生方ななえ

今朝は東京も氷点下の冷え込みでした日中は日差しが届き、寒さが和らいでホッと一息です皆さまあたたかくしてお過ごしくださいね☺︎さて、こちらはお気に入りのオリーブオイルと白バルサミコ♩サラダにかけるのが好きなのですが、素材の味を引き立ててくれ、本当に美味しいんです☺︎簡単ドレッシングオリーブオイルと白バルサミコを2：1の割合で混ぜ、塩・コショウ少々を加えてさっぱりとマイルドな味わいの、ミレナリオエクストラバージンオリーブオイルhttps://www.city.shib

雑誌『美しいキモノ』秋号に出演中です☺︎一部ご紹介『創刊70周年記念美しいキモノを作る注目メーカー10』内、「工芸染匠成謙」『「東レシルック」でほどよくドレスアップ品よく可愛いお出掛けきもの』『さりげないドレスアップを楽しむ織りの「パーティ」きもの』などなど秋のお出掛けシーンに合わせた最新きものコーディネートが多数、提案されています『美しいキモノ』秋号、ぜひお楽しみください☺︎

『ジョン・ウィック:コンセクエンス』シリーズを重ねてもパワー衰えない、今作も面白かったです☺︎ガンフー最高！映画鑑賞後は虎屋で一服今年も栗粉餅に間に合って良かった〜秋は美味しいがいっぱいで嬉しい☺︎

日ごとに秋が深まってまいりました1日の寒暖差が激しいので皆様くれぐれもご自愛くださいさて、季節の変わり目なのでメノナイトとメノバランス☺︎自律神経の乱れや疲れ、睡眠の質に着目したドリンクとサプリです２つとも夜寝る前に⭐︎シンプリスザバランスメノナイトドリンクノンカフェイン、低カロリー、少量タイプはちみつの優しい甘みで、爽やかなエルダーフラワー味シンプリスザバランスメノバランス着色料・香料・保存料・甘味料フリー自然の力をぎゅっと凝縮したサプリメントそし

雑誌『家庭画報』10月号に出演中です☺︎一部ご紹介「［ディオール］秋冬コレクションを優雅にまとう進化するパリのエレガンス」（全6ページ）エディット・ピアフ、ジュリエット・グレコ、カトリーヌ・ディオール、パリの文化に新風を呼んだ3人の女性たちの、しなやかで優美な生き方を反映した秋冬コレクションが紹介されていますなどなどです『家庭画報』10月号、ぜひご覧ください☺︎

雑誌『eclat』10月号に出演中です☺︎一部ご紹介“働くJマダムのための「名品ジャケット」”（全8ページ）気負わない自信と品格を与えてくれる名品ジャケットが多数紹介されていますなどなどです『eclat』10月号、ぜひご覧ください☺︎

いつも楽しいフォトグラファーの水田学さんと笑いの絶えない現場でした☺︎雑誌「美しいキモノ」秋号に出演中ですぜひご覧ください

雑誌『家庭画報』9月号に出演中です☺︎一部ご紹介⭐︎「2023-24秋冬パリ・ミラノ・NYコレクションより今、最旬のエレガンスをまとう」（全12ページ）新感覚のお出かけスタイルがパリ、ミラノ、ニューヨークコレクションより多数紹介されていますなどなど『家庭画報』9月号、ぜひご覧ください☺︎

久しぶりに試写会へ映画『エリザベート1878』、とても面白かったです☺︎ヨーロッパ宮廷一の美貌と謳われたオーストリア皇妃エリザベートのお話これまで描かれることのなかった1878年、皇妃40歳の1年間にフォーカス、史実に捉われない大胆な表現でエリザベートの素顔を浮き彫りにしてました若さや美しさという基準によってのみ存在価値をはかられてきた皇妃周囲が求める理想の女性像…多様性が浸透しつつある現代においても通ずるものがあるなと考えさせられました『エリザベート1878』は

先日、オープンしたてほやほやの恵比寿にあるかわいいレストラン、「ロジエ」へ行ってきました♩ランチに伺ったのですが、満席！予約しておいて良かった☺︎メニューの中から、私は「白ナポリタン」を♩もっちもちの太めのパスタに、奥深いコクのあるソースがからまってかなり美味しかったです☺︎（“ナポリタン”ということは、トマトが隠し味なのでしょうか？）みんながオーダーした、「スパイスチキンカレー」、「ポークジンジャー」も到着全て美味しそうだったので、“ちょっと食べる？”と味見し

雑誌『美しいキモノ』夏号に出演中です☺︎一部ご紹介⭐︎琉球上布のきものにいま注目のアイテム、八重山上布の八寸帯を合わせてこちらはカラフルな萩模様をグレー地でエレガントにまとめた絽の小紋トレンドカラーの黄色に楓模様の絽の小紋などなど最新の夏きものの情報とともに、この季節ならではの美しい着物が多数紹介されています『美しいキモノ』夏号、ぜひご覧ください☺︎

