生きるのつらい

夫がいる時は2人で生きる未来を想像してましたが、亡くなってからは、1人で生きていかないといけない❗️犬達を1人で育てていかないといけない❗️私はこれからは1人で生きなければ❗️と強く思いました。守られて安心したゆりかごの中から、放り出されたような感覚でした。甘えちゃいけない❗️頼る人はもういない❗️って思っていたのです。人間1人で生きていけないとよく言われますが、1人で生きていけないけど、1人で生きていかなきゃいけないと、10年間

GLA（グローバル・リーダーズ・アカデミー）プロコーチみんままです。自分自身のうつ病発症から、心理学と出会い、コーチングスキルによる質問によってその人の「より良い人生を導く人」として生きています。ーーーーある日突然うつ発症・・ーーーある日雑誌を読んでいたら・・急に気持ち悪さを感じ吐きそうになった。ーーー「何？？気持ちわる・・・」雑誌を閉じて、今まで感じたことのない現象に嫌な予感を感じたーーーそれ

GLA（グローバル・リーダーズ・アカデミー）プロコーチみんままです。自分自身のうつ病発症から、心理学と出会い、コーチングスキルによる質問によってその人の「より良い人生を導く人」として生きています。ーーーー今日は鬱だった時の話をしようかな・・ーー今でこそ「私は鬱でした！」なんて人様の前でも話せるけれど・・ーー当時は鬱です！なんて人に言えずーー自分でもわかっていながら「認めたくない」と真っ向から、否

本来元々あった【心】の姿や形さえ全く思い出せない程にズタズタでボロボロになっちゃうことってあるよね。思い出し方さえ忘れてしまうくらいに歩けなくなることやどうでもよくなること。あるよね。『もう、疲れた』『もう疲れたんだ。』とそんなことあるよね。わたしは普通によくあります。それは大丈夫だからね。大丈夫。それで大丈夫だからね。大丈夫。大丈夫じゃなくて大丈夫だからね。大丈夫。大丈夫。大丈夫。大丈夫。大丈夫。『もう疲れた』『もういなくなってし

あーあ今日そんな食べてなかったのに息子寝かしつけてから過食しちゃったよそのまま過食嘔吐再来かと思ったけど思いとどまった去年はたぶん10数回？はしたかなもっとかな？明日体重測るのこえーでも今年は過食嘔吐0回目標過食嘔吐からの完全卒業を目指したい食う時は食う食わない時は食わない多少増えても調整すれば戻せるそれができれば苦労しないんだけど😓メンタルは相変わらずでも今日は買い物しないとだったから何とかスーパー行って、息子と外でたくさん遊んだずっと誰かしら体調悪くてほぼ家だったか

文章力の無さからして言わなくてもみんな分かるだろうけど私低学歴なんですよ。学歴の無い馬鹿でも一般常識とか世間については知ってるならまだいいんですよ。私それすらも無い馬鹿なんですよ。今日も常識的に考えて人からすれば「嘘やろ？」ってことをしでかした。馬鹿すぎる自分を殺してやりたいしでかす前にせめてネットで検索とかすれば防げたことなのにそれすらもせず強行突破して必ず後で後悔するパターンもう何回目よ本当に馬鹿すぎるてかガサツ通り越してる余計なことしなければ何も起きないのにいつも余

タイトルは明日からの私のことです。めっちゃ近場のピッカーズ的な所に旦那がとりあえず見積もりしに持ってってくれたけど「ここまでのはうちでは無理ですね笑」って言われたらしい笑何なら修理ってより部品買い換え必要らしいとても10万で収まるはずなかったその他訳ありで約2ヶ月くらいは今のまま使うことになりそうです😇恥ずかしい私が駐車場に停めるたびに周りから車が居なくなりそう何より運転の度にこの凹みとキズを見て私の心もボッコボコになっていきそうでも仕方がないから乗るしかないたぶんというか絶

