甘酒酵素水

おはようございます。今日は朝から快晴☀️昨日の雨で空気も浄化されてとっても爽やか。愛犬ちゃんと散歩もして来ました。日差しは強くて帽子はかぶってても首がジリジリ熱かったです朝1番に飲みましたよ〜こうじ水冷蔵庫から出してすぐに飲んだので冷たい🤣米麹の甘さが丁度良くて美味しい❣️栄養もたっぷりな感じがして嬉しいな。最初だったので控えめに500cc作りましたが、一日1リットルは飲みたいな。水分を取るのが苦手だけどこれなら飲めそうです。そし

こんにちは。今日は冷たい雨が降っていて寒いです。起きて1番にしたのは、玄関先に置いているペチュニアの鉢を玄関内に入れること(笑)ペチュニアは水が苦手らしく毎日水をあげたらアウトと聞き毎日土の状態を観察しているので、軒下ではありますが強い雨の時はかかってしまうので朝1番に移動してあげました。雨で夫が散歩に行けなかったことでいつもの朝と勝手が違っていて、お風呂の準備を忘れたりバタバタ。(夫は朝風呂派)最近モーニングルーティンとか動画がありますが、私はキチンとルーティン化さ

我が家では、インフルエンザの予防接種は致しません（ドクターX風～）インフルエンザの予防接種は『毒』とも言われています。確かに、防腐剤（水銀）など、怖いものが含有されています。たとえ、予防接種をしたとしても感染する時はしますし、感染した際の症状が軽いといっても、最終的には免疫力で治る病気です。（インフルエンザの水銀について→）なので、日頃から手洗いうがい等の感染対策をしっかりして、免疫力を上げる生活を心がけるようにしています。そこで、お薦めなのが、南雲先生の『甘酒酵素水』です

命の食事料理教室かよ先生に教えて頂きました❣️「甘酒酵素水を作ろう!応用しよう」飲んでよし、お料理に使ってよし。下ごしらえに利用することで、お肉を柔らかくしたり、素材の味を引き出したり。『テフの甘酒酵素水パン』を作ったよ🥖！！薄くスライスして、チーズをのせたら🧀ワインと最高に合う❣️とかよ先生🤣🍾🎶命の食事®︎×LovelyTeffテフガレットレシピ選手権🏆✨✨MVP🏅頂いたご縁から…世界最小のスーパーグレイン「テフ」テフは高ポリフェノール、完全栄養食品で、テフを発酵さ

検査が近くなると、睡眠不足になったり情緒が不安定に。わかってる。そんな性格なのはわかっているのよ。体重も増えては落ち込み減っては不安。何を食べても正解ではないのかも…と思い。忘れよう。癌だということを忘れよう。と、忘れられるはずもないのだけれどもとりあえず食事記録(ブログ)をお休みしてみた。GW中に仕事を3日ほどしてみた。連休となると、家に帰りたくない人が多いのか午前様は当たり前で非常にストレスの溜まる復活だった。検査や旅行もあるので、またしばらくお休みしよう。外食も楽し

こんにちはごぼう茶をブレイクさせたお医者さんがこんどは甘酒酵素水なるものを開発されてたんですね←古い話ですいません甘酒は栄養豊富な飲み物であり飲む点滴と言われていますわたしも飲むのはもちろん魚や肉の漬け込みに使ったりしていますただ糖質が多く甘酒を発酵させることで糖質が減るとのことなんだか面白そー&体によさそー調べてみると甘酒酵素水の基本の作り方こちらの方は甘酒から手作りしかも少量の分量なのでトライしやすそう発酵させるのには乳酸菌使用甘酒酵素水ドライイース

こんばんは。命の食事アドバイザーでもある私。甘酒酵素水を中心に化学式を交え、発酵を理論的に学んできました。原核生物・真核生物…？プレバイオティクス・プロバイオティクス？バイオジェニックス？２回に分けてしっかり学びました。記述を含む試験もなんとかやりきりました。甘酒酵素水マイスター養成講座、無事終了！結果は数日後にメールだそうです。できていたらいいなぁ😊きくらげの観察日記と甘酒酵素水のレポートと試験。私の夏の宿題はこれにて終わり❗️台風による気圧の変化で調子が今

