産後ケア岐阜

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士託児所施設長＠岐阜愛知キラキラバランスボール東さゆみ（さゆ）です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座産後トータルケアクラス体験会開催します！産後トータルケアクラスは産後すぐに限らず産後何年たっていても出産経験のある全ての方に受けて欲しいクラス妊娠、出産によ

一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士託児所施設長＠岐阜愛知キラキラバランスボール代表東さゆみ（さゆ）です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座▪️産後学講座…知らなかった私が産後、聞いてないよー！って思ったこと▪︎心がジェットコースターみたいに不安定▪︎イライラする▪︎旦那さんのことが嫌になる▪︎大き

一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール＠岐阜愛知さゆ（東さゆみ）です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座先日名古屋で行われた所属する体力メンテナンス協会のドイツの産前産後ケア講座に参加してきました講師のカタリーナ・ペレイラさんはドイツで20年以上ヘバメとして活躍され産前産後ケア施設Hebammerieを立

あけましておめでとうございます🎍2024年運動不足解消や何か新しいことを始めたいと思っていませんか？体を動かす機会が減って、何年動くのが億劫になり体力低下やダイエットをしたいな〜でも運動は苦手だなぁなんて思っていませんか？(๑>◡<๑)今回！！！studioBANANAでは、日頃の感謝の気持ちを込めて新春太っ腹キャンペーン実施中です！こちらは、普段60分のバランスボールエクササイズがなんと！！！1500円で受けられる☺️🙏❤️しかも1回だけではな

一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士保育士キラキラバランスボール＠岐阜愛知さゆ（東さゆみ）です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座岐阜市市橋公民館（JR西岐阜駅近く）で毎週水曜日10:40〜11:40レッスンを行っています🔴先月からこちらのレッスンにろう者の方々が時々参加してくださるようになりました実は私、昨年から手話を勉強中

一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士保育士キラキラバランスボール＠岐阜愛知さゆ（東さゆみ）です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座先日忘年会に参加してきました岐阜駅近くのお店「ビタミア」さんへ私、お酒は特に好きなわけではないのでいつもは呑みませんが今日は同期の「一緒に呑んだことないよね！？」の言葉で呑むことに！岐阜駅はイルミ

一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士保育士キラキラバランスボール＠岐阜愛知さゆ（東さゆみ）です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座昨日は月に1度の笠松町の子育てママサロン有酸素運動であるバランスボールでストレス解消！骨盤周りの筋肉を緩め本来の位置に戻していくストレッチで産後にありがちな肩こり、首こりを解消脳内ワークで産後

一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士保育士キラキラバランスボール＠岐阜愛知さゆ（東さゆみ）です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座「過去は変えられない」なんて話よく聞きますが私の過去が変わった話こどもたちがまだ赤ちゃんだった頃小さくて弱いこの大切な大切な存在を守らなきゃいけないという大きな大きな任務に私は不安で押しつぶされそ

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士保育士＠岐阜名古屋愛知（尾張地方）キラキラバランスボール代表東さゆみ（さゆ）です▪️最新レッスン情報▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座▪️産後学講座▪️質問、ご予約はこちら▪️バランスボールの効果タイト\\出産した全てのママへ//最新！！\\産後トータルケアクラス日程//産後トータルケアクラス5期ご要望に合わせて

こんにちは産後指導士の北野みかです。⏬⏬⏬三児の母としての自らの経験と産前産後の専門知識から出産、そして産後から更年期に向けてをチャンスに変える方法をお伝えします！出産経験のある全ての女性に届いて欲しい「トータルケアクラス」1人目、2人目、3人目のママも。出産した女性には正しいケアが必要です。「トータルケアクラス」は産後２ヶ月から５年、１０年以上経っていても出産を経験した女性に本当は必要なケアをぎゅっと詰め込んだクラスです。↓↓↓「母になった人生を強く賢く美し

一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士保育士キラキラバランスボール＠岐阜愛知さゆ（東さゆみ）です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座\\産後ママのお話会//開催します【日時】9/29（金）10:00〜10:45【対象】産後2ヶ月〜1年未満のママもちろんお子様も一緒にどうぞお一人での参加も大歓迎【料金】550円【場所】岐

