産後トータルケアクラス岐阜

わたしのさせて頂いているお仕事の一つに「産後指導士」というものがあります。私はこの仕事を通してこの７年間たくさんの女性の心身のケアをさせて頂きました。お母さんになる前はたくさんの選択をしながら人生を積み重ねてきた女性がお母さんになると自他共に持つ様々な制限のもと、社会の中での個としての存在意義を見失いがちでそこには様々な社会の仕組みや人の概念や意識が影響していると思いますが実はそれは、個人にとっても、社会にとっても、とても勿体ないことで女性は個々に既にある

先日、産後トータルケアクラス岐阜クラスをご卒業されたみなさんのご感想です産後トータルケアクラスに参加した理由産後トータルケアクラスがどんなものか、参加することで産後の女性にどのような効果があるか知りたかった。友達が産後バランスボールを受講している子が多くて、出産したら、私も受けたいと思っていました。インスタで、岐阜市近郊の産後バランスボールの講座を探していて。何名かの講座を発見したなかで、さゆり先生のインスタのページの中身が一番しっくりきたため。運動、身体を動かすことが楽しいと思った

お久しぶりに開講します産後トータルケアクラス４０期です。盛り上がりますよ〜定員６名様ご参加ココロよりお待ちしてます

／産後トータルケアケアクラス＼5回目の今日は親子関係！子供に対して「優しい子に育ってほしい！」みたいな「こうなってほしい！」っていう願望はどんどんでてくるもののどんな親子関係を築いていきたいか。と言われると意外と難しいし考えちゃう💦この親子関係のワークではどうなってほしいという願望ではなく理想の関係を思い描いていきます(*^^*)ママのお腹の中で大切に育てられた愛しい愛しい我が子♡出産してからも我が子を自分の分身のように感じていませんか？まだまだママがいな

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一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士保育士＠岐阜名古屋愛知（尾張地方）キラキラバランスボール代表東さゆみ（さゆ）です▪️最新レッスン情報▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座▪️産後学講座▪️質問、ご予約はこちら▪️バランスボールの効果\\ぎふ産後ケアの日オンラインお話会//今月も開催しました！今日は夫婦のコミュニケーションと骨盤

一般社団法人体力メンテナンス協会studioKOKOKARA代表北野みかです☺︎レッスン情報・バランスボールの効果４０代５０代のトータルケアプログラム産後トータルケアクラス／受講者様の感想指導士養成講座／マタニティクラス個人・団体・企業様／ご予約、お問合せLINE@／Facebook／体力メンテナンス協少人数制スクール・個人セッション産後トータルケアクラス岐阜２９期本日スタートしました♡偶然にも以前第二子をご出産後に受講されて今回第三子をご出産され再受講という方

出産を終えてカラダはぐらぐらな状態。カラダがブレるとココロもブレやすいそれに加えて、情報量の多い世の中。ザワザワ小さなことにココロがざわつく何が正しくて何が間違っているのか深い闇に陥るたくさんの情報に惑わされながら頭で必死に考える常に神経は張り詰めていてリラックスに切り替わらない体力がない睡眠が取れない日中でも頭がボーっとして人とうまくコミュニケーションが取れない社会から孤立する家族(夫)ですらうまくコミュニケーションが取れない話す気力もなくなり一人でか

例えば幸せーーハッピーー嬉しいーーって実感出来るときってどんなとき？それがね例えばうちの子がお利口さんにご飯を食べてくれたときとかよい成績だったときお友達と上手に遊べたときお母さん、大好きって言ってくれたときとかとか子供が何かしてくれたときだとするもちろんそれは嬉しいかも！でもねその割合が、自分自身のことよりはるかに大っきくて更にはそれに執着しちゃうと苦しいかもね子供をコントロールして自分をみたそうとしてしまうから。そして、決して子供の評価＝親の

おはようございます。いつもブログご訪問ありがとうございます何歳になってもキラキラ輝く楽しい毎日を☆一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師産後指導士体力指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》ですお問合せ→LINE朝から悲しいお話でごめんなさい。1週間前にあった悲しい事件【２歳長女投げ落とし殺害】みなさんはこのニュースを聞いてどんな感想を持ちましたか？産後の方だったらもしかして「気持ち

2回目こんばんは🌝何歳になってもキラキラ輝く楽しい毎日を☆一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師産後指導士体力指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》ですお問合せ→LINE産後トータルケアクラス@本巣2期年明け1月30日(火）10：00～12：00より毎週火曜日全6回始まります！もちろんお子さま連れOK!!(ママフォロー付きです♡)出産を経験した全ての女性に受けて欲しい

