生理の血をトイレで出す

おはようございます。看護師ヨガインストラクターの水野エミです。今日は月経血調整ヨガのお話。まだまだ知られていない月経血調整についてお伝えしたいと思います。先日漫画家の江川先生にブログをシェアいただきました！！ありがとうございますその時のことなんですが、これは体に悪いのではないか？そんなことして体に良くない。妊娠できなくなるんじゃないか？という意見がありました私は、トイレで月経血を排出することがどのように体に悪いと思うのだろう？？と思いました。そう

現代の女性の多くの方が月経血のコントロールが出来ずにだだ漏れにしているのはなぜなのでしょう？？その原因は、○便利な世の中になり運動機能の低下や姿勢の悪化。○過度のストレスにさらされ自律神経の乱れなどによる様々な理由によって筋肉がこわばり、体が硬くなる。○骨盤底筋群がうまく機能しない状態になり、体の内側にある子宮がかたまりその一方で膣口の働きが衰えたるんでしまっていることが要因となっています。○その膣口のたるみの原因は全身のいたるところにあり、その筋肉が使えていない。筋肉の緊