生理前の不調

11月に娘の生理前の不調（PMS）で病院を受診してから、約2週間が経ちました。前回の受診では、甲状腺やホルモン値は正常だったものの、まだ排卵の調子が整いきっていない可能性を指摘され、当帰芍薬散という漢方薬を4週間分処方されました。今回は、この漢方薬を飲み始めてからの変化についてご報告します！突然の涙はピタッと止まった！先月、娘を一番つらくさせたのが「勝手に涙が出てくる」という強い落ち込みの症状でした。学校を休む原因にもなったので、本当に心配でした。＜今回（服用

今日も割と平和にすぎました🕊事件は起きていますが(笑)もう「罪悪感減らしてくれるイベント」として気にならなくなっていますꉂ🤣𐤔明後日、生理予定日なのでとにかく身体が怠い。あと、メンタルがモヤモヤ理由もなく怠くて理由もなくモヤモヤして(理由はホルモンの影響ですが)しんどい数日前です私はイライラにならない方で身体がパンパンに浮腫むとか酷い倦怠感とかどうしようもなく不安になるとかモヤモヤしちゃうとか悲観するとかダウナー系のメンタルになります💦ひたすらイライラしてる人も

生理前のつらさ、我慢していませんか？「生理前にイライラする」「腰やお腹が重だるい」「頭痛や肩こりが一気に悪化する」「生理中は動くのさえしんどいほど疲れる」こんな症状に心当たりはありますか？多くの女性が、生理前〜生理中になると身体の不調が強くなると感じています。しかし、「ホルモンのせいだから仕方ない」「生理だから痛いのは当たり前」そう思われがちですが、実はホルモンだけが原因ではありません。実際には、【身体の歪み×筋肉の緊張×呼吸の浅さ】これらが重なり、不調

子どもを送り出して、鏡に映った顔に、ギョッとした。寝不足ってわけじゃないのに、なんだか顔色が悪い。「疲れてるように見えないかな」って思いながらファンデを重ねたけど、誤魔化せない“どんより感”が残ってる気がした。クマ？くすみ？ちゃんと寝たはずだし、スキンケアも変えてない。「なんか疲れてる？」って聞かれるたび、鏡を見るのが少しこわくなった。ちゃんと寝てるつもりだし、仕事も家事も回せてるのに──自分では気づけていないだけで、肌って正直なんだよねそんな

もう12月で？相変わらず早いですね…、もう、夫婦の間で今年のお参りはいつものところでいいよね？という話をしてドン引きしましたねやばいっすねほんと。来年2026年よ？ま、まあ特に何もないんですがあ、今日ですか？今日はですね…はい、血圧の話ですなんで高いんかなほんと…。（お菓子やな）20代主婦Kahoです。ブログ執筆を細々と勉強中のペーペー主婦です！趣味

目次頑張りすぎの末路​誰もが持つ悩み​頑張りすぎは危険休む暮らしへ​休む暮らしの重要性​完璧主義を手放す健康への自己投資​身体と心の繋がり​苦手な食材に挑戦創作と自己再発見​創作活動の始まり​自分を再発見する人生の楽しみ方​人生を楽しくするコツ自分史ノートのススメ関連情報ストレスチェック（厚生労働省）食育（農林水産省）目次を開く頑張りすぎの末路​誰もが持つ悩み​心や体に疲労を抱えていませんか。自分が後回しになっていませんか。忙しい日々を送る中、自分

前回の記事はこちら『朝のウォーキングで恥ずかしいこと。』前回の記事はこちら『待ってました！飲むぞー！な週末！！』(本ページはプロモーションが含まれています)前回の記事はこちら『せっかくの1人部屋意味な…ameblo.jp『夜中に寝落ちする受験生。』本日2回目の更新！『朝のウォーキングで恥ずかしいこと。』前回の記事はこちら『待ってました！飲むぞー！な週末！！』(本ページはプロモーションが含まれ…ameblo.jp​今日はポッキーの日と思ってたら