6月のあれこれ☺︎ファッションデザイナー、ジャンポール・ゴルチエの半生を描いた『ファッション・フリーク・ショー』を観に行ってきました作・演出・衣裳はゴルチエ200点以上登場する素晴らしい衣裳、繊細でダイナミックなダンスは圧巻！感動で終始うるうるでした美しきゴルチエの世界ファッションの力を感じた、記憶に残る舞台でした☺︎東京都現代美術館、『被膜虚実／Breathingめぐる呼吸』鑑賞1980年代末以降の、多彩な現代美術の表現に触れました久しぶりに沖縄へ波の音を

先日、AKRIS誕生100周年を記念したクリエイティブディレクター、アルベルト・クリームラーによる最新コレクションを観に行ってきました☺︎ACenturyinFashion2023AkrisFallWinterCollectionShow会場は、東京国立博物館法隆寺宝物館美しい緑と池に囲まれた中庭をランウェイに2023年秋冬コレクションのインスピレーションは70年代構築的なシルエット、マテリアルの素晴らしさ、洗練されたかっこよさアクリスのラグジ

雑誌『美しいキモノ』春号に出演中です☺︎一部ご紹介⭐︎「春色の付けさげ、訪問着」（全8ページ）透明感のある優しい色のきものが多数紹介されていますなどなど「帰ってきたお誂えの楽しみ」銀座もとじさんでお誂えした様子を取材していただきました（全4ページ）京友禅の名匠、一ノ橋さんによる手描き友禅採寸して下絵を起こし、生地や色目、全てを選ぶまるでオートクチュールの世界でした北村武資さん作の松模様の経錦の袋帯、履物関づかのぞうりを合わせて♩『美しいキモノ』春号、ぜひご

ふるさとである群馬県渋川市日本のまんなかしぶかわ応援大使を務めさせていただき13年目となりました☺︎今日は群馬県渋川市を代表する、伝統工芸品である創作こけしのご紹介⭐︎大きなへそに2本角の、かわいい雷様こちらは作家・大野雄哉さんによる、渋川市をイメージしたオリジナルのこけしです木のぬくもりや、手作りならではの風合いを感じ癒されます創作こけし、さまざまなデザインのものがありますよ♩渋川市にお越しの際はぜひお手に取ってみてくださいね☺︎伊香保こけし創作室Shop

舞台『二次会のひとたち』を観に、紀伊國屋ホールへピリリと風刺の効いたお話涙あり笑いあり、素敵な舞台でした☺︎

今日は友達の、モデルでありヨガとフィットネスのインストラクターでもある、和久井悦子ちゃんのヨガクラスに参加してきました☺︎ヨガだけでなく筋トレもしてくれるので、私にとって理想的なクラスでした！ボディメイクに効果的といわれるヨガ＋筋トレ両方の特徴を活かした、短時間で効率的なトレーニングメニューでした☺︎ヒップアップのトレーニングは悶絶レベルだったので、筋肉痛が楽しみです⭐︎最後はヨガのポーズ、シャバーサナで心身リラックスみんなで笑顔の時間を過ごさせていただきました

気になっていた話題のセルフジェルネイル、esshimo☺︎溶剤を使用しないジェルネイルシールですnadineNails代表ネイルアーティスト高野尚子さんによる洗練されたネイルデザイン、ぷっくりツヤ感、素敵です〜☺︎箱の中には、フィルムジェル2シート爪やすりウッドスティック取扱説明書が入っています付け方は、爪にフィルムジェルを貼り、余分な部分を切り、LEDライトで硬化し、整えて完成！お湯を使って簡単に外すことができ、外した後の爪も白くならないというすぐれ

寒中ですが、季節外れの暖かさが続いていますね来週には寒さが戻ると分かりつつも、春のような陽気、わくわくします☺︎さて、出演雑誌のお知らせですꕤ雑誌『美しいキモノ』冬号に出演中です一部ご紹介⭐︎「ドレスとしての晴れ着」をテーマに、色留袖、訪問着、付けさげ、美しい着物が多数紹介されていますなどなどです『美しいキモノ』冬号、ぜひお楽しみください☺︎

本日1月6日は小寒寒の入りらしく、朝晩を中心に寒さが厳しくなっていくそうです皆さまあたたかくしてお過ごしくださいꕤさて、出演雑誌のお知らせです☺︎雑誌『eclat』2,3月合併号に出演中です一部ご紹介⭐︎「この新作バックで、私らしく攻める！」（全6ページ）などなどです素敵な新作バッグが紹介されています！『eclat』2,3月合併号、ぜひお手に取ってみてくださいね☺︎

この冬着るのを楽しみにしていたブルックスブラザーズのセットアップ☺︎私服ワンピース：BrooksBrothersカーディガン：BrooksBrothersストール：BRUNELLOCUCINELLIニット帽：BRUNELLOCUCINELLIバッグ：JIMMYCHOOアンダーズ東京にてワンピースとカーディガン、優しい肌触りのカシミアでぬくぬくあたたかいです〜☺︎マキシ丈なのもお気に入りꕤこの日はアンダーズ東京にお泊まりホテルは乾燥するのでいつもよりしっかりお