一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士/保育士＠岐阜愛知キラキラバランスボールさゆ（東さゆみ）ですキラキラバランスボールでは産後トータルケアクラスというクラスがあります出産経験がある全ての方が対象で▪︎バランスボール▪︎マインドケア▪︎セルフケアこの3本柱！産後特有の心と身体について知り自分の体に何が起こっているか理解するバランスボールで少しずつ体力をつけマインドケアで自分の思考のクセを知りパートナーやお子さんとの関係を振り返ったり自分がどうなりたいか

今日は産後トータルケアクラス全6回の最終会でした💐生徒さんからのメッセージボードとお花身に余るサプライズに泣🥹これからもきっと楽しいことも、上手くいかないことも泣いたり笑ったり色々あると思いますが、どんな時も、ありのままの自分に誇りを持って。お母さんが体力をつけ自分の人生をデザインしていく姿を子どもたちにも見せていけたらいいなって、皆さんをみて感じますそして、どんな私になっても、ずっと付き合っていく肉体と、その元となる意識をより良く整える、その手法を身につけ、細胞をアッ

ご希望頂きまして、２月から産後トータルケアクラス４５期スタートします限定５名様→残２名様メンバー決まりましたら日時調整いたしますまずはお問合せください場所岐阜市蔵前5-11-2studioKOKOKARA詳しくは下記blogにてご案内をしています

わたしのさせて頂いているお仕事の一つに「産後指導士」というものがあります。私はこの仕事を通してこの７年間たくさんの女性の心身のケアをさせて頂きました。お母さんになる前はたくさんの選択をしながら人生を積み重ねてきた女性がお母さんになると自他共に持つ様々な制限のもと、社会の中での個としての存在意義を見失いがちでそこには様々な社会の仕組みや人の概念や意識が影響していると思いますが実はそれは、個人にとっても、社会にとっても、とても勿体ないことで女性は個々に既にある

一般社団法人体力メンテナンス協会認定インストラクター産後指導士/保育士@岐阜愛知キラキラバランスボールさゆです子どもが小さい時その当時の私は私自身が好きなことをやる事に罪悪感を持ってしまうことがありました例えばヨガ教室とか自分の服の買い物とか私の用事に付き合わせてもいいのかと母親なのに自分のこと考えていいの？自分の好きなことやっていいの？やっぱりダメだよねぇって産後ケアを学んだ今は母親だからこそ自分を満たすことは大切！と言い切れるんですが、やっぱり自分の

2023年明けましておめでとうございます！昨年は、産後バランスボールクラスシニアバランスボールクラス出張講座、認知症介護予防教室ご参加いただいた皆さまありがとうございました！私自身も健康運動実践者の資格の取得健康運動指導士の講習会へ参加もでき学びつづけることの大切さも実感したとても充実した1年でした！今年も認知症・介護予防教室フレイル予防をはじめ高齢者の健康づくりや予防に携われることが楽しみです！もちろん、産後ケアのクラスでママや赤ちゃんに会えるのも楽しみです！

こんにちはエクササイズは適度にキツイけど癒し系インストラクターの小林郁美です。産後トータルケアクラスのお申し込みは、公式LINEからメッセージください。ここを押してね。公式LINE＠検索は、@yxb1163rです。ママのほとんどは、こんなお悩みをお持ちではないでしょうか？夕方から超しんどい、いつも疲れが残っているイライラしてしまうことが多い心の底から満たされていない感じがするなんだかスッキリしない…その原因

妊娠9ヶ月のふっくらお腹に触れさせていただきました！お腹の丸みによる女性らしい曲線美女性ならではの優しさと母としての凛々しさが溢れていて新しい命を宿したママの姿はともかく神秘的で美しい我が子が宿るお腹を慈しむ母の表情に私もウットリ『先生の顔見るとホッとしました』と届いたメッセージに胸がジーンときましたこちらこそだよ！会いに来てくれてありがとうございます♡＼クラス開催中です／・産後バランスボールクラス岐阜市、各務原市・産後トータルケアクラス岐阜市・シニア

社会問題化している「産後うつ」の現状から、産後ケアの必要性や取り組みについて取材をしていただきました‼︎‼︎お時間ありましたらご覧下さい！＜＜放送日時＞＞ぎふチャンテレビ「フォーカスぎふ」７月２９日（金）１９時３０分～放送(特集コーナー)ママ同伴のお子さん初対面なのに近くに寄ってきてくれて嬉しい(もう、可愛くて♡ぎゅーーってしたい♡♡♡)一緒にお片づけ仲良くお片づけお片づけも遊びに遊び感覚でお片づけできたら『できたね！、さゆりさんも嬉しいよーーありがと』

