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今日は貴重な週1日の休日でした。明日はまた大学での授業です。頑張らねば…。貴重な休日ではありましたが、4月からの環境の変化に思った以上に疲れていたようで、今日は最低限の家事をした以外は、食っちゃ寝してましたデブるぞ…ま、体が欲してたということで…。食うということは、当然料理はせねばならず、昼食にはサンドウィッチ、晩ごはんにはピラフを作りましたけどね…。そんな中見た上沼恵美子さんのYouTube。嫁シュー関係でイライラしている方、どうぞご覧ください(笑)
明日からまた学校が始まる。環境が大きく変わったばかりの時はしんどい。特にゴールデンウィーク明けは要注意。高校生活に慣れるまで私は3ヶ月をみている。入学して既に過眠状態の息子。学校の生活に付いていくのは、さぞかし大変なのだろう。(想定内。)学校で頑張っている息子。(自閉症。)外では自制している分、家では自由に過ごしている。我が家の方針は、やるべき事をやれば残りの時間は自由。(テスト勉強やるべき時はやるべし。)後は好きにしてもいい。寝る時間や、食べ物、ゲームの時間などは規制は一切
アメブロの新機能を使ってみた。みんなの回答を見るもうこの時以降サンマは買ってない。期待もできないから。それこそ潮目が変わらない限り以前のような実入りのいい脂の乗ったサンマは食べられない。この時のガッカリ感にダメ押しされて懲りたようだ。さんまの旬が芸能界より先に終わってしまうなんて思ってもみなかった😔
窓を開けた瞬間に土の香りがした。夏が近づいているような土の香り。フローリングを素足で歩いた時の冷たさが心地よい。見る・聴く・味わう・嗅ぐ・触れるこの地球を遊び尽くすために人間に備わった五感という機能。神様なのか?大いなるナニカなのか?五感が備わっているというだけで、大きなギフトをいただいている。見えるモノばかりに焦点を当てすぎていると感じた時は、見る以外を意識して使う。見る(50)に対して、聴く・味わう・嗅ぐ‘触れる(50)このバランスが良いように思う。現代は見るに比重が偏り
自然が癒してくれるというのは、分かるかも〜!!!と思い、思わずリブログ環境の変化もあったり、新しいことを覚え始めて負荷はあるのですが島根にいたときより、東京にきてから癒しが少なく感じる最近、だから自然のあるとこ行きたいなと思うのかなあと出雲にいた時は、海も山も車で行きたい時に行ってたのでちと窮屈早く癒しスポットを見つけたいなと思う日々です夫人のブログにもあるように空見たり、桜みかけるとウキウキしてるけど、圧倒的に意識合わせるのが不足している感高尾山とかどうかなあ〜
新年度始まり、皆さまいかがお過ごしですか❓お疲れ様の方が多いようにございます。春は、自律神経が乱れやすいと言われてます。それだけではなく、環境の変化、介護、育児とそれぞれあると思います。まずは、自分にも言えることですが、自分を大切にして下さいね。本当につくづく思うこと。でも無理してしまいますよね。なので、頑張ってる自分へのご褒美として私もつい先日行ってきました😊本当に、動いてくれてる自分、身体に感謝です😊今の季節は、ゆるゆるとお過ごしください。春は毒だしの季節とも言われます
こんにちは、フラクタル心理カウンセラーの和佐考代です。4月に入って、お子さんが新学期を迎えたり、卒業、入学、就職、独立など春は変化が多い時ですね。新しいことを始めたり今までと環境が変化したときにみなさんはすぐに環境になじめますか?けっこう、環境の変化についていけずに体調を崩してしまったり、気持ちがついていけなかったりという事を経験されたことがあるのではないでしょうか?実は、私もなじめない子どもでした。そして大人になってからはな
下の子、4月1日から、学童に行ってました2年とか、3年生でお姉ちゃんのこと知ってる子もいて⚪︎⚪︎ちゃんの妹?とか先生方も、下の子が姉の迎えで学童にきてて知ってるので、なにかと都合がいいです体を動かせて、チヤホヤ?されて保育園のお友達もいるからそれなりにワイワイもしてて入学式前にお友達もできてそのこと同じクラスに、なってよかった、とかやりとりしてて学童の先生にお世話してもらうと「ありがとうございます」なんて言葉も言えて世界が明らかに急速に広がった
