甘酒ファスティング

オープンチャットはLINEの友だちになっていなくてもトークをしたり情報をキャッチできるサービス趣味、関心事、学びライフスタイルなどの話題についてさまざまの分野でコミュニケーションを楽しめる場さて、そのオープンチャットにはLIVEトークという機能があってねこの機能はクラブハウスのような音声配信なのです。ライブトークの参加方法を説明します。最近このみどりのマークライン開くと見たことありませんか？音声なのでラジオのように移動中、お風呂、寝ながら、育児中、家事の合間でも

おはよう御座います土曜日は朝布団の中から屋根の上の方から空からと大きなゴロゴロという大きな音と共に雨がザーザーと降って、、、その音、氣配で目が覚めたのでした皆様の地域はどんなお天気でしょうかこちらはアラレが降る寒い季節になりましたさてと回復食またまた調べておりましたらこちらの記事をみつけましたhttps://yamatokouso.com/fasting/fasting-recovery-food.php回復食を制する者はファスティングを制す!|ファスティン

おはようございます今日は雨が朝からしとしと降っております１１月後半になりだいぶ木枯らしぴゅーぴゅーな日が多くなりましただんだん日照時間が少なくなるかと思うとお天道様が顔を出している瞬間がありがたいと余計に感じてとってもテンション上がるんですが今日は雨なので何となくしっとりした氣分です７日間の甘酒ファスティングを終えました🎵昨日は夕方に排便アリで固めでした身体が健全に機能してくれていることはありがたいです私はある研修を受けてからトイレさんにも排便排尿できた

おはよう御座います今日は７日目を迎えましたとってもあっという間に思えました特に誘惑もなく過ごしました甘酒ファスティング楽かも今朝は梅エキス飲んでまったりして過ごしました昨日は実家の方に用事があって帰りに寄ったのですが行く途中にまず虹が見えてテンション上がりました虹って綺麗ですよねなんで虹を見るとハッピーな気持ちのなるのでしょうそして薄暗くなってきて辺りを見ていたら薄っすらと月らしきものが見えておっきいけど月??あっ!三日月だぁその横にはお山がお山⛰️

甘酒ファスティング3回目を終えました。体重65.1kg→63.4kg＝－1.7kgまずまずの結果😄とりあえず社会人なりたての頃の体重に戻りましたですがこれで満足はしてません。これからが本番。甘酒ファスティングはやり始めれば大丈夫なのですが、最終日の回復期がとても辛い。お腹空いたと連呼してた連休中私がファスティングしてたせいか、夫はいつも食べるお菓子を一切食べず我慢してくれてたみたい(笑)10月から開始する5・2ダイエットが楽しみすぎる。ただ間に甘酒ファスティングもやるよ

ブログをご覧いただきありがとうございます。実は昨日から甘酒ファスティング3回目を行ってます。昨日は準備期だったので、朝と昼ご飯を和食、夜を甘酒ファスティングドリンクにしました。ちなみに写真は朝食🤣昼もこんな感じでした。正直食べすぎました開始前65.1kg終了は何kgになるのかが楽しみです。最近5・2(ファイブ・ツー)というダイエット方法を知って気になってるので、今度やってみたいですしっかりと下調べして来月にはやってみたいものです。ちらっとみて、精神面が強くなければできないと言

甘酒ファスティング行った結果開始時66.5kg→終了時64.1kg4日間で－2.4kg短期間で集中的にやるのはいいかも🤣でも、これファスティングしてる時はいいけど。回復期がとてもお腹減った可能なら毎月末やろうかな。そしたら、年末には50kg代になってるはず。もうこうなったら、旦那と会う前の体重まで戻すぞ。甘やかされて立派になりすぎたオシャレママって憧れる自分の着たい服がきれるようになるぞ今の目標は30歳になった時に今より綺麗になってること😁

甘酒ファスティング4日目(回復期)朝→果物、サラダ昼→おかゆ夜→甘酒豆乳プロテイン割りこれにて甘酒ファスティング終了。明日の体重はかっておわり。今朝の記録64.4kg前日より-0.3kg今のところファスティング開始して-2.1kg明日の朝がどうなってるのだろう……🤣明日は子の誕生日のため、しばし暴食させていただきます😙

