甘いもの過食

さて、最近はメンタルのほうは落ち着いているはずなんですが…甘いもの過食が止まりません(>_<)今日は珍しく、チョコ3粒で満足しましたが…ひどい時には、大袋をまるまる1袋(約30粒)を1日で食べきってしまいます…。その前には、食後にだいたいプリンを食べるので、かなりの糖分摂取量です。。。今は、勤務時間も仕事量もコントロールしてもらってるので、ストレスとは無縁なはずなんですが…最近は毎日、こんな状態です…。甘いものを欲するということは、やはり何かしらのストレスがメンタルにかかってる証拠だと思

さて、今日はオフだったので…心療内科に受診してきました。9月～10月は…便漏れがあったり、発熱があったりはありましたが、メンタル面では問題がなかった月でした。ただ、ブログにも書きましたが…チョコレートの大袋1袋を1日で食べきっちゃうなどの甘いもの過食の症状が強めだったので…サインバルタやラミクタールは継続になりました。そんな訳で、今回の処方は以下の通りです。・プロナンセリン8・アリピプラゾール6・リーマス200・パーキネス2・ラモトリギン100・デュロキセチンOD20(単位は

さて、前記事では…主に食事で気を付けてることを書きましたが…急激な便漏れで、4日間もお仕事をお休みしてしまって、昨日から出勤再開したんですが、昨日は帰宅して、食事したあと、1時間くらい、ティックトックやyoutubeを見てたら、急にとにかく甘いものが食べたくなり、大袋のクッキーを1袋食べてしまいました(>_<)こんなことが最近、よくあるんですが…甘いものが食べたくなるのは疲労のためだと思うんですが、大袋のクッキーを1袋開けちゃうのは、ちょっと異常ですよね。。。僕は、病気のデパートというか、

全然体重計に乗ってないので、どれくらい増えているのかすごく怖いのですが甘いものがやめられない〜特に、あんこLOVE！！生クリーム&あんこの組み合わせが、常に私を呼んでいる〜どら焼きとかパンとか、あんことクリーム入ってるの買ってしまう。そして、白玉ぜんざいとかさ、やめられないーーーーー絶対良くないと思いつつ、食べてしまう。そして、今日からマックで発売される月見パイ絶対食べたいやつ…あんこ餅パイって名前かと思ってた←普段マックはあんまり行かないけど、近いうちに必ずや行きますあん

過食をやめる習慣を淡々とやり始めてもうすぐ二か月。やっぱりうまくいかない日、淡々とできる日いろいろだけどただただ、自分の習慣になるように取組んでいる。仕組みづくり、パターン化毎日の歯磨きをするように。歯磨きをするために気合はいらないでしょ？そんな感じで「過食をやめるんだ！」と気を張るのでもなくただ、過食しない生活のリズムが出来上がっていたらなぁ…なんて思うんだけどね。なので中だるみ…しても結局は「やり続けること」が一番大事かと。こういう時、ダイエット目線じゃなく

最近よくホットペッパービューティーのクーポンが当選します今月もまつげメニュー1000円引きクーポンが届いたのでまつげパーマに行ってきましたが、ケチっていつも行ってるとこじゃなく行ったことない新規で安いとこで更に1000円オフ使ったろといらん事考えた為大失敗しましたまぁ、、あんまり上がってないけど仕上がり自体は普通だったんですけどね。まずマンションについてオートロックのところで10分待ちぼうけ鳴らしても鳴らしても出なくて数分おきに何度か鳴らしてやっと無言でロック解除。。着いたらオート

ということは、甘いもの過食者はスイーツを眺める多分、スーパーやコンビニで他の人よりも長い時間スイーツを眺める周りをうろうろしたりでも、私はタバコを眺めることは無いそして、見れば見るほど欲望は湧いてくるものだだから、見ずにすむようにするのが得策ということは、コンビニやスーパーに極力行かなくて済むように工夫した方が良いということまとめ買い、ネットスーパー、宅配利用してもいいしそもそも、そんなところにのんびり行って眺める時間無い方が良い。仕事をする、というのはやはり得策だ