・息子発熱予防接種の翌日だったからおそらく副反応だけど本当可哀想だったとりあえず息子は元気になったでもまだ本調子ではないのか、イヤイヤ期が始まってきたのか、鬼クソ機嫌悪い息子のことは愛してるけどシンプルにうるさい、静かにしてほしい、辛い、心に響く・旦那も私も絶賛風邪中喉と鼻が本当辛い旦那なんて水木金と3日も仕事休んだガチクビにならないか心配とりあえず今週で風邪治して来週からはみんなで早寝早起きして頑張ろうとは思ってる・一昨日車ゴリゴリに擦ったもう一度言うゴリッゴリに擦った

鬱病歴に関しては最初の記事で触れた通り15年程の闘病(途中に仕事の成果や趣味に没頭したりで落ち着いた時期もあり)。コレも先に少し触れたが「自営業」こそ廃業したものの、古物商許可証で自動車と宝飾品を持っているため本業とは別で「副業」も上手いこと組み合わせると月給換算で手取り60~80万円は行けるステイタスに正直居る。本業は大手ディーラーの主にメカニックの方。荒で月給約40万円手当諸々。副業もスキマ時間でやれば数十万…とある知人らからは稼ぎが有るって良いねって言われる事もある。けれども稼いで

何か嫌になってきた。ちょっと親の機嫌が悪くなってきた。なので即退散。夕食の洗い物させたからかしら？とはいえさ、アタシも今日仕事だったのよ。妹達が食材やらをカットしてくれてたから、仕上げだけアタシがしたけど。でも、家族の洗濯はしたんよ。アタシだって、疲れてんのよ。なんなかなぁ～……。こんなんなら、一人暮らししてる方が全然マシだよ。仕事終わったら買い物あればして、無ければ真っ直ぐ帰宅。即夕飯作り&洗濯して。夕食後の洗い物して。。。毎日毎日、アタシだってヘトヘトなんだよ。何か

こんにちは!奈良有里子です(*´∀｀)本日もいい天気でしたね。私は色々と失敗続きで…反省しつつ凹みがとまらない1日でした上手くいかない日というのは誰でもあるものですが…上手くいかな流れの時は何しても本当に上手くいかないものなのだなー。なんて思ったりもしますお酒ではなく炭酸です。初めてみたので買いました。やけ酒したいくらいの気持ちだったけど…それは駄目な気がして…でも気分を少しでも変えたくて。美味しかった。ライチ好きだからまた買おうかな。お弁当の仕込みもする気力起きない…明日作れるかな

精神科に通う前に戻りたくなってきた精神科の薬全く合わない前はod毎日できて親の怒鳴り声や面倒ごとを辛くても私が言われてる訳じゃない第三者でその様をみていられたOd禁止睡眠薬も決められた分だけでしか飲んじゃいけないそれが普通なんだよねだけど第三者でいないとイライラや焦り、不安、極度の心配症で常に「～しなければ」と考えて行動しちゃう睡眠薬も結局、寝付きはいいけど2時間寝たら目がガンガンに覚めてその後の二度寝なんて全くできません明日、精神科だけど行きたくない

こんにちは!奈良有里子です(*´∀｀)今日は雨だったんですねぇ…丁度降っている時に家に居たり仕事で室内にいたりしていたので何か実感がない(笑)何だか頭に酸素が回らなくて午前中は集中できなくて…辛かったな。夕方頃にやっと回復してきて…良かった虚無からの若干の回復の次のお昼がこちら…でーん!(笑)バタバタしていてもう…おにぎりを握る時間すら無かった時…パックごはんとふりかけでいいかと思ったのですが回復しかけているし流れは止めたくないし、しっかりめにご飯は食べたい!!と言うことで姪っ子達用

私の気持ちがバラバラ母親に言われた内容のやつから気持ちの浮き沈みが激しいおかげで過食しすぎはけはけはけ吐けて苦しいのに生きてるって感じるようになってきた母は兄がとても大切母は妹は奴隷なのですぐに何でもやって貰おうと命令するまた母に理不尽なこと言われてる兄のギャンブルなどの借金が100万円あるその借金を妹(私)が返せと言ってくる母は年金があるんだから、そこから兄を助けて上げればいいのに母自身の年金は一切使いたくないから私のお金を使うように強要してきた勝手に私のお

