ブログ記事22件
ダイエットしてますが、仕事のストレスや生理前にすごく過食っぽくなることに悩んでます。20代の頃はまったくそんなことなかったけど、30代を過ぎてからどんどんつよくなってきた。体重も右肩上がり。アプリで体重の記録をつけて三年目くらいだけど、だいたい生理前と、やばいのが毎年3月。体重爆上がり（年度末で仕事忙しい時期。）結婚してからは、（うちは仮面夫婦ぎみ食事も各自ですませる。）孤独とストレス？なのか生理前の食欲が余計強くなった。生理前過食体重増加。生理後ダイエットで必死に増えた分
iHerb購入品。先日ご紹介したこちら↓↓↓『iHerbで購入したケトルポテトチップス～オーガニックカントリースタイルバーベキュー味～』ダイエット中の天敵。世界一太る食品。そう、ポテトチップス😂ケトルチップのオーガニックで知らない味見つけちゃったら欲しくて買ってしまいました💦忘れちゃいけな…ameblo.jpケトルポテトチップスのオーガニックカントリースタイルバーベキュー味。これともう1つ買っていたのがこちら↓↓↓ケトルポテトチップス。オーガニックソルト＆フレッシュグラウンドペッパー
登園自粛生活で曜日も日付もよくわからなくなってる今日この頃久々にお仕事しました！！子どもと過ごす時間は思っていたよりも苦痛じゃないけど黙々と仕事に集中できる時間は気分転換になったな！慣れない体勢に筋肉痛と疲労感結構歩いたし体重計に乗ったらおーーい増えてるやん。。。コロナ太りってやつ？？生理前過食のつけが回ってきたんだな。。明日から改めます。今日は寝ます。。おやすみなさいありがとうございました♡
一昨日ダイエット動画のスクワットなのか？朝起きたときの足の隙間！！…で、仕事中も何気にスクワットしていたんだけどこれがまた、酷い筋肉痛に…。昨日の夕方からバキバキ今日は何もせず引きこもりでうだうだしてました。生理前過食で食欲も凄いです…明日の体重チェックが怖い……
耳ツボダイエットけんけん土浦店ですすっかり秋になり活動しやすい季節になってきましたダイエットを始めるならベストですね本日の新聞折込に土浦店のクーポン付チラシが入っていますこのベストなタイミングでお得にダイエットをスタートさせちゃいましょう本日はもうすぐ2ヶ月目に入るK様K様はダイエット前は生理前と生理中は過食が止まらなかった、、食べなければ良いのはわかってるけど食べたい欲求は我慢出来ないと毎月出る食欲に悩まれていましたその時ばかりは我慢が効かず何でも食べてしま
こんにちは。紗江です。今日は２０度近くまで気温があがるみたいだねでも夜は寒くなるみたい油断せずにしっかり体温めてね私ね常に考えてる事があってね「今自分に何が出来るんだろう」ってこといつからか毎日考えるようになってて気持ちがなんとなくモヤってする時って全然いい案なんてうかばなくて何も出来ないかも？って思ったりすることもあるんだけだそんな時は何が出来るかじゃなくて何がしたいかって考える何もしたくないなって時は休むし今までやってきた事以外の事をしたいって思ったら迷
体重はかり忘れ。昨日の甘い物欲凄かった。本当に。あまり寝れなかった位だもん。トースト、味噌汁、きゅうりの酢の物、浅漬け。トーストクリームは業務スーパーの。会社に行く途中。カロリーバランス一袋。お菓子自販機の前に立ち尽くすコアラのマーチ購入。帰るまでに食べ尽くした。まだ甘い物が欲しい。昼ごはんどうしようかな？会社行くときスーパー行こうかな。夕食時にまた更新しますね。これから追記や再更新多くなるかもしれませんが、しつこいようなら読者登録解除しても構いません。(^^)夜ごはん
遡ること4/27のこと。外食続き＋生理前過食期が重なってしまい…ついに決意して、プール用具を揃えました(•̀ω•́)毎週土曜日は娘とプール。平日2日〜3日はソロプール。初めてみたんですが、体力がないばかりに情けない結果に。。。【1回目】【2回目】【3回目】【4回目】【5回目】【6回目】【7回目】あまりカロリーは消費してないし、脂肪も燃えてない(´；ω；｀)1回目はビギナーズラックだったんでしょうか…時間なのかな。平泳ぎでも泳ぎ続けることがカロリー消費に繋が
夫がそうやって食べていたので昨日やってみたなんやこれーめっちゃうまいやんかー！！今日も食べちゃいました生理前過食なんですよねぇ血をつくるぞぉーみたいなそして、いらいらもするからやっぱり課長にむかつくねんまた、あいつ印鑑押してないつか、こんなに印鑑おしてないんやったら決裁見てるんか？今日も家族が脳梗塞で顔面麻痺だから帰るって帰っていった・・・えっと、それはどういう状態なの？みんな、散々いろいろされてるからしーんとしてるしかも、会
ブログ連投１週間続かなかった…昨日の体重は64.1キロ生理前過食スイッチオンしてました。得意のフルグラ３人前お腹いっぱいで気持ち悪いのになくなるまで食べ続けてしまうのは何故なのか…朝はいつも通りお昼はお弁当持参して・寝かせ玄米・鶏チャーシュー・ブロッコリー・キャロットラペ夕食は・サラダチキン・6Pチーズ・水切りヨーグルトの生クリ乗せ・豚こま肉炒め・コストコのマフィン1/2個↑この後にフルグラです今日…娘っこの保育園のお友達が来るから昨日の夜は過食してる