今日は朝から目の調子が悪くて困った。（特に右目）焦点が合いづらいというか、視界がモヤモヤする。あと、肩こりと頭痛も地味につらい。生理前の不調とか、眼精疲労かなぁ、、、今日は意識的にまばたきをして、ちょこちょこ肩回りのストレッチもしながら勉強頑張ろう。

みなさん、涼しくなってきましたね！！肌寒いくらい？？でも私暑いんです…去年までこんなに暑くなったはずこりゃ、完全に更年期突入したな半袖でハンディファン持って汗かきながら家事してるのに、長袖着てソファに座ってる旦那…殺していいか？？あと最近生理もキツくてさー私、学生時代から生理痛が重かったけど、鎮痛剤飲めば落ち着くし、量が凄まじく多いとかもなかったから、そこまで苦痛じゃなかった…最近は生理前の不調と腰痛がひどい昨日から腰痛がひどくて腰にホッカイロ貼ってたけど、まあ暑い💦💦💦腰

おはようございます眠すぎる父です毒者の方の75%は女性という事で、このネタは思春期やピュアな方にはひかれるかもしれませんが、毒者の皆さんは酸も甘いも噛み分けたオバサンだと思いますので、生理と家族について書いていくーフォロワーへるぞ！！どきどき​​怒鳴る頻度が多くなる妻しばしば仕事の疲れや、余裕がなくなると短気でキレやすくなる狂気の妻少し前には、仕事から帰ってきた妻が、リビングが暑いなーと仰るので、妻の目の前にあるエアコンのリモコンで温度を少し下げてーとお願いしたところ、疲れ

もりもりランチ🤍🤍🤍カレー!!!!あとドリアも頼んだよ🤤🤍いつもの喫茶店で🤤❤️食べても食べても食べたいお年頃🤤!!!(女の子前きたー!!!!)眠いし食べたいし、欲望のままに生きる習慣🥱笑うれし❤️❤️❤️

今週の日曜日夕方くらいに、なんかだるく感じて熱を測ると37.5℃。嫌な予感。コロナ？でも風邪症状はない。恐らくだけど、生理前の不調。いわゆるＰＭＳこれだと、カロナールとかの薬💊飲んでも全然効かない。ホルモンが影響してるせい。これを人に説明するのって本当に面倒。無理すれば仕事は行ける。でもだるい。こういうとき、最近は休むことを選んでいる。無理するのをやめたんだ。流石に、今日は行こうと思ったけど、全然熱下がんない。でも、やることあって、むかいました。通勤中に電話が来て、調子

ご訪問ありがとうございます！元気なときも、そうでないときも。薬膳はあなたの味方です。ゆる～く体にイイ事してみませんか？このブログでは、薬膳をベースにした養生法や、日々感じたことを自由にゆるっと綴っています。初めましての方へ☆プロフィールです！職場でヨモギ蒸しをしています。DCの利用者の方やスタッフが時々、入りに来てくれるのですが、意外と

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼今月入ってからずっとしんどかった…今日、やっと山を越えました！パチパチ👏✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ここしばらくずっと愚痴吐いてて悲しい😭グズグズ言うんじゃなく、何が原因で不快なのか分析して記録。今日だけで不快指数が上がった原因↓↓↓▪️書類の不明な所はブランクで取引先に提出すれば良い何か言われなけばＯＫと解答してくる総務法務の部長に不信感しかなくて不快▪️香水ガンガンにつけて本社から出張してくるスメ

こんにちは今日も元気に幼稚園に行ったべびぽんです先週、べびぽんは少し風邪の症状がありましたが、母に風邪をうつしてだいぶ良くなりました笑私は生理前なこともありすんなりと風邪がうつりましてまたまた、副鼻腔炎みたいになっていてつ、つらい、、、今は頑張りどきなのに体がついてこない。生理前って全然ポジティブになれないしなかなか思うようにいかない気がして考えすぎてしまうよな〜今頑張ってもあまりいい方向に進まないのでなるべくゆったり過ごそうと思います今日は朝起きた