こんにちは!奈良有里子です(*´∀｀)本日、ワークショップでした。設定だけ作ってあとは流れのままに物語を作っていく。これぞワークショップってイメージな感じの…懐かしかった。随分やってなかったけれど懐かしかった。上手い下手は別として実は結構好きなんですよねー✨来週はまた違った課題なので頑張ります安くなってたので…つい衝動的に買ってしまった（笑）甘辛って書いてあるから甘辛って!!辛ラーメンのキムチみたいに仕事ある前の日でも食べられるのではないかと思って初めてみました。でも私が意識して見て

こんにちは!奈良有里子です(*´∀｀)先日、楽しい飲みの場があって…かなりそこでパワーチャージをさせてもらいまして何とかそれで生き延びている今日この頃。やらなくては行けない事があるのに手が進まない…自分を追い詰めている自覚はあるのだけれど身体が動かない…仕事が休みの日に何も出来なくなるのはちょい問題だよなぁ…。なんとかせな『あたしンち』が好きでyoutubeとか配信サイトでお風呂入ってる時とかに結構見るんですけど…タチバナ家の代表オカズといえば【ちくわ】アニメをずっと見てると食べ

こんにちは!奈良有里子です(*´∀｀)今日はイレギュラーな事が多くてとても疲れました…頑張った。まだまだ勉強は足りないけれどとりあえず乗り切りました頑張ったので今日は贅沢しておつまみ買ったどー!!辛ラーメン買おうかと思ったけど遅かったし胃の調子があまり良く無いので…やめました。まぁ、悪いといいながら辛い物買ってますが←予想通りのちょいピリ辛って感じだったので何も気にせず食べれました。美味しかったです😁✨明日はお休み…お休みか??何かやる事ある気もする…けど今日はもう何も考えずに…寝よ

こんにちは!奈良有里子です本日も『まいことゆりこのエンギモン』をお聴きくださりありがとうございました📻⛩️本日のO.A曲⛩️Love☆トロピカ〜ナファイナル/SisterMAYO幽霊船に乗って/熊木杏里そとばの前で会いましょう/ピーチ・マキ永遠が見える日/松任谷由実ファンファンシャウト/SisterMAYO43回目の放送では『将門塚』をご紹介しました。８月の終わりに全体的に今までとは少し違う特別な感じでお送りさせて頂きました。如何でしたでしょうか??将門塚にまつわる伝

こんにちは!奈良有里子です(*´∀｀)今日は久々に舞台を観てきましたよー。タイミング的にもうここしかなくて…パソコン作業も少し出来たしまぁいいでしょう(笑)同じ事務所の河瀬さんが出演している『井戸の茶わん』を観てきました本日初日!!おめでとうございます✨河瀬さんがヒロイン役って聞いていたから…これは行けるならば是非とも!!と思って…行けてよかった(⁠.⁠⁠❛⁠⁠ᴗ⁠⁠❛⁠.⁠)⁠王道の人情物…安心して観れるよねぇ。元のネタは落語だけどアレンジしてあるという事なので落語の方のストー

こんにちは!奈良有里子です(*´∀｀)お休み…疲れを取るのを優先してしまった感がある…やらなくては行けない事から少し目を背けて出しっぱなしだった洋服を仕舞うことしか出来なかったついでに全部出して断捨離を!!との気力はなく…というかそれ以前にやらなきゃいけない事があるのでそちらをやらねば…時は待ってくれないのでね😅小腹が空いて豆腐ナゲット用に取ってあった木綿豆腐を焼いてステーキ風にして食べました。火を使う気力があるってのは元気になってきた証拠よね←味付けは適当…ステーキの味付けではないけ

こんにちは!奈良有里子です(*´∀｀)今日も暑かったですねー。日焼け止め塗るの忘れてサンダル履いちゃったから…焼けたよねーま、仕方ない(笑)済ませたかった用事の１部は出来た…中途半端になってしまっ部分もあったけど何とか手を出し始めたって感じで…それだけでも良しとする。スキマ時間に神社に行くつもりで炎天下の中を出かけて…結果的に行きたかった神社には行けなかったけれどその分別のお寺さんとの出会いがあったので…きっと今日はそういうめぐり合わせの日だったのだろうと思いますあとは…各方面にお知

