生産性アップ

ストレス解消と生産性向上のための5つのテクニック第1章:朝のルーティンを確立する-一日のスタートを刷新第2章:デジタルデトックスを実践する-テクノロジーの賢い使い方第3章:タイムブロッキングで仕事を管理する-効率的なタスク管理第4章:マインドフルネスを取り入れる-瞬間を大切に第5章:趣味を持つ-仕事以外の情熱を見つける忙しい毎日において、ストレスを上手にコントロールし、生産性を高めることは私たちの幸せと成功に直結しています。ここでは、特に初心者の方々

こんにちはフージーですいつもありがとうございます初めての方はご覧ください学びの楽しさと成長の喜びをお伝えし人間力をアップさせる専門家フージーこと加野房枝（かのふさえ）ですマナーと国語力の観点から日本人が本来持つ魅力を引き出し＆乳がんから復活したレジリエンス力をフル活用しあなたが凛とした大人になれるようお手伝いいたします！教育業界歴計10年元・学習塾国語科講師＆教室長現・ビジネスマナー＆ビジネススキル講師官公庁勤務10年新人・後進

今日は痩せたいなら、朝ごはんを食べようというお話です。結論は朝ご飯を食べないとエネルギーを蓄えようとし太ります。朝は忙しいから食べない朝は食欲がないから食べないこういう人は太るかもしれません、もしくはすでに太っている人かもしれません。痩せたいなら朝しっかり食べましょう！食べると身体が目覚めてエンジンがかかります！すると頭も回転しますので仕事の生産性アップにつながりますよ！痩せたいなら決まった時間にバランスのいい食事から始めてください^^今日も素敵な一日をお過ごしください^^

【本日のアクション！】◎生産性重視なら、仕事は『３つの時間割』で管理する愛する皆さん、こんばんは！『その手に、自由を』日本スケジューリング協会代表浅野夏悠（あさのなゆ）です。さて、本日のアクションは、「スケジュールはしているけれど、スケジュールどおりにやりきれない！すぐに、集中力が下がり、決めたタスクが中途半端なんです…泣」そんなあなたに、ぜひお伝えしたい！！！＊＊＊＊＊＊＊＊元々（今も進化中ですが（笑））なかなか自分との約束を守れなった

パワーナップをご存知ですか？パワーナップとは12時〜15時の間に15分〜30分とるお昼寝のことです。お昼寝の体勢は、横にならずにうつ伏せ、背もたれにもたれるのがベスト。横になってしまうと脳がやると勘違いしてしまい逆効果に…。お昼寝をすることで得られる効果は、午後からの集中力が⤴️生産性アップ間違いなしです。お昼寝をしすぎてしまうと死亡率アップなどあるので注意が必要です。

生産性アップのこつは、あと１歩を減らすことです。よく使うものは身近に置き場所を設置する。動線はすっきり片付けておく。ある牛丼屋さんのお話。お客様に牛丼を出す際、優秀なスタッフは４歩新人さんは５歩かかっていたそうです。こつは足の重心のかけ方。この１歩の違いが積み重なると、お店の業績の大きな違いとなるんだそうです。多くの人は生産性アップというと、ホームランを狙います。生産性を５割増しにしよう。１歩なんてせこいことを言わず、１００歩減らそ

堺工場の一体感！！3月末をもって今年度が終了します。年度末までに材料在庫並びに製品在庫を出荷すべく全社一丸となって気張っています。今までの工場メンバーと変わって来た点は誰に聞いても（在庫を増やさないように頑張ってます」と回答が返ってくる事だ！今後、コストダウン、生産性アップはかなり期待できると見る！

中小企業や個人事業主こそ、AIを使い倒して生産性を高めよう！👇話題のAIの話、今日の話は有料級です。https://stand.fm/episodes/6413aa1f196b4305085aca0e

今年最初の勉強会。紀尾井町に来ました。最強の寒気団が来ているようで、この日の東京も外で手袋無しでスマホ操作していると、手が悴みます。篠原文也先生の直撃ニッポン塾。今年も勉強させていただきます。これからのニッポンのため、ひとりひとり出来ることを皆で力を合わせて生産性を高めていくことが大切です。諦めなければ、必ずできると思います。更に飛躍する年にしたいと思います。

こんばんは！普段はもう寝る準備に入っているはずですが、今日は変な時間に昼寝をしてしまいだいぶ目覚めています…本日は夫のお仕事関係のイベントでずっと野外にいました。幸い天気も良すぎるくらい(29度)良く、リラックスな雰囲気なのは良かったのですが、お客様がたくさんいる中さすがに昼寝できません。私の日課、3:30pm頃ちょっとだけ昼寝。エネルギーが高めで元気な間はしゃきしゃきしていますが必ず1回夕方に向かってエネルギーが落ちる時間がきます。この時に休まないと、起きてはいますがぼん