こんばんは🌝何歳になってもキラキラ輝く楽しい毎日を☆一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師産後指導士体力指導士バランスボールインストラクターCanaparK《Cana》ですお問合せ→LINE産後トータルケアクラス@大垣8期年明け1月24日(水）10：00～12：00より毎週水曜日全6回始まります！もちろんお子さま連れOK!!(ママフォロー付きです♡)出産を経験した全ての女性に受けて欲しい産後ケ

一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士＠岐阜のMiwaです来月に行われる幼稚園のバザーに娘と一緒に作ったヘアゴムを出品しまーすこれこれポンポンゴム🎀毛糸をグルグル、チョキチョキしてポンポンを作るのがなんだか懐かしくて楽しかった(自分が小学生の頃作った記憶が♡)そのポンポンをリボンゴムに付けただけの超ー簡単なものなんだけど誰かが買ってくれるのかと思うとワクワクしちゃうインストラクターとは真逆だけど手先を使って細々と静

一般社団法人体力メンテナンス協認定体力指導士・産後指導士バランスボール・産後ケアインストラクター2男1女のママで看護師の林さゆりです先日産後トータルケアクラス岐阜10期をご卒業されたみなさんのご感想ですQ.なぜ産後トータルケアクラスを受講しようと思いましたか？・普段家にこもりがちで岐阜市に友達が少ないことからママ友を増やしたいと思ったため・運動不足を解消してダイエット・引き締めたい・肩こり解消・頭痛の緩和・リフレッシュ・体力づくり・心と体を健康にし

一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター産後ケアインストラクター@岐阜市・一宮市岐阜支部林さゆりです産後トータルケアクラス岐阜クラス２回目エクササイズして筋トレもして疲れているはずなのにこの笑顔スッキリした感じバランスボールに乗って皆さんが気づくこと『重心がどこかわからない』そうなんです体の軸がわからなくてまっすぐ弾むことができない産後ママをたくさんみてきました出産

一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター産後ケアインストラクター@岐阜市・一宮市林さゆりです産後トータルケアクラス岐阜クラス第10期本日開講しました！産後のカラダとココロのメンテナンスといえば産後トータルケアクラス人生が変わってしまうくらいのスキルがたくさんつまったこのクラス日常のほんのちょっとしたことを意識するだけでカラダもココロも変わるんじゃないかな頑張らないで意識して習慣化するたった2時間で

一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター産後ケアインストラクター@岐阜市・一宮市林さゆりです先日、産後トータルケアクラスを卒業された方からメッセージが届きました。ご紹介させていただきます。2回目のトータルケア、本当に自分が変わる事ができました！体と心の繋がり体力を付けることの大切さ、落ちる事があっても戻る方法、自分を大切にすること、、もう、もりだくさん！ママになって初めて！夢

一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター産後ケアインストラクター@岐阜市・一宮市林さゆりです産後トータルケアクラス岐阜9期最終回‼︎‼︎バランスボールで弾むのはもちろん楽しい！有酸素運動をすると汗をかいてスッキリして脳もクリアに！体も気持ちも軽くなる感覚みんな気づけたね！バランスボールって体幹にカラダにだけ良いだけじゃない理由。気持ちがスッキリしてイライラや自律神経も整う効果もあってココロにもいいことに

一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター@岐阜市・一宮市２男１女のママで看護師の林さゆりですボールに乗って軽く弾みながら抱っこしていたら腕の中でスヤスヤ可愛いすぎるぅぅぅママと一緒にシャバーサナ体も心も軽くなったママの笑顔は最高に可愛いこのクラスを受けた人にしか手にできない『宝もの』があるんですやっぱり笑顔はいいね！笑顔は心の栄養だね！産後トー

こんばんは一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士／体力指導士バランスボールインストラクター北野みかですレッスン情報・バランスボールの効果産後・ママトータルケアクラスマタニティクラス／個人・団体・企業様ご予約、お問合せ／LymphAoraniLINE@ご登録／体力メンテナンス協会ママのトータルケアクラス４回目テーマは【骨盤】骨盤の歪みは、カラダの様々な部分の不調の原因になると言われていますね。●肩凝り、腰痛、股関節痛●下半身太り、ぽっこりお腹●冷え、むくみ●

