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身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらからこんにちは。心身革命トレーナーのユキです。長編になってきた闇シリーズです。今日は、甘いもの依存の恐怖、不安に駆られセミナージプシーに陥った私が渡り歩いたセミナー・フィジカル(身体)編です。過去シリーズはこちらこんな私でも甘いもの依存卒業①こんな私でも甘いもの依存卒業②甘いもの依存のはじまりこんな私でも甘いもの依存卒業③決定的なはじまりこんな私で
身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらからこんにちは。心身革命トレーナーのユキです。今日は珍しいお金のお話です。心身革命トレーニングと関係あるようなないようなでも。原理はこちらと同じ~『あなただけの正解』身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらから世の中にはたくさんのノウハウと選択肢が溢れ…ameblo.jpお金
身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらからこんにちは。心身革命トレーナーのユキです。心身革命トレーニングの重要ポイントのひとつミネラルたっぷりの塩を摂る。意外と使い方に困るお塩私も一人暮らしを始めた頃実家から持ってきた塩200gがずーっと棚にある状態でした。それが今、2kgを1~2か月で消費しています!お風呂に入れたりもするので『塩マニアです。』こんにちは甘いもの依存&自
身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらからこんにちは。心身革命トレーナーのユキです。書く度に引かれてしまうのでは?と不安になる闇シリーズ過去シリーズはこちらこんな私でも甘いもの依存卒業①こんな私でも甘いもの依存卒業②甘いもの依存のはじまりこんな私でも甘いもの依存卒業③決定的なはじまりこんな私でも甘いもの依存卒業④どれくらいどか食いしてたか私がずっと抱えていたもの劣等感、自分責め、甘
身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらからこんにちは。心身革命トレーナーのユキです。変わりたい進化したい!成長したい!!そう思う時、ありますよね。私は割とありました。今でも時々思ったりします。そんな時、極端な行動(変化)を選択しがちですが経験上、あまりおすすめできません。反動で戻る力も大きくなるのでもちろん、人生には勇気を持って大きな行動に出る事が必要な場面があるし
身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらからこんにちは。心身革命トレーナーのユキです。ネガティブになった時嫌な事があった時疲れている時気持ちを上げる方法として好きなことをしようしたいことをしようやりたいことだけしようそんな言葉が目に入ってきました。好きなことやりたいことすきやりたいすきやりたいはて?それが分からない時。それはかなり疲
こんにちは!体験レッスンがスタートし『無料でここまで教えてもらっていいんですか?』『少しだけお話してくださる中でも気付かされた事が沢山ありました。』『うちの家は一番安らぐから早く帰りたいと自慢できるママであり妻になりたいです。』など嬉しい感想を続々といただいております♡まだまだ今月たくさんの皆さんとお話しできる時間をとっても楽しみにしていますね^^さて今日はお料理のお話から少し離れます。みなさんは甘いものが好きですか?どのくらいの頻度
身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらからこんにちは。心身革命トレーナーのユキです。今日は、そう昔ではない、甘いもの依存に苦しんでいた時のお話過去シリーズはこちらこんな私でも甘いもの依存卒業①こんな私でも甘いもの依存卒業②甘いもの依存のはじまりこんな私でも甘いもの依存卒業③決定的なはじまりちょっと書く事をためらってしまう闇(病み?)っぷりですが一体、どれくらいどか食いしていたのかー
身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらからこんにちは。心身革命トレーナーのユキです。10月に入って、はや5日ですね。様々な講座やセッションで教えてもらった膨大なワークをしてきて大体1か月坊主な私が続けている2つか3つのうちのひとつをご紹介どれぐらい続いているかというと1年くらい?それは、氏神様参り月に1度か2度(大体月末月初)氏神様のいる神社へ行き(神社庁へ問い合わせると教えて
身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらからこんにちは。心身革命トレーナーのユキです。私の甘いもの依存卒業シリーズの第三弾。これまでの物語はこちらからこんな私でも甘いもの依存卒業①こんな私でも甘いもの依存卒業②甘いもの依存のはじまり一人暮らしの解放感から大好きな甘いものを謳歌していた私100円のチョコチップクッキーや芋けんぴ1袋、ジュースやコーヒー牛乳の500ml紙パックは毎日欠かしませ
