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2月に受けた特定健診の結果がA1C…6.4!あと0.1で糖尿病…🔥一昨日2か月に1度の定期検診に行ってきました甘いものを我慢していたもののその反動で最近はちまちまと甘いものを食べてしまい…糖尿病予備軍➡️糖尿病入会確定~( ̄▽ ̄;)…と思っていましたが6.4止まりでした✨✨✨運動もしなければなのですが色々と事情ありでずっとウォーキングをサボりがち~💦足踏みでもしようかと本気で思っているところですとにかくまだまだ油断ができないのですが…チョコレートパフェ🎶こういうの食
何時も閲覧ありがとうございますお昼ご飯を親子共々食べ過ぎたのでどーする?あんたはどーする?と…でも夜用に豚カツ用の肉を出しておき自然解凍させてたので炊事軍曹は僕に🔪作ってる最中は手が汚れているので写真無し出来上がりしかお見せできませんが肉と野菜を切り下味を付けた後ソース作り和風にしたかったので玉ねぎを擦りおろし醤油、味醂、酒、他に気合いを入れて出来上がっのがこれいつも通り見栄えは悪いけど味は保証付きお袋さんはお腹いっぱいだからと言いながらカットした2切れを食べて『美味し
パソコン買ったのでヘソクリをおろそうとATMへわたしがヘソクリしている銀行は近所にはない銀行ATMすらないので車で支店に行くか京都駅まで出るか簡単におろせないようにその考えからだけど簡単におろせないってことは入金も簡単に出来ず今度入れにいこうそう思ってる内に使ってしまったりして諸刃の剣とはこのことホンマに考えの足らん女ですまあ、でもお使い物も買いたいし京都駅まで出ることにしたら至るところでオバハンの大好きな水無月が売られてる京都では今日6月30日に無
甘いものが食べたくなる時…私の場合は体が疲れていて欲求のまま食べると更にダルくなる甘いものを過剰接種で体調が崩れる?そうとも言えるのでしょうがそもそも体が甘いものを欲する状態になること自体が体調悪化の兆しではと今回も薄っすら体が疲れているなと感じあー、お知らせが来ていると思い甘いものに手を出しそうになりましたが、ぐっと我慢で昼寝をしちゃいました昼寝は違う意味でも体によい感じ😃さて、どのような体調変化があるかひとり人体実験(大袈裟)です
今日もありがとうございます食後の急な眠気に悩んでました夕食後など気を失うような眠気うたた寝してしまったり横にならないと我慢できない時もあります姫マチコからは低血糖じゃないん⁈と言われてたけどその通りでした“血糖値スパイク”普段は正常値でも食後急に血糖値があがり高血糖に急激にあがりすぎた血糖値は急降下して低血糖になるこれが食後の急な眠気やイライラを引き起こすという事でした甘いものが食べたい私カフェ・オ・レには砂糖はぜったいに使う私プラス糖尿病家系の私甘いも
菓子パン、甘いもの依存から抜け出せそうな日々ですが、昼の焼き魚定食からの夕飯は、ステーキを焼きました彼はステーキとサラダ、ミネストローネのみでした私は、ステーキ、サラダ、ミネストローネ、ご飯でしたご飯に、大人のふりかけをかけたら美味しくて、二膳食べてしまいました案の定、食べ過ぎて胃が痛くなり、撃沈でしたうー、菓子パン、甘いものを我慢していたら今度は米に悩まされていますタンパク質ばかり食べることは案外大変ですとりあえず豆腐、卵、鶏肉は欠かさずに置いておかなくちゃ米に手が伸びないよ
こないだコシノヒロコ展に行ってきました!もともと好きなデザイナーなのですが、もうホントにすっごく素敵でした絵の展示もあり、書道的なものもあったりで、本当に楽しめました。ものすごい努力もあるのでしょうが、これってやっぱり持って生まれた才能ですよね〜なんの才能もない私はあいかわらず体重を減らそうと、甘いものを我慢して、やっと1キロ減った!と喜んでたのに、昨日は計ると1キロ増えて元にもどってるじゃないのなんやねん夫も同じく増えてたそうで、結論はうちの体重計おかしいんちゃうか、でした。
