甘いもの依存症

はじめましてリエットダイエットプロコーチ育成アカデミー０期生大阪在住４１歳のRieです重度の便秘で妊婦さんに間違われるほどのポッコリお腹の持ち主慢性便秘＋度々起こる過食で人生MAX体重58kg(163cm)便秘改善、そして過食癖で脂肪がついた身体とおさらばする為健康的なダイエットを勉強中我慢なし制限なし運動なししっかり食べて身体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエット方法を発信しています甘いも

あなたはお酒を飲まずにはいられないということありますか？お酒だけじゃなく甘いもの食べずにはいられない買い物せずにはいられないゲームをせずにはいられない仕事をせずにはいられないそのようなことありますか？✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ようこそご訪問いただきありがとうございます。『自分がない』『自信がない』『自分なんて』と自分に心細さを感じておられる方人さまを優先すべきと自分の人生が置いてけぼりに

まるねこです。こんばんは。只今の時刻はもうすぐ21時45分になるところです。今日は大人数での宴会がありました。21時ちょっと前にマンションに帰宅してすぐにお風呂に入りました。それから、明日の朝ご飯の支度と、森永の純ココアを使って、ミルクココアを作って飲んでいるところです。今日は、宴会の後に、いつもなら近所のコンビニに寄って甘いお菓子を買うのですが、意志力でまっすぐ帰りました。最近の中では小さいけれども、個人的には大きな勝利を得たと考えています。毎日のちょっとした習慣を変えることが

おはです♡今日の体重４７．９５kgひさしぶりに見た、４７ｋｇ台昨日のメシログ朝は菓子パン祭りメロンパン半分ふわしろロール２コ甘酒豆乳夕方に似非晩酌でヴェリタスブロイでノンアル♡粉チーズ入手でしらすトマトのブルスケッタ（もどき）リベンジ！！高野豆腐、高いし面倒だから今回も油揚げで食べやすい短冊♡油揚げは油使わずカリカリにしてオーリブオイルとにんにくはトマト達と和えた分量適当にレシピ通り

まるねこです。こんばんは。ただいまの時刻は20時50分を過ぎたとこです。昨日夜19時に単身赴任先のマンションに戻りました。今朝、いつも通り朝5時に体重計に乗ってみると、78.4キログラム。自宅に戻る前は、74.9キログラムでしたので、なんと3.5キロも体重が増えていました。昨晩、正座した時に足がむくんでいたのを感じていましたので、体重が増えているのは覚悟していましたが、まさかまさかの結果に朝からさすがに落ち込んでしまいました。最近このパターンを2回も繰り返してしまいました。同じ間

おはようございます！！昨日は憧れの人に会ってきました！！とってもお綺麗でキラキラしてて...かなり刺激をうけましたその方は食と美容、ダンスを学んでて仕事にされてて..スタイル抜群。オシャレ。なな、なんと同じ年齢。私老けてるわーお話してて気づいた事、学んだ事。血糖値糖化基礎代謝予防医学糖尿病...まごわやさしい甘い物が欲しくなくなる身体ビタミンACEＤＨＡとEPA週5魚🐟が理想いつか医療費8割負担？サプリメント←勧められたが買いましぇーん私このまま行ったら

暴露します。私、甘い物依存症でした！中２で糖質オフを中心に過激ダイエットをして中学校３年生のとき、「頭がぼーっとする」「集中できない」「もしかして貧血？」「便秘」もろもろの体調不良から甘い物食べたい食べたい食べたい！！が爆発して菓子パン３つポッキーの箱２つアイスクリームコーンフレークチョコレートなど。家にある甘い物を手当たり次第口に入れて食べまくって体重が激増

鉄の60～70％が血液の赤血球に含まれるヘモグロビンの成分鉄不足は、血液中の赤血球の量と質が低下し貧血の状態になってしまいます。赤血球内のヘモグロビンは全身に酸素を運ぶ働きをしているので、鉄が不足すると全身に十分な酸素が届かなくなります。酸素が全身に十分に届かないことで筋肉や内臓の働きが低下し、基礎代謝が落ちてしまいます。基礎代謝が落ちるということは、◎同じ食事量でも太ってしまう体質に◎運動をしてもやせにくい体質に体内で熱を産生する力も低下するので、低体

まるねこです。こんばんは。只今の時刻は20時40分です。夕ご飯の片付けが終わって、ギターの練習を20分ほどやって、ブログを書いています。明日から8月ですね。あっという間に夏の最盛期を迎えています。今日から通勤はフル自転車にしています。自宅から、事務所の机に座るまで、約15分です。この時期は暑いので、なるべく外に滞在する時間を少なくするため、ウォーキングではなく、自転車に着替えました今日の滑り出しは上々でしたが、昼ご飯にたまたま買い置きをしていた。日清UFOを食べたら、甘いもの欲