満月の日にしたいこと??身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらからこんにちは。心身革命トレーナーのユキです。先日は、満月。中秋の名月でしたね。そんな満月の日にしたい事ってインターネットで検索をかけたら「満月の日の過ごし方」ってたくさん情報って出てるんですが私のイチオシはぼーっとすること。ぼーっとすることってなかなかなかったりもするしぼーっとする事で脳は情報整理ができます。
身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらからこんにちは。心身革命トレーナーのユキです。心身革命トレーニングではミネラルたっぷりのお塩を摂る事をおすすめしています『塩マニアです。』こんにちは甘いもの依存&自分責め卒業コーチのユキです。我が家にはたくさんお塩があります。そのまま舐めたり化粧水に入れたりお風呂に入れたり旅先やネットで購入…ameblo.jpおすすめすると「味噌や
NOは、YESより伝えにくい!身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらからこんばんは。心身革命トレーナーのユキです。Noって断るって、伝えづらいですよね。私は今でも言いにくいです。Yes!=やりたい!そんな純粋な気持ちから出るYesもあればちょっと気は進まないけどやりたいかよく分からないけど本当はやりたくないけどYesって言ったら相手の期待に応えられる相手との関係が良好
身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらからこんにちは。心身革命トレーナーのユキです。今日はの続きです。『こんな私でも甘いもの依存卒業①』身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらからこんばんは。心身革命トレーナーのユキです。…ameblo.jp一人暮らしを始めた理由は、医療系専門学校の夜学生とフルタイムの派遣社員を両立さ
身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらから「波」「フェーズ」「新しい時代」あちこちで耳するキーワードYOUTUBEをひらけば、いつだって大変化のタイミングがきている秋分、ライオンズゲート、冬至、満月。。毎日がタイミングかもしれない私は、今この波に乗ろう!と言われると乗れない自分が嫌で怖くて無理して、自分の外にある波に乗ろうとしていた自分の波を置いてけぼりにしていたんだなと、今は
身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらからこんばんは。心身革命トレーナーのユキです。甘いものの代わりに珈琲や、ハーブティーなどで自分が弛むようにする方法を試した事があります。結果、あっさり挫折私にとって、珈琲やお茶(特にホット)は甘いものの最幸のお供つまり、セット!珈琲があるから、甘いものが食べたい先に甘いものを食べ終えてしまって紅茶がまだカップにあるから何か食べたい今度は甘
身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらからこんばんは。心身革命トレーナーのユキです。私は、記憶のある一番幼い時から甘いもの、だいっすきでした。ぶどうの形をした紫のグミ麩菓子、チューペット、麦チョコ生後すぐにアトピー性皮膚炎発症した為に生クリームやバターを使ったスイーツと出逢うのは少し先で成長ともにアトピーがよくなった後は好きなものと聞かれたら「白くてふわふわしたもの」って言ってたケ
身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらからこんばんは。心身革命トレーナーのユキです。心身革命トレーニングを続けているとニセの本能に気づくようになるやりたい事をやろう好きな事をしよう自分を喜ばせて一度は聞いた事あるフレーズなんだけど私は、よくそこで止まってしまっていた本当にやりたい、好きな事ってなに?これは自分を大切にしてるのかな?誰かが、これをやって楽しそうにしているのをSNSで観
身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらからこんばんは。心身革命トレーナーのユキです。コーチングでも、潜在意識の書き換えでも心身革命トレーニングでもなんでもネガティブな事、嫌な事が起きないようにしていくわけではなくてネガティブな事、嫌な事が起きても、大きくぶれなくするだったり立ち直りを早くしていく為にあるのだと考えています。喜怒哀楽をもって、人が生まれた以上HAPPY(喜び)100%の人生は、