昨夜、甘いものを我慢したので本日は朝から甘いものを…手抜きをしましてマクドナルド(笑)久々のホットアップルパイは美味しかった❤
こんにちは。木村です。今週はインプットが多く頭の整理が追いつかない状態です。悩みではないので苦しいわけではなくむしろ心地いい感覚です。・自分や周りの個性を見極める・自分スイッチの入れ方・断食をしていい人とダメな人・行動がから回る人の特徴などなど。まだまだ知識の点が増えただけなのでこの点を繋ぎ合わせて線になるかが肝です。ただ脳疲労を起こします。こういう時ってエネルギー不足の感覚があって補給したくなるんですよね。そう、甘いもの。糖質をとるとエネルギーに早
おはようございます、ちゅるるです🌻移植二度目の陰性を受け、まぁ仕方ない、次の生理が来るまでのんびりするか〜と思っていたら、翌日生理に。。まぁ嬉しいのかな、フライング結果で勝手にオクスリ飲むの止めちゃったしな💦という訳で、リセット移植周期がんばります‼️甘いものを我慢する方も多いようなので、ワタシも出来る限り、ストレス溜めない程度に取り入れたいと思います。。。とはいへ。苦手な牛乳を摂るためにパンケーキ摂取!!コチラ甘いものに入らない気がいたします。。。ゼロキロカロリー🐽!!!そして先日
キャンペーン詳細へ>>みんなの投稿を見る>>昨年7月から甘いものを控えていますできれば毎日食べたいのですが…糖尿病予備軍という嬉しくない称号をお医者様からいただいてしまいまして…(¯―¯٥)糖尿病になってしまったら高いお薬代が必要になるのでこれだけは避けたくて(仕方なく💧)甘いものを我慢する日々を送っていますそう言いつつInstagram優音ちゃん♪(@jazz_bossa)•Instagramphotosandvideos130Followers,113
みなさん♡こんにちは♡ご訪問いただきありがとうございます。自己紹介はこちらになります。なおさんのプロフィールページprofile.ameba.jpどうしても間食したくなる時、ありますよね!コンビニスィーツ?菓子パン?あなたは何を食べますか?↑これを続けていると、体重増えてしまう可能性❗️大‼️わたしのお勧めは、ハイカカオチョコレート❗️70%以上のものを食べていますあとはミックスナッツですダイエット中の人もそうじゃない人も間食は上手に食べたらいいんです❗
こんにちは、マネージャーの恩田です。そろそろ梅雨明けますかね?今年はコロナ、集中豪雨となにかと忙しい日々が続いております。早く日常を楽しみたいですね。せめて夏くらいはエンジョイさせて!そんな夏に向けてただいまエニタイムではダイエット熱が加速中!合言葉は絞る!燃やす!控える!などなど。みなさま奮闘中でございます!本日はそんなダイエット中の食事について。食事量を少なめにする。低カロリーのものを食べるようにする。これらは、体重を落
おはようございます。肥満日本一なすです。甘いものを控えてみようと思います...ペレットや美味しいものを食べずに食物繊維を食べれば、内臓脂肪は落ちていくらしいですよ。昨日の獣医さんの体内で脂肪と食物繊維を合成する話は検索しても見つからなかったですが、にんげん情報にいろいろ書いてありました。そのいろいろをシロウトにわかりやすく説明するために、脂肪と食物繊維を合成してなんちゃら物質を作ると言っていたんだと思います。薬の力を借りなくても、自力で痩せてみせますよ...意識もうろうとしない程度
今日の大阪はすごい雨と風ですが☔🌀皆さまのお住まいの地域は大丈夫でしょうか今年の梅雨はよく降りますね☔☔昨日、3回目の妊婦健診に行ってきました運命の体重測定の結果は、、前回より+1.4㌔なんででしょう朝体重計にのった時は、前日のWバナナ🍌効果ですっきり出すもの出して、+1.0㌔でおさまったー!!って思ってたはずなのになあれは見違えだったのかな軽く凹みながらエコー検査に呼ばれるのを待ちます🐳すると、先にお話聞いてからエコー検査しますね~と言われ、助産師さんとの面談?でした