3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK！健康的に痩せるダイエットサポートをしています。栄養士・リエット代表吉田理江です。公式LINEで体重増えた時の調整方法などを無料でプレゼントしています。是非、登録してね！「4つのプレゼント」をまだ受け取っていない方はこちらから！LINEの友達追加して受け取ってね！↓↓↓↓↓↓↓↓新生活にお疲れのあなたへ！2年前の記事に加筆してお届けします新生活がスタートしストレスを感じている…子育て、仕事で毎日ストレス溜まっている…ストレ

まるねこです。こんばんは。只今の時刻は、ちょうど19時30分です。今日は1日どんよりとした曇りの天気でした。いろいろと用事がありましたので、朝8時から出かけて、帰ってきたのは15時半過ぎでした。昼ごはんはちっちゃなおにぎりだけでしたので、やはりお腹が空いていました。そこで単身赴任のマンションに置いてある、ちっちゃなチョコレートを食べました。甘いものを自分から買って食べないようにしていますが、親やいろいろな方からもらったお菓子類だけは、さすがに捨てるわけにもいかず、なるべく影響の出

話は変わる甘い物を無茶食べている。甘い物だけの過食症かと思うほどに・・開封したら空になるまで食べないと気が済まない・・昨年までは、相方の事も有りストレスかな？で逃げていたが、じゃあ今は何から逃避しているのか？以前ほど生きる元気が湧かないからか？若い人と話す機会があり、甘味ものを異常摂取していると話すと、「期間からみると、ストレスでなく依存」と言われた。『依存？？』考えてもみない言葉だった。嗜好品は依存の対象になりやすいのだが

アクセス解析｜Ameba(アメーバ)https://blog.ameba.jp/ucs/analysis/analysis.do?device_id=7c86a20a65944dadad225ef2496d5b13昨日(10/3)のアクセス数920甘いもの依存症かしら？

いつかの手作りおやつ（オートミールバナナマフィン）最近お菓子欲が強く、食事がうまくいきません今日のお昼は、チョコパイ、ムーンライト2枚、歌舞伎揚、、家にあるから食べちゃうんですよね。お菓子がないと食事をちゃんと摂れるようになるのかな？でもお菓子がないと食べるものがなくなってしまう！という不安から、ストックしてしまうんですよねひとまず、買い足すのは我慢してみよう。

どんどん増えてく恐怖の体重！でもそれを見たら開き直ってマカデミアチョコ箱の半分食べてまだ収まらず、リベラを一袋。何やってるのかご飯らしいご飯は全く食べてなくて、ひたすらチョコ、チョコ。だからたぶんもう痩せない今週は旦那不在のワンオペ仕事もわりと山積みまた下剤乱用したいチョコをやめたらたぶんちょっとは痩せるでもこれだけはやめられないおチビの入院予定も来月にさしせまり頭の中はワンオペ育児、入院を乗り切る方法、仕事のことでいっぱい。で、気付くとチョコ食べてる買い置きしなきゃ良い

夜体重46.5ここ1年くらいでじわじわ増えて最近46キロ以下にならないひどい時には47キロ超すことももう45キロは幻甘いものしか食べてないもうすぐ差し掛かる更年期のせいかもう太る一方でも45キロ台を目指してまたちょこちょこブログに記録を残していきたいとりあえず少しでも甘いものを減らす特に夜の甘いものを減らしていきたい

こんばんは。コロナから復帰して、やっと今日はお弁当作りました。まだ本調子ではなく、鎮痛剤は毎日飲んでいる。食欲もあんまりない。あ、きちんと3食食べてるから大丈夫です。でも、以前より少ない量でお腹いっぱいになる気がするのと、甘い物食べたい欲求が無くなったのが嬉しかったりする。普通の人ってこんな感じなんだろうなぁ。気持ち悪くなるまで過食したり、毎日食後のスイーツ必須だった自分とサヨナラ出来るのかと思うと嬉しくて堪らない。何であんなに毎日餡子やチョコが必要だったんだろう。嫌いになった

こんにちは(⑅•ᴗ•⑅)ブログにお越し頂きありがとうございます♡ママと家族の心が愛で満たされた毎日に変わるナチュラルフード教室🍽結美ナチュラル管理栄養士財津あやかです✨はじめましての方はこちらから♡｡ﾟ今日のおやつは、何でしたか？♡笑今日のおやつを仕込み中↓米粉の抹茶シフォンケーキ✨甘いおやつって、美味しいよね私も大好きなのですがこの甘いものが無性に止まらない時ってありません？その理由の一

こんにちは！ホリスティックヘルスコーチのERIKOです初めましての方は、こちらを読んでいただけると嬉しいです＞＞＞自己紹介さてさて、今回は、今週火曜日に行ったインスタLIVEでお話した内容の後編をシェアしますね。前編をまだ読んでいないという方はぜひ、下記の前編からご覧ください♪『【前編】カロリーゼロ・オフの食品でも、逆に太りやすい！？』こんにちは！ホリスティックヘルスコーチのERIKOです初めましての方は、こちらを読んでいただけると嬉し