今月も生理がやってきます。今日は15時半頃から頭痛がして、治るかなぁと思っていたら段々と痛みが増してきて気持ち悪くなり、イヴDXを服用しました横になっても、頭痛がひどくてしんどかった。間違いなく、生理直前の頭痛みたいです。明日から仕事だけど、もし生理がきたら..無理だな。もしその時は仕方ない。つくづく思ったけど、いくら予測して生理予定日に希望休出していても、ズレることある先月は予定より2日早く生理が来たから、希望休より早く生理になりそうだけど..分からない。以前の仕事はコールセンタ

山口県山口市の山一薬局アルク山口店の薬剤師です。女性産後9ヶ月位。産後から、生理前にイライラする、物覚えが悪くなる、眠りが悪い等、様々な体調不良があるとの事で御相談を受けました。イライラや物覚えが悪くなる状態は、かなり深刻であるとの事でした。しばらくは病院に通い、安定剤等を服用しておられたそうですが、イライラ等は少し治まるものの、飲んでいると何もしたく無くなる状態が続き、困っているとの事。生理痛は無し。舌診と合わせた結果、この方には頭と神経の疲労に効く栄養成分と、自律神経のバランス

ー自分を想う、小さなひとときー産前産後・女性のためのハーブボールと女性ホルモンケア長野県佐久市haruni..waおおしまちはるです【生理前の不調は少ない方が良い？】haruni..waでは、女性ホルモンの乱れがどこからきているのかを紐解くためのヒントとして初回のお客様へ、施術前に″生理前の不調″をチェックしていただいております📝チェックのつき方はお一人お一人違うのですがお客様の中にはほとんどチェックがつかない方も😯「生理前イライ

こんばんは！✨こんな時間に..ワタシが起きてるなんて最近じゃ珍しいのです(笑)🫡🤚✨いつもならソファーで寝落ちして→旦那さんに起こされ→寝室に誘導され→やっとこさ寝ます！！🫡✨今日は自分で寝室にいけそうだ！！(笑)そしてきょうは朝の家事が終わってから…少しYouTubeをマイパソコンで観ていたんですが…眠気が酷く襲ってきて、一旦お昼寝する事にして寝室に行って昼寝開始！☺️ここまでは順調順調、、、ですが昼寝の夢がめちゃくちゃ嫌な人たちの夢でして、悪夢と言ってもいい程の物でしたー…

こんばんは！見ていただきありがとうございます☺︎毎月のことなのですが、生理前のPMSが強めなのか、情緒不安定の真っ只中です、、。またこの時期がやってきたかぁとわかっちゃいるけど落ち込む。見なきゃいいのに他人のSNSを見て自分、才能ないなぁ何やってもダメだなぁと、絶望の淵にいるかのような気分に何に落ち込んでるのかもわからないことも多々。目がうるうるします。🥺まだ、こうして文章にできているだけでもマシな方なんだろうな。気分転換にお笑いでも見ようと思います。急な嘆きごめ

昨日は結局半休とって帰ってきた夫。調整かければ大丈夫な事案だったようで。じゃあ最初から最後言うんじゃないよ、ポンコツ上司め。その上司、申し訳なさそうに言いつつ自分の思い通りに人を動かしたいタイプの人に見えるので尚更腹が立ちます。もうなんか昨日は腹立ちすぎて、半休で帰ってこれた夫に対してもほーん。で？みたいな気持ちしか湧きませんでした。そうです、オバサンキャパオーバー起こしてます。生理前の不調もありますかね。いろいろ重なりすぎましたね。朝までには切り替えようと就寝し、切り替え

この夏は、あまりの暑さでウォーキングもランニングも出来ず、7月から通い放題のヨガ教室に行って運動しています。7月は計15回参加。およそ2日に1回の参加。1回あたり約600円大変コスパ良し👍️のペースで通えています。そのヨガに3日間行かなかっただけで、なんだか不調。夜中にすぐ目が覚めるし、肩こりもひどい。生理前のイライラも悪化で、何かと、夫にイライラ。もうヨガ教室なしでは成り立たない身体になってしまったのかまたはPMS（生理前の不調）がやってきただけかいずれにしても、また週明けから熱

