産後ストレッチ

明日はRSKラジオ山陽放送1494にて‼️朝10時半頃よりこんにちは赤ちゃん👶へ出演しますよかったらお耳拝借✨偶数月の第一木曜日😊10分ほどですが赤ちゃんへのリラックススキンシップママにも体ケアストレッチ🙆など一緒に体を動かして見ませんか👍RSKラジオパーソナリティのお2人‼️とっても楽しく時間を進めてくださいます。私はいつも、おどおど笑あせあせ笑ドキドキ笑笑ですが😘明日はばんざーい体操🙌をするよー👌

久しぶりの更新今年の夏がやたら長く感じたのは、夏が苦手な私猛暑日が長すぎてマジ溶けていた早く過ぎてくれって祈ってた・・って言っても苦手なのは、夏？の環境暑い中動いて汗をかくのは大丈夫・・が、そのあとが問題汗かいてるのにクーラーの効いた室内へ入ると汗が冷える事が本当苦手しかもベタベタの感触ほおっておきたくない（皆そうだよね）だからってクーラー浸って汗を避けていたら体にもよくないので・・・どうせ汗をかくならと、運動で汗を出しまくった最近そしたらやる気スイッチ発動しだ

ほのままです毎日がんばっているままへちょこっとストレッチでリフレッシュしてみませんか子育てで忙しい日々だと呼吸は浅くなりがちみんなでたっぷり深呼吸をして体を動かし子育てを楽しむパワーチャージしましょう講師RIE5歳と2歳のママ。2人の妊娠中・出産後体の不調などを体験し、自身の体改善のためにピラティスの資格を取得したのをきっかけに講座に参加したりいろんな本を読み日々勉強しています。今の自分の体の状況を知ると言う事は、自分の心を知ると言うことにも繋がります✨皆さんに

✨教室があると思うと1週間がんばれた✨産後ケア四ツ谷教室1-2月の4回コース終了しました🔴4名のみなさんが皆勤賞！で20年以上のマドレのメソッドが詰め込まれた産後ケアプログラムを堪能してくださいました。真摯に自分の体と心に向き合い、メンバーとの交流も楽しむオープンハート♡で参加くださった皆さんに感謝です。帰り際、「1か月本当に楽しかった！」と言ってくださったことが嬉しくて・・どんなポイントを評価してもらえたのか、ウェブアンケートの回答を一部紹介しますね。✍受講後アンケートより抜

FAIRYROSEのスタッフ真梨子のレッスン赤ちゃんが可愛すぎる真梨子の隣で赤ちゃんがずっと赤ちゃんのお人形と遊んでいる様子が癒されます〜ベビーマッサージの後の脱力した赤ちゃんがなんとも言えず可愛い❤️ベビマの日の夜は赤ちゃん、ぐっすり眠ってしまうようです！赤ちゃんがぐっすり寝てくれると、ママも安心して良く眠れますよね💕

こんにちは！mamapanthusを試したいお客さまに、訪問型の安心感と、安全性をご理解いただけたらと思い特別コースをおこないます！タイ古式マッサージ60分&パーソナルトレーニング指導10分講座6000円マッサージを受けながら、ベビーの成長や育児の悩みも、マルッと解決できます！タイ古式マッサージの後は、育児をしながらできる運動（ストレッチ、筋トレ、姿勢矯正法）を伝授。産後の身体をしなやかに美しく育てる極意をGET!世田谷区子育て利用券、お持ちの方も是非ご連絡ください。mamapa

成増駅徒歩2分の女性限定ほぐしストレッチ整体とマタニティマッサージのお店、Cen-prana（センプラーナ）のYUKIEです。いつもご覧いただきありがとうございますサロンについて/施術メニュー＆料金/アクセス/ご予約/お電話でのお問い合わせ「久しぶりにしっかりストレッチして気持ちよかったです。」定期的にいらしていただいているご指名のお客様。ご来店＆ご感想ありがとうございました今回は初タイ古式マッサージを受けられて、マタニティマッサー