『指をしゃぶる行為』と『ゴムのおしゃぶり』では同じ吸啜行為でも意味が違い効果が違います『指をしゃぶる行為』は指をしゃぶる事で乳児は自分の手を口に運びいつか口に食べ物を運ぶ食べる練習しています。ボケ防止は指先の機能訓練からと言われているように指先や指をしゃぶると指自身も吸われる刺激を受けるので脳が活性化してゆきます。時にのどもとまで指を押し込んで口に入れ過ぎて「おぇ～～っ」ってなるのも大切な学習行為でどこまで押し込んでいいのかも自ら学習しています。「あら

2019年最後の日、大晦日になんですが2019年は太りました‥ね女性らしくなったとか健康的とかわからないよとか言われても一応、アラサーの日本人女性なのでやっぱり嬉しくない、むしろ悲しいです。そして、甘いもの過食ぶり返すっていうのも今年でした。2019年2月には個人的に結構ダメージ受ける出来事もあり‥あんまり良い年じゃなかったかなという印象だけどそれをトントンにしてくれるくらい嬉しいこともちゃんとあり。仕事を手に入れたということ。ヨガを仕事にして、スタジオの仲間、生徒さん

（※精神的な病気の場合はわかりませんm(__)m）何度も同じようなこと書くけど、ストレスを過食で発散しなくなったということは確実に内面的な成長がそこにあるのだと思う精神的な成長理性的な人間一朝一夕じゃない毎日、精進だねどうしてもストレス過食してしまうなら、それが今の自分のレベルだということで。もしかしたら、子育てしてなかったら過食してないのかもしれないけどそれは私の症状がでなかっただけで、子育てすることによって「自分の未熟さ」確認することができた

*☼*―――――*☼*―――――*☼*―――――*☼今日はデイケア～午前中のお菓子作り、今日はお菓子屋さんにありそうな出来に和風のパフェを作りました。コップに、下から順番に、カステラ小さく切ったもの、バナナ、コーンフレーク、バナナ、コーンフレーク、生クリーム、抹茶の粉を振りかける、最後に栗を乗せて出来上がり✨美味しかった～😋そしてお昼はセブンで買った、塩メロンクロワッサンとクリームパン、というなんともヤバい組み合わせ甘いもの食べ過ぎなのにも関わらず、午後のお出かけで行ったスタバで

一昨日のモナ王5個スーパーカップ1個のむちゃ食い？からの大腹痛からの大下痢(すみません)も終わり、毎日何かしら甘い物を食べているかも…か、プラスアルファの何かを食べている。生クリームたっぷり食べたい…あとあんこ……はぁ。2ヶ月は間食なしでいけると思ったんだけどなぁ…辛いよう……食べたい……ネットで調べるよね、甘いもの過食したい、で検索。笑一つ気になったのは運動不足というものが。確かにジムをサボっている…今日は行った！けどなんか気分が乗らなくて45分で終える。(プール)泳

現在の甘いもの過食をやめられた〜のタイトル、そろそろ変えようかなぁ読書録とかぼやき、育児ネタがほとんどやし甘いもの過食をやめた過程でわかったのは、結局のところ過食をやめたい中年太りしたくないってのは手段に過ぎないってことその先には自分がありたい姿がある自分とはどういう人間で、どういう時に幸せを感じてどう生きていきたいのかそれを見つめて行動に移していけたら。と考えると、もはや甘いもの過食をやめるということはそのための手段の一つに過ぎない今は、自己成長のための記録としてこの

（癒やしの島・ハワイの火山の女神ペレ。こんなカードと脳裏に「ボルケーノ！」なんていう歌が流れていたら、アクセル踏んでOKね♪）世の中で、「アクセルとブレーキの踏み間違え」の事故が続きました。ああいうこと、他人事じゃないなあ、という感じです。ん？自動車に乗らなくても？老人じゃなくても？私がセラピストになってから、一番省みたこと、がこういうこと、です。人はよく「ブレーキとアクセルを踏むタイミングを間違えている！」そう思います。思い起こせば、開業後すぐに、偏頭痛と肩こりに悩まされた。