新しい扉を開けたママとの産後トータルケアクラスバランスボールやセルフケア脳内メンテナンスワークスの時間はバリケードを一枚一枚丁寧に剥がしていきます今この時だからこそ感じられる気持ちを大切にしたいしできなくて落ち込むのってそれって私は悔しーって感情なんだと思う！産後トータルケアクラスはあと4回しっかり体力と筋力を取り戻そう！笑顔もとっても素敵〜♡産後トータルケアクラスを受講するって決めた時から新しい私が始まっているの今のままでも十分素敵だけど体力がつくとだ

こんにちは迷えるママが自分らしい未来を創る、バランスボール＆心の癒しレッスンバランスボール＆カードコーチング自分らしさインストラクター小林郁美です。お申し込みは、こちらから全国のママさん！こんなお悩みはありませんか？✔︎夕方から超しんどい、✔︎いつも疲れが残っている✔︎イライラする自分に凹む✔︎心の底から満たされていない感じがする✔︎なんだかスッキリしない…✔︎他のママが羨ましい！！はい、コレ、以前の私でし

岐阜市子育て支援センターゆずりはさんでバランスボールを担当しました！ご依頼いただきありがとうございました。産後2ヶ月のママ〜産後2年のママとまずは楽しく脳トレ！だんだんと心がほぐれてきたらバランスボールで有酸素運動です♪ママたちはうなずきながら真剣に聞いてくださる様子に汗ばむくらい身体を動かしたり水分補給の合間に産後のママのカラダやココロの変化についてお話しさせていただきました。子どもと一緒に運動したり話を聞くことに「子どもがいるから集中して話が聞けない」「子

お久しぶりに開講します産後トータルケアクラス４０期です。盛り上がりますよ〜定員６名様ご参加ココロよりお待ちしてます

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士/保育士チネイザンセラピスト＠岐阜愛知キラキラバランスボールおなかサロンsayu東さゆみ（さゆ）です▪️チネイザンメニュー▪️チネイザンとは▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座▪️産後学講座▪️質問、ご予約はこちら先日は久しぶりに岐阜メディアコスモスでレッスン🔴そう

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一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター@岐阜市林沙由理です。バランスボールは1人でもできるけどみんなでやる意味がちゃんとあります。参加したみんながそれを一番わかってる。意識が前を向くと人生そのものが動き始めてプラスのループに入ることで自分が関わる全てが好転し始めるし環境が変われば出会う人がかわる。仕方ないで終わらせるのか一歩踏み出すのか。出産したらまずは体力を取り戻すこと。妊娠、出産で落ちた体力

一般社団法人体力メンテナンス協会認定産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター産後ケアアンバサダー養成講師@岐阜市林沙由理です。産後ケアアンバサダー養成講座の長野よりお問い合わせを受け産後ケアアンバサダー養成講座開催しました！なんと今どき！オンラインで簡単に資格が取得できます。このコロナ禍でオンライン受講が一気にすすんだ気がします。何時間かけて通わなくても子どもがいるからと諦めたこともオンラインで一瞬で繋がってしまうすごい時代がやってき

こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会studioKOKOKARA代表北野みかです。命を授かった瞬間どんなことを感じましたか？私自身、三度の妊娠を経験しましたが、その都度環境も違えば思考も気持ちも違いカラダの状態も違いましたこちらのクラスは私自身も妊娠中に受講したクラス。人生の中で最も尊い時間妊娠中、どこまで動いてもいいの？今、自分の体に何が起きてるの？上の子との時間も大切にしたいけど…。自分自身に向き合い心地よい体の状態を知る時間。ママにも赤ちゃ

一般社団法人体力メンテナンス協会岐阜西支部副支部長指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士/保育士＠岐阜名古屋愛知キラキラバランスボール代表東さゆみ（さゆ）です▪️最新レッスン情報▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座▪️産後学講座▪️質問、ご予約はこちら▪️バランスボールの効果週に一度の運動習慣！市橋バランスボールサークルですよー🔴西岐阜駅近くの市橋公民館で行っています岐阜市の南西に位置するの