環境の杜

船便欠航で島に帰れず悪天候でランニングも出来ず久しぶりに、ジム筋トレ💪ランニングマシーンでウォーミングアップして胸筋、背筋と太腿、ふくらはぎを中心に90分身体が悲鳴を上げるまで追い込んでみたドMには、至極の時間でした(笑)やはり、筋トレは楽しい🎶

次男の氣質から予想はできていましたが「今日学校休みたい」「お腹痛いから休みたい」「明日も学校あるの？」等々はじまりました行き渋りがはじまると「何で！？」「学校で何かあったの？」とか次男に質問責めしていたことも😓行き渋りの出る前からのケアももちろん大切でもどうしても出るものは出るなので行き渋りがはじまると特にケアに気を付けていますその子にもよりますが次男はお話しを聞いて欲しいタイプずーーーっと話ししています長い・・・😂なので体ほぐしをしながらお話しを聞く時間にし

この拙いブログを見て下さってて更新もたまに忘れて戻ってくる状態のこのブログからお金の管理術講座へ来て下さいました本当にありがとうございますブログ見て下さっててこの直近3ヶ月分のレシートや電気代だったりメモしてきてました！すごい！でも足りないなのでまずはお金の流れの把握からスタートします一年経つ頃には大まかな流れを掴めるようになるでしょうこのお金の管理術講座を受けたいと思ってからコロナの影響でストップしている間にレシートなど集めるようになったそうです。そこから自分の買い

コロナ自粛空けの子供達の体調のお話しを書きましたが、大人もガチガチでした。今の時期子供達だけではなくお母さんの体調不良や倦怠感を聞きますエンゼルハンズ体験会でも私の体を見てもらい自粛期間から引きずっている心を体のしこりが教えてくれました実は自粛期間の頃から喘息の再発したかのような気管支の喘鳴に苦しんでいました社会人になりストレスで初めて喘息になり吸入器の手放せない生活をしていましたまたあの生活になるのかな？と漠然とした不安から病院に行くのもためらう日々😅そんな時にエン

【コロナ自粛後の子供達】3月から続いた休校期間が終わり学校が再開して約1ヶ月経ちますね子供達の様子はどうでしょうか？思っている以上に体力の落ちている子供が多いように感じます。ちょうど沖縄では梅雨が明けて暑い日が続き落ちている体力にさらに食欲もなく、気力のない子が増えています。イライラしている子いつまでもゴロゴロ過ごしてしまう子学校に行きたがらない子生活リズムがまだもどらない子などお話しを聞きます一見元気な子でも運動した後に痙攣が起きやすくなったりしています子供達の

休校空けて1ヶ月なりますね。自粛生活から急にフルに学校に通う日々。体力的に大変ですが子供達頑張っています。毎日できるサポートはエンゼルハンズで体ほぐしすることアロママッサージしかできていませんが夜の寝つきが変わるので翌朝すっきりと起きてくれます軽くふれてリラックスできる体作りが今は大切なのかなと感じていますエンゼルハンズ体験会ではセルフケア方法やお子様のケアをお伝えしていますピンときた方はぜひご参加下さい。ドタ参もお待ちしてます(笑)エンゼルハンズ体験会6月20日(土

4月、5月は中止になってしまったエンゼルハンズ体験会ようやく再開できることになりましたエンゼルハンズ体験会6月20日(土)10:00～12:00南風原町環境の杜参加費:2000円/人お子様無料このご時世どのように再開していくか悩みますがマスク着用をお願いいたします小さなお子様はマスクは無理ないようにお願いします消毒用品は準備いたします。お気軽にご参加下さいお問い合わせ・お申し込みは→☆講座申し込みフォームご予約・お問合せありがとうございます。24時間以内に返信して