アッという間の4年間。今日はこのおみくじみたいな日でした。相手がlunchに選んだお店。どこかでみたな?と思ったら、他の友人ときたお店。それも私は以前来た時と全く同じ席、偶然にしてもびっくり。そして、いろんな話をして、近況報告。かなりお互い環境の変化があったことが分かる。かなり間が空いていたのに、ピタッとパズルが埋まるように、時は過ぎて行く。今日は相手の方が、オーダーを間違えられたり、いろいろあったけど、私もほかの友人と行ったときにそんな時があったなと思う。
新年度スタートして1週間経ちましたみんな良いスタートが切れていますうちの女子たち、毎年環境の変化に敏感で、何かとメンタル不安定になりがちだけど、恐ろしいほど順調な出だしま、良いことなので、良かった×2でどっしり構えとこうと思います。私のお仕事も新学期スタートして、バタバタなのは分かっていたので、想定の範囲内と割り切って、この週末休みで嫌な感情は忘れ去り、また来週から頑張ります
この1週間よくがんばりましたね。環境の変化が苦手なお子様にとっては、とても負荷がかかる週になったことと思います。また、新しい担任の先生との関わりや保護者会なので、色々と大変だった保護者の方もいらっしゃったと思います。思っている以上に、お子様も保護者の方も、身体的にも精神的にもストレスがかかっているじゃううきょうでだと感じます。ぜひ、この土日は少しゆっくりすごして、リフレッシュしてください。あまり負荷をかけず、お子様がやりたいことができる時間が確保できるようにしてあげてくださきい。この
こんばんは。カンです!4月も中旬に差し掛かりましたね。4月は環境の変化に慣れず自分も気づかない内に心も体も疲れちゃう時期です。そんな自分も最近身体が重く感じることが多く、どこかで発散しなきゃいけないな~と感じてます(笑)フットステージでは今日も3面フル稼働でみなさん日頃のストレスを発散しまくってます❕それでは本日の個サルの様子をどうぞ!4/13(土)の日程です。【ポイント2倍】夕方個人フットサル16:00~18:001人からフットサル|群馬・高崎・
新学期が始まって1週間、新入学の方、進級の方、新生活の方、皆それぞれ新しい環境での1週間を過ごされた方が多いのではないでしょうか?年度制で動く日本では、12/31から1/1よりも3/31から4/1の、環境の変化の方が大きいですよね今週は、我が子たちの様子をいつも以上によーく観察しました。クラス替えがあったり、担任の先生が変わったりその1つ1つが子供にとってみれば大きな変化ですよね。今日の金曜日が終わり、子供たちは「明日休みだー」とやはりこの1週間は、疲れた様子ピアノ
こんばんは✨ブログを読んでくださりありがとうございます😊🙏春は気持ちが不安定になりやすい季節です。それに加えて、春は卒業や入学、就職、異動、転勤など環境の変化が大きいとき。この変化がストレスとなり、さらに自律神経を乱すことになりますイライラ、怒りっぽいなどの症状は、体がストレスを受けているというサイン。心も体もバランスよく整えて、皆様が心地よく過ごせますように☺️🌸✨当サロンでは、プロが調合した4種類のアロマからお好きなものをチョイスしていただき、心地の良い香りでトリートメントさせ
昨年も同じタイトルで記事を書きましたが、私にとって春は特別な季節です。5年前に統合失調症を発症した季節ですし、誕生日を迎える季節でもあります。皆さまは、春になっても心身ともにお変わりないでしょうか?私の周りでは、最近身体や心の不調を訴える方が多いなという印象です。また、本人が不調を訴えているわけではなくても、ストレスが溜まっているのかなと感じる言動が目につく事もあります。私自身は周りの方達の感情に引きずられやすいと自覚しているので、最近は特に自分と他人の境界線をしっかりと持つ事を意識し