こんにちは！言わなければ、気づかなければすれ違いになるところを「知る」ことで、よい人間関係・夫婦関係を維持する秘訣？と思えた日常生活の出来事をシェアしていきます！朝の家事が仕事の役に立つ？11：30～21：00位に働いていることが多いです。そして一般的な夫イメージよりかなり家事をしてくれるほうだと思います。素晴らしいことですが。。たまにプレッシャーです。例えば今日。私は家で朝から仕事をする予定。久しぶりに朝の予約がなかったのでゆっくり寝てしまいまし

日本では難しいが、どんどん企業もトライして欲しい。効率化がカギである。しかし未だに電子マネーでなく現金を使ったりする古い慣習が邪魔をする。仕事をしたふりをする演技が必要それが日本。ＩＴ企業は出来るが、トヨタとか古い体質組織は難しい。日本は貧乏国になりかけているのに向上し変化を求めない人が多い。週4日勤務制で生産性アップ、ストレス減…｢燃え尽き症候群やうつ病などへの対応が急務｣経済学者のジュリエット・ショアは、従業員の燃え尽き症候群に対処する方法についてヘルスワイズから相談を

【もはや、夏である♪】で『地球の日』を思い出しましたが、地球も大切ですが、自分達の職場も大切ですよね！職場に観葉植物を置くだけで幸福度と生産性がアップ物が少なくてスッキリしたオフィスは一見すると働きやすいと感じるかもしれませんが、必要最低限のものだけに絞るよりも、少しの観葉植物をオフィスに置くだけで、従業員たちが活動的になり、幸福度と生産性が上昇することが研究で明らかになっております。心理学者による10年にわたる研究において、オフィスにいくつかの観葉植物を置くことで、同じオフィスでも従業員

４月も中旬ですね。速い❗速いと言えばAmazonさんワイヤレスイヤホンを昨日午後ネットで購入したのですが今、到着しました😆お仕事速いです!私も生産性アップで取り組みます。引き続き素敵な午後を❤️

おはようございます本番に強くなる、メンタルコーチング講座主催の若林佳奈と申します。今日は身近な薬物、カフェインのお話を一つーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーカフェイン取らないと疲れ取れない！カフェイン切れるとイライラするんだよね。。勉強中はカフェインが手放せない生産性向上のためにカフェイン摂取！と言っているそんなあなたカフェイン中毒！？かもしれませんカフ

お人好しと老害は紙一重であることを実感しているお節介野朗こと小林です。「自分が良かれと思った提案は相手にとって迷惑。」これは常々思うこと。悩んでいる相手から相談を受けると、つい良かれと思って提案してしまったりするのですが、これは相手にとって老害なのかなあと反省したりすることが多々あります。悩みを聞いてほしいだけかもしれないのに、と。なのでこちらから何かを提案することは辞めて、聞く👂に徹しようと心に誓います。確かにときどき居ますよね。「◯◯しといたほうが絶対いいから！」と、ア

ホットケーキ🥞は"手でちぎって食べる"＝"ワイルドな男"と思い込み、ホットケーキはいつも手でちぎって食べていたものの、ただの下品な人という指摘を受けて、ワイルドな男から単なる下品なオッさんに成り下がった男こと小林です。ホットケーキ🥞って、フォークやナイフでカチャカチャ🍴食べる人が多いんでしょうか？👀どうしても食パン🍞のように食べてしまいがちです(^◇^;)というどうでもいいネタはさておき、先日のブログがAmeba内でも思いのほか好評だったのと、ビジネスのつくり方や考え方ついての

こんにちわ！小さな飲食店の悩みを解決。個人飲食店レスキュー隊隊長やましためぐみです。みなさんは、十分な睡眠時間がありますか？みなさんは、お休みの日は自分の時間を、有意義に過ごせてますか？みなさんは、疲労を蓄積されていませんか？飲食店でのお仕事は、長時間労働・人手不足など慢性的な悩みがつきものです。お休みの日もゆっくり休めない！そんなことも珍しくないと思います。ですが、このような状態でお仕事を続けても、売上は伸び悩み、

こんにちは〜！NYのキャリアコーチのEriです自己紹介はこちら「今日も何もせずに終わっちゃったな」「私ってなんでこんなに非生産的なんだろう」と自己嫌悪することありませんか？私にも、一日の終わりにこんな風に感じる日はもちろんあります。「今日はすごい捗ったな～」と気持ちよく一日を終えられる日と、苦い気持ちで眠りにつく日、何が違うのか考えてみると、それは「前もってアクションプランを立てているか」に尽きます。私たちの脳って、お題を与えられなければいくらでも怠惰に

正希いずみです。この世界にはすでに成功した自分が生きる平行宇宙が存在します。運気、潜在意識、波動状態、メンター選び、捨てる力これらを整えることで平行宇宙への『扉』は開かれます。頑張るのではなく『転生する』ことで願望を実現する方法をお伝えしています。*今回は一日２時間以上働くと『過労』認定される仕事というテーマのお話です。私の取り組む独りひっそりビジネスにはメンターによって働

