ブログ記事382件
息子の学生生活も完了し、主人も転勤となり我が家の生活が変わった。家族の日常のお世話が減るとかなり楽になる。&自分の時間が確保できるようになる。という事で私自身の生活も変えようと思いました。派遣のお手伝いはやめる事として(都内への通勤時間が勿体ない割にお金にならない)&じじの病院からの連絡には速攻対応が不可能。ほぼほぼボランティアのようだった施設入居者さん等への体操サポートこれも高齢者相手なのでとても気を使った。私はヘルパーではないので介護とみなされる行為は出来ない為施
今日は久しぶりの陽射し…ベランダのお花に水やりをしました。鬱々している間に増えた体重。仕事日以外は家事だけ…の、運動不足の毎日。寒いからワンコの散歩もサボりがち。体重2キログラムの小さいワンコだから、家の中で走らせていれば良いか…なんてね。ダメ飼い主これではアカン!生活を変えていこう!もう落ちていく一方衰えるの早いもう今始めなきゃ変わらない気がして。アラ還の今、ラストチャンスだと意気込んでみる。娘の検査結果が良かったから、少し元気が出た私まずは
おはようございます。昨日は微かな揺れではありましたが地震があり(震源地は千葉東部)、少し緊張しました。一度大きな地震を経験すると身体が地震に対して敏感になります。そうしようと思っている訳でもないのに不思議ですね!「人生を変えたい」と思う人は多いのではないかと思います。同じ毎日を過ごすことに飽きた、何かもっと違う世界があるのでは、と思うこともあります。生活を変えることで、生き方が変わることもあります。新しく出逢う人や物事があり
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや(いがぐりこ)です。毎日の習慣って、意外と私たちの生活に大きな影響を与えているものですよね。例えば、夜の歯磨き。私は20年以上、これまで「夜の歯磨きは、お風呂から上がってからやるのが当たり前」だと思っていました。でも、先日ふと、「入浴前に歯を磨いてみたらどうなるんだろう?」と思って試してみたんです。試してみたら、これが意外と大きな発見でした。お風呂から上がった後の身支度が、今までよりもずっと楽になったので
年末になると「今年のあなたの漢字は何ですか?」みたいな番組が多いですが、過去回想型人間は、あまり過去ばかりに向き合わず、未来に目を向けるようにしたほうがいいです。今年の漢字はまぁおいておいて、今年の目標を決めるという風に。一年の目標はいらないこれはわたしだけではないと思うのですが、去年の新年に何を成し遂げようと思ったか覚えていますか?わたしは覚えていません。覚えている人は、きっと不可能であり続けている「今年こそ痩せる。」みたないことでしょう。1年と
今週の「わたしに従ってきなさい」ピリピ3:21彼は、万物をご自身に従わせうる力の働きによって、わたしたちの卑しいからだを、ご自身の栄光のからだと同じかたちに変えて下さるであろう。「変わる力」(英文)、ジェームズ・E・ファウスト、大管長会夜が明ける度に,その新しい日を,変わるための新しい日とすることができます。わたしたちは,環境を変えることができます。古い習慣を新しい習慣に置き換えることによって生活を変えることができます。いっそう清い思いと気高い行いによって人格と未来を形作ることが
お金の正しい使い方を身につけるお金と上手に付き合うコツは、“使うべからずときに一切使わず、使うべきときに使う”。これに限ると思います。使うべきときとは、家族のしあわせ・健康の為忖度なしの他人のお祝いのため自分の経験になるものいろいろとありますが、そんなときです。自分へのご褒美にと湯水のようにお金を使って買い物をしまくるのは、物質に価値観を奪われているのでお勧めしません。節約には2パターンある節約している人を見て、眉をひそめる人がいますが、節
こんばんは!野うさぎです。お忙しい中をお立ち寄りくださり、ありがとうございます✨前回の投稿にたくさんのいいねとコメントをいただいたこと、とても嬉しくて感謝の気持ちでいっぱいです🍀本当にありがとうございます。還暦にはなりましたが、まだまだやりたいことはたくさんあって老いに無理に逆らわない範囲で、気力体力の続く限り好奇心のおもむくままに色々な事にチャレンジしていこうと思います😊前回、仕事について当面の方針(?)について書かせていただきましたが
変わりたい!どうやったら変われるの?そんなお悩みありませんか?私はやっぱり。この人生もっともっと楽しみたいし、もっともっと豊かでありたい最後に後悔しない明日、死んでもいいと思えるくらい満足した人生を送りたいだから今変わりたいを選択した。変わりたい方、私となにかからどこか1つ変わることから始めてみませんか?