ほとんど子どもの頃の記憶がないと思ってたけど無意識に封印してパンドラ化してたのかも私の家では親に車でどこかへ送って貰う時は有料でした部活の試合会場まで親に車で送って貰う時は煙草一箱(当時400円ぐらいだったかな？)もちろん帰りの迎えも煙草一箱合計二箱代を運転費用で渡してたなってふと思い出した私が運転するようになったら無償で病院や床屋、買い物全部無料でやってたのになんてこった！！！親に学生時代から散々、お金とられてたじゃないか！普通、送り迎えとか親なら無料で

もう疲れたどんなに楽しくしようとしても無理Twitter見れば芸能人の訃報ばかり引っ張られてしまう普段は平和な匿名アプリも最近のTwitterの不具合？とかでTwitterの人が流れ込んで来てて人が増えてその話題ばっかりミュートワードにしてもわざわざすり抜ける書き方して来る人がいて意味無いわたしの心の安らぐ場所だったのに…こういう時はネット断ちした方がいいのかもしれないでも、それがなかったとしても激鬱は変わら

みなさん、今日も生きづらい人、アダルトチルドレンのお話です。アダルトチルドレンの人は、親に境界線を侵入されてしまうので自分軸がわからなくなってしまいます。過干渉や押し付け、意見を聞いてくれないなど。つまり自分の意思が尊重されないので、相手に合わせてしまいます。これはこれで機能不全家族の中では機能するのですが、社会では通じません。これって自分の感覚がないまま生きているのと同じなのです。ご本人は感覚もあるし自分で選んでいる。そう思っているのかも知れません。でもね、

管理人のなつみかんです。ブログスタンプのお話。あなたの好きな言葉は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう「楽」ですかね。ラク、たのしい、ごらく、この感じにはプラスのイメージが多いです。生きるのに楽をしたい、明るく楽しく日々を過ごしたいです。以上

管理人のなつみかんです。公式ブログ企画のお話。直感を信じることは結構あります。自分を全く信じられなくなったら生きているのが辛くなりますからね。できれば働かずに生きたいという願いを叶えてほしいものです笑以上

昨日は夕方からパパが予約したフリースクールをパパ・大ちゃん・私の３人で見学して来ました行く時間が近づくと大ちゃんの気持ちがどんどん落ちて来て行きたくない…ってもの凄く暗くなっちゃったでもどんな感じか見たほうが良いだろうと一緒に行って貰いました。私は怪我してから病院以来久しぶりの外歩き…家の中の移動と違いかなり歩くのがキツイフリースクールの方はとても良い方で元・中学の教師だったそうです色んな説明を聞いて中の様子も見せて貰ってる間大ちゃんはずっとシ

いきなり兄貴が「金借りてきた」と言い私に渡そうとしてきたそろそろ土地税やら何やらの税金の支払いが来るから兄貴が「俺が払う」と言うがまず足りませんよww３０万円はかかりますから。そして借りてきたと大袈裟に言うが兄貴、今日給料日wwそんな自分を大きく立派な人に思わせようと思っても兄貴が借金あるの知ってるし、しかも「100万円」まず人様に借りてる借金返してからこちらの方をお願いいたします。大袈裟に言い、俺は偉いとでも言いたいのか？家のことも何にもしないし家事も何にも

数年前、まだ田舎から出てきて間もない頃のこと何気なく某大手全国チェーン洋服店のアプリをダウンロードしたそのお店には時々コラボTシャツなどを覗きに行く程度だが、アプリでクーポンが手に入ったため数日後に来店してみた店内を少しうろうろして欲しいTシャツを一枚見つけたので、レジに持っていきアプリのクーポンを開いた店員さんはそれを見て困惑した様子で「このクーポンは5000円以上のお会計で使えるものなんです」ちゃんと読んでなかった…すぐに謝り「じゃあ大丈夫です」とスマホ

この世は地獄でも…この世の地獄は美しい