「4月の疲れって見えにくいもの」なのだと思う。自覚しにくいから知らず知らずのうちに無理してしまっていつの間にか限界突破してしまってGWくらいのころに力尽きてしまう。これがいわゆる「五月病」の正体な気がする。1年の中で最も環境の変化が大きい4月。普通に生活してるだけで十分すぎるくらい頑張ってるのだと私は思う。これは、子どもたちはもちろんだけど全ての人に言えることで不登校児の親通信高生の親だって例外なんかじゃない。今の時期って多少力を抜くってくら
母の読み通り、昨夜から環境の変化による疲れが出たのか息子が荒れ始めておりますやっぱりね、、、怪しい、順調すぎると思ってたのよ今日もかなりの荒れ具合で、支援学校の敷地内のアスファルトや砂利の上に寝転んだり、正面玄関で大粒の涙をこぼしていました→正しくは、息子を抱っこしたまま学校内に入ろうとしたら、彼はイナバウワーのごとく背中を反って抱っこから抜け出そうとしたので、落とす⚠️危険⚠️を感じた私が彼を下におろした静かで平穏な毎日は長く続かないですねそれに加えて、年度が変われば学校や放デイ先
守護龍コーチたむあい、こと田村愛です。(自己紹介はこちら)・・竜ちゃんインスタグラムメッセージお主は元気にしておるかのう?「だるいな~気持ちが上がらないな~」などと最近感じておらんかのう?お主は環境の変化の影響を受けやすい性質があるんじゃ。気づいておらんかもしれんのう。これは、一日頑張った自分をハグハグして労ってあげることで、毎日リセットすることができるぞ。「よくやったね、頑張ったね」これは、自分にやる人が少ないんじ
【講座が始まります!】ついに始動!!!プレママさんや子育て中のママさんへ寄り添ったサポートをしたい!と熱望しこつこつと準備を進めてきました!ようやくスタートが切れることになりました!記念すべき受講生第一号は、よしだあすかさん。現状のお悩みがありつつも、理想の姿をしっかりと持たれている素敵なママさんです。あすかさんの理想を叶えるべく、わたしも全力で寄り添わせていただきます!あすかさんご一家は、これから環境の変化もあられます。
施術後、自分のいびきで起きました。すみません、いびきかいていましたよね?などと謝る人や恥ずかしそうに笑う人もいれば、ご自分のいびきで目を覚ました後、寝ないようがんばる人もいます。お客さんからからするといびきをかく、いびきを聞かれると言うのは恥ずかしいかもしれませんが、施術者はまったく気にしませんし、むしろ、嬉しいことです。いえ、嬉しい!夢か現実か?うとうとと彷徨う。眠ってしまうともったいないかもしれませんが、心と体の疲労回復には寝ることが1番。気になさらずどうぞ眠ってください。ぐーぐ
自分軸を育てて“大人の愛”へ導くセラピスト島津なみです🦋毎月1回のfloweringセラピー協会のブログを更新しました️今回のテーマは「新しい環境に疲れ過ぎてしまう時」です良かったら覗いてみて下さい新しい環境に疲れ過ぎてしまう時|floweringセラピー(R)協会オフィシャルサイト#post_excerpt4月は新生活がスタートする方も多いですが、新しい環境に疲れ過ぎてしまう時、思考過多になっています。思考過多になる頭の不安や恐れの下には、何があるのでしょうか?私の自
こんばんは。ひま悪です。今日は珍しく次男がおりこうさんで、朝はサッと起き、園の準備もサッと出し「て、ああってくうわ~(手洗ってくるわ)」とサッと手を洗い、スープも15分くらいで食べ(いつもは30分以上かかる)その後もサッサッと動き、なんとおかいつが始まるまでに全てのことが完了!えーすごーい!!どしたん!いつもこれくらい…とは求めすぎなのでこれの半分くらいやってくれぇ。逆に長男が暴れ回りふざけてしょーもないことを繰り返す。今日はお昼寝時に明るすぎんようにと付けてたシート?を全部剥がさ
こんにちは!アロマリンパ・よもぎ蒸しサロン凛井上ゆきこです。新年度が始まってなんだかソワソワ落ち着かない・・・そんな方も多いんじゃないかと思います。桜の満開は本当に一瞬ですね^^;何かと環境が変わる時期です。自分自身は変化がなかったとしても、ご主人の転勤やお子さんの入学・進級など身近な方の環境の変化もありますし。そんなときは、無意識にカラダも緊張しているはず。なので、意識してゆるめてあげましょう~!
