhttps://peatix.com/event/1486628パスワードはfelicia【産後ママ＊ストレッチ】

産後ママの骨盤矯正こんにちは大阪府堺市で骨盤矯正ホワイトニングをしているジュリアスラボです産後ママの骨盤矯正って言うけどなんで必要なんだろぉって基本的な疑問にお答えしまーす出産すると骨盤が緩くなっていますこれは出産するために必要な事ですよねなので出産後３か月はホルモンがまだまだでていますので骨盤が緩みやすくなってますその時にお子さんをだっこしたり出産の時に開いて閉じていくときに元の骨盤にもどりにくかったりするんですよねなので腰

ご褒美のハンコ👆👆お友達は、ハンコが大好き💕もちろん、お母様に肌は弱くないか、押してもいいか確認させていただいております。インスタ👇にもっと写真が載っているので、是非見てね😸初回ご予約方法初回ご参加いただける方は、問い合わせフォームコチラ（をクリック）し参加される日、等をお入れになり、ご予約下さい。※お願い※ご予約完了メールをyahoo.co.jpのドメインでお送りいたします。迷惑メールの設定にて、パソコンメール拒否等の設定をしている方は、完了メ

レッスン、若干ですが変更などございますので改めてご案内いたします2018年5月改定キッズダンス入門入門クラスはダンスが初めて！ジャズダンスが初めて！というかたに判りやすく丁寧に基礎の基礎から丁寧にお伝えします。初級以上のクラスが毎度行ってるカリキュラムが一緒に出来るように動かしかた、何故こう動かすかなども子供がわかるように伝えていきます😊その後、別のクラスへの参加・移動も可能です！以前習ってたけどただ振り付けだけをもくもくとやってたかた、テレビや動画で見たもの真似してる段階ではけっこ

おはようございます寒波到来は何回あるのでしょうか(>ω<。)産後ママストレッチは思いきって今月全て休講にいたしました！それに伴い、しばらく(木)産後ママストレッチを休講にいたします。その休みになった分を充電期間にし、暖かくなったらまた現在の改革案を取り込んで開始したいと思います！サークルへの出張、個人レッスンは受け付けますので気兼ねなくお問い合わせしてください！最近赤ちゃんが、生まれたママさん。もうちょっと待っててくださいね☺それでは(*^^*)◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

1/21のりゅーとぴあ公演はABYから2作品出ます！ありがたいことにチケットのお問い合わせを沢山頂きました！ダンサーは舞台に上がったとき沢山のお客様がいらっしゃるととても嬉しくなります。よし！やったるぞ‼と気合いが入ります🔥観に来てくださるかたに感謝です✨ダンスだけではありません！津軽三味線の小林史佳さんも！ABYからはb-aby.(ﾍﾞｲﾋﾞｰﾄﾞｯﾄ)と入門(水)クラスチーム急に出れることが決まったのでスケジュール上、難しい方もいましたがヤル気充分な３名が集まってくれ

2017年ももうちょっとで終わるー！てことで、今年のイベント動画をちょっとずつYouTubeにてアップしてます。ほんと、ちょっとずつですが。全部自分の携帯に入ってるものだけなので、私の携帯で撮れなかったものはあげられないのでご了承を！まずはこれ！2017年10月の公演『Unity昼の部』前日のグルメストリートでは7名で踊り、翌日のUnityでは4名。フォーメーションが変わるが故の左右逆になった子、ポジション変わった子、つまり動きが変わった子。ほぼ全員何かしら変わった所があります。実は。初

祝！速度制限解放！＼(^o^)／もう12月早すぎます新潟は冬になるとダンスイベントが激減するので次年度に向けてここで改めて基礎に向き合う期間にしています！体の使い方でどんなジャンルでも軸は重要です！というか軸はダンスに限らずどんなスポーツでも重視されますね。軸が捉えられて体で分かった上で様々なジャンルに目を向ける。軸を捉えるまでは時間が掛かってもここをしっかり把握した子(人)は後にメキメキと凄い早さで上達します。なかなか芽が出ず半ば諦めちゃうととっーーーても勿体ない(>ω<。)と私は

