生きやすくなるヒント

がんばることをやめられないコントロールできない感情と「トラウマ」の関係心療内科医鈴木裕介さん著書。がんばることをやめられないコントロールできない感情と「トラウマ」の関係止められないほどの恐怖、不安、怒り、さびしさ……自分を苦しめる感情の正体を、マンガ・図解付きでていねいに解説していきます。この本で面白かったのは、本来の「私」と、トラウマによってうまれた「わたし（パーツ）」の２つが存在していること。過去に受けた強烈なネガティブ体験からうまれた「わたし（パーツ）」

カードリーディングの活用の方法について今回は書いてみようと思います。カードリーディングは、その時のその人の周波数・状態をリーディングしています。リーディングの結果が未来永劫続くわけではありません。リーディングの結果を受けて、依頼者がどう感じ・どう考え・どう行動を起こすかで、未来が変わります。遠い先の未来のリーディングをしている訳ではありません。必要なら自分で変化させたであろう未来で、さらにリーディングをすることをお勧めします。ツインレイ女性にも様々なパ

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ツインレイと出会っている人の多くは、『ツインレイのお相手との出会い』がトリガーとなって、目醒めている人が多いと思います。出会いの当初は深く深く眠っていた状態だと思います。忘却されていた真実を知っていくのが楽しくてスピリチュアルな事を学んだり、体験したりするのが楽しかった時期があったと思います。スピリチュアルに偏り過ぎると、スピリチュアルなことから遠ざかりたくなったり、情報を遮断したり、日常生活の方に集中したくなる時があります。その場合は、『自分の中でちゃんとバ

２週間前くらいに初めて日比谷公園に行ったのだけど、植えられている草花の間隔とか彩り具合がかなり綿密に計算された設計の通りに完成されていったものなのではないかなぁと、、！写真で見るよりも実物の作品（！）を見た方がその感動が伝わると思うんだけど、例えばこのエリアはチューリップが咲いてるその隙間を埋めるようにパンジー的な花が植えられていて↓↓（花に詳しくないので名前はわからない笑）その花々の色もできるだけ一箇所にかたまらないように、遠くから全体を見られた時の美しさも

本当はどうしたいか？を出し、不要な思い込みを手放し過度の心配を手放し変なプライドを手放し情報の取り入れに注意して視野を広くする頑張りすぎる必要はない少しの勇気を出してみるオープンハートで世の中は自分が思っている以上にすごく優しい

起業すると決めてやってみていかに自分に「制限していること」「禁止していること」が多いのかに気づいてきたのでシェアしておこうと思います（内容は違ってもあなたの人生でも同じようなこと起きていないかな？）SNSで人にいいねやフォローをしていくというのがあってなんだか罪悪感を感じたの悪いことをしているみたいな感じひっかかる感覚があった昔はこういうのを「やりたくないこと」「なんとなく嫌」「わたしには合わない」「好きじゃない」で片付けていたんだけどもっと細かくわたしは何に

母親をダイヤモンドだと思えたのに現実が変わらないよ～って人集合！！ナリくんのこの記事読みました？？私も同じ失敗したことあるから苦笑いしちゃった。笑で、いつも思うんだけど非ダイヤの人がダイヤを思い出せてるかどうか判断難しくね？？だってこちとら数十年非ダイヤしか生きてないもんでぇ(´；ω；｀)現実で持って証明するしかない・・・そうですよね。そうだと思いますよ。それしかないと思います。私がオススメなのはぁ！体感も大切にすることぉ

4/9牡羊座新月4/93:20ころ牡羊座新月を迎えます《牡羊座のテーマ》開拓精神、勇気、リーダーシップ情熱的、前のめり、好奇心旺盛感動体験、すぐ行動する勝負にこだわる、負けず嫌い牡羊座は火のエレメントでとても情熱的で行動力のある星座です❣牡羊座のルーラー（支配星）は「火星」でとても行動力があり、勝負にこだわる傾向もあります🐏《感動体験したい！》牡羊座の特徴の1つとして魂が震えるような「感動体験」がしたい♡という欲求があります♩出来事や体験を通じて喜怒哀楽を感じ

当分ブログ休むから最後に久しぶりのスピ•起業ネタで締めさせていただきます。スピと起業系からは逃げて‼️何十万円もはらったあげく得られるのはほぼないよ。自分に対して無理矢理「なーんだ、自分すでに幸せだったんだなー」と思い込んで終了。そんなんに何十万も払う価値あるのかな？私は無いと思う。だまされないで。

私にとってライブをするよ〜！って良かったら遊びに来て欲しいなよかったら観に来て〜直接人に声をかけることに実はすごく苦手意識があってねこんなアートメニュー出したよ！申し込んでみない！？こんなリーディングね！絶対貴方に必要なメッセージ伝えるから！！気になったら申し込んでみてっ！！！とかも。直接人にはっきりと言えたことがなかった。だから今回の4/9と4/10のライブは、来て欲しい方や気になった方、ピンと来た方に直接ご連絡をして声をかけるというのを自分の中のチャレンジで

