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皆さまこんにちは鹿沼こんにゃく料理専門店の店主おこんにゃく茶屋の大島です!困った事にお店の休業が5月31日迄となってしまいました・・・(゚д゚)エ〜これは大きな打撃です!完全ノックアウトΣ( ̄。 ̄ノ)ノでも明日のジョーのように立ち上がらないと「立つんだ、立つんだ大島!!」と丹下段平のおっさんの声が聞こえてきそうですそんな事で只今研究中のこんにゃくを使ったスイーツ商品をご紹介しますそれはこれ⬇︎・小麦粉、砂糖、卵、乳製品を使わない・オー
こんにちは。つぶつぶマザーの本多恵津子です。いかがお過ごしでしょうか?私、つぶつぶに出会う前は自己流玄米菜食していました。15年前、長男の産後、乳腺炎がひどく、最後の切り札!と思って取り入れた玄米菜食。味が薄いなー、肉ないんだよなーでも、体のため!仕方がない!と思いつつも、3日で乳腺炎は治り、子どものアトピーもすっかり良くなり、体は軽くなり、オー!すごい!と思ったんですよ。ところが、カラダにいい食事をしているんだけど、肉はダメ、砂糖はダメ、外食はダメ、また、乳腺炎に
大好きなチョコと珈琲を我慢し始めて、今日で6日目になります!!!断食マイスターの友人から、不足栄養素や、食事のアドバイスをいただいた時に、指摘された珈琲とチョコ。大好きすぎて、毎日1回だけと決めてこれまで飲食していました。だけど、カフェインも、砂糖も、依存してしまい、身体が麻痺するのだそうで、この二つを抜いてみると、極端な眠気や頭痛、腰痛に襲われました。はじめは眠気、そして頭痛。それが過ぎた頃には、腰痛(腎臓の炎症)。貼るホッカイロで、腰痛は少しマシになりましたが、腎臓が炎症をおこ
おはようございます☀3月もあっという間に終わりそうですね!今日はあまり気温が上がらないとの予報です☁️体を暖かくしてすごしましょう😊今週も頑張っていきましょう!⭐️EMS体幹トレーニングマシン体験会11時00分〜16時30分先着順施術時間約30分体験料金1,000円受付までご予約ください!●EMS体幹トレーニングマシンとは?⚡️EMSを使ったダイエットでは施術に入る前に体重、体脂肪率、骨格筋量、腹囲を測定します。それから、食事管理とアドバイス、自宅でできる体操を指
食べることが趣味のダイエットインストラクター高尾ななです。ななのダイエット遍歴はこちら/ホワ―――♡\もうね、スタンプでお顔を隠すのがもったいなくてみんな、この可愛さを見よ!!!って言いたいんだけどやっぱここはダイエットの繊細なお話だしさしょうがないね。デレデレ(心はおっさん)さて。こちらの受講生さんはスイーツが大好きなんだけれども「痩せるためには、スイーツは食べないようにしなきゃ!」
今日は朝一番にやま夫さんからwechat「wifiルーターを新しく容量の多いものに契約しました。」あら〜長期戦〜毎日インスタグラムやブログを見ると中国に戻る方、本帰国する方、それぞれ大変です出口の見えない一時帰国もしんどいなぁそして連日おひとりさま生活ほとんどしゃべらないから顔の筋肉も緩んで法令線の影…ダメだ〜ネガティブは嫌いなのでいつものように銀座探訪に出かけました春の季節は街に色鮮やかなものが増えます。八重洲ブックセンターは海外の綺麗なキャンバスバッグが販売中
こんにちは。つぶつぶ料理コーチ&マザーの本多恵津子です。こんなに私が「イノチヂカラ」に興味を持ち、学びをしつつ、実践をしていた一方で、今から思い返せば、このイノチヂカラを阻む感情や行動をしていました。それは、不安、恐れ、心配、自己嫌悪、我慢、制限長く自己流の玄米菜食をしていると「外食したらまた、乳腺炎になるのではないか?」という不安や恐れ。「甘いものを食べてしまった!」という自己嫌悪。「動物性のものやお
いつもブログを見ていただきありがとうございます。自分を愛することで自然とキレイ痩せを起こすいつのまにか美人ダイエット♡コーチの小野なおみです。・・・・・甘いものが大好きな方ダイエット中に甘いものを断ち切るのは大変ですよね。全て甘いものを我慢するこれはストレスが大きくてオススメできません。まずは、たんぱく質やビタミン・ミネラルなどの栄養素をとって自然と甘いものへの切望感を減らしていくのも大切ですが、
ダイエット中は甘いものを我慢しなければならないとわかっていても、甘いものにはつい手が伸びてしまいがちです。そして、ダイエットに失敗してしまうことが珍しくありません。でも、どうして甘いものはやめられないのでしょうか。そして、どうすれば甘いものをやめることができるのでしょうか。ネズミにエサを好きなだけ与えると、必要なカロリーを満たしたところで自然と食欲が納まります。しかし、油や砂糖といった濃縮されたものを与えると、ブレーキがかからず食べ過ぎてしまい、どんどんと太っていきます。これ