甘酒ファスティング3日目となりました。昨日の体重65.6kg→今朝64.7kg第1目標である65kgきりましたやっときった。ずっと66.65kgを行き来してたから嬉しい次の目標は60kg！！甘酒ファスティング飲む時間くらいになるとお腹すくけど、それまで全然って感じ。腹持ちよし。明日がファスティング最終日！本格的なファスティングは今日までだからうれしい。来週は飲み会あるから、ファスティング後のリバウンドが怖いなこのファスティング辛くないから、もし可能なら毎月の月末やろう

準備期を終えまして甘酒ファスティング1日目昨日の体重66.5kg、今朝の体重65.6kg→－0.9kg今日は1日断食苦ではなかったけど、味が飽きる🤣低糖質のホエイプロテインで美味しいの何かないかな…？ちなみに現在はザバスのミルクチョコ味というのを飲んでます。オススメがあったら教えて欲しいですさあ、明日の朝はどれぐらい減ってるかな？楽しみ

今日から甘酒ファスティングをやってみよう挑戦してみる26歳です🤣私は産後だから太ってるとかそういうレベルの前に今の旦那と付き合ってから激太りした人です。妊娠中MAX83kg→現在66kgまで落としましたが、最近気の緩みが目立ってきてます。そんなときに甘酒ファスティングというものがあるということで、やってみてます。今日は準備期ということで、、、朝→16穀米、ゴーヤチャンプルー、納豆昼→16穀米、ゴーヤチャンプルー、えのきの卵とじ、鶏胸肉の南蛮漬け夜→ホエイプロテイン30ｇ、豆乳200cc

先々週から始まった甘酒ファスティング講師養成4月は何かと新しいことが始まる月で何かとワクワク4月スタートのお二人のうちお一人は宮崎から参加くださいました♡最近はオンラインでなんでもできちゃうから遠方の方とも繋がれてほんと嬉しい♪『よりたくさんの方に伝えていきたい。知ってほしい』って私の夢がコロナ以降、叶いました（写真は相変わらず顔がテカテカですみません）第一回目の内容は毎日健康で、太りにくい体つくりをするため

お花を楽しむ季節を楽しむ大阪北摂江坂千里山フラワーサークル花＊時間です。ご覧いただきありがとうございます。今日は朝から雪がちらちら。寒かったですね～。でも、お花の教室で、色とりどりの花を見て心はあったかでした^^さて今日は、満月！そして、今日からファスティング開始です♪因みに、「ファスティング」とは？直訳すると「断食」。一定の期間固形物を摂らずに断食することで消化機能を休ませ、体をリセットさせるのが目的。ダイ

そういえば。。出歩くことがグーンと減ってから・・・自宅で好きなものを作って食べる♡食べる♡たべる♡ぐうたらする♡ボディのJIBUNケアする♡好きなもの作る♡食べる♡ぐうたらする♡ぐうたらする♡ぐうたらする♡ぐうたら。。。。笑圧倒的にぐうたらしている時間が増えて絶対的に運動量が減って（動かなくなった）あれ？後ろ姿が変わってきたなぁ・・ゆるゆるだったパンツがぴったりになってる！？ボディケアよりもメンタルや思考をスッキリさせたくてファ

ファスティング最終日にいただいたご感想♡嬉しいのです^^以上ご感想♡ファスティング期間中は結構密に連絡を取り合ってた♡タイミング的に即レスできないこともあるけれど返信できる時はすぐに質問にもお答えさせてもらったりして^^わたしとしてもあー、、こうゆう疑問質問が出るんだなーって自分にとってはもう10年くらい前から知っていることだったりやっていることだったりするから当たり前になっている内容だけどそれらをお伝えさせていただくとお伝えする側とし

久しぶりのファスティング♡まあまあ自分に甘いわたしは一人じゃ都合よく辞めちゃうかもなーとかオンラインでも甘酒のコトファスティングのコト伝えられるんじゃないかな？とかまーまー思いつきで数名にお声掛けしたらやりたい！って手を挙げてくれたメンバーと共に７日間甘酒ファスティングをしました♪もう、みんながいてくれたから完走できた♡次回はみんなの感想をシェアしようと思いまーす♪また甘酒やファスティングについて今回参加していない方からも個別にメッセージをなかな

