産後の体と心

１人目の出産後は順調に過ごせたのに２人目で高齢出産してみたら心も体も辛くなってしまった・・・１人目は大丈夫だったからまさかこんなことになるなんて思ってもみなかった・・・２人目高齢出産後、心も体も辛くなっていませんか？Bigsmilemama認定講師BSカウンセラーコーチ高齢出産ママ専門カウンセラーコーチいくこです🍀高齢出産は他の方より妊娠中のトラブルが起こりやすいと言われているのもあって自分の体調や

各種お問い合わせ・お申込みやましろ保健センター子育てサロン「りんごちゃんみるくちゃん」出張レッスンでした✨産後の皆さんに腹直筋離開のチェックから♪全身ストレッチ→骨盤の要(腸腰筋)の伸縮意識を中心とした有酸素運動→骨盤の周り、骨盤の深層筋トレーニング→リラクゼーションの一時間でした🍀私のレッスンは「楽しい！」「気持ちいい！」と！「お笑い」をとても大事にしています😁今日も大笑いしあいながらのレッスンでした！(笑)皆さん継続を望まれましたのできづがわ子育てinfo.の

つい先日のＥテレ「すくすくこそだて」のテーマは「産後の体と心～心編～」でした。産後のママは、赤ちゃん誕生で幸せいっぱいであると同時に、とても不安定です。ホルモンバランスのためでもあるし、赤ちゃんが生まれたことでの生活の変化、私が赤ちゃんの命を守らなきゃ、というプレッシャー…番組の中では専門家からさまざなアドバイスがありましたが、そのひとつが「子育てを楽しむにはママ自身が楽しむ時間をもつ」こと。育児相談の場なとでは頻繁に使われる言葉ですが