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2023年明けましておめでとうございます！昨年は、産後バランスボールクラスシニアバランスボールクラス出張講座、認知症介護予防教室ご参加いただいた皆さまありがとうございました！私自身も健康運動実践者の資格の取得健康運動指導士の講習会へ参加もでき学びつづけることの大切さも実感したとても充実した1年でした！今年も認知症・介護予防教室フレイル予防をはじめ高齢者の健康づくりや予防に携われることが楽しみです！もちろん、産後ケアのクラスでママや赤ちゃんに会えるのも楽しみです！
新しい扉を開けたママとの産後トータルケアクラスバランスボールやセルフケア脳内メンテナンスワークスの時間はバリケードを一枚一枚丁寧に剥がしていきます今この時だからこそ感じられる気持ちを大切にしたいしできなくて落ち込むのってそれって私は悔しーって感情なんだと思う！産後トータルケアクラスはあと4回しっかり体力と筋力を取り戻そう！笑顔もとっても素敵〜♡産後トータルケアクラスを受講するって決めた時から新しい私が始まっているの今のままでも十分素敵だけど体力がつくとだ
一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師／産後指導士／骨盤補正師バランスボールインストラクターの小西まりです。〜産後のココロとカラダを整え、自分の人生をデザインする〜産後トータルケアクラス第二期募集中〜♡産後トータルケアクラスお申込みはコチラ♡先日、産後トータルケアクラス（全６回）が無事終了しました♪私自身も生徒として何回も受けたことがあるクラスで、クラスの内容は同じなのに、その時々の自分の置かれている状況や気持ちで
一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士／産後指導士／骨盤補正師バランスボールインストラクターの小西まりです。【産後トータルケアクラス】第1期！生徒さんから嬉しい感想を掲載します＾＾〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜毎回通うのがとても楽しみでした。バランスボールで運動した後は体も心もスッキリしましたし普段の生活で骨盤を立てる事を意識するようになりました。ワークでは自分の考えを見つめ直す事ができ、今後の生活に生
※写真はタレント・ペコさんのもの。Before⇨Afterが凄すぎる！！一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士／産後指導士／骨盤補正師バランスボールインストラクターの小西まりです。生徒さんから嬉しい報告がありましたのでご紹介します♪お腹周りを中心に痩せたい！というモチベーションでレッスンに参加してくださっている生徒さん。骨盤の歪みや腰痛もあるため骨盤補正も
一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士／産後指導士／骨盤補正師バランスボールインストラクターの小西まりです。普段の生活で、モヤモヤしたり、漠然とした不安に襲われたりすることってありませんか？口座の残高が気になって不安仕事、うまくいくかな子どもたちお利口さんにしてくれるかな友達に嫌われたらどうしよう将来がなんだか不安・・・とかとか。そういう時ってだいたい、意識が「
一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士／産後指導士／骨盤補正師バランスボールインストラクターの小西まりです。小さい子供がいるのでいつも寝る時は両隣を固められて身動き取れないし、私の膝の上は争奪戦だし、「僕のおかあさん！」「ちーがーう！ぼくのおかぁしゃーーーん！！」っていつも喧嘩している子供たち（笑）子どもたちからの、おおきなおおきな愛情。どんなに怒っても、理不尽でもどんな私でも愛し
一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士／産後指導士／骨盤補正師バランスボールインストラクターの小西まりです。「２０分で整う☆骨盤補正」自宅にて定期開催を始めます！！パチパチパチ〜〜♪レッスン／骨盤補正のご予約はこちらをクリック♪こんな方にオススメしています！☑産後、骨盤の広がりや緩みが気になる☑生理痛や便秘が酷い☑痩せやすくなりたい☑骨盤というワードが気になるぜひこの機会に試してみませんか？■日
一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士／産後指導士／骨盤補正師バランスボールインストラクターの小西まりです。私はバランスボールインストラクターとして活動しています。現在の活動はエクササイズが中心です。ですが今後は、講座を行ったり、お母さんたちが気軽に集える場所を作りたいな〜と思っています。というのも。私、岐阜で育児をしておりますが実家が関東ということもあり、なかなか両親の助けを得ることが出来ません。幸いにも心強いママ友がたくさ
一般社団法人体力メンテナンス協会認定体力指導士／産後指導士／骨盤補正師バランスボールインストラクターの小西まりです。先週末は、義理両親＆義理姉を岐阜に迎え、長男の七五三参りをしてきました〜♪５年前に戌の日参りをした神社にて５歳の七五三参りをする…なんて感慨深い！大きくなった我が子、私も母親５歳です！これからも精進しなくては〜〜〜！！金曜の夜からご一行がいらっしゃって、うなぎを食べたり、家で焼肉をしたり、レゴランドへ行
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士／体力指導士バランスボールインストラクターLymphAoraniMIKA(北野みか)ですレッスン情報・バランスボールの効果産後・ママトータルケアクラスマタニティクラス／個人・団体・企業様ご予約、お問合せ／LymphAoraniLINE@ご登録／体力メンテナンス協会今日の各務原レッスン参加の生徒さんから「夏休みに参加したイベントで一番楽しかった！」「楽しいから続けられる」って有酸素運動が健康にも、美容にもい
こんにちは一般社団法人体力メンテナンス協会産後指導士／体力指導士バランスボールインストラクターLymphAoraniMIKA(北野みか)ですレッスン情報・バランスボールの効果産後・ママトータルケアクラスマタニティクラス／個人・団体・企業様ご予約、お問合せ／LymphAoraniLINE@ご登録／体力メンテナンス協会外は３８度超えの各務原午後レッスン冷房の効いたお部屋で涼しみながらの有酸素運動は気持ちがいいそんな今日は思い通りにいかない手と脚に笑いまくりの