甘酒ファスティング全７日間・回復食3日目♡朝食はバナナに甘酒を少しかけたもので昨日/一昨日の朝と同じ♡ランチはまたお蕎麦♡今日は湯葉と梅干しの入ったお蕎麦♪これまた美味しかった♡お通じもある💩今日のはちょっと匂いがきつかった！ここにきてまた溜まってた何かが出てきたのかもしれないなー。。とおトイレで💩チェックするのがこれまで以上に楽しかったりします笑💩は、健康のバロメータですから^^そうそう。。ファスティングではないけれど・・・初めて腸内洗浄をした時に

甘酒ファスティング全７日間・回復食2日目♡朝食はバナナに甘酒を少しかけたもので昨日の朝と同じランチはお蕎麦！用事があったのがたまたまわたしが20年以上通っているお蕎麦屋さんから徒歩1分だったのでランチは朝からそこにしよう！って決めてた♡辛味大根そば♡鰹節と鰹出汁が効いていたこととお蕎麦は多分１０割そばではないかも？ですがま、そこは緩いファスティングなので♡辛味大根がこれまた美味しくってもちろんこちらのお蕎麦もいつも通りおいしくって♪ディ

甘酒ファスティング全７日間・回復食初日♡朝食はバナナに甘酒を少しかけたものランチは急遽外食になったので大戸屋で蒸し野菜があったなーと入ったら店舗によってメニューが少し違うのかな？そこの大戸屋では取り扱いがなくて。お腹は空いていたので鶏肉とお野菜の卵とじを注文で、、お野菜だけを選んでいただきました笑お行儀悪いし鶏肉と卵にはごめんなさいでした！そう、、選べば外食でもなんとかなります♡夜は蒸し野菜とお野菜たっぷりのお味噌汁消化を促すのに甘酒も

甘酒を使ったファスティングをしてまーす♪今回は７日間記録を取っておこうと思います^^今日は４日目甘酒だけで過ごす3日目♪実は、、明日明後日は出かけることになったので明日の朝の予定だった排泄食を夜にしてみました！夜の排泄食は初めてだったからどうかなーと思いながらも。。結果はすごかった！！💩いっぱいでたー！！スッキリ♡ご参加者の方のお一人も今日がお仕事がお休みだったので１日繰り上げて排泄食を召し上がったそうで。。そしてお休みの日にしてよかった♡とのご感想

ご訪問下さいましてありがとうございます(*´艸｀)HANAMICHISELECTION2020ファイナリスト・スポンサーアワード受賞・ミント薬局アンバサダー【薬膳漢方ダイエットコーチ】国際中医薬膳師・大島ましろです。3カ月間の甘酒ファスティングで崩した体調を独自のメソッドで調整し健康寿命を伸ばす事をモットーとして「健康で美しく痩せる方法」を確立しました。国際中医薬膳師が考えるダイエ

準備期間2日から数えて丸5日の甘酒ファスティングの効果はマイナス1.4kg。6日目の回復食1日目は白湯を飲んでから梅流し→すっきり大根。これが梅流し大根を昆布出汁で40分煮た汁で梅干しを叩いたのを1個分溶かしてる。美味しい。すっきり大根を食べる。これがすっきり大根。これを食べた40分後くらいに宿便が出るとか！しかもお腹は痛くならないらしい。ファスティングで期待できる14のメリットスタート前54.9kg/33.6%2日目54.2kg3日目

断食5日目。朝絶不調ー😂お腹いたくてお散歩も10分であきらめたー😭生理中だからだろーなー💦本当は断食、やめた方がいいんだけど逆に食べれないし、続行😭←意地っぱりぎみ🤣今朝のボディーチェック。だいぶお腹へっこんだ！昨日より-500g✨今で-3kg😆✨嬉しい❣️ま、7Kgも太ってたから来月もしなきゃな💦お腹割れてキター！！！さ、これを今からキープしないといけないからまた引き続き回復食を丁寧に過ごします✨明日の朝が楽しみー🥰💓