ご自宅近隣のスペースで開催ベビーヨガ＆産後ママのストレッチ横浜現在、決められた開催場所がない為ご自宅から通いやすい場所をご相談の上決めさせて頂きますこんなママは是非ご相談ください〇一人で赤ちゃんとお出かけ自信がない〇赤ちゃんを連れて電車は乗りたくないな・・〇人の多そうな場所には行きたくないな・・〇自宅の近くなら楽なんだけど近くならぶらっとチャレンジしやすそうご希望の方は出来るだけお早めにご連絡頂けたら近隣のスペー

出産後の腰痛や肩コリだけでなく、体型の変化は産後太りを解消したいママは、この動画のストレッチを見てマネしてください❕痛みも楽になるし、下半身がキュッと引き締まってきますよ✨●産前産後専門整体＆ヨガNino治療院●奈良県北葛城郡広陵町みささぎ台6-22

こんにちは産後の体重がやっとこさ産前の体重に戻りましました息子が誕生したときは2021.05今は2022.06約1年かけて、、、やっと、、、やっとだ-2キロがなかなか戻らなくて時々ゆるーく気にしてみたりたまーにストレッチしてみたりしていたもののまーったく戻らなくてある時本気をだしやるぞ〜と自分のからだと向き合ったところ戻りましたよかった、、、キープがたいへんだよね願わくばあと少し減らしたいところだけど無理せずにしよう

ベビーマッサージは聞いたことあるけど・・・【ベビーヨガ】って？赤ちゃんがヨガするの？よく質問されますお答えします赤ちゃんが勝手にヨガのポーズをとるわけじゃなくて○ママが赤ちゃんの体を動かしていきます赤ちゃんの心と身体の発達を促しますヨガって難しそう・・と思われるママもいるかもしれないけど別名「赤ちゃん体操」ヨガ＝心と身体を繋げる・・・という事難しい事は全くなくて歌や声掛けしながら赤ちゃんの体を動かしていきますママはあかちゃんとアイコンタクト声をかけな

✨あなたが憧れるあなたになれる✨子どもから女性にむけた体のメンテナンスからバレエまで体を動かすことで健康でなりたい自分へと導くレッスンをご提案しています❤️バレエピラティスバレトンインストラクターのitsumiです☺️❤️親子クラブkonpeitouの５月日程を更新しました💓ご覧ください😊ーーーーーーーーーーーーーーー🎏👶2022年5月親子クラブkonpeitouスケジュール👶🎏上田市上野が丘公民館木曜日500円で講座を開催‼️‼️未就園児のお子様をお持ちの

こんにちは少し先ではありますが、お知らせです5月に横浜港南台にありますコミュニティカフェicocca（いこっか）にてベビーヨガ＆産後ママストレッチを開催しますこちらで開催するのは初となります場所コミュニティカフェicocca（港南区日野南6‐29‐17）環状3号沿い日程5月10日火曜時間１０：１５～１１：１５参加費2000円〆切は3日前初回クラス分けなし3組様となります対象年齢：生後2か月頃～1歳頃（歩くまで）通

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産後ママの為のストレッチ×資産形成セミナーご参加頂いた全員に、kotocafeお食事券１０００円プレゼント☆こんにちは☆３５HAPPY（産後ハッピー）のErikaです😀育児に家事と毎日お疲れ様です💛突然ですが、ママの産後のケアはしていますか？産後の不調を放っておくとそれが当たり前となりご自身の不調に気づきにくくなってしまうかも・・・？こんなことありませんか？↓「○○が気になるなぁ～。」という少しの気づきが心身を変えるチャンスです⭐⭐さて