こんにちは！ホリスティックヘルスコーチのERIKOです初めましての方は、こちらを読んでいただけると嬉しいです＞＞＞自己紹介さてさて、今回は、一昨日火曜日に行ったインスタLIVEでお話しした内容の前編をシェアしますね。インスタLIVEのアーカイブはこちらから見れます♡↓https://www.instagram.com/tv/Ca17Adkl6A2/?utm_medium=copy_linkインスタLIVEでは、

こんにちは！ホリスティックヘルスコーチのERIKOです初めましての方は、こちらを読んでいただけると嬉しいです＞＞＞自己紹介チョコやクッキーなど甘いお菓子を食べ過ぎちゃってその沼から抜け出せない・・・・ダイエットで甘いお菓子を制限しているけど我慢し過ぎてストレスその反動で、甘いお菓子欲が溜まり食べ過ぎちゃう・・・・そんなことで悩んでいませんか？甘いお菓子は、主に砂糖が大量に入ってます砂糖が

そういえば明日臨時収入が入る。旦那が年末年始、兄弟の会社へバイトに行っていた事を忘れていた・・・♥我が家は1週間2万円生活を決行しているので、昨日の臨時出費(義父の飲み代と牛肉5千円)はなかなかの痛手だったwとりあえず今日は買い物に行かなかった。3日買い物に行かなければ通常稼働できると思ったwやると決めたら曲げない白黒思考w私はいいとして、肉体労働系男子の旦那はそんなこと(節約メニュー)じゃ身体がもたないから悩んだwけど臨時収入が入るからこの5千円チャラにしてしまおう♥多分3万円入っ

先月の1月30日から２月１日まで、ほんの３日間ですがプチ断食をしました。断食は約一年ぶりです。断食と言っても、人参りんごのすりおろしや生姜紅茶、味噌や梅干しは頂く、とてもゆるい断食(^^;それでも普段が食べ過ぎてるせいか、断食中はお腹もすっきり。心も爽快。肌色や爪の色も良くなりました。いつも少食なら調子良いだろうなあ。。と実感しました。コロナストレスでずっと食べ過ぎ、とくに甘いものの食べ過ぎが続いていたのですが、断食後はまだ市販の甘いお菓子を買っていません。アイスクリームが恋しい時は

身体と心を土台からととのえて甘いもの依存＆自分責め卒業！心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらからこんにちは。心身革命トレーナーのユキです。年明けからひたすらにのんびり過ごしているのですがなかなかブログを書く欲がわかず毎回ご無沙汰しております笑三連休だしバレンタイン近いので小さなプレゼント？を簡単に幸福度をあげる方法をお届けしますねそれはーSNS断ち不安になりやすい焦りが出やすい人と比べやすいそんな方は是非やってみてほしいです。Fac

こんにちはリエットで食べ痩せ実践中＆ダイエットコーチの卵、上野さちこです。私は、双子を出産後、ストレスで甘いもの依存の状態になってしまい、1日中甘いものを食べていました。それで67キロまで太ってしまい、毎日「痩せたい！痩せないと！」と思っていましたそんな私が、少しでもダイエットになれば、と思いやっていたことが、「食事を抜く」ということ。せめて、食事分のカロリーくらいは減らさないと、と思い、夕食や朝食を抜くことが多かったです。ですが、それって完全に逆効果、でした

この前のクリスマスには３個もケーキを食べてしまった私。。パートナーも食べたけど３分の２は私の胃袋に(^^;私の甘い物依存は幼い頃に坂上ります。私の育った家庭は親がアルコール依存性だったので混乱していました。両親のケンカは時に暴力的になることもあり、１人っ子の私はケンカの仲裁役。いつも不安と緊張と恐怖の中で過ごしていました。そんな私の慰めは美味しいお菓子を食べること。父は公務員。母は専業主婦で二人とも社交的だったので、家にはいつも貰い物のお菓子がありました。よく食べていたのがひよこと

身体と心を土台からととのえて甘いもの依存＆自分責め卒業！心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらからこんにちは。心身革命トレーナーのユキです。心身革命トレーニングのうち、「食べ方」で重要視している油私は、流行りの？アイハーブで購入しています。もともとアイハーブは甘いもの依存を解消しようと迷走していた時栄養療法を知って、サプリメントを購入する為に登録しました。『こんな私でも甘いもの依存卒業⑥セミナージプシー・フィジカル系』身体と心を

身体と心を土台からととのえて甘いもの依存＆自分責め卒業！心身革命トレーナーのユキです。プロフィールはこちらからこんにちは。心身革命トレーナーのユキです。潜在意識、引き寄せ、覚醒、使命といった内容のセッションやセミナーは一度はトライしたことがあります。特に潜在意識を書き換えるはその話を聞く度にわくわくして何度も何年もしてきました。でも、うまくいかなくて逆に苦しくなってしまってもっというと調子がいいときはうまくいって体調が悪いとか失恋したとか本当に辛