産後バランスボール岐阜

こんにちは産後指導士の北野みかです。⏬⏬⏬三児の母としての自らの経験と産前産後の専門知識から出産、そして産後から更年期に向けてをチャンスに変える方法をお伝えします！出産経験のある全ての女性に届いて欲しい「トータルケアクラス」1人目、2人目、3人目のママも。出産した女性には正しいケアが必要です。「トータルケアクラス」は産後２ヶ月から５年、１０年以上経っていても出産を経験した女性に本当は必要なケアをぎゅっと詰め込んだクラスです。↓↓↓「母になった人生を強く賢く美し

一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター産後ケアインストラクター@岐阜市・一宮市林さゆりです産後トータルケアクラス今日のワークでは子どもとこうありたいと思う”親子関係を描く”をテーマに人に支えられて社会が成り立っていることや自分にしかできないことと相手にお願いできることを整理したりそこに気づけるようになると可能性が広がるよね！産後トータルケアクラス岐阜【残3席】7/13.20.27.8/3.10.24♦︎

【ココカラバランスボール@Freespace池山邸】開講しました初日は初めての方からベテランさんまで。こちらの会場はご自宅をお借りしてるのでまさにアットホーム感満点お子様にも安心な空間です池山邸さんでのレッスンは３月１７日金曜日１０時３０分〜１１時３０分４月１４日金曜日１０時３０分〜１１時３０分詳細はこちらから⏬http://ameblo.jp/mika7728/entry-12241713518.htmlその他のレッスン情報はLINE@又はblogにて更

こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士／体力指導士バランスボールインストラクター北野みかですレッスン情報・バランスボールの効果産後・ママトータルケアクラスマタニティクラス／個人・団体・企業様ご予約、お問合せ／LymphAoraniLINE@ご登録／体力メンテナンス協会HappyValentine今日のレッスンはダイエット率高めいつもより長めに弾んだ後はカカオ７０％のチョコとヘルシーなベーグルランチとブラウニーで。ご馳走様でした♡美味しいものを頂

【ママのトータルケアクラス３回目】セルフケアが「おっぱい」だったので、片手でバストアップのポーズ【心地良いコミュニケーション】出産後から今までのコミュニケーション能力、会話力どうですか落ちてませんか産後は、話すこともままならない子供や会話をする大人と言っても家族や慣れた友人が多かったりするので意識しなくても何となく分かりあってしまう。「あれ」「それ」で通じてしまう。これが続くといざ職場に復帰した時、新しい環境や、慣れない人と接した時に自分の考えを上手くまと

生徒さんからご紹介頂きましていづみ中央幼稚園保護者様向けにレッスンをさせて頂きました。「お母さん同士の交流の場を」ということで、最初は輪になってお名前ゲーム。〇〇ちゃんのママではなくて自分自身のニックネームを皆さんから呼んで貰います^^そしてバランスボールでの有酸素運動初めての方が殆どで終始、思い通りにいかない自分に笑え普段動かしていない部分に「きゃ〜」という声もとても賑やかなレッスンになり、私も楽しかったです！そしてお子さんが幼稚園くらいになると一緒に

こんばんは一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士／体力指導士バランスボールインストラクター北野みかですレッスン情報・バランスボールの効果産後・ママトータルケアクラスマタニティクラス／個人・団体・企業様ご予約、お問合せ／LymphAoraniLINE@ご登録／体力メンテナンス協会若葉第一幼稚園保護者様向け「教養クラブ」にてココカラバランスボールレッスンさせて頂きましたたくさんの方にご参加頂きましてありがとうございました！運動がカラダにいいと分かってはいてもジ

１月開講ママのトータルケアクラス３期は満席となりました。ありがとうございます。たくさんのお問合せを頂きましたので２月開講新ターム増設致しました。どんな事でもお問合せお待ちしております

こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士／体力指導士バランスボールインストラクター北野みかですレッスン情報・バランスボールの効果産後・ママトータルケアクラスマタニティクラス／個人・団体・企業様ご予約、お問合せ／LymphAoraniLINE@ご登録／体力メンテナンス協会ママのトータルケアクラス２期の３回目前半はいつもより少し長めのエクササイズで体を緩めたあとのセルフケア今日のテーマは女性なら誰でも憧れるふわふわマシュマロおっぱいの作り方長男、次男と

こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士／体力指導士バランスボールインストラクター北野みかですレッスン情報・バランスボールの効果産後・ママトータルケアクラスマタニティクラス／個人・団体・企業様ご予約、お問合せ／LymphAoraniLINE@ご登録／体力メンテナンス協会Hidamaricafeさんでのレッスンスタートしましたhttp://caravan-serai.net/20160513-6944.html以前から、こちらでレッスンを受けたい

こんばんは一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士／体力指導士バランスボールインストラクター北野みかです。レッスン情報・バランスボールの効果産後・ママトータルケアクラスマタニティクラス／個人・団体・企業様ご予約、お問合せ／LymphAoraniLINE@ご登録／体力メンテナンス協会ママのトータルケアクラス全６回の５回目子を育てるってすっごくエネルギーが必要ですよね思いっきり子供と遊ぶ手を休めて、目を見て話しを聞く子育ての事を誰かに相談する……無事一日が終わり寝

こんばんは一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士／体力指導士バランスボールインストラクター北野みかです。レッスン情報・バランスボールの効果産後・ママトータルケアクラスマタニティクラス／個人・団体・企業様ご予約、お問合せ／LymphAoraniLINE@ご登録／体力メンテナンス協会１１月になりましたね初日の今日は市橋レッスン。お子さんや、ママの体調不良でお休みの生徒さんも。季節の変わり目体調の崩しやすい時期。朝晩は息が白くなる程冷え込みますねカラダの冷えは

こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士／体力指導士バランスボールインストラクターLymphAorani北野みかですレッスン情報・バランスボールの効果産後・ママトータルケアクラスマタニティクラス／個人・団体・企業様ご予約、お問合せ／LymphAoraniLINE@ご登録／体力メンテナンス協会ママのトータルケアクラス全６回の３回目エクササイズ…バランスボールセルフケア…質の良いおっぱいの作り方ワーク…コミュニケーションを終えて生徒様からの声が届きま