旦那さんと二人、低糖質の食事を意識していますまずは、間食はやめてみました甘いものを我慢して、その反動が怖い〜主食を無くせば、楽なんだろうけど、仕事するには、パワーも必要だし。高価な肉ばっかり食べてられないしね。やっぱり、米はたべたい!それでは、なんちゃって糖尿病食〜❗️❤️牛丼玉ねぎ人参でかさ増し❤️ひじき煮❤️サラダキャベツと胡瓜❤️味噌汁じゃがいもと油揚げ
口寂しさが、和らぎますね。いい感じデス。甘いものを我慢できそうですよ。しかし、キモい親対策は、本当に難しいね。あまりに、子育てブログで、キモいママが居たから、ひとりぼっち、許せなくてね。自分のやってる事は、内緒だけど、愛情だ、あるよね!あるよね!みたいに、なっててね。ひとりぼっちは、危機感を覚えたんだよね。オカンがキモいみんなが、これ以上キモいオカンの、餌食に、なって欲しくないなって。全力で、拒絶したんだよね。でも、全く理解されなくてね。もう
こんにちは♪中村しのぶです。あなたの望む現実を体験するには、意識の向け方とか思い込みがとても大事今回は、空腹を感じたときに役立つ意識の使い方です。小腹がすいた時って、つい甘いモノに手が出てしまいがちですよね。あなたもそうかしら?その『つい甘いモノ』が習慣になって、肥満の原因にもなっていきますよね~そこで、『ちょっとお腹がすいたなぁ』というときにこんなふうに意識してみませんか?人の体はですね、血中の糖が減少すると、【体内の脂肪を分解して糖分に変化させる】と
今朝は、仕事の相手とうまくコミュニケーションが取れず、モヤモヤしています。私、もともとストレスの発散が下手な部分があって、たまに腑に落ちないことがあったりすると引きずってしまうのです。よく、格好付け過ぎって指摘されるのですが、謎にいい顔して、その後一人でううう、、、となっています。これといって、スカッとする趣味のない私の今までの発散方法は、お酒を飲みにいく!!!何かあると、友達と飲みに行って、わー
昨年からずーーっとCMでは見ていて気になってはいたけど買ったことはなくていざ買おうと思ったらいつも売り切れでそうなると意地でも欲しくなるものでしたがやっと今日GETできましたーーまだ食べてません大好きなんですけどガンになってから浅い知識でこれは良くないのかなとなんとなくブドウ糖系を避けていて甘いものを我慢してたんですけどたまにはいいでしょうさて今日のパルちゃん写真は昔と・・・今相変わらずおっぴろげてます
人それぞれ甘いものをやめたいと思ったらその理由が必ずありますよね。太るから。糖尿病などの病気にならないうように健康を意識して。肌が荒れるから。など。やめたい、減らしていきたいと思っているけどやめようとするといつもリバウンドしちゃう経験みなさんはありませんか?タバコを禁煙する時って突然やめられない人が多いですよね。病気になったからなどどうしても吸えない環境になってやめられた人はいるけど明日からピタッとやめられる人というのは相当精
こんばんはきょうは、午前中にヨガの予定でしたが場所を提供して下さる「清洲寮」のギャラリーのオーナーが体調不良で清洲寮まで来れないので、急遽キャンセルに!わたしとヨガのインストラクターのK子先生は、清洲寮で11時まで待ちとうとう諦めて、お茶をすることにアンティーク雑貨の”AKARI"さんへ行きましたK子先生は喜んでショーケースの中の指輪とイヤリングを購入!と
昨日から口内炎が出来てしまいまして、少し気になるストレスと食生活のせいストレスだろうなぁ仕事のストレスだからと言って、食に走るのはしないようにと、今のところ踏ん張ってます何故出来ているかというと、甘いものが食べたくなれば、チョコレートを2口ほど食べてしのいでますカカオポリフェノールの効果を理由にしながら、このチョコレートは、甘いものを我慢するストレス軽減してくれるし、罪悪感ないし、大量にも食べれないので、いいかも
こんにちは☁いつも読んでくださっている方、いいねやコメントしてくださる方、ありがとうございます😌今日は本当に寒いですね普段は勿体ないのでこどもたちがいなくなったらエアコンは切って炬燵にいるんですけど、今日は寒くて11時過ぎまでエアコンも消せませんでした今は少し暖まったので消してます。見に行こうと思ってた娘の書き初め展示。特に時間の指定などはなく、各所廊下に掲示されているので自由に見てくださいって感じなんですけど...今日は結局行けませんでした小学校まで片道徒歩20分強、往復で45
