生涯健康

社会人サッカー、軽度の肉離れしてしまいました。毎年ほぼほぼ怪我なく、フル出場していただけに悔しいです。起きた事実には変わりないので、怪我する前の姿より更にパワーアップしてサッカーのピッチに戻ります。必ず鉄人になって帰り、チームの勝利に貢献します！怪我をしない身体作り、日々研究しながら取り組みます。皆さんも何事にも諦めず、一緒に成長を求めて日々頑張りましょう！下田

平日はトレーナー、土日はサッカー選手兼コーチと日々トレーニング三昧です！日々好きなことをしているので、本当に楽しく、充実しています。人生に感謝です！毎日運動することで、ある程度好きな食べ物を食べても太ることもありません。目標は生涯サッカー選手を続けること。その為に生涯健康管理します。皆さんも、生涯好きなことをするためにも、健康管理、まずは生涯適度な運動を続けて下さい。適度な運動分からない方、一度お気軽に当店お越し下さい。一緒に楽しく効果のあるトレーニングしていきましょう！お待ち

GW、家族や甥っ子らとお出掛けしたり、普段なかなか会えない友人と会えたりと、満喫のGWとなりました。残り1日雨予報ですが、最終日はサッカー満喫の1日にします。また、GW明けの5月7日(火)から通常営業になりますので、元気に楽しくトレーニング一緒に頑張っていきましょう！下田

早い人だとGWスタートですね。最大で10連休だとか。皆さん、普段の疲れがしっかりとれる休暇にしてほしいと思います。ところで、当店は5月3日(金)から6日(月)までGW休暇になりますのでお間違えのないよう、よろしくお願いします。またGW明けから健康第一、楽しくトレーニング頑張っていきましょう。では、良いGW休暇をー！下田

私は今、50代半ば、美容師ですが、最近のテーマは、『生涯健康』ボケずに生涯を終わる！病気にならないように心掛ける！このブログは実はかなりサボってましたが、最近は、もっぱら、仕事の発信はインスタです。長文を発信するには、自分には、インスタグラムは向いてないかと、、、今日、突然、ブログを再開しようと思ったのには理由はありませんが、ずっと、最近知った健康に関しての情報を伝えていかないといけない、って。ただ、読んで、聞いて、聴いて、調べて、インプットしてますが、人に伝えるって本当に

スポーツの力で社会に貢献する。この言葉で、私の場合は主にサッカーをベースにしたトレーニングを約28年間続けてきました。その結果もあってか、今まで健康で病院もほとんど行ったことがありません。健康の三原則、睡眠、食事、運動。みんな運動の部分が大人になるにつれてしんどいのか出来ないものになります。そこでまずは健康第一、なかなか出来ない運動を習慣化させる為にも当店(ジム)に通ってほしいと考えています。運動はボディメイクだけでなく、脳にも良い刺激がいくので、日常生活も前向きにポジティブに考える

サッカーを始めて約28年目になりますが、今まで大きな怪我をすることもなく、ほとんどの試合で出場を続けています。まずは丈夫な身体に産んでくれた家族に感謝ですね。そして、丈夫な身体な上、長年トレーニングを続けてきた結果だと自分自身感じています。やはり、トレーニングは健康そのものです。自分自身、生涯サッカー小僧としてピッチを走り回りたいと思っています。これからも健康第一、日々トレーニングをして生涯現役、大好きなサッカーをして自分の人生満喫したいと思います！皆さんも、一緒にトレーニングで健康

ついに、2024年シーズン社会人サッカー開幕です。今年は副キャプテンに就任し、より一層チームを引っ張っていく立場にあります。また、選手だけではなく、指導者としても就任しているので、選手兼コーチとしての立場もあり、今年は非常に重大な役割を担っています。役職、立場などは正直関係ありませんが、担当した以上、しっかりリーダーシップを発揮して、チームの為に頑張りたい一心です。33歳で色んな立場を与えてもらえることは決して当たり前ではありません。日々色んな方々に感謝しながらこれからも自分らしい人生

元Jリーガーの方が最近チームメイト加わっています。やはりJリーグ100試合以上出場経験のある人達は日々の練習や試合、準備における全ての取り組む姿勢が全然違います。本当に尊敬しかありません。日々良いものを目の前で見せてくれてるので、自分もしっかり吸収して、自分もそういう人であれるように頑張ります！自分も必ず周りに良い影響を与える人材になります！下田

37歳長友佑都選手、サッカー日本代表復帰です。約1年3ヶ月ぶりの復帰に非常に驚きました。同世代はみんな引退を表明しているにも関わらず、自身は引退どころか、日本を代表する選手にまた返り咲くという、しかも37歳で本当に驚くしかありません。日本サッカー史上最多の5度目のW杯出場に向けてまだまだ走り続ける姿、これからも応援し続けます。まだまだベテランが若手に負けない姿、世の中のベテラン勢に勇気を与える活躍期待しています。私も現在33歳、長友選手に負けない情熱で色んな場面で走り続けます！日々成