木曜日の産後ママストレッチは毎週あります‼前は月２回開催でしたが、今は祝日を除いて毎週やってます！まだ前のプリントや今は更新してない古いホームページを見てるかたが第２第４(木)はやってないと思ってるかたがいるみたいなので、再告知させて頂きました😊昨日はかめっこ広場さんで産後ママストレッチでした！みんな凄く熱心に取り組んでくれる方達ばかりでとっても嬉しかったです✨✨✨通常レッスンより短いのでいくつか省いたりしてますが続けると健康的に絞まっていくので是非みなさん、通常レッスンで定期的に来て

こんにちは！本日は産後ママストレッチのレッスン日でした！抱っこしながら出来るものは抱っこしながら。何ヵ月か通って下さった親子は親も子もレッスンの成果が見えるんです☺というのが実感できた日赤ちゃんはママの温もりを感じなから、ママに密着しながら、抱っこされながらやっていたけど。ハイハイ出来るようななったら広い教室は自由に動き回れるので、時にママから離れます。ストレッチしつつ、どこに行っても大体鏡で見渡せるので、危険がない限りはけっこう自由に赤ちゃんは探検してます抱っこされたくなったら赤

この間のスーパーキッズチャレンジカップは県外というのもあり、けっこう急に出場を決めたので3人で出ましたが11/3(祝金)のSHOW!国際音楽エンタテイメント専門学校主催のダンスコンテストは地元新潟なのでb-aby.(ﾍﾞｲﾋﾞｰﾄﾞｯﾄ)4人バージョンで出場いたします観覧無料ですので是非最近、主婦クラス、キッズクラスともに体験レッスンの申し込みがありました。まだまだ仲間募集してます！！ひととおり、野外ダンスイベントが落ち着いたので新ネタに入る前に！入会は今がチャンス❗ABYは基礎重視の

10/20(金)新潟市東区にあるシルバーピア19:30~20:50のレッスン。毎週やってます。こちらの都合で申し訳ありませんが20(金)のみシルバーピアのレッスン休講にいたします次の週、27日(金)からまた、ありますので受けてみたいかたは体験レッスンにいらしてくださいシルバーピアの体験レッスンに参加したいかたはメール、SNSなどのダイレクトメッセージなども可能ですので私にご連絡ください。JEUGIA以外のクラスの問い合わせはメールにてお願いします→aby.dance.stretch@g

2017年の10/7(土)万代グルメストリートダンスショー10/8(日)新潟市秋葉区文化会館舞台Unityﾍﾞｲﾋﾞｰﾄﾞｯﾄの写真当日のが無かった😅一番近日のダンス王の写真です↓２日連続でイベントでした出てる本人も、送迎するご家族も大変お疲れ様でしたm(__)m感謝7日、グルメストリートは少しずつ出演団体さんが増えて、色んなジャンルの踊りが見れて、とってもよかった✨ABY以外の団体さんも↓グルメストリートで出たJEUGIA(金)クラスは7人で踊って、翌日

本日は産後ママストレッチでしたレッスンは石山南まちづくりセンターで、産後ママストレッチ後に本日オープンのスタバに行ってきました！この辺にカフェが出来れば良いのに、充電しながら茶が出来るとこほしいな、と思っていたのでスタバが出来て嬉しい😆私が行った時間がちょうど、朝のピークを過ぎたようで３種のコーヒーの試飲をしていたので、頂戴いたしました🎵自分の好きなタイプが少し判りました✨試飲だからちょっとずつなのだけど、３種飲んだら満足してしまい…😅コーヒーではなく、紅茶を購入😅場所柄、ご年配、

今日は万代グルメストリートでした。前夜は大雨でしたが今朝は曇り。暑くも寒くもなく、踊りやすい気温でした(^o^)スタバ前の交差点でおどりました。前から、横、後ろ、上からと色々な角度からのお客様。なかなか、こんな3Dで観られる機会はないので面白いと思います☺終わったあとはキッズ達は食べて、遊んでめちゃ汗だくでした(笑)お疲れ様😆🎵🎵写真はまた後日、吟味して、というか途中で「容量なくなりました」の表示えー、今すぐ消すのなんてな～い😭😭😭でも、何消そう？とか、スタッフ同士で話さなきゃ