こんにちは。甘酒酵素水の復習をしています。こちらは甘酒ヨーグルト。甘さ控えめなのに栄養価は豊富。暑い夏でもサラッと飲めます。血糖値も急上昇しません。思考錯誤しながら25日までに3回作り、レポートにまとめなければなりません。お味噌のWSに集中するあまり、止まっておりました😅まずは基本通り。温度計片手に混ぜてます。うまくできました〜♪やはり温度管理が大切❗️あと2回は糀の量を変えたり、乳酸菌を変えたり、発酵時間を変えたり…。イースト菌も使ってみました。観察日記がやっ

おはようございます。誰もがいつまでも若々しく♪美容教授の杉山です。先日、ブログに“若々しさ”をテーマに加える事を報告致しました。そして、これを機会にブログで紹介したい♪そう言う方も時々、投稿させて頂こうと思います。そこで今回、以前からそう思っていた方をご紹介。その方は医師の、“南雲吉則”さんもう５年前ぐらいでしょうか。当時、仕事場でよく観ていた“ミヤネ屋”に出演されており、ゴボウ茶を有名にされた方です。そして、当時からも凄く若く見られてみえました。実は南雲医師、生年月日は

昨日は札幌麻酔クリニック主催の健康セミナーに参加してきました。南雲吉則先生の講演もあり、毎回食事の大切さを面白おかしく話してくれます。私は生まれた時からずっと体調不良に悩まされ、学生時代は出席日数に満たないほどしか学校に行けず、何とかギリギリで卒業はできてたものの社会人になってからも会社に通うのも苦痛な日々を送ってきて、大学病院まで行って検査しても当時の医療では症状は変わらず、自分でいろいろ試し、その中でオーソモレキュラーと言う言葉に出会いました。「人の身体は食べたものでできている。」そ

こんにちは。発酵のお勉強へ。１５名のみの集中講座。いつもながら、どんどん当てられます😅復習してこなかったことを反省する間も無く☕️が６、📖が１２、🍊が６…遠い記憶を呼び覚まし、必死です。南雲先生のおっしゃることをメモ、メモ…少しずつ知識が繋がっていきます。「なるほど〜❗️」と思うことも多く、大変いい時間になりました。後半は管理栄養士長井佳代さんから甘酒酵素水について学びました。飲み比べや試食もしました。レポートの宿題も出て、次回までに試作と復習を繰り返します。試

心と身体に革命を♪ダイエットキャンプトレーナーファスティングスタイリストのおかもとまさみです命の食事お料理教室修了証書いただきました初めての参鶏湯甘酒酵素水使用レシピグルテンフリーのチヂミみたいなニラのジョン(名前、面白い)野菜の野菜巻き甘酒酵素水を使って辛味噌を使った簡単キムチみんなで一生懸命鶏さんを切り分け調理前食べ物って、お野菜ももちろん命の一つですがお肉のこんな切り分けられる前見ると本当に「命」をいただいているのだなとしみじみ感じまし

蒸し暑い日が続き元気出すため゛甘酒酵素水゛作りました～甘酒だけだと糖質がかなり多いのですが゛酵素水゛にすることで糖質が少なくなりますよ腸内環境をよくしたり、美肌や健康にも良いらしいビタミンB群も含まれるから睡眠や気持ちの安定にも役立つかも私は玄米と雑穀、こうじ、天然水を使い炊飯器で甘酒を作ってから～キレイなボトルに移して乳酸菌入れ…数日後に甘酒酵素水完成させたちょっと作るの手間だけど是非ググったり本見たりして作ってみてね

親愛なる皆さまへ一ヶ月で心と身体に革命をダイエットキャンプトレーナーファスティングスタイリストのおかもとまさみです学べる事に感謝です南雲吉則医師の「命の食事講座・中級編」受講してまいりました。命の食事コンセプト南雲吉則さん著書「60歳を過ぎても40代に見える生き方」前書きよりいやもぅ…テレビで何度も拝見してる南雲吉則先生ですが…実物は本当にお肌ツルピカ！若い！超若い本日の講座は先生直々の座学から始まり水道水より安心安全なイメージがある市販のミネラ