甘いもの過食をやめて、ダラダラスイーツをたべる悪習慣を改めて2年3カ月弱甘いものをやめて塩気のあるものをたべるようになったせいか辛いものが好きになった！前より確実に辛味に鈍感になってるよそしてチーズをよく食べるようになり、チーズもますます好きになったような‥チーズも「マイルドドラッグ」と呼ばれるくらい中毒性がある。なんでもほどほど、美味しく食べられるのが一番ですその他の変化…☆基本市販のドレッシングは使わない塩、コショウを自分で挽いて酢、オメガ９かオメガ

前回過食したあとスッキリした気持ちで過ごせていたのに土曜日、子供のお付き合いで飲み会にあまり好きじゃないお酒(梅酒)6時間ほど飲み続け苦手なカラオケ聞かされて（笑）帰ってきていつもなら甘いもの過食しちゃうんだけどこの日はそのまま寝れて「よしよし」と思っていたら飲み会翌日の昨日普通にご飯食べたらやたら喉が渇いて(お酒で脱水症状になってたのかな)夜は浮腫んでいてモヤモヤが始まり一度寝たんだけど夜中にトイレに起きてすごーく身体重くて全体に脂肪が3センチはついてるような感覚に

甘いもの過食やめてからの、間食はこんな感じが一番お気に入り。コーヒーはブラックか牛乳か豆乳水切りヨーグルト無糖プレーン素焼きナッツ（アーモンドが多い）

地味ですが…57㎏➡️48㎏を目指します！いつもいいね！読書登録ありがとうございますとっても励みになります身長156㎝53.9㎏（2017年7月15日）【今日の記録】2018年10月18日体重48.4kg目標いつの間にか達成！【ブログ開始前第1回ダイエット履歴】2017年5月16日から7月14日まで5月16日第1回ダイエット開始体重57.9㎏7月14日第1回ダイエット終了体重53.9㎏第1回ダイエット成果2

アールグレイマカロンアイスアールグレイの香りが良い！香りは良い！外側のサクッと感も良い！内側は、安いマカロンのニチャ感がぬぐえないが！この後に甘いもの過食スイッチが入って、結局合計800kcalおやつを食べました。

健康診断が終わりました。体重は…まぁ、良いです。来年に向けて頑張ります‼️甘いもの過食がどんな結果で出てくるか怖いけど、とりあえず健康診断が終わった事で気持ちが楽になりました⚠️以下、汚い表現があります。お食事中の方はお戻りをお勧めします。今回は初めてバリウムを選択したんですけど、予想以上にまずかった〜昨日の19時から何も食べていなくて、空きっ腹にバリウム入れたらバリウムでお腹いっぱい…💦で、その後は下剤で酷い目に…胃カメラもキツイけど、バリウムもキツイなぁー。先に苦しい思い

さぁ、また始まりました。お弁当ライフ。夏休み中は、お弁当作りしなくていいので、寝坊しまくりでした。生活リズムを整えましょう！的な言葉、学校からのお便りにありましたが、母さん向け、でしょうか。のび太は、絶好調で、1学期には8時10分まで家にいましたが、昨日と今日は、7時半に出発。宿題もなく、のほほーんです。課題テスト。数学100点だった！と、小学生のような喜びよう。よかったねぇ。小学生のとき、100点だった！なあんて、言ってきたことはありませんでした。

"何の為に〜"この一節は私の中でタブーなのですが、昨日仕事中にふと湧いて来て、頑張っても評価はされないのに、"何の為にこんなに働いているんだろう"と考えたら、そこからいろいろな事が面倒になりました。昨日は地区のお祭りで、仕事が終わったらお祭りに行って、かき氷と焼き鳥と焼きそばと、あと何を食べようかな…なんて楽しみにしていたのに、それさえもどうでも良くなって…結局は仕事していたら自然と忘れていて、お祭りも楽しめたんですけどね…。それにしても、"何の為に〜"これは本当に私がダメ

今回も過食嘔吐について良く分かっていない当方による過食嘔吐のかたに関する記述がありますのでセンシティブな方は回れ右推奨です。……………………………………………………………そこまで気にする内容じゃないとは思うんですが。以前書いた、過食嘔吐に苦しむ隣の奥様に先日再会しました。彼女の家は実家のマジ隣なのですが、普通に初めて会いました。なかなか家から出られない（過食と精神的なもので）と言ってたからなー。彼女は甘いもの過食だそうで、甘いの爆食いしてしまい、吐いてしまうという。身長は私と