産後ママの為のストレッチ＆交流会初めまして！３５HAPPY（産後ハッピー）のErikaです😀育児に家事と毎日お疲れ様です💛突然ですが、ママの産後のケアはしていますか？産後の不調を放っておくとそれが当たり前となりご自身の不調に気づきにくくなってしまうかも・・・？こんなことありませんか？↓「○○が気になるなぁ～。」という少しの気づきが心身を変えるチャンスです⭐⭐３５HAPPYでは産後のママの為のストレッチ＆交流会を行いますよ♡終了後、自由参加のラ

こんにちは今日は、３月というのに初夏の気候で調子狂っちゃう暖かいと言うより暑かった上着いらんかった～この時期油断できないからね・・で、花粉症と思いたくないけど、きっとそうなんだろう目がゴロゴロする朝方の大雨の音で目が覚めたけど、レッスン前にはすっかり上がっていて良かったそして本日でラストとなったY君とママこの日が来てしまった・・またねと言えない寂しさが正直あるのです産休中のママにとってはこの時期が卒業ですママも複雑な時期だよね毎回ママたちは心が葛藤しているね妊娠中

小春日和の今日でしたが、風が吹くと冷たい風がまだまだ冬だなぁと感じますねでもって乾燥しまくりで、ハンドクリームは10分に1回とかヌリヌリしてますが、爪のケアも必要なので、無印で話題のオイルケアを塗るようにしてます～後は全身もちろんお風呂上りとあさのお着換えの時にはボディクリーム（オイル配合）のものを使ってますなのにカピカピを感じる日々・・うるおいはどこ～赤ちゃんのお風呂上りとかに、クリームとかおいるとか塗る工程があるならば、ぜひマッサージをしながらヌリヌリしてあげてね大人

maururu講師のkaoriですインスタでは、ご案内しましたが、無料でレッスン決定！しました〜お知らせ遅くて1回目明日ですけど近所の保護者の方やレッスンに来ていただいている方々からコロナの陽性者の急激な増加で保育園や幼稚園が休園し上の子も一緒に家にいる状態です。というお話がありました。小学校も学級閉鎖になっているところも出てきてますよね。我が家もいつそうなるか。。。という不安もあり、おうち教室は現在ご予約を停止させていただいております。もちろん感染予防の

乾燥してますね～カピカピですわクリームもオイルも塗ってもすぐに浸透しちゃうそう・・クリームは保湿効果はあるけど、表面上がメインオイルは毛穴から内面に浸透していくので、成分を見て良いものを使用するといいね特にベビーマッサージなどで赤ちゃんに使用する場合は、こだわってあげて下さい高いから良いというわけでもないかな植物性がおススメレッスンでは、月例の小さな赤ちゃんにはオイルを使ってベビーマッサージもとりいれてます。その際は、ホホバオイルを使用しています1月は12月とはまた

２０２２は動きたい！私の想い年末年始も早すぎたけれど、1月もあーっという間に過ぎていくまってまって～2021年は流れに身を任せた1年でしたが、今年は「動く」が方針なの世の中どうなるのか・・昨年は観察そして自分自身を客観視してみた何をするべき？したいのか？することで私自身も笑顔になれること（趣味はおいといて・・）そしたら、やっぱり産後ママや赤ちゃんの笑顔が見たいそうなれるために私になにが出来て提供できるのか？ママと赤ちゃんの貴重な時間をハッピータイムにしたいし振り返った

maururu講師のkaoriです今日はベビークラスのご紹介です！毎月成長を見せていただけて、できることが増えていくのを楽しみにさせていただいているベビーちゃんです。ママもしっかり笑顔で声がけされていて私も嬉しくなっちゃいます。1歳間近で、ママとのコミュニケーションもバッチリだからベビーマッサージも全身できちゃいました！ママが1年頑張ってきた成果ですね。こちらのベビーちゃんしっかりものになりそうな雰囲気です❤︎更なる成長が楽しみ✿✿✿✿✿✿✿✿特