に興味津々。作るん難しいんやろか！？

以前から母親がヨーグルトの種菌で、自家製ヨーグルトを作っていたのですが、今年の夏に帰省した際にヨーグルトメーカーを購入したらしく、更においしくなった自家製ヨーグルトを食べました。それで、作ってみたくなったのがまず一つ。南雲先生の『スーパーサンデー命の食事講座』に参加して、甘酒酵素水のお話を聞いて甘酒から作ってみたいなと思ったのが一つ。食生活を見直して、朝食にもたんぱく質をもう少し取り入れようと思い、ヨーグルトが手っ取り早いのではないかと思ったのが一つ。結論。私もヨーグルトメ

約1週間ぶりの更新何かあったのでは・・・と心配してくださった方がいらしたらスミマセン💦単なるサボり・・・という元気になったということで何かと忙しくしていてブログを書くタイミングを逃し気付いたらあっという間の１週間・・・大丈夫体調は問題なくすこぶる元気*\(^o^)/*調子に乗って出歩き過ぎて少し疲れや筋肉痛がひどくなったりはしたけれど・・・《三連休は台風の影響で悪天候》というということが前もってわかっていたので先週の（木）の晴天を逃さずちょうど休みだっ

皆様、こんにちは。＜パーソナルビューティープロデューサー＞美容家・毛髪診断士の齊藤あきです美肌も美髪も、美しさの秘訣は腸内環境が関係しているのをご存じですか？今は、健康ブームで食が大変見直されていますが、まさに健康であってこその美しさです。そして、大切なのが腸美人であること。どんなに食材に気をつけて栄養を摂取していも、腸内環境が乱れていると吸収率も悪くなり意味がありません。また、腸内の悪玉菌が多くなると、血液が汚れ肌もくすみやすくニキビや吹き出物、老化の原因になります。髪に

今晩は～(*^^*)めちゃくちゃ～暑かったね～😣日差しが半端ないもう梅雨が明けたのか事務所はギンギンに冷えてるし～１歩外へ出ると～あつっ!この温度差に～体が悲鳴を上げてますよ～今日は久しぶりにカーブスへ行ってきたよ～あれれ？どう握れば良いのかな？って～少し戸惑ったわ～どうにか30分マシンを動かし10分ストレッチをして終了久しぶりにして～気持ちが良かったわ～肩がスッキリ❗良かったわ～帰宅がPm7:10いつもより早く帰宅～なんだかゆっくりと落ち着きます～✌そこへお嫁ちゃん

今晩は～(*^^*)台風3号で被害に遇われた方へ心よりお見舞い申し上げます。いつものように甘酒スムージーから始まった私ですこちら兵庫もお昼過ぎから☔が降りだし～三時半頃がマックスだったかな？～上手く写真が取れなくて叩きつける☔を撮ったのですが～解りづらいですよね～あっという間通りすぎましたよ～五時前には晴れ間も覗いてました。私がお家に帰る頃午後7:00過ぎには空が赤く染まってました。お陰さまでこちらは大きな被害も出ませんでしたよ～最近仕事終わりが遅いためカーブスへ行けてない

今晩は～(*^^*)雨も上がり～でも～梅雨空～朝夕ひんやり～もう６月も後一週間～こんな感じでよいのか？変ですね～今のところ元気だけど～こうも気温に差があると～どうなることやろ？甘酒スムージーパワーズで乗り切れるでしょうか今朝もいつもの様に～ぐわ～ンと大きな音からスタート玄米甘酒も出来上がり～朝から早速甘酒酵素水～甘酒ヨーグルトとあるとワインを作ったよ～白い蓋の方が～甘酒ヨーグルト赤い蓋の方が～甘酒ワイン明日の夕方には上手に発酵してると思うよ～今朝は「生姜甘酒だれ」も作