こんにちはくろべめぐみです^^昨日は父の日でしたね。お父さんに皆さまありがとうを伝えることはできましたか。私は家族と父のお墓参りに行ってきました。月命日でもあります。お仏壇の前でも手を合わせますがなぜかお墓参りに行った方が気持ちが父まで届くような気がしてしまうんですよね。そして、メルマガにも書きましたが新月であり金環日食の日でもありました。うまく行きづらかったことも変化がみられて行くのでしっかり、なりたい自分を再設定して行きましょうね♡きのうは私は久しぶ
ハイカカオチョコレートで甘いものを我慢しているジュジュ。です。(*`・ω・)ゞみなさんはお子さんにチョコレートあげてますか?ぢつはチビさんが3歳くらいのときテニスコートでママ友とよく遊んでいました。テニスがすき♥️というグループではなかったのですがテニスしているお母さんグループと残りのお母さんたちは子守りをする。と、WINWINの関係で楽しく遊んでいました。ある時。チョコチップスティックぱんを持ってきたお母さんがいました。一人に一本ずつ渡してたのです
【痛いより気持ち良い!やっぱい人頼り♡】こんにちはくろべめぐみです^^子供たちがなにやらお手伝いを始めました。今まではイヤイヤやってくれたり。断られたり。それがなぜか急に率先して「なにかやることない?!」ってあちらから聞いてくれるようになったのです!この変化すご過ぎます!!!でもちゃんとそれには理由があったから。子供たちの欲しいものがポイント制で手に入る仕組みをパパが提案したんです^^;こんなに部屋が片付いたのも二人生まれてからはなかったくらい綺麗です。あ
【あなたは本当に痩せるだけで良いんですか?!】こんにちはくろべめぐみです^^今朝は、朝からハイキングコースを登ってきまして距離的には全然なのに息も上がって、ぐったりな私です酸欠?水分不足?で頭まで痛いありさま。体力のなさにがっかりです。が。駄菓子菓子。姉の職場主催の桃源郷マラソン今年はコロナでなかったんでね。娘と一緒に出るために地道にコツコツです💪==========めぐみさんのダイエットをぜひ広めてください!実は私は数年前まで痩せたくて、無茶な
おはようございます😃ご訪問ありがとうございます😊カラダ心バランスのえみです💕プロフィールはこちらプロフィール昨日お友達とランチに出かけて改めて自分のカラダと心が変化してきているのを実感しましたそれはね以前ならお友達とランチに行くと必ずスウィーツ付きもしくは場所を移してカフェタイムもちろん甘いものセット💕これが定番でしたこんなスウィーツビュッフェも行ってました😓でもプロテインをとるようになってカラダの事を見直してから甘いものを我慢しなくても食べ
【ダイエットが続かない人はコレが有効!!】こんにちはくろべめぐみです^^金曜日になりましたね。私は今週、毎日色々動かないとならないことが多く気がついたら金曜って感じです。こんな日は口に入れるものも意識が薄れがち、、、ではありますが。食材、漬物ストック助かった〜(笑)あなたは忙しさのあまり食事内容がテキトーになり気がついたら太って「後悔」なんて事はありませんか?!そんな時、落ち込まず明日から切り替えてダイエットに取り組める方法があるんです^^これを身につけて
「甘いものがやめたいけれどやめれない」相談者の声こんにちはくろべめぐみです^^昨日、入院中の知り合いを尋ねました。こんな時期なのでお見舞いは出来なかったのですが元気そうな顔は見れました。元気でいられることってやっぱり幸せな事ですね♡40越えのダイエッターの皆さん、やっぱり健康的に美しくを目指しましょうねさて、今日はタイトルのお話。痩せたいあなたは同じような経験をした事があるかもしれません。「痩せたいけどダメだ。こうやって甘いものを食べているんだから。」私