こんばんは😊春の週末。。。気候も良いので「お出かけ」が楽しい時期だけど。環境の変化やなんとなく周囲が慌ただしいそれが春という季節🌸まずすべき事は休める時は休む。しんどくなる前に、ちゃんと休む☝️周りが楽しそうだからとか忙しそうだからとかそんな事はどうでも良くて。まずは自分自身が楽しめる気持ちがあるかどうか??それが大事。無理して楽しんでもそれは楽しくない。後々、身体や心に、ツケが回ってくるのですよ☝️まずはちゃんと休む。なんならちゃんと心も体も回復させる。
あらき鍼灸整骨院スタッフさとうの店頭ブラックボードの更新です。【春愁(しゅんしゅう)】春の時季に何となく侘しく気持ちが鬱ぐ様子。しだいに暖かくなり潤いを感じる気候に伴って起こる何となく憂わしい感情。春は暖かくなり過ごしやすくなる反面、気持ちが不安定になりやすい時季でもあります。この時季は生活環境の変化や寒暖差・天気の急変などで心身にストレスがかかって自律神経のバランスを崩してしまいがちです。その結果、身体のだるさ・気分の落ち込みなどの抑うつ状態・うつ病などの発症につながります。
関西空港近郊の泉佐野、泉南、田尻町、りんくう地域密着型のヨガ教室『サムヤヨガ』主宰アラフィフ講師ヨガ三昧&魂の気づきを綴っていますヨガ歴30年の失敗と挫折の日々なぜヨガを続けるの?!瞑想で何が変わるのかそもそもなんでヨガ?!魂に繋がるって何?はじめましての方
こんにちは。スタッフの長谷川です。サロンホームページにて、代表の小高がブログを更新いたしました。■【心のメンテナンス】仕事とプライベートのバランス・自分の本質をみつめる|『本当の自分を見失いかけている人に知ってほしいインポスター症候群』https://odakachie.com/chie_blog/20071/詳細はエクラ・コフレ17のホームページをご参照くださいませ。_____________________________【お知らせ】ご
こんにちはいつもblog訪問ありがとうございます。世界の昆虫種の約40%が減少傾向にあると最新の研究が明らかになりました。虫が虫だけに無視できない話減少傾向にある昆虫減少の主な原因は、農地化や都市化によって昆虫の生息環境が失われていること。殺虫剤や肥料の使用気候変動などもその一因。地球上の昆虫が減少していること環境悪化は壊滅的な結果をもたらすと研究も多々います。昆虫の急激な減少はまた、地球が「6度目の大量絶滅」の真っ只中にあることのサインでもあるようです
息子の担任の先生は今まで出会ったことのないタイプの先生。息子の担任の先生は23歳で教員になって2年目らしいです。息子から担任の先生のことを聞いたのですが…●とてもフレンドリーで苗字ではなく、下の名前で呼んでほしいと言われたらしい●児童も下の名前で呼ぶのですが○○〜と呼び捨てらしい息子は家族以外で呼び捨てで呼ばれたことがないので、ちょっとビックリしていましたが、平気みたいです●ギターを弾く始業式で披露したらしい●イケメンらしいクラスメイト全員が言ってるみた