今晩は～(*^^*)皆さんの住んでる街のお天気～どうでしたか？今日１日大荒れって～思ってたけど～午前中には雨も上がり～お日様が差してきましたよ夜中に前線が通りすぎたようです基本～月・水・金の三回カーブスへ行こうと決めてる私～今日も行って来ましたよ～水曜日・木曜日に毎週お紐チェックおへそから指三本下を紐で計るのですよ～私～二週間前より2センチ減ってました～カーブス効果甘酒スムージー効果どっちになっても～結果は出てきたわ～嬉しい～今日も甘酒スムージーから始まり～レタスと小

今晩は～(*^^*)夜から雨が降りだしました。昼間は昨日より二度ひくい28度～でも～暑かったわ～何時ものように～甘酒スムージーからのスタート＊沢山のレタスに昨日作った鶏ハムトッピング＊カスピ海ヨーグルトフルグラトッピング＊甘酒スムージー今朝は小松菜とレタス、バナナ、豆乳、甘酒さあ～今日は忙しいよ～と自分に言い聞かせながら～20日～支払日になってる我が社～朝からバタバタ～そこへ業者様とイベントの打合せ～内容チェック❗太陽光設置報告と～明日の事務打合せ～

今晩は～(*^^*)今日はムシムシ～暑い１日でしたね～外でのお仕事の方～お疲れ様～私も暑い暑いと言いながら～職場のエアコンは入れず～頑張ってました～さあ❗いつまで入れずに辛抱出来るかな～(笑)甘酒酵素水が三種類出来上がり～我が家の発酵食品に加わりました今朝は何時もの甘酒スムージーに甘酒酵素水(甘酒ヨーグルト)をプラスして頂きましたよ～乳酸菌と雑穀米の食物繊維のおかげで～腸内環境バッチリ❗１日に2～3回～トイレに～下腹の張方が違って来ましたよ～体重計に乗るのが楽しみになってきま

今晩は～(*^^*)今日もムシムシ～日中は暑かったね～今は少しひんやり～皆さんの所はどうでしたか？仕事で～毎年恒例となっている「真夏の感謝祭」チラシが出来上がりましたよ～今日会議がありこのチラシで行くことになりました毎年毎年色々と考え～どうしたらお客様に来てもらえるか？お客様が来ようと思ってくれるか？ってない頭をしぼって～楽しいイベントを企画し協力して貰える様に打ち合わせをしていきます。私の中で今回のチラシはグリーン爽やかさを出そうと決めてました。見やすく～解りやすく～で

今晩は～(*^^*)こちら兵庫南西部はお日さま当たらないところでは～ひんやり～寒い１日でしたよ～なんだこりゃ6月も半ばなのに～空梅雨かしら体～付いて行けないわ～気になってた本を二冊買ってきました糖尿病予備軍の父さんの食事に参考にならないか？と思ってね～「甘酒酵素水」聞きなれない言葉～ガン、心筋梗塞、脳卒中、糖尿病などが予防できる驚異のドリンクだって～＊甘酒も雑穀で作る(ポリフェノール、ビタミン、食物繊維を豊富に含んでるので)＊食物繊維を多く含んでいるので食品をゆっくりと消化

今晩は✨和歌山市田中町でトータルビューティーサロンを営んでおります、野口です🌸酵素ジュース教室に続き、最近では甘酒教室も大人気❣️甘酒は、冬に飲むもの！と思われがちですが、実は夏の飲み物なんですよ^^私の教室では、非加熱、保温機能を使わない、手法です(^^)麹を発酵して作ります。飲む点滴と言われている甘酒＼(^-^)／カロリーがあるので、飲み過ぎはＮＧ!1日200ccコップ1杯でOK!!◎美肌効果◎シミ、くすみ予防◎疲労回復◎腸内環境を整える◎免疫力アップ

先日、岡山のザグフェスでお会いした南雲先生が考案した『甘酒酵素水』作ってみました！！！作り方は↓の本で書いてあります(^^)三大疾病の予防効果があったり、美肌、腸内環境が良くなったりと、スーパーなドリンクだそうです(^^)僕は本でオススメされている雑穀を使って作ってみることに…まぁ、こういう雑穀とかって普段は美味しくないイメージなので避けて食べない人が多いかと思っている僕ですので、こういうのは初めての試みです…味は果たしてどうなのだろうか…(；・ω・)とりあえず、雑穀を普通に炊飯器で