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こんばんは。パーソナルトレーナーの高井です。たか施術院のメニューで取り入れている『FSEM®』というメソッド。このメソッド、以前【美的】という雑誌で～二の腕＆脚は2週間でなんとか！～という内容で紹介されていましたが…今度は【saita】という雑誌の8月号で～「合う味」で太らない＆疲れない！～という内容で紹介されています。※写真が横になってしまい申し訳ございません。「合う味」とは何か？「合う味」の探し方「合う味」の活用方法実際にそのやり