社会人サッカー、怪我なくフル出場しました。約2ヶ月の治療を経て、完全復活できました。やはり好きなサッカーを痛みなく出来ることは幸せですね。怪我は出来るだけしたくはありませんが、したことで更に精神力は強くなったと前向きに捉えられる部分もありました。とはいっても今後は怪我をしない身体作りを更に徹底的に追い求めていきたいと思います。生涯現役、自分なりのサッカー極めていきます！下田

社会人サッカー、4月開幕に向けて走り込み期間です。全ては怪我なく、1年間戦い抜ける身体を作り上げるためです。生涯サッカーを極めるためにも、日々自分の身体作りに励んでいきます！日々自分の成長を楽しみながら生活していきます！下田

ついに2024年シーズン、Jリーグ開幕します。今年はどこのチームが優勝を手にするか今から楽しみです。個人的に知っている選手もいる中でプロの厳しい世界でどんな活躍を魅せてくれるのか、本当に期待しています。私自身も今年から大学サッカーの方にも少し関わることになったので、同じサッカー業界で立場は違えど、切磋琢磨しながら日々頑張っていきたいと思います。自分自身、プロの指導者として必ず成功を掴みとります！下田

情熱大陸出てる人は本当に一流です。毎週日曜日、本当に楽しみにしている番組で、自分自身凄く影響を受けている番組でもあります。ここに出るというのは非常に難しいことですが、みんな職業、業界は違えど同じ人間です。情熱大陸に出ている人達に負けないくらい自分の人生、情熱を持って毎日を過ごしていきたいと思います。まずは自分が自分の人生を精一杯楽しむ、そして誰かの人生に良い影響を与えられる存在になる、を実現できるように日々行動します。2024年、しっかり自分の思いを形にする年にします！自分の人生満喫

整足院では足のアーチ崩れにより様々なトラブルのお客様に特許テーピングを通してトラブル改善のお手伝いをさせて頂いています！テーピング後は、足の指の重なりが解消されます。こうなると足の指の腹がしっかり地面をとらえているのを実感頂けます。足の指の腹がしっかり地面をとらえることはとても重要です！足のアーチが崩れている方は足指が上手く使えていない状態です。そうなると全身にも影響があります！整足テーピングでしっかり足指

もう少しで年明けです。今年も沢山の方々にお世話になりました。来年もよろしくお願いします。当店は12月31日(日)から1月4日(木)までお休みになりますので、お間違えのないようによろしくお願いします。では、1月5日(金)からまた通常営業になります。健康第一、一緒に楽しくこれからもトレーニング頑張っていきましょう！2024年度が皆様にとって良い年でありますように。下田

ブログの投稿が、すっかり滞ってしまいました😫申し訳ございません！数年前から、レクランドゥボーテは、Instagramがメインになっております。もし、可能でしたら、インスタグラムの投稿・リール・ストーリーを見て頂けると幸いです。レクランドゥボーテのInstagram《bis.japanese.gifts》Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,famil

おはようございますグレイステュードのmayumiです12月いかがお過ごしですか？東京は、暖冬であまり12月な感じもしませんが、せわしさが、年末に向かう気配を感じています。さて、12/8に開催しました万年肩こりもスッキリ！思考を変えるだけ健康術セミナー無事終了しました！今までとは、違った形式でセミナーを行いディスカッションやワークを取り入れながら行いましたー参加者様の声ー・思考で解決する方法があったこと。・思考変えるだけで解消。身体が教えてくれている

ヴィッセル神戸、創設29年目で念願の初優勝しました！クラブ消滅の危機を何度も乗り越えての優勝、サッカーを愛する人間として、そして地元クラブとして、本当に感慨深いものになりました。ヴィッセル神戸に関わる全ての方々、本当におめでとうございます！弱小クラブから優勝クラブへ、人生諦めなければ良いことは必ず訪れるということですね。自分自身も人生諦めなければ必ず良いことが訪れると信じ、日々の生活、自分らしく過ごしていきたいと思います。１人でも良い意味で参考になったと言われる人生に自分の人生もしてい

先日、姫路の妙経寺さんでお話をさせていただきましたその時にご住職をはじめそのご家族の利他の心を持った生き方が素晴らしいなーと思いましたそして娘様がその時の感想をインスタグラムに書いて下さっていました一部を抜粋して転記します法要後は、岡山から春名伸司先生にお越しいただき、かくりん気功のお話をしていただきました。先生の生い立ちから、闘病生活、かくりん気功との出会いなど貴重な体験をお聞かせいただきました。自分がどうしたいかを決めると道が開けてくるというお話は、お寺でお伝えしたい