誕生日ダイヤモンド・ダラス・ペイジ(1956／64歳)BUSHI(1983／37歳)シャーロット(1986／34歳)出来事2019ぴぴぴぴぴなのが卒業＜王子・BASEMENTMON☆STAR（東京女子）＞2017NEWが旗揚げ＜後楽園ホール＞林棟軒、常剣鋒がデビュー＜後楽園ホール（NEW）＞2016野村卓矢がデビュー＜横浜にぎわい座B2階のげシャーレ（大日本）＞大日本＜旭川東地区体育センター＞一騎当千～strongc

三男の妊娠、出産きっかけに忙しくなったような気がキャパオーバーな日々でした今でも続いています😂そうなると感動したり喜んだりあー幸せだなぁの感度が下がりイライラカリカリしやすくなりそして反省するそんな中でもエンゼルハンズは体の力が抜けることを体感するのでおざなりになりがちな自分のことに目を向ける大切な時間になりますまだ頑張らないともう少し頑張れるからがあー疲れていたんだあー頑張っていたんだと素直に認めることができるから終わると自然と子供達に優しくできる私にとって月

2/16日曜日沖縄県南風原町、環境の杜にて開催されたセミナー「ダイエットを成功させる5つのポイント」極端なダイエットや食事制限はせず、健康的にダイエットを成功させるためのポイントを管理栄養士の石川元洋さんにお話していただきました！その５つのポイントは...①食物繊維の摂取②睡眠③ストレス対策④何を食べて何を避けるか⑤健康的な食事プレート・プレート半分は野菜と果物・茶色い炭水化物・魚、豆、鶏肉、ナッツ類の摂取・良質な油の摂取詳しくは下記のリンクからどうぞ↓↓ダイ

明日はSundayYogain環境の杜南風原町日曜日の夜ヨガでリラックス👌2/16(SUN)18:00~19:30¥1500どなたでも参加可能です😊よろしくお願いします🧘‍♂️—————————————————————那覇市で☆ヨガクラス🧘‍♂️してます。初めての方でも大丈夫🙆‍♂️ヨガの楽しさをお伝えできればと思います。・ストレス解消・運動不足解消・ダイエット・いろんなヨガ教室があるけど、どこがいいのかわからない・体硬い人も問題ありません。

本日エンゼルハンズ体験会開催日ですお越しの皆様楽しみにお待ちしておりますこときさんのブログにもエンゼルハンズについてわかりやすく教えてくれています「エンゼルハンズ体験会」では触れ方をとても大切にしています。どのような触れ方をするかで言葉にできなくても伝えられることってあるんです。そして癒やしてあげることができるようになります。はじめてこの体験をしたときに私は泣きましたこんな自分でも良いんだという氣持ちと大丈夫なんだという安心感❤大切な人にも伝えたい！と私も学んでいるとこ

1月の後半から決断することが流れ込み子供のこと仕事のことで悩んでいましたでもね本当はどうしたいのか分かっているはずなのに頭の中がごちゃごちゃして何にも決められないこうなったらどうしようこう決めたらどう思われるかな？これで本当に正しいのか？これでいいのかと不安ばかりが募ってましたこんな時こそ体を整える体ほぐしをして自分の体を整えるに集中して過ごしていましたするとね不思議なくらい自分の本音が出せる体がほぐれて緩むことである意味素直になっているのかしら？

日曜日の夜はヨガでリラックス👌Yogain環境の杜南風原町時間18:00~19:30料金¥1500どなたでも参加可能です😊ご予約のDMよろしくお願いします🧘‍♂️

9月22日（日）に、ディスコワールドのイベントをやります！場所は「環境の杜」で、2部構成です。環境の杜のホームページです↓↓↓http://www.kankyo-mori.jp/第1部は、懐メロFEVER60分！懐かしの歌謡曲で踊ろうじゃないかぁ〜♥っていうもので、歌いながら踊りましょう！懐メロってどんなの？私は「ギンギラギンにさりげなく」をやります（笑）だいたいこんな感じかな？第2部は、ディスコワールド90分！ディスコワールドとは、70年～80年代を一世風靡したディスコサウ