脂肪燃焼するためには速歩のウォーキングが良いと言われて毎日張り切っていたがある日整形外科医に速歩は膝に負担がかかるからアクアウォーキングが良いと言われてしまった両膝には今、月一でヒアルロン酸注射しているなので結構調子良く歩いていたのだけれどいつプッチンするかわからないからねー今日は大浴場とジャグジーと温水プールのある近くの見沼ヘルシーランドに行ってみた車で5分くらいの場所昔はよくきたけれど最近は遠のいていたシニアになったので入館料も嘘みたいに安い😅そして入館料を
今日の話題は、かなりしつこい文章になっております。笑でも、しつこく話すには意味があったりします。では、始めます私は、医療や健康についての仕事に携わってはいませんが教育の仕事に携わっており成果をあげる為にどうしたら良いかデータを集めるために20項目以上のヒヤリングと調査を行なっていました。主に、25歳から35歳くらいまでの健康な男女に行いました。●前日寝た時間●今日起きた時間●睡眠
11月エステプロラボから発売されたギルトフリートリプルカッターチョコレート秒で完売してしまいサロンでも手に入りませんでしたがやっとやっと29日入荷します人気商品トリプルカッターのチョコレート甘いものを我慢したくない美味しくて太らないチョコレートを食べたい美と健康を意識している方へのギフトとして・・・1月ご来店の皆様にアフタードリンクと共にご試食いただきますグルテンフリー乳化剤フリ
「スプートニク日本」https://jp.sputniknews.com/science/201912166938819/昔から、甘いものはうつ病の際に役立つと考えられている。しかし、砂糖の作用はアルコールの作用と似ており、大量に摂取すると精神状態が悪化するだけであることが明らかとなった。研究結果が、メディカル・ハイポッセシーズ誌に掲載された。米カンザス大学の心理学者らは、たくさんのお祝いの料理に含まれている砂糖とその代替品が、うつ病につながる代謝、炎症、神経生物学的プロセスを引き
こんにちは!湯河原エス・シーリビングブチョーチカライシです。ちょっとバタついておりまして(苦笑)、久しぶりの更新です。今年は春先から痩せないといけないミッションを行っていた関係で、大好きな甘いものを我慢しており、成果が出たりしているのですが、さすがに我慢しすぎも良くないと気づき、、、少しだけ、、、ホント少しだけ、最近は甘いものも解禁するようになりました。(笑)最近美味しかった甘いものは、、、ホントに少しだけなのかは別にして(笑)、
こんにちは住宅型有料老人ホームで働くyunacoです昨日は寒かったけど今日は良い天気洗濯3回戦これからスタート✿*・.。.:*✿*・.❀ʕ๑•ɷ•๑ʔ❀.:*✿*・.。.:*✿先日入居者K様だるいとおっしゃっててぽーーーっとして虚ろな感じもあり心配していたのですが訪看さんにもお話をして高血糖ではないかと言うお話でした。なので今まで好き放題食べていたチョコレートもおまんじゅうもストップがかかってしまいそれまでは毎週買い物に行ってもらいチョコレートを食べまくってた
前記事では「おめでとう」コメントありがとうございましたホントに嬉しくて嬉しくて、自分でも信じられないくらいです。これでしたからねこれは、ダイエット始めようと思った日に(1年前の春)撮った写真です。94kgちょっとです。これは2年前の今頃です。これは3年前の今頃。最近の写真はないのですが、一番新しいのでちゃんと写ってるのはこれかな。58kgちょいの頃です。右はムスメ。体重は46kg(身長152cm)。体が喜ぶものを食べ、出来るだけ食に対するストレスなくやってきました。それで
こんにちは!ローフード講師のかなみです。私は静岡県の浜松でローフードスクールLuciaを開講しています。先日は、紅茶屋さんとのコラボレッスン「ローフードで楽しむアフタヌーンティーレッスン」を開催しました。お子様連れの30代の方〜50代の方まで、幅広い年齢層の方々がお越しくださいましたまずは、ローフードプレートを召し上がって頂きながら、ローフードとは?なぜローフードがいいの?美容健康の為に愛用しているそれって…本当に身体に必要なもの?普段の
こんにちは、ダイエットサポーター勉強中あきこですブログにご訪問いただき、ありがとうございます感謝あなた、ついてるね人生最高体重は80kg朝の体重→56.7kg(身長162cm)前日差+0.1kg体重が減らない・・・食べてないのにそんな風に思っているあなた何が足りないと思いますか?それは・・・咀嚼(そしゃく)と唾液『よく噛んで唾液をしっかり出しながら食べること』これが痩