明日は産後ママストレッチが石山南まちづくりセンターであります！明日だけ、お時間の変更をさせていただきますm(__)mレッスン10:00~概ね一時間料金の支払いなどはレッスンの前にお願い致しますm(__)m急なお時間の変更申し訳ありませんが宜しくお願い致しますm(__)m◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆2017年通常レッスン情報レッスン着についての説明石山南まちづくりセンターまでの道順◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

新潟市立江南小学校１年生の学年行事でダンスのレッスンして来ました(^o^)ストレッチでは親子や友達で引っ張りあったり。楽しく出来ました✨みんな凄く良い笑顔！お顔載せれないのが残念(ToT)とても楽しかったです✨江南小学校一年生のみんな、保護者様、先生がたありがとうございます！役員の方もお疲れ様でした✨是非また呼んでください！近い所で通常レッスンしてるので、体験も来てくれたら嬉しいです越後石山駅のすぐ前にある石山南まちづくりセンターと石山団地のとこにあるシルバーピアでストレッチやダン

竹山病院さんでの産後ママストレッチ、昨日で終わりましたー竹山病院さんには大変お世話になりました😌とくに立ち上げのときの婦長✨定年退職で今は院にいらっしゃらないのですが、本当にこの企画が定着するよう凄く凄く頑張って下さって終わるときも会いたくなりました😢竹山病院さんでのレクチャーは終わってしまいましたが、まだまだ沢山の方に正しいやりかたを伝えたいので私自信はこれからも、細いかもしれませんが長く続けたいと思っておりますなんとなく形を真似してるけど、それ違う～😭効果無い～😭て感じなストレッチを

夏休みもあけて、ボチボチ皆さん再開！お子さまは園やら学校やらの生活に戻りました！母的に、私は給食万歳！６限授業万歳です！体験レッスンのお問い合わせもございますので、気になってるかた、とにかく受けてみてくださいね！今なら体験は500円で受付ております！◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆2017年通常レッスン情報レッスン着についての説明石山南まちづくりセンターまでの道順◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

お久し振りに子育て支援センターかめっこ広場さんへ産後ママストレッチ、レクチャーしてきました❗いつもより新規さんが多くて賑やかでした沢山のかたがいらしてくださり、少し始まる時間が押してしまいましたがいくつかレクチャー出来ました。終わった後、背中触ったらTシャツが濡れてました👕代謝アップ時間内にあれもこれもと伝えたくなるタイプですのでもっとじっくり、もっとゆったりやりたいかた、是非毎週(木)にやってる石山のレッスンへいらしてみてください通うってるうちに、軽快な音楽が大好きな赤ちゃんもママと

本日は竹山病院さんで産後ママストレッチの日でしたー少々泣き連鎖もありましたが、安定の、あのエクササイズでみんな、泣き止みましたよ☺vあやしつつ、ママのエクササイズにもなる✨育児してたらキレイになってた！✨を目指してレッスンしてます☺竹山病院さんで産後ママストレッチは残すとこあと１回9月で私の産後ママストレッチのレッスンは竹山病院さんでは最後となります。石山南まちづくりセンターで産後ママストレッチは毎週木曜日にやってますのでご安心くださいませなお、只今次のダンスイベントに向けてキッ

９日のトキッ子くらぶ子育て応援フェア終わりましたー！会場は朝から激混み大盛況でした。バックステージ行ってからも時間あるから、その時に体動かそう！と思ったら前のチームが予定より早く終わったみたいで、バックステージ着いたらいきなり「もう出て」と言われて…😥バックステージでは、まったく体を動かすことが出来ませんでしたウォーミングアップしたかしないかで一番影響あるのはアラフォーの私です。朝だし、めちゃくちゃキツかった。体バキバキだし、無理に動かそうとして、頑張ったからか、喉くっつくし。呼吸出来