昨日は既報通り南風原大会！環境の杜での開催でした。今年下半期、琉球ドラゴンのテーマは「県内行脚」。今までなかなか行けなかった地域に出向いて行こう、との思いです。そしてプロレス初使用だったり、なかなか開催されない場所だったりの開催。体育館ではなく、市民ホール、公民館。そういう機会を増やしていこうと思ってます。今回はその第一弾！初めての場所でいろいろと手探りの部分もありましたが、急遽増席するくらいたくさんの御客様にお越し頂き、歓声も驚くくらい大きくて！またコラボしていただ

英語学習にかける労力と費用を減らす生活習慣！！「英語って楽しい！」の芽を育む🌱親子で英語あそびあっぷるのマッキーこと槙（まき）理恵です。はじめましての方はこちら沖縄県那覇市、浦添市、南風原町、西原町で活動しています********************************【開催レポ】これからの英語学習を考える座談会********************************わくわく楽しいイベントを企画したり開催したりするママポートさん主

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イベント始まる前の一コマ（笑）さて、誰でしょう…この中にいますよ〜！（笑）昨日は、沢山の方々にご参加頂きまして、ほんとにありがとうございました♥ディスコワールドin環境の杜でした。朝の９時から舞台や音響のセッティング。私のスピーカーも活躍しましたよ♥ミラーボール6個？でも、体育館は大きくて足りなかった(^^;)みんなの笑顔が最高〜でした♥ウォーミングアップは礼子＆美奈子ちえさ〜んが変〜身！！（笑）さらに〜！？わお！！（笑）たみえさんは、クールでカッコイイ〜♥優子

親子で英語あそびあっぷるの槙（まき）理恵です沖縄県南風原町、那覇市、浦添市で活動しています首里城から車で那覇ICに向かって10分ほど走るとこんな建物が見えてきます環境の杜ふれあいここにはスポーツ関連施設（体育館やトレーニング室）癒し関連施設（温浴場やサウナ）その他の施設（会議室など）がありますフロントで靴を脱いで左奥に行くと親子で英語あそびは和室で行われます11時に英語あそびが終わると小さなお子さんはお腹がすきますよね外のテラス

親子で英語あそびあっぷるの槙（まき）理恵です沖縄県南風原町、那覇市、浦添市で活動しています2019年7月より首里城より車で約10分の環境の杜ふれあいにてリクエスト開催をいただき0-3歳コースを開設いたしました日時4-6月、7-9月、10-12月、1-3月全火曜10:00～11:008-12回＊4,7,10,1月第1火曜ワンコイン体験会体験会のみ電話予約ができます場所環境の杜ふれあい（那覇IC近く、首里城より車で10分）対象

あっちゃんがYogaに遊びに来てくれたよー♩昨年11月16日に誕生した次男くんを連れて今日で生まれて100日です＾＾お産に立ちあわせてもらったあの夢のような日から100日です。↓100日前の姿順調にプクプク成長してますいいね～今日は一般のYogaｸﾗｽに遊びに来てくれました。60分クラス、チビチャンにとっては長いぞ～・・・おとなしく眠ってくれるかな～とか、大丈夫かな～と、きっとあっちゃんママも心配していたはず。ベイビー連れての静かな場所へのお出かけ緊張っすね。私も何

今週金曜日、環境の杜ふれあいにてヨガ体験会がありますよ＊＊＊『やさしいヨガ』＊＊＊ゆったりとした呼吸にあわせて、全身を無理なく伸ばし心身ともにリラックス.リフレッシュできるプログラムです。初心者、子連れのママサン大歓迎です♩♩◻日時７月７日(金)１０時半ー１１時半◻料金500円◻場所環境の杜ふれあい南風原町新川588番地□ご予約・お問い合わせTEL：098-882-6117※(定員１５名)女性限定のク