美容室でVERYを見ていると耳つぼジュエリーの特集が！！！自分でやったりはしないように注意！上手な人にやってもらわないと良くはなりません。3私はヨガの先生が耳つぼもやっているので、週一ペースで貼り替えてます。この雑誌の写真のように沢山付けることは可能ですが、夏場はやはり蒸れて取れてくるので、こまめな貼り替えをお勧めします。3日間つけられたら効果は出ると感じています。まずは、場所を変えながら、耳つぼジュエリーを常につけているという習慣をつけることが大事な気がします。夫と私は週

昨日は早朝に起き二度寝した後買い物へ、買い物中ももちろん眠たかったけど、帰宅後午後か夕方頃から異常な眠気が…😪晩ご飯前はもう目が閉じてきて、目を開けてると涙目になってくるぐらい🥺瞼が重たくて開けてられへんくらい限界にも近かったから、早めに風呂に入って即寝🛌🏻20時前には布団に入って、21時ぐらいには寝てたからか、おかげで2時頃目が覚めたけど(笑)TVerで女子のネーションズリーグが観れたら、ちょうど3時からブラジル戦やったから観れたのにフルセ

いっときはマイナス100万以上行ってたと思いますが、あっという間に含み益日経強いです。七夕に行った金剱宮で引いたおみくじに、待てとあったのに、いつも決済待たずに損切りや早利確。結果はあと30分待てば…あと、数分待てば…爆益おみくじ引く前も、あと１日待てば…という経験を重ねてきたのに。信じる者は救われる。心配しなくていいのにね。自分が上がると思って買ったんだから、信じて待てばいいのにね。過去の、寄り天上ヒゲのトラウマに…過去じゃなくて、今を生きよう。未来を信じよ

お客様から「いつ施術を受けるのがおすすめですか？」というご質問をいただきました。ありがとうございます。実はおすすめのタイミングはいくつかありますが、特におすすめなのは生理前の1週間〜3日前くらいです。理由は、施術によって体のこりや張りがゆるみ、全身の巡りがよくなることで生理がいつもよりもスムーズに、楽に訪れる方が多いからです。実際に「生理前の重だるさが軽くなって、気づいたら生理が来ていてびっくりしました！」「生理痛がほとんどなく、スッと終

お疲れ様でした。乗り切りました、今週も今週はすごくしんどい1週間だった…本当に精神的に辛かった…今日はとんでもなく会社にドン引きする事があり遅かれ早かれ、ちゃんと仕事を探すなり、なんなりして転職しないとダメな企業だということを同僚と私は痛感して…何故か、ここ最近の仕事のやばさに同僚をしんどいと思う事が少なくなり平和に過ごせておりますꉂ🤣𐤔そこは良い事(笑)ちなみに…会社のドン引きな内容は身バレした時に問題になりそうなので詳細は伏せますが…とある署名を委任状なしに代

どうも🙂‍↕️今日も昨日に引き続きしんどいメンタルでした生理前って本当に恐ろしい😱何故こんなにもちょっとした事でイラッ💢とするのかꉂ🤣𐤔変わらず色んなことに(ºДº)ｷｰｯてなっていました。お腹も痛いから(ºДº)ｷｰｯの次はどんより女って大変💦8:10起床18:50退勤19:30夕飯21:00お風呂🛁*。イマココここからは愚痴ブログになります…苦手な方は読み進まず、個々で終わりにしてください🙌夕飯後にお腹を壊しあ、ストレスが結構かかってる…って

日曜は普通に終わりましたwでも、もう覚えていないくらいに心がモヤモヤとさささくれ立っています…絶賛生理前のメンタルがイライラ‪💢‬バージョン笑会社への不満がドッカーーーーーン※破裂はしていません(笑)営業さんからの業務共有が無さすぎてイライライライライライラ‪💢‬いつもなら許せる事も、生理前となると(ºДº)ｷｰｯてなりますイライラと不安でやる気がなくなります詳しくはいいませんがとにかく、今日は1日(ºДº)ｷｰｯな日でしたꉂ🤣𐤔ちょっとしんどい1日