こんにちは!食を変えて自信と愛に溢れる人生をサポートする!LifestylistReanaです。みなさんは食事に対してどんな意識を持っていますか?聞き方をちょっと変えてみましょうか。お菓子は好きですか?食べ物は私たちの身体をつくり、心もつくっています。身体にいいものをたべよう美肌のためにお菓子はやめよう甘いものは一切食べないというストイックな方もいると思います。私はなかなかそこまで徹底できていません。ジャンキーなものは食べませんが(食べると一気に
こんにちはさくらメガネ深谷店Tです緊急事態宣言の解除により世間が開放的になっていますが、またすぐに感染拡大が起きるのではないかと不安は尽きません私自身コロナ太りが深刻な問題となっておりますそこでダイエットを始めました以前に豆腐ダイエットをしましたが、炭水化物を抜いていたら体調不良を起こしました結果3㎏しか落ちませんでしたそして、すぐに体重は元に戻りました。無理するダイエットでは続かないですし体
ダイエットで甘いものを我慢しているせいか…昨日の練習ではなんかイライラw子供たちの悪い部分だけが目に入っちゃってたなぁ(ー。ー#)週末の試合は楽しみなんだけど、練習で上手くいかないと不安でしょうがないw木曜日も曇り予報で練習は出来そうだから、子供たちのいい部分に目がいくように心がけなきゃな(゜ロ゜)そんな中、卒団生の『りゅうすけ』が最近ジュニアユースの練習に参加してくれてる。ちょこちょこ子供たちに指導も。今も学生で、練習に来れる日は来てくれるみたいだから、スタッフとして助けてもら
こんにちは。あなたの才能を活かした働き方をプロデュースするメンター&コーチの渡辺智子です。外出自粛だからこそお勧めの自分の内面の棚卸し自分を知るためのワークシート、プレゼント中7日間で好きなことをビジネスにする方法を学べる無料メールセミナーの登録はこちら↓「好きなことをビジネスにする方法」先日、起業家コミュニティーの起業家さんのモヤモヤを解消するグループコーチング的な会をオンラインでやったんだけど、(月1でやっている会)その時の参加者の方が言っていた言葉が
ある大学の論文での「ダイエット」の研究です。次のような実験をしました。まずは、ダイエットしたいが、甘いものが大好きという人を50名集めました。そして、ダイエットを始める日を、次の3つから選んでもらったそうです。①今日からはじめる②明日からはじめる③1週間後からはじめる方法は「甘いものを我慢する」という、超単純なもの。目標は-5kg。で結果どうだったか。①今日からはじめる・・・22人が選択し、15名が成功、7名が途中で断念。②明日からは
◆ヘルシーカカオハイプロテイン◆★チェックしてね★★チョコ大好きだけどダイエット中、我慢できない方必見★内容量:300g価格:1728円(税込)原材料:砂糖、ココアパウダー、カカオマス、乳たんぱく、大豆たん白、大豆粉、乳糖/乳化剤、香料★プロテインの効果★運動サポート効果美容サポート効果ボディメイク効果「食の素材の可能性を追求し、食の歓びと健康に貢献する」を使命に、大豆や植物性油脂を主体に事業展開されている食品素材メーカーである不二製油さん。その不二製油
今日は1日お家で息子のはっちゃんと遊んだり、読書したり編み物したりしていましたそんな今日の私のおやつ食べるつもりはありませんでしたが、フルーツだったので半分だけ食べましたそのグレープフルーツの実が少なかったぁーそこそこ大きいアメリカ産のグレープフルーツだったのに中身がこんなに縮こまっていて、なんだか笑っちゃいましたなんかあまり食べた感がありませんでしたが、砂糖を乗せて美味しくいただきました昨日1日甘いものを我慢したおかげか何gか体重が減りましたそれに身体が今日は1日軽かった〜1