ベーシックインカム（ＢＩ）が現実味を帯びてきたと考えています、癒し王ふじです。最初に述べますが、僕は、昔からベーシックインカム導入に賛成です。しかも、早くデジタル通貨、期限付き通貨を導入するのが経済、日本人のメンタル、中長期で日本国が復活する上で必要な策だと思っています。ベーシックインカムの試算をします。まずは、かかる費用ですが日本人は約１億２５００万人いますそのうち、17歳以下は１９１５万人。例えば月７万の定額給付金を配ると仮定すると（１７歳以下は半分）予算

先週になりますが、ケイスタイルに新たにご依頼いただきました整理収納のための調査に伺ってまいりました。お引越しされたばかりで、まだ収納がキチンと決まっていない状況で、仮収納になっています。仕事の効率が良くなり、また、見た目にも整ってモチベーションが上がるオフィスにしていきたいと思いますお申し込み受付け中です↓↓↓＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■整理収納アドバイザー準１級認定講座・12月23日(木)・24日(金)の二日間10:00～17:00横浜市社会福祉センター（桜木町駅

昨日のYouTube配信で聴いたテンポ116の音楽。テンポ116とは、体内のリズムに近いので、耳にすると、リラックスや生産性アップにも効果があるのだとか。昨夜から試してみて、結論から言うと、そこまで強力な力は感じないけど、心地よい感じはあった。【睡眠】YouTubeで見つけた音源を聴きながら眠ったけど、私は早く目覚めてしまって効果はよく分からなかった。でも心地よい感じは配信ある。【仕事中】生産性アップの効果があればと思い聴いてみた。万能感はないけど、やはり心地よい。また今夜も試して

生産性アップでよく話題になるのが「隙間時間」の活用です。私もいろいろ工夫しているのですが、最近うまくいっているのが、「隙間時間に何をやるか」をこのマトリクスで考える事です。このマトリクスは"タスクのやる気"を縦軸に、"タスクの大変さ"を横軸に取っています。・"やりたい"かつ"大変"（例：企画系、得意な事務処理系）午前中や、午後１など元気な隙間時間に一気に片付ける。・"やりたい"かつ"大変でない"（例：簡単な企画、好きな資料作成や報告）一日の最後ややる気が下がった

こんばんは〜皆さんいかがお過ごしでしょうか❓ご機嫌でお過ごしですか心理カウンセラー壇刹那ことだんちゃんで〜す☆彡少し時間的な余裕ができた事から始まったブログの２３日連続投稿もいよいよ２０日目を迎え残り３日となりました自分の中で宣言する事によって続けられると、ふと思ったので覚悟のないままの宣言でしたですがやっぱり人は覚悟がなくても先に宣言する事で行動できるものですね眠たかったりネタに困ったり簡単投稿になってしまったりしてしまいましたがやっぱり先に皆さん

こんにちは！後半人生の「財宝（たから）探し」をサポートする「ヤングシニア起業」の専門家、ハラユキヒコです。昨日、ある「もの」を買いに行きました。その「もの」とはパソコンや周辺機材の収納が可能なバックパックこれにはちょっとした理由があったんです。今月からボクは地元・京都府木津川市の商工会で仕事をすることになりました。ここへの通勤手段は自転車。通勤時間は約15分。車で行くとなると、商工会から約150メートル離れた市役所の駐車場に停めなければなりませ

私は昔から本が好きでどんどん溜まっていました。また、書類が捨てられずどんどん溜まって何がどこにあるのかわからなくなって、探すことに時間ばかりかかっていました。結局なくてもう一度購入したり人に聞いたりはじめから無いことがわかっていれば買えばいいしわからないとして聞くと決めればいい捨てる基準ももう一度買ったらいくらまで出せるか。将来原本が必要か、データだけあればいいのか其の場で判断していれば結局判断できる以上のものやデータが目の前にありすぎると混乱の種

セルフ・キャリアドックは、労働者に、キャリアコンサルティング（労働者が主体的にキャリア・プラン（働き方や職業能力開発の目標や計画）を考えてもらい、自己の職業人生と会社経営の一体感を生み出すことができます。人は、会社経営が、自己の職業人生に与える影響を深く理解することで、会社経営を「我が事」と捉えるため、単に、「言われて働くこと」から、主体的に行動するようになります。そうなることで、次のようなメリットが期待できます。１．労働者が積極的に、仕事・職業能力開発

仕事をする前に意識するメモ書きをするやり直しが一番、非効率です！何も考えずに仕事をスタートしていませんか？私もそうでした！だからやり直しが発生したりして倍の時間がかかっていたりしていました。無駄な時間ですよ！でも、これからいう解決策を使うと・・・確実に早くできるようになる！劇的に改善します！やらない理由はないです！ぜひやりましょう！その解決策とは？A4用紙に以下を書き殴ってみよう！今何の仕事をしようとしているのか？誰のどんな問題を解決するのか？