昔は悪い印象しかなったのに、前とは全く違う使い方がされていてビックリした言葉があります。言葉の持つ印象に縛られない生き方をしていきたいと改めて感じました。その言葉とは、みんなも納得するであろう「あざとい」です。「あざとくて何が悪いの？」この番組の威力、凄い。その番組内で昔ならあり得なかった会話が繰り広げられていたのです。それは藤本美貴さんがゲストだった回。山里亮太さんが一緒にMC

私が生き苦しさから解放された要因の一つに、外せないものがありますその一つに小田桐あさぎさん主催の魅力覚醒講座のなかの魅力タイプ診断です😊これが想像以上に凄いのです❤占いとは違いあさぎさんが何千人と接しながら創り上げられた診断で😊王様タイプ👑子供タイプ🎈貴族タイプ🎁社長タイプ📕学者タイプ📖と5つに分かれています。それぞれの特徴や、苦手な事、得意な事などが書いてあり、これがかなり的を得ていてアドバイスを参考に行動するとあれ？？生きやすいかも……✨✨✨となったのです😊💕💕💕しかし最初は

昨日は脳のおもしろい現象、「サンクコスト」について書いたのですが『コストをかけるほど、サンクしていく』脳科学者の中野信子さんの本を読んでいたら「サンクコストの錯覚」という言葉があって。お金でも労力でも時間でも、何かしらを「たくさん投資した」ときに正しい判断が…ameblo.jpこれは自分の性格の問題だとか、自分はなんてダメな人間なんだとか、そういう見方をしていたことが「これ、脳の現象のひとつだったんだ！」「私だけじゃなかったんだ！」っていう視点に切り替わることで、

昨日の「言語化する力」について、それを磨く実践をしていて感じた嬉しい変化を、もう少し補足！『歳を重ねたら、勝手に成長するわけじゃない』2024年に立てた目標の中に『自分軸を丈夫にする』という項目があるのですが、それを達成するためのさらに細かい目標の中に自分の考えをできるだけそのまま表現する…ameblo.jp仕事でも人間関係でも、どんなジャンルでもそうですが＊イライラしている＊不安になっている＊気になっている＊ひっかかっているみたいな、そういうモヤモヤした

私がもし、生きやすく生きるには？なんて質問されたら。お布団に入ったら、鼻息だけ聞いていればいいと思います。と答えます。反省も、後悔も、祈りも、悪い予感も、期待もしないで。お布団に入ったら、鼻息だけを聞いてみてください。後から後から、色々禅問答のように湧いてきますが、身体の力みを抜いて、鼻息だけを聞くに戻ってください。では、おやすみなさい

昨日はぎっくり腰の話がすっかりメインになっていたのだけど笑最初書こうと思っていたのは、今回の話。（タイトルからは想像できないけど、腰をいけにえにしたシュークリーム作りの話はこちら↓↓）『目標達成するために、実はいちばん大事なこと』昨日、人生で初めてシュークリームを作ったのだけど、、あまりにも大変すぎて、ぎっくり腰になった。え？？？？病院に行ったわけじゃないからぎっくり腰認…ameblo.jpお菓子づくり初心者の私でも作れるようなシュークリームのレシピを探して

初めましての方はこちらをどうぞ♡『自己紹介①』こんにちは🌞心の震えを伝染させて本音を引き出す潜在意識コンサルタントの近藤彩子（こんちゃん）です今日は今さらですが自己紹介を書こうと思います！この自己紹介を…ameblo.jp潜在意識、宇宙意識と繋がるには.堂々とすること！！.苦手なことがあってもできてないことがあっても上手くいってないなと思ってもわたしなんか、、、他の人の方がすごいし大したことないしショボいかも。。。.ぜーんぶそのままで堂々とする！！.疑ってやら

自己受容を育てる専門家✨今岡洋子です〈自己紹介はこちら〉人目を気にして自分責めが直らず自分大嫌いだった私が180度変化した経験から自己受容を育てる事の大切さをみんなにシェアしています🫰セッションのご感想•『聞き上手と言われます』というコメントを見て、私もお話聞いて欲しいと思い申し込みました•いつもニコニコで楽しそうな洋子さんに興味があったからお申し込みしました•ホントに聞き上手で1時間があっという間でした•楽しく話

こんちは✨宇宙のエバンジェリスト・トラベラー🌏ayumiです宇宙意識に出会ったおかげでこれまでのふわスピを脱し、日々ワクワク高濃度で生きております✨このブログの説明49歳旅好きシングルマザーによる輝く生き方スタイルのご提案宇宙意識を学んだことにより、波乱万丈の拗ね女を脱却。いよいよ自分の人生にふさわしい別次元のステージに立つことができました。毎日楽しいことだらけ＆るんるんワクワク生きてます♪わたしのように人生も折り返し、別人のごとくガラッと変わって

当結婚相談所恋つむぎbyマテリオライフの、『byマテリオライフ』ってなんぞや？？という疑問にお答えしたいと思います！マテリオライフとは？代表、川瀬富美子が運営している会社です。ここでは、婚活業以外に、各種お悩み相談挙式の企画、運営司会LGBTQ各種サポートなどなどやっております。婚活業も、行政と連携してやっておりますスタッフの紹介マテリオライフ代表川瀬富美子トランスジェンダー元市議会議員細田智也そして私、リンパケアセラピスト仲人士川瀬裕子婚活業は主に2人