ちょっと前になりますが、野菜ソムリエプロのAtsushiさんの最新刊、「やせる！ととのう！レンチンベジたん50」出版記念カクテルパーティーに出席しました☺︎青山のRacinesにて「やせる！ととのう！レンチンベジたん50」Atsushiさん13冊目となる今回の著書は、漢方の考えを取り入れたレンチンおかずレシピ本です☺︎「冷え、むくみ、疲れ、イライラ、貧血、不眠」などの不調をととのえる50のレシピが紹介されています会場には、新しいレシピ本からのお料理がずらり⭐︎レンチ

木の葉もほんのり色づき始めました秋ですね☺︎今日の東京の天気は曇予報によると、これから次第に雨が降りだす模様明日の日中は気温上昇で夏日になるそうですめまぐるしく変わる天気皆さま、季節柄くれぐれもご自愛くださいꕤさて、こちらは今日の朝ごはん、オーバーナイトオーツです☺︎栄養豊富で、作り方がとっても簡単なので朝食によく食べています材料（1人分）・オートミール30g・チアシード大さじ1・豆乳1カップ1．材料を全て容器に入れて混ぜ、冷蔵庫でひと晩寝かせる2．翌朝

10月のスタートは全国的に秋晴れ！日差したっぷり、金木犀の甘い香りも漂い、本当に幸せな陽気です〜ꕤ今朝、写真フォルダを整理してたら懐かしい動画が出てきましたポジティブなパワーに溢れているLeslieKeeさんとの撮影はいつも楽しい☺︎

今日は雑誌「美しいキモノ」の撮影で銀座もとじへ洗練されたお着物の世界にうっとり◟́◞̀ꕤ幸せな時間を過ごさせていただきました掲載号などはまたお知らせしますどうぞお楽しみに☺︎

日に日に秋めいて空が澄んでくる9月今週末は中秋の名月ですねお供えした月見団子を食べながら、季節の移ろいを感じてみたいと思いますさて、話は変わりまして、4年ほど前から髪や肌、健康のためにプロテインを毎日飲んでいるのですが、こちらは最近飲み始めたソイプロビューティ☺︎7種のスーパーフードと、88種の植物発酵エキス美容成分が同時に摂取できるプロテインです植物性、100％自然由来人工甘味料や人工香料、保存料不使用グルテンフリーウコン、田七人参、シトルリン、ヘスペリジンなど

左から、泡炭酸に惹かれて（炭酸美容好きなんです☺︎）使い始めた美容液、エストセラムワン使用感は、洗顔後の肌にのせるとジュワッと浸透し、心地よいです潤ってやわらかな肌に整うかんじその後は化粧水をつけ、いつものお手入れ手順ꕤ真ん中は、“貯水”化粧水と呼ばれるエストザローションとろみのあるテクスチャーですがベタつかず、肌にのせるとサッと素早く浸透もっちり肌になりますꕤ右は、エストクラリファイイングジェルウォッシュぷるんと厚みのあるジェルで、泡立てないタイ

先日、ライフスタイルプロデューサー・野菜ソムリエプロのAtsushiさんのお家に遊びに行ってきました☺︎こちらはランチにいただいたAtsushiさんのお料理、メキシカン⭐︎マンゴーマルガリータのカクテルに始まり、パクチーが効いたワカモレ、チリコンカン、サルサソース…❤︎目にも鮮やかなお料理の数々、おいしかったです〜◟́◞̀ꕤたっぷり野菜でパワーチャージ⭐︎久しぶりの再会に話が止まらない、楽しすぎるあっという間の午後でしたꕤそしてそして、Atsushiさんの12冊目の

福岡のお土産にいただいた期間限定、ピーターラビット×Noixのコラボ商品⭐︎かわいい〜☺︎❤︎パッケージの中は、ウォールナットクッキーです大丸東京店にも売っているのだそうここ数日、村上春樹さんの作品を再読昔読んだ時との感想の違いに驚き、それがなんだか楽しいですꕤ戻り梅雨ですね天気予報によると、関東は突然の激しい雨や雷雨に注意とのこと空の変化に気をつけないとですね𓅮𓂃

こんばんは☺︎七夕の本日、夜風が心地よいですね〜ꕤさて、こちらは先日届いた天然由来の植物成分で作られた自然派スキンケアブランドabotanical☺︎リピートしているお気に入りアイテムです❤︎こちらはFACEOILとMULTIPLEOILオイルなのに驚くほどべとつかず夏にも快適に使えます☺︎ラベンダーの香りでリラックス〜FACEOILは、6つの天然保湿オイル、2つの植物由来保湿エキス配合の美容オイルで、しっとり潤ったもっちり肌になります肌のキメが整う、という