【ココカラバランスボール@Freespace池山邸】開講しました初日は初めての方からベテランさんまで。こちらの会場はご自宅をお借りしてるのでまさにアットホーム感満点お子様にも安心な空間です池山邸さんでのレッスンは３月１７日金曜日１０時３０分〜１１時３０分４月１４日金曜日１０時３０分〜１１時３０分詳細はこちらから⏬http://ameblo.jp/mika7728/entry-12241713518.htmlその他のレッスン情報はLINE@又はblogにて更

こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士／体力指導士バランスボールインストラクター北野みかですレッスン情報・バランスボールの効果産後・ママトータルケアクラスマタニティクラス／個人・団体・企業様ご予約、お問合せ／LymphAoraniLINE@ご登録／体力メンテナンス協会HappyValentine今日のレッスンはダイエット率高めいつもより長めに弾んだ後はカカオ７０％のチョコとヘルシーなベーグルランチとブラウニーで。ご馳走様でした♡美味しいものを頂

【ママのトータルケアクラス３回目】セルフケアが「おっぱい」だったので、片手でバストアップのポーズ【心地良いコミュニケーション】出産後から今までのコミュニケーション能力、会話力どうですか落ちてませんか産後は、話すこともままならない子供や会話をする大人と言っても家族や慣れた友人が多かったりするので意識しなくても何となく分かりあってしまう。「あれ」「それ」で通じてしまう。これが続くといざ職場に復帰した時、新しい環境や、慣れない人と接した時に自分の考えを上手くまと

こんばんは一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士／体力指導士バランスボールインストラクター北野みかですレッスン情報・バランスボールの効果産後・ママトータルケアクラスマタニティクラス／個人・団体・企業様ご予約、お問合せ／LymphAoraniLINE@ご登録／体力メンテナンス協会若葉第一幼稚園保護者様向け「教養クラブ」にてココカラバランスボールレッスンさせて頂きましたたくさんの方にご参加頂きましてありがとうございました！運動がカラダにいいと分かってはいてもジ

こんばんは一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士／体力指導士バランスボールインストラクター北野みかですレッスン情報・バランスボールの効果産後・ママトータルケアクラスマタニティクラス／個人・団体・企業様ご予約、お問合せ／LymphAoraniLINE@ご登録／体力メンテナンス協会「ママのトータルケアクラス」ランチしていてもグラス倒さないかなお友達と仲良く遊べるかな寝ていてもお布団かぶっているかな風邪ひかないかな料理をしててもお風呂に入っててもお友達と話し

１月開講ママのトータルケアクラス３期は満席となりました。ありがとうございます。たくさんのお問合せを頂きましたので２月開講新ターム増設致しました。どんな事でもお問合せお待ちしております

こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士／体力指導士バランスボールインストラクター北野みかですレッスン情報・バランスボールの効果産後・ママトータルケアクラスマタニティクラス／個人・団体・企業様ご予約、お問合せ／LymphAoraniLINE@ご登録／体力メンテナンス協会ママのトータルケアクラス２期の３回目前半はいつもより少し長めのエクササイズで体を緩めたあとのセルフケア今日のテーマは女性なら誰でも憧れるふわふわマシュマロおっぱいの作り方長男、次男と

こんばんは一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士／体力指導士バランスボールインストラクター北野みかです。レッスン情報・バランスボールの効果産後・ママトータルケアクラスマタニティクラス／個人・団体・企業様ご予約、お問合せ／LymphAoraniLINE@ご登録／体力メンテナンス協会ママのトータルケアクラス全６回の５回目子を育てるってすっごくエネルギーが必要ですよね思いっきり子供と遊ぶ手を休めて、目を見て話しを聞く子育ての事を誰かに相談する……無事一日が終わり寝

こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士／体力指導士バランスボールインストラクターLymphAorani北野みかですレッスン情報・バランスボールの効果産後・ママトータルケアクラスマタニティクラス／個人・団体・企業様ご予約、お問合せ／LymphAoraniLINE@ご登録／体力メンテナンス協会ママのトータルケアクラス全６回の３回目エクササイズ…バランスボールセルフケア…質の良いおっぱいの作り方ワーク…コミュニケーションを終えて生徒様からの声が届きま

こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士／体力指導士バランスボールインストラクターLymphAoraniMIKA(北野みか)ですレッスン情報・バランスボールの効果産後ケア・ママのトータルケアクラスマタニティクラス／個人・団体・企業様ご予約、お問合せ／LymphAoraniLINE@ご登録／体力メンテナンス協会ママのトータルケアクラス２回目にして皆さんの「気づき」と「変化」がたくさんレッスンでお伝えすることは日常の生活スタイルを変えずに意識を変えるこ