自己受容を育てる専門家✨今岡洋子です〈自己紹介はこちら〉人目を気にして自分責めが直らず自分大嫌いだった私が180度変化した経験から自己受容を育てる事の大切さをみんなにシェアしていますそして現在は『心がホッとする自己受容セッションを開催中♡【心がホッとする自己受容セッションはこちら問合せフォームこの度はお申込みありがとうございます【心がホッとする自己受容セッション】ZOOMにてセッション約60分5000円■お支払いは銀行振込になります。振込確

わい、結構イラチ族でさ、外ヅラはまぁまぁよかったものだから、身内には結構イライラしたり強く当たったりしていたんだ。(過去形なのはせめてもの見栄な)でさ、些細な事なのに怒りが収まらなくてどうしよう、もはやパニック寸前になった時に気づいたの。『あ、わたし怖いんだ』ってね。ちな、このもはやよくわからなくなりかけた焦燥感のような状態が止まらなくなって辛い事がある。それも含めて、発達障害み、つまり発達障害のグレーゾーンな自分の特性を自覚してからは、だいぶ楽になった気がする。楽になったというのは、

どう進むのがいいのか？どうしたらいいのか？どの道を選んだらいいんだろう？正解はどこにあるんだろう？この思いを人生の中で何度も、何度も感じてきた。誰かに聞きたくなったり、占いに後押ししてもらおうとしたり。誰かが言ってくれたら、その通りに進むのに。言われたとおりにすすむのに。間違えたくなくて、もう苦しい思いはしたくなくて、自分を守りたくて。でもどこにもやっぱり答えはない。誰かが言ってた何かをやっ

ウォーキングも場所を変えると気持ちも新鮮で楽しく歩けます。太陽や植物のエネルギーをたっぷり浴びながら歩くことは幸せホルモンが溢れてでてくるんですよ。そして頭もスッキリ冴えてくる気がして、身体と心と頭は全て繋がっているので、全てを同時に整える一つのツールとして歩いているんですよ。心理学とアートであなたの心をゆるめるセラピストとしこです。あなたは今ストレスがありますか？私たち人間はどうやらストレスなしでは生きてはいけないようです。

こんにちは。今日は久しぶりに忙しいパートでした。なぜなら、ベイエリアはNFLのサンフランシスコ・49ersのスーパーボール進出を賭けた大一番の試合で盛り上がっていたからです試合が始まる直前までサンドイッチバーには行列ができてスタッフ3人並んで(極狭スペースで)ひたすら次から次へとサンドイッチを作りました🥪試合が始まるとパタリとお客さんは途切れたのですが通常業務のタスクが全く進んでいなかったのでやることがいっぱいで…大変な1日も49ersが決勝進出を決め

あなたのもう一つの誕生日お教えしますマヤ暦KINバースディマヤ暦は自分の本来持っている性質を教えてくれるものです。自分の本質を知っていると自分の短所だと思っていたところは「そうではなかった」と気づくことが出来ます。他者の許せなかったところなどが「尊重できる」ようになってきます。知っているだけで、とても生きやすくなるんです。マヤ暦には「KINバースディ」というマヤ暦で見た時の誕生日があります。普段使っ

HSPって人の目ばかり気にして行動が狭まれてしまうことや言われたことに傷ついて長い間落ち込んだり自分のことじゃなくても揉めていたりすると気持ちが落ち込んだり悩むことが多くなってしまいます高評価＼P10倍確定★24時間限定／【先着限定クーポンで最安1箱152円】1/2423:59迄マスク不織布立体小顔ブリーツマスク不織布マスク大容量51枚立体マスク4層構造20枚バイカラーマスクカラーマスク血色3Dマスクcicibellaシシベラマスク福袋202

家計簿をつけ始めました。中身はお見せできませんが、、づんさんの家計簿の本を2冊ほど読んで、手書きで書いています。5ミリ方眼ノートって好き過ぎてたくさん持っているので、すぐ始められました。このノート、ロフトで見かけて一目惚れして買いました。今はもう売っていない色もあって、、再販希望です。すごくお気に入りです。こちらは4ミリ方眼です。4ミリに慣れると、5ミリが大きく見えちゃって。ほぼ日とか確か、3.7ミリとか絶妙ラインを突いてくるんですよね。去年はカズンのavecを買いましたが、

ここ１、２年くらい焼き物の食器を見ると嬉しくなる現象が、、備前焼みたいな完璧に整えられた形も好きだし手仕事感溢れる温かみのある形も好き。この前行ったカフェは木製のインテリアと焼き物食器、という心からほっとするリラックス空間でした焼き物への興味ってそれまでは全然感じたことがなくて。2023年は自分の中で望む生き方や大事にしたい価値観など大きな転換期を迎えたのですがその時期に入る少し前くらいからこういう今まで興味がなかったものにいきなり惹かれるよう