体重増加が止まらなくなり、「ヤバいどーしよー」って気持ちより、「なんか…どーでもいーや」と、なりました。その結果６６.７キロという数字を見る事になるのですここでハッっとしました。このままどーでもいーやでいたら、あっとゆ〜間に７０キロになっちゃうだけどもうパーソナルトレーニングに通うお金の余裕もありませんでした。「ダイエットモニター無料」で検索して、どこかへ通う事でモチベーションを保とうと思ったのですそして、エステの無料体験に行く事が決まり、行くとなったら少しで
昨日の体重は何かの間違いだったのか…昨日はスムージーとおからお好み焼きしか食べてないし、１８時以降は食べてないし、半身浴もしたのに、今朝はまさかの増量やる気なくすわぁ…★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★2017年4月12日の記録体重62.2kg（+0.5kg）合計-0.7kg身長165cm★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★増量なのに、旦那くんとランチデート出たーインドカレー🇮🇳大好物のや〜つ〜あ、ちゃんと、ベジファーストで食べましたよ（カーボブロックサプリも
本日の体重52.95㎏きたー久しぶりに52㎏台ちょいちょい見てたけど油断しては戻り油断しては戻りを繰り返してたから久しぶりに見た気がします、笑今回は生理前過食嘔吐で体重が思ってたより増えなかったのでちょっと安心ですそして今朝生理きたのでデトックスプログラム+デットクス期間という事でこの期間を逃すわけにはいきません追い込みますがんばれ、自分できる、できる
今週末はいつもの生理前過食でした。この病気になって、生理がめっちゃだるいのに、食欲無敵友達とトンカツ屋さんへデカイ。。。そういえば、とんかつって、「濱かつ」さんのとんかつって、塩分低いんですよね。以前調べたことを思い出しました。ロースカツ100ｇが塩分0.3ｇだったかな。ソースとかお味噌汁は別ですけどね今回のとんかつは別のお店です。でも美味しかった金曜日はギリギリ元気で、ボクシングジムへ行っていました汗を思いっきりかかない程度の練習にし
今日は過食デーでした生理前だからかな…に、しては早い気もするししょっちゅう過食デーがくる朝ごはんMCTオイル入れ過ぎた昼ごはん量も多いそして３時のおやつに水切りヨーグルトを食べてから火がついた一応糖質オフを意識してる風なチョイスこの後フルグラを２人前食べました（写真なし）生理前過食衝動が起こるようになったのは３年前避妊リングを入れてからなような気がしてますが、関係あるのかな…色々な理由があり、夫婦で話し合って子供はもう産まないと決めているのでリングを抜く事は考えてな
おはようございます☀︎本日、早番終わりで、クリニック行ってきます！！高温期7日目にして、下がり気味の心配な体温…やはり黄体ホルモンが…本日は手書きのものを。手書きで見ると、ホントにガタガタ高温期も謎だし…今日、黄体ホルモンの検査結果が聞けるので、早く行きたいです！！年末、旦那さんの先輩に久しぶりにお会いしたのですが、昨日旦那さんが、「○○さん、嫁さん妊娠した？って言ってたよー」と。もちろん、今回は望み薄ですし、旦那さんは、まだだと思いますけどーと話したそうですが。妊娠が
30歳超えてから、大きな風邪とかは滅多に引かないけど、微々たる不調が多くなってきた気がしてならない今日この頃。朝から、右の薬指と小指が、ビミョーに痺れるような。今朝、全然寝返り打ってなかったんですよね。きっと、それかな？同僚の人から、痺れは怖いですよね、と言われ、ビビる私。調べたら、ストレスが原因でなるとも…その可能性は、高いな！！あと、夕方から、下腹部から背中にかけて、ピキンとする。下腹部が軽い違和感あるのは、ちょっと前から。でも、気にしてないとわからないくらい。そ
こんにちは！さぁやです。１２月１９日（月）久しぶりにケアンズで月経血コントロールヨガレッスンを開催させて頂きます。今回は諸事情より、布ナプキンレッスンを開催してくださる予定だった鈴木智美さんをご招待することが出来なくなり残念。。。こちらの写真はTSG主催のチャリティーヨガ&クリスタルボウルイベントです※ご参加希望のお客様にはすでにお伝え済みです。当日お伝えする内容に変更はございませんのでご安心くださいませ月経血コントロールヨガとは・・・？〝経血をお腹の中に貯めておき、腹
生理前の過食が昨日から酷くて心折れそうなmunicoです今晩はもう本当に噛む余裕もなくてガツガツガッ！と言う擬音がピッタリです。こういう時の私は待つ事が出来ません。電子レンジの数秒すら待てません。。。お腹がパツンパツンで本当に妊婦のようですあまりにも酷いので上から写真を撮ったらお腹しか写りませんでした毎週１回踏み台昇降をしているのですが必ず酷い筋肉痛になります。先日３回目は４５分で止めたので少しはましです。左右交互に筋肉痛になるので次回は左の予定です(笑)さて
朝食(３単位)＊トースト＊目玉焼き＆サラダ＊牛乳＊ヨーグルト２つ＊バナナ半分昼食(前２単位、後２単位)＊カップヌードルのシーフード！＊ご飯100g＊甘いパン１切れ＊おかき２つ食後１時間100前後。忘れたｗ食後３時間半？120お菓子もつまみたかったので２単位追加。すげぇや(笑)炭水化物しか摂取してない(笑)糖尿病患者の食事とは思えないぜ(￣▽￣)間食旦那がポテチ食べていたので息子の夕食を作りながら食べる。途中イスに座って食べまくる(笑)１単位。夕食(
