生涯元気

体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。4月ラストのクラスは筋トレクラス皆さまやはりこれからの体力、生活の質を維持するためにもまずはカラダありき！を痛感して下さっております。いろんなトレーニングがあるけどいつも同じことやっていると使っている部分と光が当たらない部分がでますからカールのトレーニングは基本+その時の様子でメニューを組みます今日ほ下半身を中心にプログラムを組みました。股関節をスムーズに動かすには

おはようございますBlogを読んで頂きありがとうございます昨日2021/05/02🌿「シニアヨガインストラクター」が２名誕生しました約６時間半🕰ぶっ続けで頑張ってお勉強してボディケアヨガインストラクター養成のお勉強の復習もしながら頑張ってくれましたぁ座学では、高齢者の骨折しやすい場所高齢者の心理ヨガを中止する脈拍や血圧脳を鍛える呼吸法認知症の種類と予防誤嚥を防ぐトレーニング法介護食について転倒予防などを学び、ホリスティックス

またまたゆみこちゃんからプレゼント鉢の次はボトル一瞬えっ？ReNくんグッズ？と思いきやイラストが似てるってことで頂いちゃいました！(笑)ありがとうゆみこちゃん🥰なんだか貰ってばかりで悪いなあつーか俺に気があるのか？！念のため活動前日にうなぎ食べておくか！(謎爆)夜の活動のためにな(爆爆)

昨年、ふくい女性財団さんからこのような講師依頼とタイトル案をいただきました。◆『働く人の健康力ＵＰ講座』・生涯元気で働き続けるための体づくり・腰痛予防、自分でできるメンタルヘルス『人間力を磨く』をテーマに年４回開催される、男女パートナーシップ推進コース指導者養成講座として講演・実技を行った際にいただいた企画ですが…生涯「元気」ですって？！健康寿命がこれほどまでに叫ばれている時代に、生涯「健康」じゃないんだ！生涯「現役」でもないんだ！生涯元気！なんて素敵♡健

継続は力なり生涯元気に現役

昨日は、80代の素敵な紳士の手当てをさせて頂きました。現役でご活躍の素晴らしい方です。(*⌒▽⌒*)誕生日に花を届けに来てくださったのですが、私が、不在で翌日お逢いさせて頂きましたm(__)mお話ししていると、最近目が疲れるということで、和みのペアワークをさせて頂きました。(*⌒▽⌒*)とても幸せな気持ちに…♪良い身体をしていらっしゃるので、『ここが固いですよ…右と左のバランスが違いますよ…』と、手当てを通して身体さんに話しかけると、すーっとご自身で整えてくださるのです(*⌒▽⌒