体力的に限界を宣言されて私自身このままではダメなんだ自覚してからは改善を始めましたまず初めに、会社に相談しましたその結果仕事の状態から勤務自体は変えられないのですがお昼の休憩時間を1時間伸ばしてお昼寝タイムを獲得したのですまだまだ、残業も多い状態1時間ゆっくりお昼寝😴出来る事は夕方からの疲れ方が全然違います時々、電話や呼び出しもありますが他の社員さん達も協力してくれますそして今流行り❓の重曹とクエン酸を溶かした水を飲む毎朝、コップ一杯にそれぞれ1gを溶かし
二回の不可解な事実はいかがでしたか?「欧米ではどんどん減っているのになぜ日本人ばかりが癌で死ぬのか?」そして先進国の中で日本だけが癌の死亡率が増加し続けているという事実は私たち日本人はあまり知りません。いや、あまり知られたくない事実ではないでしょうか?では今日はその対策についてです。「不可解な事実?その3」はこちらからご覧ください。★゚・:,。゚・:,。☆゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆*遠隔ヒーリング専門です。遠隔でヒーリングを受けて、シンクロを引き寄せませんか
私、睡眠に関してはあまり悩みがない方です。というか、この年齢なのに7時間は眠らないと、保たないタイプですなのに二夜続けて、3時間しか眠れてません💦新しく飲み始めた降圧薬💊のせいかどうか、ベッドに身体が沈み込むほどの重さを感じて目が覚めるんです。(血圧は低過ぎるほどにはなってない)水曜日に予約外で診察に行って、お薬変更にあまり賛成でなかった先生に私からお願いして変更してもらったのに、です勝手に元に戻すのは🙅だろうし、かといってまた予約外で診察に行くのも二の足を踏むし....ほんとめんどく
日常を変えたいと思っているのに変えられない。どうやったら変えられるか分からない。もしかしたら、脳が制限をかけているのかも?いつもやっていることが常識であり、変えることが不可能と思っている。いつの間にか、自分で自分の脳に制限をかけている。脳科学的に良くあることなんです。以下は、ノミを使った実験です。ノミをビンに入れます。ノミは、自分の身体の20倍のジャンプが出来ます。なので、余裕でビンから飛び出すことが出来ます。ビンにフタをして放置します。3日後にフタを開けま
食を通じて子ども達に託す未来を幸せなものに♪オンライン食育講師のふみです自己紹介はこちら食材を選ぶ基準や想いをお子さんに言葉にして伝えていますか?!私は幼少期にアトピー性皮膚炎を発症してから食だけでなく暮らしも一変しました。母は洗剤や衣類に至るまでそれまで持っていたものを見直して激変しました相当な労力だったと今思えば感謝しかないのですが、当時は/なぜ私ばかり?!\でした・・・母もおそらくなぜ
【4/13今日のカード】信じてくださいあなたは豊かであると困難な時は終わったのだと生活を変えなさい基準を変えなさい全てに、愛を見出すのです今日のカードは「エンジェルオラクルカードII」(ドリーン・バーチュー著)でしたラインのお友達登録をお願いします!ラインで毎日のカードをお届けしますメッセージ、イベント情報、日々大切にしてほしいことなど他の情報をお届けすることも~ぜひお友達登録してくださいFacebookの方は特に、記事を探す手間が省けますので
帰国して一週間も経つというのに何もする気がしない。というか何もしないでも平気でいられる。一応、息して、ご飯食べて、トイレぐらいは行っている。これタイマジックなのである。怠け者でいてもストレスを感じないという。日本は逆だろう。多分やることがないとイライラしたりストレスを溜め込んじゃないだろうか?本も3冊買ってきたが、まだ目次しか目を通していない。それでもうお腹いっぱい。かろうじてやっていることはプールに通い始めたことぐらいか。2月末だというのに水はまだ冷た
あの子がお骨となって帰ってきてから23日目.、3週間経ちました緊急搬送されてからは5週間旅立ってからは26日目仕事は部分的復帰していますが、まだ完全復帰はしていません起きてる時間を今より良くするために、生活習慣を変えようと思います早寝早起きして、身体を整えて昼間の心身の状態が今より良くなるように落ちてもなるべくボロボロにならないように昨日は10時にベッドに入りましたミシミシ、カタカタ、ゴトゴトやっぱり音がしましたそこに長男が帰ってきて、長男も音が聞こえてあー、この音