身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらからこんにちは。心身革命トレーナーのユキです。心身革命に取り組む前から16時間断食は、なんとなく続けていました。その理由としては①会社のお昼休みが12時からで、朝食を食べるとお昼が苦しい→空腹で食べるランチ最幸!なんでも美味しく感じる②朝食を食べない方が頭も身体も軽い→空腹だと午前中の仕事のパフォーマンスが、圧倒的に上がる③朝ゆっくり起きられる→睡眠時間が増
身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらから時間は誰にも平等だけれど時間の使い方・体感が変わると時間は増える正確には増えたように感じる甘いもの依存や自分責めを卒業するとあれ?こんなに時間ってあったけ??と思うようになります。甘いものを食べるかどうしようか悩む時間甘いものを買いに行く時間甘いものを食べる時間そして食べてしまった事を責める時間自分を責めたり起こりもしてない事に想像
身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらから世の中にはたくさんのノウハウと選択肢が溢れていてネットや時々お金を使えば簡単にそれらが手に入るなんだけどそれだけの数があるということは個々の正解がそれだけ違うという事それで誰かがうまくいったと聞いてそれがなんだかよさそうだと感じたらまず、やってみる大事なのはここからでそれで「私」はどうだったか答え合わせをする私は今までそれをすっ飛
身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらから友人とカフェに行ったり誕生日やお祝いの席にはやっぱりスイーツという華があると目も幸せになれるのでそんな時は、気にせず頂きます。お祝いのケーキをざっくり取り分ける→おおざっぱな私。。全くお砂糖を受け付けない身体という訳ではないのでその場では、美味しく頂けるのです。あ。前よりも甘さは強く感じるようになりました。だから、以前のように「もっと
/セミナージプシーだった頃の話甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらから心が辛くて、頭は不安と焦りでいっぱいで甘いものやポテチをドカ食いしていた頃たくさんのセッション、講座を受けました。カウンセラーさんやヒーラーさん同じ講座生の前で泣いては「大浄化だね」「変容の時だね」「過去が癒されたね」と声をかけてもらってこれで変われる!って思ったでも。その場や講座を離れるとやっぱり苦しくなって、どか食いまた同じ事
コロナにも熱中症にも負けない身体革命身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらから夏日が続きますね。去年からは、コロナの影響でマスクも加わりますます熱中症のリスクが高まる夏。そんな時こそ、お塩!ミネラル!!お塩は昔ながらの製法で作られたできれば非加熱(天日干し)のものを毎日、毎日、お塩を欠かさずもずくやミネラル水を摂った結果今年はまだエアコンを使ってない昨日、7月の電
/コーヒー1杯にケーキ一切れで満たされて幸せ♡\身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらからそんな風に感じられて幸せな気持ちのままごちそうさまをする事が難しかった私。甘いものを依存を卒業しても友人とのカフェでのおしゃべりやお誕生日や結婚式などお祝いの席ハレの日のスイーツは楽しみたいもの。お砂糖は悪!ダメダメばかり言っていると心がストレスを感じて、結局行きつく先はスイーツやジャンクフ
身体と心を土台からととのえて甘いもの依存&自分責め卒業!心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらからこんにちは心身革命トレーナーのユキです。今日は、鶏が先か卵が先かの如く甘いもの依存になったのはストレス(心)→不規則な生活(身体)→甘いもの依存なのか不規則な生活(身体)→ストレス(心)→甘いもの依存なのか甘いもの依存の原因はどこかというお話。人生人それぞれなので、甘いもの依存になった経緯や原因も人ぞれぞれです。原因は心だから、
こんにちは甘いもの依存&自分責め卒業コーチのユキです。我が家にはたくさんお塩があります。そのまま舐めたり化粧水に入れたりお風呂に入れたり旅先やネットで購入したり、頂いたり今、活躍中の塩たち。とにかく、塩命。塩ならなんでもいいわけでなくて昔ながらの製法のものでミネラルバランスのいいもの昔ながらの手間暇をかけた天日干し推奨です!速くたくさん作れるいわゆる精製塩は避けたいお塩やミネラル水で身体の中のミネラルバランスを整えていくと甘いものやジャンクな
暑い日が続きますね。先日、暑さに耐えきれずに美容院に駆け込みました。カットとヘッドスパ、トリートメントで90分なのでかなりヘッドスパをしっかりしてもらえるのではと楽しみに行ってきました。受付の時に、スマホを持ち込むかと聞かれましたが、スマホは預けました。マッサージと違って、頭だけなので、見ようと思えば見れるけどせっかくリラックスしに行っているのだし情報の影響って、思ったより大きいもの。お金と時間をかけた分の喜びを最大限、受け取りました。本当に気持ちよかった