2023年シーズン、今年も大きな怪我もなく、無事1年間公式戦戦い抜きました。今年も素晴らしい仲間と楽しくサッカーでき、充実した日々を送ることができ感謝です。3年後、35歳以上の全国大会で日本一を取ることを目標にしていて、これからも日々自分の成長を求めながら、怪我をせず健康で、日々のトレーニングに励みたいと思います。大好きなサッカー、生涯極めます！これからも自分の売りのサッカーを主軸としながら、トレーニングや運動することの素晴らしさを１人でも多くの人に伝えていきたいです。皆さん、生涯健康

最初の方の痛み、肩こり、目の痛みなどなど、すべて克服なさり、本当に綺麗な立ち姿になられました。何才からでも人は変われることを教えて下さった生徒さん。色々ありましたが、やめないでずっと続けてくださり、本当にありがとうございます🌿これからも、もっともっと楽にならるれると思います。これからも、どうぞよろしくお願いいたします。岡山ヨガ教室〇やさしいヨガ生徒募集中〇５０歳からのヨガ定員に達しました。（ウェイティングリストでお名前承ります。）やさしいヨガ随時体験受付中。お問い合わせ

5歳から始めたサッカーも、今年で28年目。もちろん、身体の使い方もありますが、長年足の使いすぎで炎症性の怪我がここ最近よく起こります。(断裂などの長期離脱は何とか防げているからまだ良し。)もちろん、年齢から来るものもありますが、それを言い訳にしたくないのはありますね。トップアスリート、野球の大谷選手でさえ怪我をするので、仕方ないのはありますが、仕方ないでは済ませたくないのも事実です。私は出来るだけ高いレベルで生涯現役を目標にサッカーをしています。生涯現役は生涯健康でないと達成出来ませ

開幕戦勝ちましたねー！サッカー、野球、陸上、バスケ等に続き、日本スポーツ界最高に盛り上がっています。ラグビーも良い結果出ること期待して、しっかり応援したいと思います。日本で更なるスポーツ文化が広がってほしいです。自分自身もスポーツに携わる者として、主にサッカー競技ですが、日本スポーツ界に少しでも貢献できる活動をしていきたいです。皆さんも一緒にスポーツ楽しみましょう！頑張れ、ラグビー日本代表！下田

#代表は理学療法士#スタッフ大谷は元実業団マラソン選手#健康維持#不調改善#スポーツ#ランニング#意識改革🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸50代の女性のトレーニング今でこそなかなかの負荷の筋トレベンチプレスもスタートは37.5kg半年で52.5kgまでレベルアップ⤴️初めは半月板手術を控えて術前術後のリハビリに来られていましたリハビリを月日も経ち、気がついたら筋トレ体への意識が高いこの方筋トレによる体の変化が継続のモチベーションになってます！いつも言われるのが筋トレ

元Jリーガーを擁する社会人チームと対戦しました。先制するも、逆転負け。良い流れで試合を進めながらも元Jリーガーの底力を見せつけられました。ただ本音は全然戦えるということでした。口だけではなく行動で示す、次戦う時には完全勝利します。良い結果を残すには、日々努力、日々トレーニングあるのみです。自分の大好きなサッカー、生涯極めます！下田

おはようございますグレイステュードのmayumiですなごみフェス無事終了いたしました！ご参加いただいた皆さまありがとうございました＾＾ブースのテーマは、「たった１日で抜け毛が減少！悩み・解決！今すぐできる予防と対策初公開！」私を知っている方も知らない方もブースにお越しくださりたくさんの方にお伝えすることができましたよくある抜け毛の話しで終わらない。本質的な深い話しでした。と参加者さまからお声をいただきました＾＾大切なことを話の中から汲み取っていただき

社会人サッカー、約10年ぶりの兵庫県優勝、全国大会出場なりませんでした。しかし、唯一平均年齢30歳を超えるチームで、よくここまで戦ったとチームを称えたいと思います。毎年全国をかけた大会があります。来年はこの悔しさをバネに、必ず全国の切符を手に入れたいです。しっかり全国で活躍できるように、日々誰よりもトレーニングに励みたいと思います！皆さんも自分の目標に向かって一緒に頑張りましょう！下田

みんな超人ですね。昔の世界記録を塗り替えるなど、人間の進化は本当に凄いです。トレーニングが科学的に進化してるのもありますが、それに耐えれるアスリートのメンタルティーは物凄いものを感じます。本当に尊敬です。私はサッカーと、競技は違えどこの世界陸上から多くの大事なものを吸収して、自分の競技に還元していきたいと思います。何歳になっても自分次第で成長できます！みんなでそれぞれの目標に向かって頑張りましょう！下田

当店は、8月12日(土)から15日(火)までお盆休みになります。お間違えのないようお願いします。また16日(水)から通常営業になりますので、また元気に健康にトレーニングしていきましょう。皆さん、良いお盆休みをお過ごし下さい！下田