こんにちは、こやまです。昨日、大掃除で自分自身の負けパターンを知れるよーというブログを書きました。このブログの中でレンジフードを掃除する際に「ヨシ!やるぞ!」と一言いったと書きました。実はこの一言が結構重要ポイントなのでお伝えします多く人間はやらされる事にネガティブな感情を抱きます。たとえば、、宿題をやりなさい!営業の電話をかけなさい!早くかたずけなさい!○日までに書類を提出してください!読むだけでなんかイヤじゃないですか?なぜかというと、受動的
コロナのワクチンを打つと副作用の一つに重症筋無力症があると聞きました充分考えられることです免疫力で生き延びてきたヒトにワクチンはどんな作用しているのでしょう重症筋無力症からの回復記録をひとりでも多く目にしていただきたいと、改めて思います難病の克服はまやかしや偶然ではありませんお医者様を信じて体験者を不審に思いますか?投薬や切除を信じて生活改善や機能回復を不可能としますか?ただ薬を飲み続けていては治りません投薬中は治癒したとは言えませんアクションを自分で起こさな
こんにちは遠藤美穂です罪悪感は脳の誤作動長年、罪悪感をもつことが趣味だった?!、、、そんなワタシが出した結論は罪悪感は脳の誤作動まぁーホントに罪悪感というものというのは良くない!!もってても意味はまったくないし病気になります。罪悪感とは正しくあろうとする歪んだ思考それが、脳の中で複雑に絡み合ってるから整理することが厄介で難しい。本人を惑わすから苦しい。ほとんどが親や家庭環境で受けつけられてしまった価
パーソナルトレーナー&フィットネスインストラクターのSetsukoです昨日は自分のトレーニングあまり記事には出さなくなりましたがパーソナルトレーニングはちゃんと継続してますよ🎵1階は鈴木先生のパーソナルトレーニング2階は奥様と娘さんのアロマトリートメントのお店やっぱりパーソナルは良いですね🎵自分でするのとは全然違います🎵胸を中心にしていただいてますので、今日は手が背中にまわらない(笑)胸が痛い(笑)プラス何故かお尻、殿筋筋肉痛(笑)ベンチプレスした時にかなりお尻がつり
これからは物質的満足度より精神的満足度のほうが大事そんな話を耳にしました豊かな生活を求める手段として住居や車身の回りの家電PCにスマホそれらが新しく手に入った時はワクワクしましたが時が経てば当たり前の風景に購買意欲を煽られそれがあれば幸せになれると言うより無いと不安を感じてしまう人の性美味しい物や旅行も時が経てば思い出幸せとはいったい何なのか働く理由は生活のため遊ぶためやりがいのため人それぞれに理由はあるでしょう私も生活のためではあ
画像はネットよりお借り良い夜をお過ごしください
どうも、シズです今日から、色々と改善し始めたのですが、昨夜も眠れなかったため、15時くらいに身体がしんどくて「少しだけ」と横になったら、4時間ほど爆睡してしまいました・・・やってしまったでも、本当に辛かったのです。しんどかったのです。しかしまた、「振り出しに戻る」ですね。まぁ、無理なくやろう。そうしよう。今日から、朝、【ToDoリスト】を書くことにしたんですが、今日は予定通り、全部こなせました【ToDoリスト】、なかなか良いかも~。明日から
このブログに会いにきてくださり、ありがとうございます。もともとストレス社会でしたが、現在は大変革の時ですから、メンタル面がしんどくなっている人も多いかもしれませんね。メンタルを病んでしまった人も大変ですが、それを傍で支えている人も大変だと思います。今回は、メンタルを病んでいる方のサポートをしている方に向けて、浄化についてお伝えしていきたいと思います。身体の不調や病気と違って、精神疾患は治ったというのがわかりにくいですよね。それに、良くなった
こんにちは。今年はいつもよりツイてる気がする40代女性の開運コーチ坂本ともこです。私の怠け癖を回避するために「思い立ったら行動!」をとにかく心掛けています。「時間ができたらやる」「落ち着いたらやりたい」こういうこと言う人結構いますよね。私もよく使ってました💦ふんふん、忙しいからね難しいんだね...今は落ち着かないんだ?忙しいんだね...じゃないだろーーー!!!たいていの人は時間ができてもかなりの確率でやらないです。「時間ができたらやります」は「いつか」なので
連休最終日。今年は雪の❄️予報が多い、、明日は雪でしょうか。yellowplantsです2022年に入ってからいろいろあって、ただ今生活を見直し中。運転から少し離れて移動は歩いています、いわゆる運動不足を自覚、、、更年期からの?全身不調を通り越して、だいぶ壊れてます、、細胞レベルでw約1年半、ありとあらゆる病院に行って、結果病名が付かないという範囲。(いくつか〇〇症みたいな、病名?ついたものもありますが、投薬治療にはなっていません)しかし、症状がなくなるわけでもなく、、こうなったらあと