甘酒ファスティングで呑み易い方法が、ブルーベリー黒酢甘酒。甘酒は自分で作るとブドウ糖、ビタミンB1、B2、B6、天然の必須アミノ酸を多く含む総合栄養ドリンクだそうです。食物繊維、オリゴ糖による整腸作用もありジャパニーズヨーグルともいわれいるそうです。是非みなさんもストレスフリーでダークサイトに入らないように。

撮影仕事の9割が無くなり、収入が無くなる。不安と未来が見えない時は断食。以前24日間断食したときはストレスが全くなく、一人でいても寂しくなかった。ここ数ヶ月は1日3食と酒を呑み一般生活は、孤独とブロイラーと豚のように肥る、家畜生活。自作の甘酒ファスティングで再度ストレスフリーの作家生活に戻す。不安は何も生まない。政府に文句言ってもボンボンの二世議員は何も変わらず、決断力は無い日本の政治家に決断力をつけさせるには去勢手術、全部の大臣に是非とも去勢手術を進める。これからは台湾、ドイツ、

こんばんは^^彩愛カオリです。＊＊＊＊＊＊ブログお引越ししました♪2011年からの活動ブログはこちら➡︎♥︎＊＊＊＊＊＊昨日は寒川神社⛩で茅の輪をくぐってきました^^暑かったし土曜日なこともあってか夕方だったのに、人も多かった💧わたしにとって、茅の輪くぐりはこの6月の整え月間の、最後の締めのようなものでしたわたくし事ですが、6月はどうも整えされらせた感がありまして、、、、。3月からおこもりモードに入り、さらに知識を深めるために勉強したり、自分の感情を冷静に見つめ

きょんみです💗いつもありがとうございます😊30年ぶりにオーバーオールを着て童心に戻ったoverフォーティーの私💗(//∇//)人生初のお味噌作り✨今日は、糸島にある甘酒ファスティング施設【セルラボ】さんに行ってきました💗★無農薬大豆★手作り米こうじ★糸島白糸酒造さんの酒粕に★こだわりお塩を使ったオーナーかねやまたかこさんこだわりの天然味噌😍何故だろう（≧∇≦）袋に詰めると自分の【きょん味噌】が我が子のように愛おしくてたまらない😂『もう作り方覚えたから

キョンミです💗いつもありがとうございます😊想いをカタチにできるってこういうことなんだね💗オーナーかねやまたかこさんの想いの詰まった甘酒ファスティング施設✨『セルラボ』訪問😍癒しの土地【糸島】のエネルギーとこだわりの手作り甘酒💗うんまっ😍大自然の中🌳手作り燻製・初体験✨スモークチーズ🧀美味しすぎて止まらない、笑雪印の6ピースチーズが燻製になるだけで、めっちゃうまい😍こちらは、斬新な発想の豆腐のスモークにシーチキン&明太子和え燻製💗とりのささみ💗タカコさんの母

二回目だからなのか、気持ちに意外と余裕があった(ﾟ∀ﾟ)ﾊｧｰﾊｯﾊｯ!!どもです。さて、甘酒ファスティング一日目です。今回のやり方としては、朝昼晩の三回、お腹が空いてどうしようもなかったらもう一回。一日最大計4回の甘酒を飲むといった感じにしています。飲む量としては一杯200ｃｃ程度。私の場合、前回のファスティングでぽろっとこぼしていましたが、甘酒オンリーだと苦手で飲めないマジで無理wwwwので、飲み易くするために甘酒100㏄+豆乳100㏄にしてい

ずーっとやってみたかったファスティング遂に本日から開始!!!こんばんは余計な脂肪も老廃物も徹底的に削ぎ落とす!!!t.i.e～rainbow～ボディケアセラピストの猪子ですファスティングに興味があったもののなかなか始められずにいました。その理由は…。ファスティングって専用ドリンクいるでしょ???たっかい酵素ドリンク買わなきゃいけないでしょ???という酵素ドリンクに対するマイナスな思い。そして酵素ドリンクも種類がありすぎてどれが良いのかわからない…。