ママのためのwithBabyクラス〜赤ちゃんと一緒にできるストレッチ〜ママにとっては気晴らしの場所。子供たちにとっては自由に動き回れる場所。大人も子供も気楽に集まれる場所を目指しています。私自身、1歳の息子を育て中で皆さんとお話できることが本当に楽しい楽しくお喋りしながら、ゆったりストレッチしませんか？次回は、1月25日(火)2月8日（火）・2月22日（火）11:00〜12:00対象:0歳〜3歳のお子さまとママ。参加費:¥500事前予約制なので、気になる方はDM下

こんにちは！１級ベビーダンスインストラクター抱っこポスチャリングインストラクターよねやまのりこです。このページでは、ベビーダンスのレッスンスケジュールを随時更新してまいります。このぺージをブックマークしておくと、常に最新スケジュールが確認できます。是非、チェクをお願いしますベビーダンスは首が完全に座った生後３ヶ月から生後18ヶ月までのお子様と一緒に参加出来る産後エクササイズです。【イベント】ベビーパーク湘南T-SITE教室10月に引き続き、12月は湘南T-S

本当に今年の1年があっという間過ぎて、気づいたら12月中旬10月ころから始めたはずの断捨離・大掃除がまだ続いていて、こんなにも掃除しないといけないなんて、どんなけ～見て見ぬふりをしてきた結果ですかね・・・本日レッスンのYくんおはようございます！とドアを開けたら、じゃーんしっかりと、立っていて歩いてきてるし前回は歩いていたけど、時々ストンとしりもちがかわいくて、今回シャキーンって感じですっかり赤ちゃんが抜けてkidBoyに成長していたの

＼からだ美調律の体験モニター様募集します！／2021年も残すところあとわずかになりました。今年、最後にチャレンジすることにしました。それは・・からだ美調律レッスンを年内に20名様チャレンジ❗です。そこで、【からだ美調律レッスンのモニター様になって頂ける方を募集します。】【この企画の想い】私は、からだ美調律に出会って体調や姿勢がよくなり、育児がより楽しくなりました。多くの方に知って体験して頂き、健康になって楽しく過ごして頂けたらとても嬉しいです^_^しかし、今私は育

秋晴れ～イチョウもよい感じで色づいてるね風もなくサイクリング日和だから、遠回りして帰りました緊急事態が解除されたにもあって、気持ちよい季節に人々が動き出していて、街に活気がもどってきた気がしてうれしい冬に向けて、油断は出来ませんが・・寒さ冷え対策して血流アップ～免疫力アップしていこう！って事で本日の「ママストレッチ」は冷え血流対策を取り入れていきましたベビーヨガから１歳２か月Y君とママが参加してくれましたY君スタスタ歩いてました時々しりもちつくのもかわいい広い

大人・子ども・親子のためのお教室名古屋市西区イオンタウン名西にて開催中！！まちコミ教室※まちコミ教室では、「感染予防対策」に取り組んでおります。このブログの読者の方の中で、産後のママさんはどのぐらいいらっしゃるでしょうか産後のケアはとっても大事でも、具体的には何をしたらいいのケアはいつまでするの・・そんな方へ、オススメするのはこちら

ベビーダンスのご感想東京都荒川区西日暮里にございます、社交ダンス教室「長谷川政義ダンスワールド」＆時々ベビーダンス教室「長谷川政義赤ちゃんワールド」です。社交ダンスのステップを元にして編み出された寝かしつけ術“ベビーダンス”赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこして踊ります。先日のレッスンにご参加くださった方の感想です体が伸びて気持ちよかった久しぶりに体を動かしてコリがほぐれた気がしますサンバのリズムに合わせて踊ったのも楽しかったです心もリフレッシュできました程よいステップが良かった

大人・子ども・親子のためのお教室名古屋市西区イオンタウン名西にて開催中！！まちコミ教室※まちコミ教室では、「感染予防対策」に取り組んでおります。緊急事態宣言が解除されたとはいえ、まだまだ日常生活に緊張感がありますね遠方や人混みに出かけたりするのは不安・・でも、ずっと家の中にいるのもしんどいそんな産後ママとベビーちゃんへ少人数で距離を