昨日はママサークル『TEAM8910』さんにお呼ばれし、産後ママストレッチの出張レッスンしてきましたほんのちょっと泣き連鎖がありましたが、お馴染みの立ちながらの抱っこしながらのエクササイズでみんな泣き止みましたー😁スムーズに進めたので通常レッスンとほぼ同じ内容をさせていただきました！久々に動かしてちょっと大変な部分もあったかと思いますが継続は力なり！☺おうちで連続的にこんなみっちりエクササイズするのは難しいかもしれないですが是非、あ、これやってたなーと思い出してやってみて欲しいです☺みっ

竹山病院さんで産後ママストレッチをしてきました！体を伸ばして心も晴れやかみんないい笑顔😊木曜日の石山南まちづくりセンターでの産後ママストレッチは隔週だったのがほぼ毎週になりました！✨竹山病院さん以外で出産なさったかた、どなたでもおっけー明日ですな。来週木曜日もあります！健康的に体を締めていきましょー◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆2017年通常レッスン情報レッスン着についての説明石山南まちづくりセンターまでの道順◆◆◆◆◆◆

今日の産後ママストレッチは体験者さまがいらしてくれました！今までコンスタントに通ってくださってたかたが仕事復帰し、また新たな生徒さん達のみで無理なく体力に合わせてストレッチ、エクササイズを進行しています。体力がついてきたらまた、更に引き締め効果のあるエクササイズに変えたり、足したり、今までのを少し長めにしたり、と同じようなものであり違うことをしていきます！頑張り過ぎて疲れてやめてしまわないよう、その手前の動きで産後の体を引き締めて、今までの人生で一番人気調子の良い健康な体を目指して行きたい

明日産後ママストレッチあります！！写真のお部屋は明日と違います。フローリングですが鏡張りで自信の姿勢をチェックしながらできます！これは施設のお庭[4月]27日第４木曜日[５月]祝日のため第1木曜日はお休みになります11日第２木曜日18日第３木曜日25日第４木曜日◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆2017年通常レッスン情報レッスン着についての説明石山南まちづくりセンターまでの道順

終わりました❗今回出なかったキッズ生徒、産後ママストレッチの生徒さん、主婦クラス生徒さん、出演者のお友達、私のお友達、沢山のかたが見に来てくれてとっても嬉しかったです🎵こちら出番まで控え室にて、ストレッチや練習してるときの写真。次は～❗踊り終わってから。黒い壁をバックに撮ろうと思ったけど敢えてこのパネル前で。「ちょっとみんなこの前に並んでー」「この女の人と同じポーズしてー」て笑いながらも、みんなやってくれましたもっと沢山見に来てくれてたのですが合流できた人とお茶まだ入って2カ月？３ヶ

新たな年度になり、お仕事復帰したママも居れば産まれてから⚪ヶ月経ちましたので産後ママストレッチを受けてみたいとのご連絡、早速頂いております新年度もどんどんやっていきます！☺４月分、もしかしたら変更するかもと思いレッスン日をアップするのが遅くなり申し訳無かったです今まで通り第１第３木曜日に加え、４月は第４木曜日もやります！[4月]6日第１木曜日20日第３木曜日27日第４木曜日[５月]祝日のため第1木曜日はお休みになります11日第２木

年度末。４月からお仕事に復帰するママが2名。このお二方、ほぼほぼ皆勤でレッスンに通って下さいました！最後ということもあり、前からやりたかったお食事会を実行いたしました周りを気にしなくて良いように、レッスンと同施設内の和室にてお昼ご飯。ママが荷物にならないように近くの手作りお弁当屋さんから配達していただきました！授乳期のママなのでなるべくヘルシーなおかずにしてもらいました！お弁当の写真は撮り忘れましたというか食べ終わって片付けてから写真撮ってないことに気づきましたお弁当も美味しか

ちょっと時間が経ってしまいました写真楽しみにしてたかた申し訳なかったですm(__)m3/22の竹山病院さんで産後ママストレッチでした！今月は石山南まちづくりセンターでの産後ママストレッチ(入会時２歳未満のお子様のママとその対象月齢までのお子様)が第５木曜日にもございます！こちらは産院は関係なく対象月齢の赤ちゃんとそのママなら誰でも受けられます！４月から仕事に復帰するママがラストレッスンの日です楽しく終えて行けると良いな☺◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